钱婧老师的会客厅

钱婧老师

我是钱婧（公众号：钱婧老师），是一名大学老师。关于职场和个人成长，我做了20年的研究。 这是我的播客，我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家，这些对话算不上是咨询或者答疑，更多的是两个独立个体之间的聊天。同时，会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业，会有点用，也会有一些爽感和欢乐。 三本成长书籍： 1. 当代青年的超级个体养成宝典: 《新收入》 适合：有金钱焦虑、想要发掘新收入机会的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/md8DUyFz 2. 职场思维模式：《我有自己的宇宙》 适合：职场人、准职场的学生 购书链接：https://k.youshop10.com/CMK7-nY7 3. 本硕博科研习惯方法、学术人际关系: 《学术咸鱼自救指南》。 适合：本硕博、想要入门学术的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作：madoufu@hotmail.com 听友群：qamaster33，注明本硕博学生职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，期待你的加入!

  1. Vol.155 为什么我们越想自律，就越容易陷入拖延的怪圈？5个案例帮你看清真正的内在阻力｜职场本硕博Q&A

    MAR 17

    Vol.155 为什么我们越想自律，就越容易陷入拖延的怪圈？5个案例帮你看清真正的内在阻力｜职场本硕博Q&A

    自律与拖延，看似水火不容，却总在我们最想改变时“暗中联手”：越逼自己早起、专注、高效，反而越忍不住刷手机、发呆、逃避。究其根源并不是意志力差，而是我们并没看清真正的内在阻力。 自律与拖延的拉锯，其实和选保险很像：越怕选错、越拖延，越容易陷入焦虑。别让“再等等”毁掉你的行动力。跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，由国家金融监管总局批注成立，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 作为赞助福利，我的保险顾问小雨伞还为大家准备了两个「独家福利」： ①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.7c287e_2023002299.1.html?eva=2023002299 ②前往「小雨伞」公众号，后台回复【钱老师】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险 💰 保额10000元 👩 16-65周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！ 本期的成长问答由「小雨伞保险经纪平台」特别赞助播出。 在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何在拖延心理和自我提升之间找到平衡？ 如何改善自己因为情绪陷入拖延状态？ 考研专业选择陷入拖延，如何尽快确定自己的选择？ 如何摆脱选择中的拖延，确定自己未来的发展方向？商务合作：madoufu@hotmail.com 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》  闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM Carpenters- 《Jambalaya》 AKMU - 《How People Move》｜时间线｜ 01:16如何调整自己的拖延心理以及拖延中的“内疚感”？ 04:17和财富投资配置一样，人对于自己的闲暇时光应该有一个配置的概念 12:14玩儿才能有欲望，建议大家拿出一笔预算来玩儿 16:12如何调整自己因为失恋而陷入的工作低效拖延？ 21:35很多青年朋友的情绪问题是注意力的问题 31:37决定考研之后，如何确定自己的专业选择？ 43:14除非有时间节点，非则工作就会陷入拖延，如何调整自己的状态？ 53:35人越是想利己，越得在行为上利他 55:53如何摆脱选择中的拖延确定自己未来的发展方向？ 63:14拖延是个中性词，有一种工作智慧叫做拖延，把一些不重要的事儿拖走，但是同样还有一种生活智慧叫做抵抗拖延，找寻事物的本质和本质

