Accent vers le haut

Valentina Stan
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Bonjour, je suis Valentina et je suis une exploratrice : de ma vie intérieure, du monde, mais également des opportunités professionnelles. Avec ce podcast, je souhaite documenter cette exploration en partageant ici mes découvertes, mes expériences, mes apprentissages et mes conseils que ça soit en terme de voyages, de développement personnel, de reconversion professionnelle, de freelancing ou autre. Si un de ces sujets t’intéresse, je t’invite à t’abonner et à me rejoindre dans cette aventure ! PS : Pupic = bisou 😙 en roumain 🇷🇴

  1. 2024-09-30

    #34 - Accent vers le haut : THE END

    Aujourd’hui est un jour spécial pour moi : c’est mon anniversaire et aussi ça fait pile 2 ans que j’ai lancé ce podcast. Deux années remplies de réflexions, de découvertes, d'apprentissages et de voyages que j’ai partagés avec toi par ici. Ces 2 belles années d’aventures m’ont beaucoup apporté, mais j’ai décidé de donner une autre dimension à ce projet. Aujourd’hui c’est donc le dernier épisode de "Accent vers le haut". Mais rassure-toi, l’aventure continue… autrement. C’est ce que je vais te raconter dans ce nouvel épisode. Bonne écoute et à bientôt, dans la vraie vie ! :) >> Si tu veux suivre les aventures de l'association Accent vers le haut 👉 https://www.helloasso.com/associations/accent-vers-le-haut >> Si tu veux m'écrire / papoter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, sur ⁠Instagram⁠ ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : ⁠accentverslehaut@gmail.com⁠ >> Si tu veux participer à notre événement de lancement - la Fête des rencontres - dimanche 20 octobre au Poinçon (Paris 14ème) : https://www.helloasso.com/associations/accent-vers-le-haut/evenements/la-fete-des-rencontres

    6 min

  2. 2024-08-23

    #33 - Les rêves n'ont pas d'âge

    Dans ce nouvel épisode on va parler de rêves. C’est quoi un rêve ? À quoi ça sert de rêver ? Et est-ce qu’on peut rêver à tout âge ? Chaque étape de la vie est une nouvelle opportunité pour explorer ce qui nous tient à cœur, alors ne laissons pas l'âge, ni les attentes des autres nous dicter ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire. Et toi, est-ce que tu penses qu'on peut rêver à tout âge ? >> Si tu veux m'écrire / papoter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠⁠⁠⁠ >> Si tu veux rêver avec moi à la soirée "Les rêves n'ont pas d'âge" le jeudi 5 septembre : ⁠⁠https://evenement-paris.kawaa.co/home/3558/rencontre/14765 Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙 Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A la prochaine !

    10 min

  3. 2024-07-05

    #32 - Explorer son rapport à l'argent - avec Marie-Laure Deschamp

    Dans cet épisode, on parle d’argent et du rapport à l’argent, de croyances limitantes, de prises de consciences, mais aussi (et surtout) de transformation. Un épisode très intéressant, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice et coach professionnelle préférée, Marie-Laure Deschamp Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙 Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nos coordonnées 💬 Si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu veux contacter Marie-Laure 👉 sur ⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠ , Instagram ou son site web BONUS : Pour lire le livre de Marie-Laure- "Je n'ai pas fait BAC+5, et alors ? https://www.fnac.com/a17813868/Marie-Laure-Deschamp-J-ai-pas-fait-BAC-5-et-alors Pour un rdv découverte avec elle : https://calendly.com/marielauredeschamp/entretien-decouverte-gratuit?month=2024-07 Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

    35 min

  4. 2024-06-14

    #31 - Exploration nomade - avec Marine Dunier

    Dans cet épisode, on parle d’exploration, mais aussi de voyages, de vie nomade, d’audace, de rêves, de curiosité et de liberté. Un épisode solaire et plein d'inspiration, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice de choc, Marine Dunier. Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙 Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ Nos coordonnées 💬 Si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠⁠ Si tu veux contacter Marine 👉 sur ⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ ou ⁠Instagram⁠ Quelques ressources citées dans l’épisode : La communication non-violente : https://cnvfrance.fr/communication-non-violente/ L’ennéagrame : https://cee-enneagramme.eu/enneagramme/ Festival Nowhere (Burning man version espagnole) : https://www.goingnowhere.org/ Reportage sur le Sexpositif : https://www.arte.tv/fr/videos/116040-051-A/tracks/ Webinaire ACOVAO sur les tops & flops de la facilitation : https://youtu.be/MX8qSBKebtE?si=G4Z7ktXRZTSBfKGd Conférence OSE de Marine, sur son parcours de nomade et ses apprentissages : https://youtu.be/8cPlFjveq9c?si=lczIOy8agv_WCSJz Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

