31 episodes

Bonjour, je suis Valentina et je suis une exploratrice : de ma vie intérieure, du monde, mais également des opportunités professionnelles.

Avec ce podcast, je souhaite documenter cette exploration en partageant ici mes découvertes, mes expériences, mes apprentissages et mes conseils que ça soit en terme de voyages, de développement personnel, de reconversion professionnelle, de freelancing ou autre.

Si un de ces sujets t’intéresse, je t’invite à t’abonner et à me rejoindre dans cette aventure !

PS : Pupic = bisou 😙 en roumain 🇷🇴

Accent vers le haut Valentina Stan

    • Education

Bonjour, je suis Valentina et je suis une exploratrice : de ma vie intérieure, du monde, mais également des opportunités professionnelles.

Avec ce podcast, je souhaite documenter cette exploration en partageant ici mes découvertes, mes expériences, mes apprentissages et mes conseils que ça soit en terme de voyages, de développement personnel, de reconversion professionnelle, de freelancing ou autre.

Si un de ces sujets t’intéresse, je t’invite à t’abonner et à me rejoindre dans cette aventure !

PS : Pupic = bisou 😙 en roumain 🇷🇴

    [Spécial Podcasthon] Redonner le sourire aux personnes âgées - avec "1 lettre, 1 sourire"

    [Spécial Podcasthon] Redonner le sourire aux personnes âgées - avec "1 lettre, 1 sourire"

    Bienvenue dans ce nouvel épisode, un peu spécial.

    Nous sommes en pleine semaine du Podcasthon et pendant 7 jours, plus de 450 animateurs et animatrices de Podcasts (dont moi) se mobilisent pour mettre en lumière le monde associatif et ses valeurs !

    Dans ce contexte, mon épisode du jour est consacré à l'association "1 lettre, 1 sourire" qui oeuvre depuis 4 ans pour redonner le sourire aux personnes âgées isolées, à travers différentes actions, dont l'envoi de lettres.



    J'ai eu le plaisir de rencontrer Hortense Duron, une des co-fondatrices de l'association et elle m'a raconté comment est née l'association, comment elle fonctionne aujourd'hui et quels sont leurs projets et leurs objectifs. Tout ça, avec beaucoup de générosité et de sourire :)



    Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙

    Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠ici⁠



    Si tu veux savoir plus sur le Podcasthon et les autres podcasts participants ou si tu veux faire un don pour "1 lettre, 1 sourire", ça se passe sur le site 👉 ⁠https://www.podcasthon.org/⁠



    Pour venir écrire des lettres pour les personnes âgées, ça se passe mercredi 10/04 chez Kawaa : https://evenement-paris.kawaa.co/home/3558/rencontre/14594



    Et si tu veux m'accompagner pour l'atelier de lectures de lettres en EPHAD (le 26/04 de 15h à 17h), envoie moi un mail : hello@valentinastan.com



    Un grand merci et à bientôt!

    • 18 min
    #28 - Exploration & respiration - avec Sarra Saidi

    #28 - Exploration & respiration - avec Sarra Saidi

    Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer THE outil de connaissance de soi naturel & à la portée de tous, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice :  Sarra Saidi



    Nous avons parlé de :


    Qu'est-ce que c'est l'exploration
    Quel lien entre exploration & respiration
    L'importance de connaître & maitriser sa respiration
    Sa méthode Respiration Rythmique et son livre qui sortira le 21 mars pour démocratiser la respiration auprès du grand public
    Etc, etc ✨✨✨


    Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙


    Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠

    Nos coordonnées 💬


    Si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠
    Si tu veux contacter Sarra 👉 sur ⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ou Instagram



    Pour pré-commander son livre 👉 La respiration rythmique



    Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

    • 36 min
    #27 - T'as appris quoi en 2023 ? - avec Alexandra Laronze

    #27 - T'as appris quoi en 2023 ? - avec Alexandra Laronze

    Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer les apprentissages de 2023 aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice :  Alexandra Laronze



    Nous avons parlé de :


    La "jauge de bien-être" : comment la connaître, l'accepter et la respecter ?
    L'importance de s'écouter en augmentant le volume de la "petite voix"
    L'autorisation à ses créer les expériences qu'on a envie de vivre
    L'acceptation de soi - et du changement dans sa vie
    L'auto-compassion comme outil vers une vie sereine
    Etc, etc ✨✨✨


    Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙


    Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠

    Nos coordonnées 💬


    Si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ou ⁠⁠par email⁠⁠
    Si tu veux contacter Alexandra 👉 sur ⁠⁠Linkedin⁠⁠



    Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

    • 34 min
    #24 - Ça fait quoi de rêver pendant 1 mois ?

    #24 - Ça fait quoi de rêver pendant 1 mois ?

    Dans cet épisode, je te partage mon bilan personnel suite à l'organisation du Festival Le Moi(s) du Rêve.



    Tu l'as raté ? Have a look ici : www.moisdureve.com



    Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙

    Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠ 



    Mes coordonnées 💬 si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠par email



    Pour écouter l'épisode #17 - "L'écriture pour se faire du bien" 👉 par ici



    Pour découvrir & soutenir La Supérette du Quotidien = le super lieu qui a accueilli le Festival 👉 par ici



    A bientôt pour la suite de l'histoire !

    Pupic 😘

    • 31 min
    #26 - Mon mot de l'année 2024

    #26 - Mon mot de l'année 2024

    Dans ce nouvel épisode, je te partage très rapidement mon mot de l'année 2024 (et donc aussi mon intention). C'est peut-être moins joyeux que d'habitude, mais c'est 100% aligné avec mon état d'esprit du moment.

    Et toi, quelle est ton intention pour 2024 ?

    >> Si tu veux m'écrire / papoter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠


    Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙


    Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠

    A la prochaine !

    • 5 min
    #25 - Exploration onirique : à la découverte de nos rêves nocturnes - avec Laura-Lisa Daniel

    #25 - Exploration onirique : à la découverte de nos rêves nocturnes - avec Laura-Lisa Daniel

    Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer le sujet du rêve nocturne, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice :  Laura-Lise Daniel (art-thérapeute et thérapeute onirique)



    Ensemble nous avons essayé de répondre aux questions suivantes:


    Qu'est-ce que c'est le rêve ?
    Quelles sont les fonctions principales du rêve nocturne ?
    Pourquoi faut-il explorer ses rêves ? Comment s'y prendre ?
    Comment interpréter ses rêves ?


    Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙


    Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠ici⁠⁠

    Nos coordonnées 💬


    Si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠Linkedin⁠⁠ ou ⁠par email⁠
    Si tu veux contacter Laura-Lise 👉 sur ⁠Instagram⁠
    Si tu veux t'inscrire à sa super Rêvolettre 👉 ici 💙

    Les livres conseillés par Laura-Lise pour aller plus loin dans l'exploration onirique :


    Une fenêtre sur les rêves - d'Isabelle Arnulf
    L'art de rêver - de Nicole Gratton
    Le Guide du rêve lucide - de Clare Johnson



    A bientôt pour la suite de l'histoire !

    • 35 min

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Subtle Art of Not Giving a F*ck Podcast
Mark Manson
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Parenthèse
Studio SF
The Livy Method Podcast
Gina Livy
TED Talks Daily
TED

You Might Also Like