Descomplicando

Laura&Tammy
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Como ser a protagonista da sua vida e causar um impacto no mundo mantendo um estilo de vida com saúde e vitalidade? Bem-vinda ao podcast Descomplicando… porque o mundo precisa de você no seu máximo potencial. Apresentado por Laura Luis e Tammy Peix.

Episodes

  1. 2020-11-16

    Ep# 11 Já passei dos 40, agora é ladeira abaixo… Verdade ou Mito?!

    Descubra o que é verdade e o que é um mito que foi criado ao redor de um dos maiores erros cometidos pela maioria da população que nos faz estar cada vez mais perdidos sobre como nos manter saudáveis mesmo com a idade chegando.

    20 min

  2. 2020-11-09

    Ep#10 Sua alimentação saudável está colocando sua saúde em risco?

    Neste podcast você vai aprender:

    20 min

  3. 2020-11-02

    Ep#9 Práticas pouco convencionais para acalmar a ansiedade

    Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis. Nesse podcast você vai aprender: O que é o nervo vago e a conexão com a ansiedade O papel da microbiota na ansiedade e depressão Como melhorar a microbiota e acalmar a ansiedade A explicação para a ansiedade sem explicação As práticas para resetar o nervo vago e parar com a ansiedade

    27 min

  4. 2020-10-26

    Ep#8 Como vencer a fome emocional

    Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis. Nesse podcast você vai aprender: Qual é a origem da fome emocional A história da Tammy com a fome emocional O que é a fome emocional? Como reconhecer a verdadeira fome da fome emocional Os 3 passos para vencer a fome emocional de vez Curtiu? Deixe seus comentários e compartilhe esse podcast para nos ajudar a descomplicar a saúde e felicidade de todas as mulheres como eu e você!

    21 min

  5. 2020-10-19

    Ep#7 Como blindar seu Sistema Imunológico

    No podcast de hoje você vai aprender o que precisa fazer para não deixar entrar nenhum vírus na sua vida! Vamos falar sobre: Como a natureza sempre pode nos ensinar sobre imunidade; Qual a chave número um de uma imunidade blindada; O papel da digestão na saúde do sistema imunológico; O impacto dos seus hábitos no seu sistema imunológico; As 5 bases para manter seus sistema imunológico blindado; Sua primeira linha de defesa e como cuidá-la.

    21 min

  6. 2020-10-13

    Ep#6 Os 20% que vão ter dar 80% dos resultados na sua saúde

    No podcast de hoje falamos sobre o 20% que vai te dar 80% de resultados para que você também possa recuperar sua saúde e se sentir bem e energizada TODOS OS DIAS!

    22 min

  7. 2020-09-01

    Ep#5 Porque Disciplina Não Vai Fazer Você Mudar Seus Hábitos

    Neste episódio você vai descobrir que a disciplina não vai fazer você mudar seus hábitos, e vai também descobrir o que precisa fazer para REALMENTE conseguir fazer aquilo que deseja quando "falta disciplina".

    18 min

  8. 2020-08-06

    Ep#4 Como Driblar o Medo da Mudança e Criar a Vida que Deseja

    Nesse episódio, Tammy compartilha sua aventura de se mudar para o Canadá. Conheças os medos e desafios que poderiam ter feito ela desistir de tudo. E descubra o que você precisa saber para também criar a vida que deseja. Encontre a sugestão do livro aqui — https://puraeco.com.br/livros

    35 min

  9. 2020-05-31

    Ep#3 Coronavírus - Qual Poder Você Tem?

    Nesse episódio Laura compartilha um pouco da sua história e diz o que acredita sobre o que está acontecendo no mundo com a pandemia do coronavírus.

    23 min

  10. 2020-05-20

    Ep#2 Como Eliminei 30kg e Nunca Mais Voltei a Engordar

    Nesse episódio Tammy Peix conta um pouco sobre a sua infância e sobre como conseguiu eliminar os 30kg a mais que carregava sem nunca mais voltar a engordar.

    15 min

  11. 2020-05-11

    Ep#1 Manifestando Seus Sonhos

    Conheça a história de Laura & Tammy, como tudo começou e o que as fez criarem a vida dos seus sonhos.

    28 min
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About

Como ser a protagonista da sua vida e causar um impacto no mundo mantendo um estilo de vida com saúde e vitalidade? Bem-vinda ao podcast Descomplicando… porque o mundo precisa de você no seu máximo potencial. Apresentado por Laura Luis e Tammy Peix.

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