    38 min

  5. 2024-04-19

    #29 - Le pouvoir du rire

    Dans ce nouvel épisode on va parler de rire. C’est quoi le rire ? Pourquoi le rire est-il si contagieux ? Ou pourquoi un simple éclat de rire peut changer notre journée ? Nous allons explorer ensemble comment le rire ne se limite pas à exprimer la joie, mais il joue un rôle essentiel dans notre bien-être, nos relations et même dans notre société. Et toi, qu'est-ce que t'en penses du pouvoir du rire ? >> Si tu veux m'écrire / papoter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠⁠⁠ >> Si tu veux rire avec moi à la Fête du Rire le dimanche 5 mai : ⁠https://www.billetweb.fr/la-fete-du-rire⁠ >> Si tu ne peux pas venir, mais tu veux participer à ma cagnotte solidaire pour soutenir "Le Rire Médecin" 👉 ⁠https://lesdefisdusourire.leriremedecin.org/fundraisers/la-fete-du-rire⁠ Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙 Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠ A la prochaine !

    9 min
  6. [Spécial Podcasthon] Redonner le sourire aux personnes âgées - avec "1 lettre, 1 sourire"

    2024-03-29

    [Spécial Podcasthon] Redonner le sourire aux personnes âgées - avec "1 lettre, 1 sourire"

    Bienvenue dans ce nouvel épisode, un peu spécial. Nous sommes en pleine semaine du Podcasthon et pendant 7 jours, plus de 450 animateurs et animatrices de Podcasts (dont moi) se mobilisent pour mettre en lumière le monde associatif et ses valeurs ! Dans ce contexte, mon épisode du jour est consacré à l'association "1 lettre, 1 sourire" qui oeuvre depuis 4 ans pour redonner le sourire aux personnes âgées isolées, à travers différentes actions, dont l'envoi de lettres. J'ai eu le plaisir de rencontrer Hortense Duron, une des co-fondatrices de l'association et elle m'a raconté comment est née l'association, comment elle fonctionne aujourd'hui et quels sont leurs projets et leurs objectifs. Tout ça, avec beaucoup de générosité et de sourire :) Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙 Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠ici⁠ Si tu veux savoir plus sur le Podcasthon et les autres podcasts participants ou si tu veux faire un don pour "1 lettre, 1 sourire", ça se passe sur le site 👉 ⁠https://www.podcasthon.org/⁠ Pour venir écrire des lettres pour les personnes âgées, ça se passe mercredi 10/04 chez Kawaa : https://evenement-paris.kawaa.co/home/3558/rencontre/14594 Et si tu veux m'accompagner pour l'atelier de lectures de lettres en EPHAD (le 26/04 de 15h à 17h), envoie moi un mail : hello@valentinastan.com Un grand merci et à bientôt!

    18 min

  7. 2024-03-08

    #28 - Exploration & respiration - avec Sarra Saidi

    Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer THE outil de connaissance de soi naturel & à la portée de tous, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice :  Sarra Saidi Nous avons parlé de : Qu'est-ce que c'est l'exploration Quel lien entre exploration & respiration L'importance de connaître & maitriser sa respiration Sa méthode Respiration Rythmique et son livre qui sortira le 21 mars pour démocratiser la respiration auprès du grand public Etc, etc ✨✨✨ Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙 Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠ Nos coordonnées 💬 Si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠par email⁠⁠⁠ Si tu veux contacter Sarra 👉 sur ⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ou Instagram Pour pré-commander son livre 👉 La respiration rythmique Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

    37 min

  8. 2024-02-09

    #27 - T'as appris quoi en 2023 ? - avec Alexandra Laronze

    Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer les apprentissages de 2023 aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice :  Alexandra Laronze Nous avons parlé de : La "jauge de bien-être" : comment la connaître, l'accepter et la respecter ? L'importance de s'écouter en augmentant le volume de la "petite voix" L'autorisation à ses créer les expériences qu'on a envie de vivre L'acceptation de soi - et du changement dans sa vie L'auto-compassion comme outil vers une vie sereine Etc, etc ✨✨✨ Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast ou à lui mettre un petit avis sympathique 💙 Et pour ne rater aucun épisode, tu peux aussi t'abonner à la newsletter ⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠ Nos coordonnées 💬 Si tu veux me contacter 👉 sur ⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ou ⁠⁠par email⁠⁠ Si tu veux contacter Alexandra 👉 sur ⁠⁠Linkedin⁠⁠ Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !

    34 min
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