Bien avec mon corps

Dre Stéphanie Léonard, psychologue
  • 4.9 (17)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Le podcast «Bien avec mon corps» souhaite offrir des solutions concrètes afin que vous puissiez enrichir vos connaissances et développer une meilleure estime de vous-mêmes, un peu comme si vous étiez chez le psy.

Episodes

  1. 2023-06-27

    09 - Le racisme avec Naïla Louidort et Martine St-Victor

    Les préjugés, la discrimination et les micro-agressions sont toutes des actions associées au racisme. Une personne qui est victime de racisme peut avoir une vision négative de son corps et perdre graduellement confiance en elle. En compagnie de Naïla Louidort et Martine St-Victor, la psychologue Dre Stéphanie Léonard trouve des solutions pour changer la perception qu’on a de soi et des autres. Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    57 min

  2. 2023-06-20

    08 - La grossophobie avec Joanie Pietracupa et Gabrielle Lisa Collard

    La grossophobie est un phénomène qui est oppressant pour toute notre société et encore aujourd’hui, les personnes grosses subissent de la discrimination à cause de leur poids. En compagnie de Joanie Pietracupa et Gabrielle Lisa Collard, la psychologue Dre Stéphanie Léonard tente de déconstruire les fausses-croyances liées à la grosseur du corps et de trouver des solutions pour que l’on puisse reprendre le pouvoir sur son corps. Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    42 min

  3. 2023-06-13

    07 - La génétique avec Kevin Raphael et Simone Lemieux

    Au-delà de la couleur des yeux, la génétique influence la force physique, le poids et les formes d'une personne. Certaines personnes pourraient être tentées de contourner la nature, en essayant de modifier leur corps et en adoptant des comportements rigides et même nocifs pour la santé. En compagnie de Kevin Raphael et Simone Lemieux (nutritionniste et professeure à l’École de nutrition, chercheuse au Centre NUTRISS et à l'INAF de l'Université Laval), la psychologue Dre Stéphanie Léonard tente d’expliquer que le besoin de contrôle coûte plus cher que les bénéfices engendrés.  Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    40 min

  4. 2023-06-06

    06 - Les régimes amaigrissants avec Ariane Moffatt et Bernard Lavallée

    Les régimes amaigrissants se sont présentés sous différentes formes, selon les standards de beauté d’une époque donnée. Malgré le fait qu’on ait prouvé, à maintes reprises, leur inefficacité, ils sont omniprésents dans notre culture. En compagnie d’Ariane Moffatt et Bernard Lavallée, la psychologue Dre Stéphanie tente de comprendre l’engouement qui subsiste autour des diètes.  Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    49 min

  5. 2023-05-30

    05 - Le stress avec Béatrice Martin (Coeur de pirate) et Johana Monthuy-Blanc

    Le stress et l’anxiété ont des effets sur la santé mentale et physique. Très souvent, ces effets sur le corps sont sournois, car ils peuvent prendre du temps à se manifester. En compagnie de Béatrice Martin (Coeur de pirate) et Johana Monthuy-Blanc, responsable de l'unité de recherche Loricorps et chercheure régulière du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, la psychologue Dre Stéphanie Léonard explore des solutions pour aider ceux qui souffrent de stress et d’anxiété à trouver des moyens de mieux gérer leurs émotions.  Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    37 min

  6. 2023-05-23

    04 - Les relations amoureuses avec Debbie Lynch-White et Carl Rodrigue

    L’ouverture et la tolérance à l’égard des relations sexuelles et amoureuses entretiennent les zones grises. Les jeunes sont tentés de vivre différentes expériences afin d’apprendre à se connaître et  à bâtir un modèle qui leur ressemble. En compagnie de Debbie Lynch-White et Carl Rodrigue, la psychologue Dre Stéphanie Léonard explore les thèmes de l’expression de soi et l’expression de ses besoins.  Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    55 min

  7. 2023-05-16

    03 - Les troubles alimentaires avec Bianca Gervais et Emily Zidel

    Les préjugés entourant les troubles alimentaires sont bien présents. En compagnie de Bianca Gervais et Émily Zidel, la psychologue Stéphanie Léonard tente d’expliquer que les troubles alimentaires ont plusieurs visages et qu’on peut en souffrir sans répondre à tous les «critères», établis par la société.   Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    37 min

  8. 2023-05-09

    02 - Les stéréotypes masculins avec Félix-Antoine Tremblay et Mickaël Bergeron

    Il n’y a pas que les filles qui doivent vivre avec la pression sociale, les gars aussi doivent composer avec les modèles de beauté et les attentes de la société. En compagnie de Félix-Antoine Tremblay et Mickaël Bergeron, la psychologue Dre Stéphanie tente de trouver des solutions pour briser les stéréotypes masculins. Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    42 min

  9. 2023-05-02

    01 - Les réseaux sociaux avec Sarah-Jeanne Labrosse et Emmanuelle Parent

    Bien qu’ils aient de nombreux avantages, comme briser l’isolement et entretenir les relations sociales, les réseaux sociaux peuvent aussi avoir des effets pervers, en influençant négativement l’image qu’on a de nous. En compagnie de Sarah-Jeanne Labrosse et Emmanuelle Parent, la psychologue Dre Stéphanie Léonard tente de trouver des solutions pour mieux se servir des réseaux sociaux et pour briser le cercle vicieux de la comparaison.  Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.

    40 min

  10. TRAILER

    Bienvenue au balado « Bien avec mon corps »

    « Bien avec mon corps » arrive très bientôt dans vos oreilles!

    1 min

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Le podcast «Bien avec mon corps» souhaite offrir des solutions concrètes afin que vous puissiez enrichir vos connaissances et développer une meilleure estime de vous-mêmes, un peu comme si vous étiez chez le psy.

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