Boah - und jetzt?!

Ilona :)
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  • MENTAL HEALTH

Tja, worum geht es in dem Podcast? Das wird sich wahrscheinlich noch zeigen, aber generell geht es um den Moment den wahrscheinlich viele kennen „Boah – und jetzt?!“. Bei mir kam der Moment extrem eindrücklich, nachdem die Trennung von meinem langjährigen Partner– nach zwanzig Jahren – ausgesprochen wurde. Ich sag es euch: das Gefühlschaos ging los und seither bin ich auf einer spannenden Reise... Der Podcast soll Mut machen – egal wie Scheiße es euch gerade geht: es gibt Tools die euch helfen können und ihr seid nicht allein.

  1. 2023-08-25

    Blockiert und ignoriert – aber warum? Ausländerfeindlichkeit?

    Kennt ihr das Gefühl wie Luft behandelt zu werden, in WhatsApp ohne Antwort auf eine Frage blockiert zu werden? Ich ja - und ich kann euch sagen: dass ist einfach nur ein schweiß Gefühl. Keine Antworten zu bekommen, nicht zu wissen, was man falsch gemacht hat oder worum es denn jetzt eigentlich geht. Problem wenn es auch noch eine nahestehenden Person war, die einen so behandelt hat und dann die Frage nach dem Warum. Kann es wirklich sein, weil ich einen Mann liebe, der in einem anderen Land geboren worden ist? Handelt es sich hier tatsächlich um Ausländerfeindlichkeit? Ich bin mir nicht sicher, aber es spricht vieles dafür.  Meine Haltung dazu: das geht einfach gar nicht. So darf niemand mit jemanden umgehen. Jedenfalls ist so meine Sicht der Dinge und dennoch ist mir vor allem eines wichtig – ich möchte mich von so negativen Menschen nicht von meinem Weg abbringen lassen. Und schon gar nicht möchte ich mit diesem hasserfüllten Blick infiziert werden, ich entscheide mich für die Liebe auch wenn es manchmal gar nicht so einfach ist. Ich bin geschwommen und habe mich gefragt ob ich denn noch auf dem richtigen Weg bin oder ob ich einfach alles falsch mache, aber ich habe meine Antwort in Form von Schmetterlingen bekommen – wie das geht und noch viel mehr in dieser Folge. Ich glaube an die Kraft der Liebe und hoffe darauf das diese auch Menschen erreichen kann, deren Blick voller Groll und Hass ist… Folgt mir gerne auf Instagram und drückt auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de Eure Ilona Das erste Video mit Schmetterlingen https://youtu.be/37w85XKeu38?si=r4vjNKN5fPGCU1L2 Und das zweite :) ENCANTO – Offizieller Trailer (deutsch/german) | Disney HD Die Story passt auch noch wie Faust aufs Auge :) https://www.youtube.com/watch?v=sQcdkDYlyHE Zusätzliche Infos https://gedankenwelt.de/das-schweigen-der-getarnte-psychologische-missbrauch/

    31 min

  2. 2023-08-22

    Glaubt ihr an Zeichen / eigenen Gefühlen folgen / das Universum nuschelt

    Diese kleinen Introtexte zu schreiben stressen mich etwas– kaum zu glauben, dass ich vor vielen Jahren das Mittel des Schreibens verwendet habe, um ein paar Themen aufzuarbeiten. Dabei rausgekommen ist eine Art autobiografischer Roman „Planlos im Rückwärtsgang“. Bis heute wussten von diesem Buch gerade mal 8 Menschen, in dem ich Themen wie Tod, Depression, Beziehung und eine „verbotene“ Verliebtheit thematisiere. Was das alles nun mit Zeichen zu tun hat und wie ich aus Versehen Manifestiert habe und welche Zeichen mich immer wieder zu einem Menschen geführt haben – nämlich Emre, dass erfahrt ihr in dieser Folge. Folgt mir gerne auf Instagram und drückt auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de Eure Ilona

