7 episodes

As-tu l’impression d’être trop ordinaire pour vivre une vie extraordinaire? Après y avoir cru moi-même pendant plus de 30 ans, je veux t’aider à te libérer de ces croyances.

Tu aimerais passer du rêve à l’action mais tu te sens paralyser par la peur et le doute? Je suis aussi passé par là et aujourd’hui je veux te donner des stratégies et des outils qui t’aideront à trouver le courage nécessaire pour à vaincre tes peurs et passer à l’action.

Choisir ou Subir Chantal Gauthier

    • Self-Improvement
    • 5.0 • 78 Ratings

As-tu l’impression d’être trop ordinaire pour vivre une vie extraordinaire? Après y avoir cru moi-même pendant plus de 30 ans, je veux t’aider à te libérer de ces croyances.

Tu aimerais passer du rêve à l’action mais tu te sens paralyser par la peur et le doute? Je suis aussi passé par là et aujourd’hui je veux te donner des stratégies et des outils qui t’aideront à trouver le courage nécessaire pour à vaincre tes peurs et passer à l’action.

    6 | Quand le perfectionnisme devient un frein

    6 | Quand le perfectionnisme devient un frein

    On vit dans une société ou les gens, les femmes surtout, sont obsédés par l’idée d’être parfait. On veut un corps parfait, être une épouse parfaite, avoir des enfants parfaits, une maison toujours bien rangée, un look d’enfer et la carrière de nos rêves.   

    Dans cet épisode, j’explore d’où vient cette obsession avec la perfection.  Quelle est la différence entre le perfectionnisme sain et le perfectionnisme nocif, comment faire pour savoir si on est perfectionniste,  quelles sont ses conséquences et je vous donne des p’tits trucs pour accepter d’être tout simplement parfaitement imparfaite.

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    • 16 min
    5 | Leçons apprises lors du confinement

    5 | Leçons apprises lors du confinement

    Un canadien sur deux estime que l’année 2020 est la pire année de sa vie et la situation est encore pire pour les 18-34 ans.  On a tous et toutes étés touchés par cette pandémie mondiale à différents niveaux et pour différentes raisons.  En plus des conséquences évidentes sur  la santé physiques des gens, il y a aussi des conséquences importantes sur la santé mentale  et sur l’économie mondiale.

    Mais comme je veux que mon contenu te fasse du bien, je partage avec vous dans cet épisode les 3 grandes leçons apprises lors du confinement  et je te donne des idées pour garder le morale dans les semaines et mois qui suivent.


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    Livre recommandé (Penser comme un moine de Jay Shetty)
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    Tu aimes la musique?
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    • 19 min
    4 | Quand mes choix dérangent

    4 | Quand mes choix dérangent

    Est-ce que ça t’es déjà arrivé  toi de faire des changements positifs dans ta vie, de changer certaines habitudes ou comportement pour améliorer ta qualité de vie,   (arrêter de boire de l’alcool, commencer à t’entrainer,   devenir végan, dépenser moins, foncer vers un rêve pi sentir que certaines personne de ton entourage  sont différentes avec toi.  Moi oui

    Pourquoi quand on veut améliorer quelque chose dans notre vie (santé, finances,  relation amoureuse, carrière) on a toujours certaines personnes de notre entourage qui non seulement nous encourage pas mais qui essaie de nous ramener à nos vieilles habitudes comme si notre nouveau comportement les dérangeait.
    Dans cet épisode, Chantal cherche à comprendre qu’est-ce qui se cache derrière ce phénomène et comment réagir quand ça nous arrive.

    • 12 min
    3 | Apprenez à échouer

    3 | Apprenez à échouer

    Saviez vous que la peur est l’obstacle #1 à la réussite?  Et je ne parle pas de la peur des serpents.  La peur d’échouer nous habite et parfois nous paralyse.  Pourtant comme vous verrez dans cet épisode, l’échec est essentiel à la réussite. 

    Je vous donne 3 raisons pour laquelle on a si peur d’échouer et je vous donne un petit devoir qui vous aidera possiblement à changer votre perception de la peur et ainsi vous permettre de prendre action vers la réalisation de vos rêves.  

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    • 14 min
    2 | La comparaison - s'en servir sans se détruire

    2 | La comparaison - s'en servir sans se détruire

    LA COMPARAISON - S'EN SERVIR SANS SE DÉTRUIRE

    On est toutes déjà tombées dedans.  Je parle du fameux piège de la COMPARAISON.  Avez-vous remarqué qu'on a l'habitude de comparer le pire de soi avec le meilleur des autres?   Pourquoi on fait ca et comment peut-on espérer gagner à ce jeu?

    À l'ère des réseaux sociaux ou le nombre de « likes » est souvent synonyme avec estime personnelle et le nombre d'abonnés est devenu une mesure de succès, voir une mesure de notre valeur personnelle, ce n'est pas surprenant que les effets de la comparaison soient plus importants que jamais et peut même avoir des conséquences sur notre santé mentale.

    Dans cette épisode, Chantal parle de cette comparaison maudite qui attaque notre estime personnelle et qui empoisonne notre âme et elle vous  donne des trucs pour savoir s'en servir sans se détruire.

    Je t'invite à venir me jaser sur Instagram.   https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp

    • 16 min
    0 | Introduction Choisir ou Subir

    0 | Introduction Choisir ou Subir

    Avant de lancer officiellement le podcast, voici l'introduction afin de vous mettre en appétit!

    • 1 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
78 Ratings

78 Ratings

Syl 1964 ,

Choisir ou subir??

Je trouve tellement le titre accrocheur , et quand on écoute Chantal nous partager son vécu, on se reconnaît tellement❣️. J’ai toujours pensé que lorsque nous avons des forces, c’est bon de les partager et Chantal le fait avec brio. Merci de mettre du bonheur et de la clairvoyance dans nos vies. 🙏🏻

manueVPRa ,

J’ai toujours choisi !!

Je vous recommande Chantal Gauthier qui est juste pleins de gros bon sens !! Si tu sens passe à côté de quelque chose , que tu as besoin d’un coup de pouce . Si tu veux te coller sur du positif , écoute là quotidiennement !! Merci à Chantal 💙

Lucgag ,

Félicitations

Wowww merci Chantal tu es tellement inspirante!!je suis contente de te connaître, bravo pour tes podcast

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