本集金句
「你不是在幫別人舒服，你是在幫自己止痛。」
「界線的作用，是關掉那種自動接球的系統。」
「自我照顧不是享受，它在訓練你值得好好過生活。」
「屈服，是要放掉那一些不屬於你的責任與控制感。」
推薦閱讀：《過度付出》
https://bit.ly/478CVmh
本集重點
三種過度付出的人
高功能共依存的定義
四大形成原因解析
練習覺察與設立界線
學會自我照顧與放手
你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談人：蔡宇哲博士
--
Hosting provided by SoundOn