    34 min

  3. 2023-08-03

    Liebeskummer: Kontakt zum Ex Ja/Nein? – Selbstfürsorge - Endgültiger Auszug - Ich liebe meinen Balkon

    Heute hatte ich einen echt beschissenen Tag – aber nein, eigentlich hatte ich einfach nur beschissene Laune … Dieser Tag hat mich an einen Tag erinnert, der jetzt schon über ein halbes Jahr her ist: An den Tag als Rüdiger endgültig ausgezogen ist und die Frage blieb „Was verbindet uns eigentlich noch?“ und „Kontakt halten oder nicht?“. Auf diese Fragen habe ich nach wie vor keine befriedigende Antwort gefunden und so hat sich in dem halben Jahr in diesem Bereich noch nicht sehr viel getan. Aber das schöne ist, ich liebe meinen Balkon – das wollte ich einfach in dieser Folge auch thematisieren. 😉 Ich bin mal wieder dabei optisch neue Akzente zu setzten und das tut mir einfach total gut… Und darum geht es generell in dem Podcast – um das Thema „Selbstfürsorge“ – zu erkennen „was tut mir gut und was nicht“ und danach zu handeln… Ich wünsche euch auf eurem Weg alles Liebe und Gute, seid liebevoll zu euch! Eure Ilona Ach ja: und drückt doch auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de

    19 min

  4. 2023-07-10

    Liebeskummer: Alleinesein nach Trennung / Kreativität als Ressource / Malen als Spiegel meiner Seele

    Boah – Kennt ihr das auch, dass es einfach nicht flutscht? So ging es mir beim Aufnehmen dieser Folge: So viele Themen die in meinem Kopf schwirren, die mich blockiert haben. Aber dann habe ich es doch noch geschafft und hab zum Glück den Aufnahmeknopf gedrückt 😉 In dieser Folge geht es um das Alleinsein nach meiner Trennung, wie ich es genossen habe plötzlich so viel Raum für eines meiner größten Ressourcen „Das Malen“ zu haben. Auch wenn der ein oder andere meine Motive als verstörend empfinden könnte😉. Es geht auch um Selbstzweifel um das Trösten meines früheren Ichs und um „Bilder“ die mir meine Seele schickt… Ach, schwer zu erklären – hört einfach selbst – viel Spaß dabei! Ich wünsche euch auf Eurem Weg alles liebe und Gute – es wird besser und besser! Eure Ilona Ach ja: und drückt doch auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de

    32 min

  5. 2023-06-19

    Liebeskummer: vom Beifahrer des eigenen Lebens zurück ans Steuer! / Ich hab mir ein Motorrad gekauft

    Kennt ihr das Gefühl eher Beifahrer eures eigenen Lebens geworden zu sein und gar nicht mehr das Steuer in der Hand zu haben? Mir kam diese bittere Erkenntnis als ich für die Standesbeamtin ein paar Worte für unsere geplante Traurede zusammengeschrieben habe – ihr wisst es schon: Ich wurde sozusagen „vorm Altar sitzen gelassen“ und diese Rede kam nie zum Einsatz. Dort beschrieb ich die wunderbaren Aktivitäten, die uns verbanden – aber ich war nur Mitfahrer beim Motorradfahren oder beim Standuppaddeln – irgendwie lief da was schief aber wollte es einfach nicht wahrhaben… Taja, und jetzt hab ich ein wunderschönes schwarzes Motorrad und fahr selbst und lass keinen anderen mehr ans Steuer… Ich nehme mein Leben wieder selbst in die Hand. Ich wünsche euch auf Eurem Weg alles liebe und Gute – es wird besser und besser! Eure Ilona Ach ja: und drückt doch auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de

    22 min

  6. 2023-06-03

    Liebeskummer: Rüdiger hat eine Neue / autsch – das tut weh / Fliegengitter hin machen – es geht weiter

