34 episodes
Accent vers le haut Valentina Stan
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- Education
Bonjour, je suis Valentina et je suis une exploratrice : de ma vie intérieure, du monde, mais également des opportunités professionnelles.
Avec ce podcast, je souhaite documenter cette exploration en partageant ici mes découvertes, mes expériences, mes apprentissages et mes conseils que ça soit en terme de voyages, de développement personnel, de reconversion professionnelle, de freelancing ou autre.
Si un de ces sujets t’intéresse, je t’invite à t’abonner et à me rejoindre dans cette aventure !
PS : Pupic = bisou 😙 en roumain 🇷🇴
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#32 - Explorer son rapport à l'argent - avec Marie-Laure Deschamp
Dans cet épisode, on parle d’argent et du rapport à l’argent, de croyances limitantes, de prises de consciences, mais aussi (et surtout) de transformation.
Un épisode très intéressant, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice et coach professionnelle préférée, Marie-Laure Deschamp
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Si tu veux contacter Marie-Laure 👉 sur Linkedin , Instagram ou son site web
BONUS :
Pour lire le livre de Marie-Laure- "Je n'ai pas fait BAC+5, et alors ? https://www.fnac.com/a17813868/Marie-Laure-Deschamp-J-ai-pas-fait-BAC-5-et-alors
Pour un rdv découverte avec elle : https://calendly.com/marielauredeschamp/entretien-decouverte-gratuit?month=2024-07
Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire ! -
#31 - Exploration nomade - avec Marine Dunier
Dans cet épisode, on parle d’exploration, mais aussi de voyages, de vie nomade, d’audace, de rêves, de curiosité et de liberté.
Un épisode solaire et plein d'inspiration, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice de choc, Marine Dunier.
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Quelques ressources citées dans l’épisode :
La communication non-violente : https://cnvfrance.fr/communication-non-violente/
L’ennéagrame : https://cee-enneagramme.eu/enneagramme/
Festival Nowhere (Burning man version espagnole) : https://www.goingnowhere.org/
Reportage sur le Sexpositif : https://www.arte.tv/fr/videos/116040-051-A/tracks/
Webinaire ACOVAO sur les tops & flops de la facilitation : https://youtu.be/MX8qSBKebtE?si=G4Z7ktXRZTSBfKGd
Conférence OSE de Marine, sur son parcours de nomade et ses apprentissages : https://youtu.be/8cPlFjveq9c?si=lczIOy8agv_WCSJz
Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire ! -
#29 - Le pouvoir du rire
Dans ce nouvel épisode on va parler de rire.
C’est quoi le rire ? Pourquoi le rire est-il si contagieux ? Ou pourquoi un simple éclat de rire peut changer notre journée ?
Nous allons explorer ensemble comment le rire ne se limite pas à exprimer la joie, mais il joue un rôle essentiel dans notre bien-être, nos relations et même dans notre société.
Et toi, qu'est-ce que t'en penses du pouvoir du rire ?
>> Si tu veux m'écrire / papoter 👉 sur Linkedin ou par email
>> Si tu veux rire avec moi à la Fête du Rire le dimanche 5 mai : https://www.billetweb.fr/la-fete-du-rire
>> Si tu ne peux pas venir, mais tu veux participer à ma cagnotte solidaire pour soutenir "Le Rire Médecin" 👉 https://lesdefisdusourire.leriremedecin.org/fundraisers/la-fete-du-rire
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A la prochaine ! -
[Spécial Podcasthon] Redonner le sourire aux personnes âgées - avec "1 lettre, 1 sourire"
Bienvenue dans ce nouvel épisode, un peu spécial.
Nous sommes en pleine semaine du Podcasthon et pendant 7 jours, plus de 450 animateurs et animatrices de Podcasts (dont moi) se mobilisent pour mettre en lumière le monde associatif et ses valeurs !
Dans ce contexte, mon épisode du jour est consacré à l'association "1 lettre, 1 sourire" qui oeuvre depuis 4 ans pour redonner le sourire aux personnes âgées isolées, à travers différentes actions, dont l'envoi de lettres.
J'ai eu le plaisir de rencontrer Hortense Duron, une des co-fondatrices de l'association et elle m'a raconté comment est née l'association, comment elle fonctionne aujourd'hui et quels sont leurs projets et leurs objectifs. Tout ça, avec beaucoup de générosité et de sourire :)
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Si tu veux savoir plus sur le Podcasthon et les autres podcasts participants ou si tu veux faire un don pour "1 lettre, 1 sourire", ça se passe sur le site 👉 https://www.podcasthon.org/
Pour venir écrire des lettres pour les personnes âgées, ça se passe mercredi 10/04 chez Kawaa : https://evenement-paris.kawaa.co/home/3558/rencontre/14594
Et si tu veux m'accompagner pour l'atelier de lectures de lettres en EPHAD (le 26/04 de 15h à 17h), envoie moi un mail : hello@valentinastan.com
Un grand merci et à bientôt! -
#28 - Exploration & respiration - avec Sarra Saidi
Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer THE outil de connaissance de soi naturel & à la portée de tous, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice : Sarra Saidi
Nous avons parlé de :
Qu'est-ce que c'est l'exploration
Quel lien entre exploration & respiration
L'importance de connaître & maitriser sa respiration
Sa méthode Respiration Rythmique et son livre qui sortira le 21 mars pour démocratiser la respiration auprès du grand public
Etc, etc ✨✨✨
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Si tu veux contacter Sarra 👉 sur Linkedin ou Instagram
Pour pré-commander son livre 👉 La respiration rythmique
Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire ! -
#27 - T'as appris quoi en 2023 ? - avec Alexandra Laronze
Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer les apprentissages de 2023 aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice : Alexandra Laronze
Nous avons parlé de :
La "jauge de bien-être" : comment la connaître, l'accepter et la respecter ?
L'importance de s'écouter en augmentant le volume de la "petite voix"
L'autorisation à ses créer les expériences qu'on a envie de vivre
L'acceptation de soi - et du changement dans sa vie
L'auto-compassion comme outil vers une vie sereine
Etc, etc ✨✨✨
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Si tu veux contacter Alexandra 👉 sur Linkedin
Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !