Go To The Gym Podcast

Jerry Blackburn
  • 5.0 (26)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Animé par Jerry Blackburn — entrepreneur québécois, fondateur de Blackburn Athletics et survivant d'un parcours hors du commun. De la boulimie, de la dépendance à la cocaïne, de l'abus d'alcool et des bagarres de rue… à la construction d'une entreprise qui a redonné plus de 870 000 $ à la jeunesse québécoise. Go To The Gym Podcast, c'est l'histoire franche et sans filtre d'un gars qui s'est relevé — et qui parle maintenant chaque semaine avec des invités qui ont eux aussi traversé le feu. Au menu : santé mentale, fitness, discipline, entrepreneuriat, résilience et croissance personnelle. Des conversations vraies avec des athlètes, des entrepreneurs, des artistes et des gens ordinaires qui ont fait des choix extraordinaires. Nouveau : Marc Denis (ex-LNH), Judith Longpré, Simon Fortin, et plusieurs autres. Mission : inspirer les Québécois à vivre plus sainement, à affronter leurs démons et à bâtir la vie qu'ils méritent. 🎧 Nouveaux épisodes chaque semaine. Abonne-toi et partage avec quelqu'un qui en a besoin. Jerry Blackburn | Go To The Gym Podcast | Blackburn Athletics | Québec | Santé mentale | Fitness | Entrepreneuriat

  1. 9 HRS AGO

    Attachement Anxieux Et Évitant Sans Drame avec Judith Longpre

    Send us Fan Mail Tu sais ce feeling-là quand tout va bien, mais ton cerveau cherche quand même ce qui cloche? On met ça sur la table sans gêne: les séquelles des relations toxiques, le besoin de se faire rassurer, et cette anxiété qui s’allume quand l’autre ne texte pas “comme d’habitude”. Avec Judith Lompré, coach PNL, on décortique ce qui fait une relation saine au quotidien: être accepté, garder son identité, et pouvoir se dire “aujourd’hui c’est une mauvaise journée” sans que ça vire en guerre. On plonge dans les styles d’attachement (attachement anxieux, attachement évitant, attachement sécure) et dans les dynamiques qui font mal: répondre deux jours plus tard, fuir l’engagement, devenir trop fusionnel au point de s’effacer. On revient aussi à une question tough mais libératrice: c’est quand le bon moment de partir? Indice: quand tu rames tout seul malgré la communication, malgré les essais, malgré les besoins nommés. On te donne des outils concrets pour te protéger et mieux parler: la technique du disque rayé pour couper la manipulation, la pause de quelques minutes quand l’émotion monte, et une règle simple qui change tout: “veux-tu que je t’écoute ou veux-tu mon opinion?”. On finit sur ce qui nourrit le couple: gratitude, renforcement positif, curiosité sincère et questions ouvertes. Abonne-toi, partage l’épisode à quelqu’un qui en a besoin, et laisse un avis: c’est quoi, toi, le pattern que tu veux briser en relation? https://linktr.ee/jerryblackburn

    59 min
  2. Le Pilates au Québec, l'intégrité des formations sur reformer, se rebâtir après une relation toxique avec Ellie Fugere

    APR 26

    Le Pilates au Québec, l'intégrité des formations sur reformer, se rebâtir après une relation toxique avec Ellie Fugere