    1h 12m
  2. Vol.154 像水一样吧，朋友！5个世俗中做自己的行动方法论｜职场本硕博Q&A

    MAR 11

    Vol.154 像水一样吧，朋友！5个世俗中做自己的行动方法论｜职场本硕博Q&A

    ❗️大家好，感谢大家支持，因为多平台的维护对我的精力有一定挑战，同时我也想看到大家的评论和互动。所以节目后面就在小宇宙上更新啦！欢迎来小宇宙评论区找我玩！ 在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 高敏感、低精力、情绪波动大的人是否适合体制内工作？ 在职读研是否可以成为未来发展的跳板？ 如何在现实环境与个人理想中求得内心的自洽？ 拖延、惰性，是否都是源于选择不够坚定？ 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》  闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵BGM 孙燕姿 - 《梦不落》 周华健 - 《心的方向》｜时间线｜ 01:02 高敏感、低精力、情绪波动大的人群是否适合体制内工作？ 07:20 所有人最大的做自己，无非就是做事儿、完成自己 09:46 对于高敏感人群，做自己的第一步就是要有务实的、可量化的、切实的目标 11:14 私立学校生物老师，是否可以通过在职读研寻求更好的发展方向呢？ 24:02 为了寻求发展稳定，如何选择公司内部发展和走出公司跳槽转型？ 34:33 不喜欢企业僵化的风格、无法达到父母的高期待，如何做才能求得内心的自洽？ 47:03 是否因为选择不够坚定，所以才会有惰性、有拖延？ 51:56 人有一个可贵的品质叫做本分 54:27 人有欲望两种：要不就是向好的，要不就是避险的

    1h 7m
  3. Vol.153 从“当局者迷”到“人间清醒”，手把手教你看清关系背后的逻辑和真相｜职场Q&A

    MAR 4

    Vol.153 从“当局者迷”到“人间清醒”，手把手教你看清关系背后的逻辑和真相｜职场Q&A

    ❗️大家好，感谢大家支持，因为多平台的维护对我的精力有一定挑战，同时我也想看到大家的评论和互动。所以节目后面就在小宇宙上更新啦！欢迎来小宇宙评论区找我玩！ 在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 是否要“弃编读研”去弥补与男友在学历上的差距？ 有哪些方法能提升职场人际交往能力？ 原生家庭的影响是否应该成为生活不顺的归因？ 如何提升自己以应对AI来了的职场冲击？商务合作：madoufu@hotmail.com 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》  闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵BGM ‌‌莫文蔚 - 《打起手鼓唱起歌》 苏慧伦 - 《天下大乱》｜时间线｜ 00:59 与男友学历差距较大，是否要放弃稳定的编制考验去“弥补”？ 12:05 面对复杂的职场生态，有哪些方法能改善与领导和同事间的关系？ 23:18 有哪些渠道能系统的提升自己职场人际交往的能力？ 35:31 不要急于求成：问题要一步一步解决，先解决最基础的一项 38:41 原生家庭带来的影响：要如何改善自己回家就会变得“狰狞”的状态？ 42:23 无论过往有什么样的苦难，我们都得把自己一片一片的“捡拾”起来 48:11 同事觉得我很“老成”，实际很容易受到周围的影响，在职场中要如何进行自己的“印象管理”？ 56:06 如果新年想要“洗心革面”，就一定要戒掉回报焦虑 56:45 如何提升自己的能力、规划职业发展方向，才能抵挡AI带来的危机感？

    1h 10m
  4. Vol.152 祛魅时代，老式年轻人用“赋魅”托举自己｜职场本硕博Q&A

    FEB 24

    Vol.152 祛魅时代，老式年轻人用“赋魅”托举自己｜职场本硕博Q&A

    ❗️大家好，感谢大家支持，因为多平台的维护对我的精力有一定挑战，同时我也想看到大家的评论和互动。所以节目后面就在小宇宙上更新啦！欢迎来小宇宙评论区找我玩！ 大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 博导眼中的“好学生”具备哪些素质？ 如何处理与实习单位的领导间的矛盾？ 当非全硕士作为一笔“消费行为”，能带来哪些影响？ 如何与“高控制欲”“高期待”的父亲相处？商务合作：madoufu@hotmail.com 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》  闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM Gabriela Bee - 《Ob-La-Di,Ob-La-Da》 周华健 - 《少年》｜时间线｜ 01:13 导师眼中的“好学生”都具有哪些特质？ 11:31 不要苛责任何人的身材 13:30 与单位的领导不和，作为实习生去如何协调人际关系？ 16:09 成年人的世界里边只有利益没有情绪 26:01 培养自己的钝感力，不要被情绪裹挟 32:31 有必要去读非全日制研究生为自己的简历做“加持”吗？ 37:59 多子女家庭中，如何与高期待的原生家庭相处？ 39:44 “秘密考研”，怎么才能不被来自家庭的压力和情绪所影响，守住自己的节奏？ 50:57 人要学会修东西、修关系、修自己

