健康好厝邊

健康好厝邊

家中有寶貝，總是擔心東擔心西？別怕！《健康好厝邊》請來最專業的醫師、營養師，用最簡單、最有趣的台語，解答你所有關於小孩成長發展的疑問！快來跟我們一起，打造一個健康快樂的家庭吧！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 19 MAI

    EP17 | 愈睡愈少當心中風、老年癡呆？長輩失眠問題大盤點！

    你家長輩是不是也常說：「年紀大了，睡不著是正常的。」但這真的正常嗎？😰 長期失眠可能讓長輩面臨中風、老年癡呆等風險！😳 這集我們邀請楊聰才診所院長－楊聰財醫師深入解析長輩常見的睡眠問題！ 節目重點： 📌 看對症頭 藥量可少一半！ 📌 破解迷思！睡前小酌更好睡？ 📌 睡到一半常抽筋？吃這個就對了！ 照顧長輩不只關心吃得好，也要睡得好！ 一起來聽聽專家怎麼說，守護長輩的健康！❤️ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位－創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  2. 12 MAI

    EP16 | 老年憂鬱不是矯情！如何走出情緒低谷？

    對中老年人來說，長期的心情低落並不是「想太多」，而是一種可能影響身心健康的嚴重問題。 憂鬱情緒如果沒有被正視，可能會進一步影響日常生活與身體狀況。 本集節目邀請到「回家心理諮商所」李汶軒心理師，帶大家認識長輩憂鬱問題，並教你如何陪伴他們走出情緒低谷。 節目重點： 📌 我沒瘋！長輩拒看醫師怎麼辦？ 📌 老年憂鬱原因不只一個！ 📌 不是不孝，是真的好累… 健康不只是身體無病，心理健康也同樣重要。一起來了解如何守護長輩的心靈健康！ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位－創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  3. 5 MAI

    EP15 | 老大人最怕跌倒？肌少症與中老年人運動

    跌倒問題，不只是意外！ 對中老年人來說，跌倒背後可能藏著一個「沉默的殺手」──肌少症。 許多長輩因為害怕跌倒而不敢活動，但越不動、肌肉流失越快，反而加速身體退化！ 本集節目邀請到復健科專家 陳丁碩醫師，帶大家深入認識肌少症對中老年人的影響， 不只能自我檢測，還能在家輕鬆練肌力，遠離跌倒風險！ 節目重點： 📌 跌倒小事，懶得動大事！ 📌 肌少症自測超簡單！你敢試嗎？ 📌 長輩練肌肉 一條毛巾就夠！ 真正的健康，不只是沒病，而是要有力氣保護自己。 快把這集分享給你關心的家人！ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位－創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  4. 28 AVR.

    EP14 | 年紀愈大夜尿愈多？如何遠離夜尿困擾！

    夜尿問題，不只是小事！對熟齡族群來說，夜晚頻頻醒來，不僅打斷睡眠、影響精神，長期下來還可能增加跌倒風險，甚至影響心血管健康。 很多人以為夜尿只是正常老化現象，但其實尤其對於男性來說，攝護腺肥大是導致夜尿的重要原因之一。 節目重點： 📌教你2招！遠離夜尿困擾 📌攝護腺肥大影響性功能？ 📌夜尿頻尿拖＝洗腎風險！ 為了讓大家更了解夜尿背後的身體訊號， 我們特別邀請到恆昕泌尿科診所院長 陳鈺昕醫師， 由專業泌尿科醫師深入解析，帶你正確面對夜尿困擾！ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位-創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  5. 21 AVR.

    EP13 | 提早顧腦防失智！認知功能衰退的預防保健

    別以為「健忘」只是年紀到了的正常現象！🧠 其實，失智症可能早在多年以前就已悄悄開始發展， 一旦錯過黃金預防期，對生活品質和家庭都會造成巨大影響！ 怎樣才能及早察覺？ 日常生活中有哪些預防失智的關鍵習慣？ 哪些族群需要特別注意？ 節目重點： 📌阿茲海默和失智差在哪？ 📌年輕健忘失智機率飆兩倍 📌爸媽失智 將來我也會？ 本集邀請到亞東紀念醫院神經醫學部主任賴資賢醫師，來跟大家深入淺出聊聊如何預防腦失智， 從飲食、運動到生活習慣，幫助大家守住記憶與思緒的清晰✨ 守護腦健康，現在就要開始！ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位-創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  6. 15 AVR.

    EP12 | 血筋健康蓋重要！三高控制與護心之道

    別以為「三高」只是數字超標的小事！🫀 其實，高血壓、高血脂、高血糖會大大提高各種疾病的風險， 不論是心臟病或是中風，都是十分嚴重的！千萬別輕忽這些隱形殺手！ 怎樣才能及早預防？ 日常生活中有哪些護心好習慣？ 哪些族群需要特別注意？ 節目重點： 📌小心！這錯誤害慘長期用藥者 📌高血壓跟胖瘦無關 📌健檢完美 血管卻崩潰了！ 本集邀請到國泰醫院心血管中心｜心臟加護病房主任 張釗監醫師來跟大家分享關於三高的控制預防。 讓我們一起守護血管與心臟的健康❤️ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位-創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  7. 7 AVR.

    EP11 | 吃對、動對免驚骨頭鬆！骨質疏鬆症的正確預防

    骨頭是身體的支柱，支柱若不穩，整個人就會垮！ 骨質疏鬆不是老人家的小毛病，而是影響生活品質、甚至是健康的大問題！ 節目重點： 📌身高縮水？小心是骨質疏鬆！ 📌女人骨質流失比男人多 📌補鈣喝牛奶沒用? 本集透過亞東紀念醫院骨科吳凱文醫師的專業建議， 帶大家深入了解骨鬆警訊，教你從現在就開始預防！ 本節目由文化部、力森生醫贊助播出 製作單位-創銘實業股份有限公司 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  8. 28 MARS

    【醫師來開講】高齡化社會面臨失智海嘯？1徵兆區分記憶變差與大腦退化！如何飲食、運動最能防失智？feat. 奇美醫院神經內科楊勝翔醫師

    失智症已悄悄成為高齡社會的「隱形海嘯」。 全球每3秒就新增一位失智症患者， 台灣65歲以上人口每13人就有1人失智 85歲以上長者更高達23.2%， 究竟如何早期發現失智症狀 肌肉量減少、方向感變差也是大腦退化警訊徵兆？ 《醫師來開講》本集特別邀請到 奇美醫院神經內科楊勝翔醫師， 告訴各位好厝邊關於失智症最需要注意的大小事 ▲本集精彩重點 1. 是健忘還是失智？1徵兆出現恐是大腦退化 2. 外食太多增加失智風險？如何偵測自己的腦年齡？ 3. 走路就能防失智？失智症有機會逆轉嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

    19 min
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