    Ich wusste, dass dieser Tag kommen würde und dennoch tut es nach Monaten der Trennung ganz schön weh: Rüdiger hat eine Neue. Und es ist nicht irgendwer, sondern jemand mit dem ich es habe kommen sehen. Naja, immerhin funktioniert mein Bauchgefühl... So, ich habe mich jetzt eine Runde ausgeheult und jetzt geht es weiter: ich mach jetzt dieses Fliegengitter hin - so wie ich es geplant hatte 😉 Ich wünsche euch auf Eurem Weg alles Liebe und Gute – es wird besser und besser! Eure Ilona Ach ja: und drückt doch auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de

    22 min

  7. 2023-05-15

    Liebeskummer: mein schlimmster Albtraum / angetriggert durch den Mai / Jahrestag

    Nicht nur ich, sondern auch die Astrologin Silke Schäfer sagt es: der Mai hat es in sich. Bei mir kommen aktuell viele Erinnerungen hoch – denn nächste Woche wäre unser Jahrestag gewesen und dazu war gestern auch noch Muttertag... Es ist einfach nichts mehr wie es war, seit der Trennung und manchmal tut es einfach weh. Heute habe ich eine alte Folge aus meinem Fundus gefischt die irgendwie gerade passt. Darin spreche ich über Ängste die kurz nach der Trennung hoch kamen. Mir ist diese Folge in einer gewissen Art und weiße peinlich, denn sie geht einher mit Gefühlen von „nicht gut genug sein“ … Aber hört einfach selbst – vielleicht kennt ihr ja von euch das ein oder andere Gefühl.   Ich wünsche euch einen liebevollen Blick auf euch und auf andere - alles Liebe eure Ilona Ach ja: und drückt doch auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de

    19 min

  8. 2023-05-07

    Vom Homeoffice ins Musikvideo / „Da steht er ja der Thomas (Clueso)“ / Erste Reihe / endlich Leichtigkeit

    Diese Folge wollte ich schon so lange aufnehmen, denn dieser Tag hat mir so viel Energie gegeben das ich Wochen davon gezehrt habe. Der Tag war ca. 2 Wochen nach der Trennung. Mein Magen verweigerte die Nahrungsaufnahme und ich saß relativ sozial isoliert in meinem Homeoffice – bis ich spontan die Einladung bekommen habe mit auf ein Clueso Konzert zu gehen… Ich sag nur „neue Menschen“, „Lachen bis der Bauch weh tut“ und „glückseliges Grinsen“… Oh ja, einfach mal „ohne Plan fahren“ – Viele Texte von Clueso sprechen mir aus der Seele. Wer mich einfach mal für den Bruchteil einer Sekunde glückselig grinsen sehen möchte und sich mit Instagram nicht so anstellt wie ich 😉 hier der Link…https://www.instagram.com/reel/Cja02O7jeaX/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==   Ich wünsche euch einen liebevollen Blick auf euch und auf andere - alles Liebe eure Ilona Ach ja: und drückt doch auf das Glöckchen damit ihr keine Folge verpasst. Schickt gerne meinen Podcast weiter 😊 und schreibt mir sehr gerne eine Mail. Ich freue mich einfach über euer Feedback mail@boahundjetzt.de

    18 min
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Tja, worum geht es in dem Podcast? Das wird sich wahrscheinlich noch zeigen, aber generell geht es um den Moment den wahrscheinlich viele kennen „Boah – und jetzt?!“. Bei mir kam der Moment extrem eindrücklich, nachdem die Trennung von meinem langjährigen Partner– nach zwanzig Jahren – ausgesprochen wurde. Ich sag es euch: das Gefühlschaos ging los und seither bin ich auf einer spannenden Reise... Der Podcast soll Mut machen – egal wie Scheiße es euch gerade geht: es gibt Tools die euch helfen können und ihr seid nicht allein.

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