    57 min
  5. Vol.151 过年社交保姆级指南：从应对亲戚到链接贵人，春节是关系的终极测验|职场本硕博Q&A

    FEB 10

    Vol.151 过年社交保姆级指南：从应对亲戚到链接贵人，春节是关系的终极测验|职场本硕博Q&A

    工作和生活中，我们好像总是逃不开人际关系，尤其是那些带着权力差的、不熟悉的、让人手心冒汗的社交瞬间。处理好了，它可能会是你向上走的台阶、关键时刻的援手、让人安心的归属感；处理不好，就成了压在心里的石头、束缚手脚的绳索、越想越拧巴的内耗。 春节一到，关系中的终极测验也纷至沓来：亲戚的盘问、人情往来的分寸，每一场社交都不轻松。 不过，在正式拆解这份「过年社交保姆指南」之前，先跟大家说一个应景的小话题。这个季节正是我们弯道超车，养出白白亮亮皮肤的最佳时机。如果你也正想要选择一款适合这个季节的美白面霜，那么谷雨定制的这款「美白油霜」，相信能给你带来护肤新体验。 本期的成长问答由更适合国人肤质的科学美白品牌——「谷雨」特别赞助播出。 在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 怎样给不相熟的前辈拜年？ 过年期间如何与具有“攻击性”的亲戚相处？ 怎样做才能变成领导面前的“红人”？ 职场新人如何利用好新年的契机进行社交？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢更适合国人肤质的科学美白品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！ 让我们无需建立耐受，就能获得高效的护肤体验 也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐油霜】，美白、修护、深层滋润多效合一，还特别添加了白池花籽油、牡丹籽油等国际大牌高端面霜线的同款精油，可以帮我们养好干燥季节的皮肤状态。 祝大家在这个冬天都能拥有稳稳的健康好气色！ 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【钱婧老师】领取专属加赠 淘口令：09￥mydiUlZOehQ￥ m.tb.cn CA381 钱婧老师听友专属🔗H5链接：https://equity.tmall.com/tm?agentId=acb3eb216f0d481d&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2824224&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 记得下单和客服备注【钱婧老师】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ ｜时间线｜ 01:01 过年怎样给一个平时接触不多、更具权威的长辈拜年？ 04:07 请实习领导吃饭是否会显得突兀？ 05:44 当自己取得一定进步的时候，是否有必要向想要向上社交的领导前辈进行汇报跟进？ 11:20 博导说我不热情，学术I人如何进行社交？ 28:43 谷雨美白油霜时间 31:57 如何与具有“攻击性”的亲戚相处？ 38:01 怎样变成辅导员眼前的“红人”引起他的重视？ 53:47 “社会化”并不是需要“毒打”才能获得成长 55:49 作为一个北方人，如何才能更好地融入南方职场，给领导留下一个好印象？ 58:36 如何拿捏送礼的“度”？ 60:59 在社交中有很强烈的不安感，有哪些方法能更好地与人建立信任？ 65:00 如何培养自己“说不”的勇气？

