L’école de la course à pied

Stéphane Demierre
  • 5.0 (2)
  • RUNNING

«L’école de la course à pied» est un institut de recherche et d’enseignement de la course à pied.»

  1. #88 – Dans la foulée du maître (3) : Courir par tous les temps

    2025-10-31

    #88 – Dans la foulée du maître (3) : Courir par tous les temps

    Dans ce troisième épisode de la mini-série Dans la foulée du maître, je partage ce que j’ai appris au contact de Léonard : courir par tous les temps. Si l’on regarde la météo, selon où l’on habite, on ne court jamais : il fera toujours trop chaud, trop froid, trop humide. Pour moi, c’est avant tout une question de discipline — mais surtout un rendez-vous avec soi-même. 👉🏼 Découvre plus et reste connecté à mes projets : 📧 contact@stephanedemierre.ch 🌐 stephanedemierre.ch (Site & La Lettre Privée) 🧵 Threads : @stephane.demierre 📸 Instagram : @stephane.demierre

    16 min
  2. #87 – Dans la foulée du maître (2) : La rigueur kenyane

    2025-09-25

    #87 – Dans la foulée du maître (2) : La rigueur kenyane

    Dans ce deuxième épisode de la mini-série Dans la foulée du maître, je partage ce que j’ai appris au contact de Léonard : la rigueur kenyane. Une discipline simple mais exigeante, qui transforme chaque entraînement en leçon de vie. 👉🏼 Découvre plus et reste connecté à mes projets : contact@stephanedemierre.ch https://stephanedemierre.ch (Site & La Lettre Privée) Threads : @stephane.demierre Instagram : @stephane.demierre

    9 min
  3. #86 – Dans la foulée du maître (1) : Le retour de Leonard

    2025-09-22

    #86 – Dans la foulée du maître (1) : Le retour de Leonard

    Une nouvelle saison ✨ Je vous raconte dans cet épisode, et les suivants de la série, le parcours et les enseignements des meilleurs coureurs du monde. Ici avec Leonard Bor 🇰🇪 ——— Créer. Transmettre. Inspirer. Programmes et Coaching pour (re)démarrer la course, progresser et se sentir mieux: stephanedemierre.ch Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram: @stephane.demierre

    8 min
  4. #85 La liberté de courir

    2024-01-30

    #85 La liberté de courir

    Petit épisode directement enregistré après mon entraînement. Je vous parle de la liberté de courir, être libre bref le bonheur.

    10 min
  5. #84 Je continue de courir avec la montre, MAIS…

    2023-10-10

    #84 Je continue de courir avec la montre, MAIS…

    Cela fait une année que je cours (à nouveau) avec la montre. Je vous explique pourquoi je ne vais pas, en tout cas tout de suite, l’abandonner et pourquoi je souhaite diminuer son emprise…

    11 min

  6. 2021-06-30

    #83 - Yes ! Ça continue !!!

    Pour me contacter: contact@lecoledelacourseapied.com Pour s’inscrire à la Lettre Privée: https://courirajeun.com/lettreprivee

    3 min
  7. #82 - Présentation: qui suis-je?

    2020-12-17

    #82 - Présentation: qui suis-je?

    Suite à un e-mail reçu de la part d'un lecteur de ma Lettre Privée, qui souhaitait en savoir plus sur moi, j'ai bien naturellement décidé de faire une présentation complète de mon parcours sportif. Les liens utiles: La Lettre Privée: https://courirajeun.com/lettre-privee Me contacter: stephane@courirajeun.com

    23 min
  8. #81 - Discussion avec Guido Bertelli: le retour au sport après avoir attrapé le Covid-19

    2020-12-06

    #81 - Discussion avec Guido Bertelli: le retour au sport après avoir attrapé le Covid-19

    Riche discussion avec Guido, coureur passionné de 50 ans. Il nous raconte son retour à la course à pied après avoir attrapé le Covid-19. La discussion déborde sur d’autres sujets tels que le zen de la course, le pouvoir de l’endurance douce... bonne écoute. Livres conseillés par Guido: - Training for the Uphill Athlete (en anglais seulement): https://amzn.to/37TUg43 - Born to run (en français): https://amzn.to/3mMs8FX - Livre de Stefano Baldini (en italien): https://amzn.to/2VL86Qi - Eat & Run (en français): https://amzn.to/36MhnxP - Autoportrait de l'auteur en coureur de fond: https://amzn.to/37zOLHo (livre que j'ai aussi lu et recommande vivement) Inscription gratuite à La Lettre Privée: https://courirajeun.com/lettre-privee

    36 min
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