    1h 10m
  6. Vol.150 如何抵达30岁？5个年轻人关于金钱、社会资源、职业迷茫的追问|职场本硕博Q&A

    FEB 3

    Vol.150 如何抵达30岁？5个年轻人关于金钱、社会资源、职业迷茫的追问|职场本硕博Q&A

    三十而立，30岁被很多人视为人生的分水岭，但抵达它的路却布满迷雾。关于金钱、资源与职业迷茫的追问——答案，或许就藏在每一步的选择里。 除了人生方向的大选择，回到日常里，其实每个小决定也让人纠结——比如买东西。作为一个资深剁手党，我必须说得物真的帮了大忙！很早以前给朋友挑礼物、给自己买运动装备的时候，那叫一个头疼啊～不是价格偏高，就是商品太杂，真假难辨，比价要跨好多个店铺，越比越纠结，每次下单都要反复确认，生怕踩坑。 直到几年前，我偶然发现了「得物」这个宝藏平台，用过一次就彻底爱上，现在它已经成了我购物的首选。朋友看我穿了新鞋都会惯性问我：“又是在得物买的吧？”说真的，得物不仅是个潮流购物平台，更解决了我们最关心的三个问题：价格实在、保真靠谱、服务到位。 本期的成长问答由「得物」特别赞助播出。 在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 读研是否可以成为未来发展的跳板？ 离职后是否有必要“吃回头草”？ 考研、考公、就业，发展方向应该如何规划？ 如何发展线下的同时，打造自己线上的个人IP？商务合作：madoufu@hotmail.com 🎁 本期福利 本期节目由「得物」赞助播出！ 得物于2015年7月成立于上海，是新一代潮流网购社区，集正品潮流电商和潮流生活社区于一体，专注于帮助年轻人得到美好事物。 得物在传统电商模式的基础上，加入“先鉴别、后发货”服务，携手多家权威机构，逐件查验鉴别，正品保障。得物快递有专属 “防伪四件套”：鉴别证书、防伪扣、包装盒、品牌胶带），其中证书唯一数字 ID 可在线验证，确保运输过程中不可篡改。 另外得物推出竞价功能，现在打开得物查货品名称，只跳出一款商品，而这款商品在得物app平台，背后有全球卖家在实时进行出价格竞争，平台帮用户直接优先展示优惠价格！ 对于想要观察价格趋势找准时机下手的用户，得物目前新推出了价格曲线，能够方便用户比价。 感兴趣的朋友可以打开得物APP，搜索“钱婧老师”进入专属福利会场。春节将至，无论是为家人朋友挑选礼物，还是犒劳一下自己，大家都可以关注得物App内“0元抽奖”的活动详情页，具体规则以页面说明为准。 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 关于《钱婧老师的会客厅》的更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 周华健 - 《忙与盲》 Thebrothers four - 《if I hada hammer》｜时间线｜ 01:27 面对同事领导的工作失误，是否要选择“拆穿”？ 04:53 与人为善是一个非常重要的职场哲学 05:20 为了将来的晋升发展，是否有必要读研？ 13:43 是否还要回到当初主动离职的公司？ 19:56 情绪价值也是真实的 20:42 考研结束，面对未来应该如何合理的选择和规划？ 30:23 将军赶路，不追小兔：人要想往前走，就不能让周围的琐事扰乱了心绪 31:53 「得物时间」 33:41 在编语文老师有哪些晋升的方向？ 45:31 想要转型做独立老师，应该如何线上线下打造自己的个人IP？

    1h 2m
  7. Vol.149 童话里的自由是随心所欲，社会化的自由是得偿所愿|职场本硕博Q&A

    JAN 20

    Vol.149 童话里的自由是随心所欲，社会化的自由是得偿所愿|职场本硕博Q&A

    近几年自由这个词被反复讨论，在这个看似更自由的时代，枷锁其实从未消失。这期节目我们将做自己从互联网的语境中重新拎出来来看看什么叫做当代青年的做自己和自由，很多人将自由理解成宠自己，或者说那句常常听到的将自己重新养一遍，这些都没错，但是可能不一定够。无论是来自外界的规训，还是来自内心的惰性，其实都指向了同一个核心。我们所说的自由从来都不是一条容易的路，它需要我们对外不顺从那些试图定义我们人生的枷锁，对内不顺从疲惫时又使我们下坠的本能。 相较于多点两个外卖哄自己买件昂贵的护肤品，在我眼中无论是做自己还是人的生命力，更多时候是源自对自己狠得下心，能够在丛林法则的世界里边追寻真正想要拥有的。当面对外界否定的时候，你能够拥有足够的韧劲去尝试继续去做，以一种温和而坚定的状态去获得真正属于自己的自由。希望通过今天的QA聊天，启发一些大家对于自由的理解和思考。关于自由的答案或许就藏在这些具体的困惑和挣脱里。 感谢YSL「自由之水」对本期节目的支持，愿我们都能够如它所诠释的那样不顺从即自由。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何找到自己真正热爱的事情？ 普通人如何探索自己的发展方向？ 如何平衡在职场中的追求自我和相对自由？ 如何处理好在在活动和生活中与同学间的摩擦？商务合作：madoufu@hotmail.com 🎁 本期福利 本期节目由YSL「自由之水」赞助播出！ 朋友们可以点开播放器领取这份特殊的品牌赠礼，填写播放器上方的“宇宙手信卡片”，即有机会收到YSL「自由之水」为大家准备的500份试用装，邀请大家感受自由时刻。限量发放，先到先得！如果点开播放器后，没有看到「宇宙手信」的领取卡片，说明这份礼物已经被手快的朋友们领完啦。 ｜时间线｜ 01:53 “干一行厌一行”，如何找到自己真正喜欢做的事情？ 09:50 不要过度的强调喜欢和热爱：在喜欢之外，还有责任感 14:12 做自己和自由，并不是一步到位的，而是一种程度 16:34 作为一个平凡的普通人，如何探索自己未来的发展方向？ 29:01 职场中的“九年之痒”，如何面对在职场中追求自我与相对自由的对抗？ 40:22 态度和行为上的“佛系”实则很难带来舒适、自如、自在的状态 48:09 作为学校活动的组织者，如何面对和处理好与同学之间的摩擦？ 51:20 在权力不附带资源的情况下，管理他人不是一件容易的事情 59:35 YSL「自由时间」 62:04 做事可以去尝试遵循“51%原则” 63:57 宇宙手信卡片发放时间

    1h 5m
  8. Vol.148 布局2026，让一切为人生主线让路！｜职场本硕博Q&A

    JAN 20

    Vol.148 布局2026，让一切为人生主线让路！｜职场本硕博Q&A

    布局2026，新的一年，把情绪当路标，把关系当资源。让一切为你的成长让路，你才是主角。这期的成长问答，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何克服“一个人”的孤独感？ 高敏感人群如何克服内耗？ 如何面对原生家庭对生活和工作的“插手”？ 如何与大学室友和平共处？商务合作：madoufu@hotmail.com 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 齐豫&吴青峰 - 《一念之间》 赵传 - 《一颗滚石》｜时间线｜ 01:41 一个人的生活状态总是闷闷的，做事提不起兴趣，如何找到自己喜欢的生活状态？ 10:13 做一件事儿，要有长期目标、中短期目标和每天具体的路线 17:20 想要去帮助同样被家里“锁住”的哥哥，应该如何做才能让他也变好？ 20:53 是否要根据家中的生意，调整自己未来的发展方向？ 25:13 高敏感人群如何克服内耗？ 27:57 与朋友之间存在距离感，如何克服“一个人”的孤独感？ 35:19 什么是活的有生命力？ 37:46 父母希望我辞职回家考编，但我不愿放弃现有的工作和生活，如何面对原生家庭带来的干扰？ 47:07 和支持父母分别开启新生活，但为什么面对母亲再婚的消息还是感到失落？ 53:29 已经第二次换宿舍，如何与室友和谐相处？

    1h 5m
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我是钱婧（公众号：钱婧老师），是一名大学老师。关于职场和个人成长，我做了20年的研究。 这是我的播客，我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家，这些对话算不上是咨询或者答疑，更多的是两个独立个体之间的聊天。同时，会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业，会有点用，也会有一些爽感和欢乐。 三本成长书籍： 1. 当代青年的超级个体养成宝典: 《新收入》 适合：有金钱焦虑、想要发掘新收入机会的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/md8DUyFz 2. 职场思维模式：《我有自己的宇宙》 适合：职场人、准职场的学生 购书链接：https://k.youshop10.com/CMK7-nY7 3. 本硕博科研习惯方法、学术人际关系: 《学术咸鱼自救指南》。 适合：本硕博、想要入门学术的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作：madoufu@hotmail.com 听友群：qamaster33，注明本硕博学生职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，期待你的加入!

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    钱婧老师
  • Years Active
    2023 - 2026
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