    Send us Fan Mail Elle a tenu un studio pendant dix ans… puis elle l’a fermé du jour au lendemain, sans même le vendre, parce que le burn-out avait pris toute la place. Dans cet échange vrai et sans filtre, on reçoit Ellie Fugère, cofondatrice de Blackburn Pilates, pour revenir sur son parcours—de son tout premier cours de Pilates Reformer à 14 ans dans un sous-sol d’église, jusqu’à la croissance rapide de plusieurs studios sur la Rive-Sud, dont celui de Saint-Bruno. On parle d’ambition, oui, mais surtout de santé mentale, de limites, et du vrai prix de “tout donner” en entrepreneuriat fitness. On décortique ce qui distingue un studio qui dure d’un studio qui suit une mode :  – Pourquoi une formation de 200 heures est non négociable – Comment la méthode 3-10-3 rend les cours plus clairs et efficaces – Et comment le feedback et l’accountability peuvent élever une équipe au lieu de l’écraser On aborde aussi les partenariats : les frictions, la communication, la confiance, et les leçons quand la croissance va plus vite que ton niveau de confort. On termine avec le futur : Megaformer, tendances, automatisation par l’IA pour les tâches répétitives—mais avec un point qui revient toujours : l’hospitalité et la connexion humaine ne se délèguent pas. Si tu t’intéresses au Pilates Reformer, à ouvrir un studio, au leadership ou à bâtir une expérience client premium au Québec, cet épisode va te donner des idées concrètes et une bonne dose de lucidité. Merci de t’abonner et de partager le podcast—ça fait toute la différence. Un gros merci à nos commanditaires : www.blackburnpilates.com www.blackburnathletics.ca Go to the gym  https://linktr.ee/jerryblackburn

    1h 10m
  3. Charles Jourdain : se relever après un KO, gagner par guillotine,stoicism, le UFC et la masculinité positive

    APR 10

    Charles Jourdain : se relever après un KO, gagner par guillotine,stoicism, le UFC et la masculinité positive

    Send us Fan Mail Charles Jourdain est un combattant UFC originaire du Québec, et il est venu nous parler de tout. Son prochain combat dans 8 jours, sa prédiction de victoire par guillotine, son parcours dans les arts martiaux mixtes, comment il s'est relevé après s'être fait knocker out — et surtout, sa vision de la masculinité positive et du stoïcisme. C'est une conversation brute, honnête et inspirante sur le mindset d'un vrai guerrier. Si t'as besoin d'un boost de motivation, cet épisode est pour toi. Go To The Gym Podcast avec Jerry Blackburn 📍 Blackburn Athletics 📍 Blackburn Pilates Suis-nous sur Instagram, Tiktok et Facebook : @gotothegympodcast  https://linktr.ee/jerryblackburn

    1h 19m

  4. MAR 29

    Marc Denis : jouer avec Roy, affronter Gretzky, et la vie après la LNH

    Send us Fan Mail On reçoit Marc Denis et on découvre un gars pour qui le hockey forge le caractère, mais où la famille reste la vraie boussole. On jase de culture d’équipe, de discipline, de présence à la maison et de comment “show up” même quand la vie n’est pas juste. • son rôle d’analyste à RDS et ce qu’il veut apporter au-delà du score • la culture d’une organisation et l’importance d’un objectif commun clair • pourquoi la famille le définit plus que la carrière sportive • comment encadrer des jeunes en sport sans vivre par procuration • l’engagement dans un sport d’équipe et la motivation intrinsèque • l’amour de la langue française et des trucs pour mieux parler en public • gentleman, respect et masculinité positive au quotidien • imputabilité, anti-victimisation et regarder d’abord dans le miroir • l’importance des modèles et ce que Patrick Roy représente • la transition de joueur à communicateur et l’équilibre à trouver • le rythme des Olympiques et le plaisir d’analyser le hockey d’élite Go to the gym https://linktr.ee/jerryblackburn

    1h 23m
  5. Tu veux partir une business? Écoute ça avant — 10 ans d’erreurs d’entrepreneur

    MAR 15

    Tu veux partir une business? Écoute ça avant — 10 ans d’erreurs d’entrepreneur

    Send us Fan Mail Dans cet épisode solo du Go To The Gym Podcast, Jerry Blackburn partage ouvertement 10 ans d’erreurs en entrepreneuriat. De ses débuts à donner des entraînements gratuits dans les parcs, jusqu’à la création et la croissance de Blackburn Athletics et Blackburn Pilates, Jerry explique les décisions qui lui ont coûté du temps, de l’argent et beaucoup d’apprentissage. On parle de vraies affaires :  les erreurs d’embauche, les mauvaises priorités, la construction d’une culture d’entreprise et les leçons apprises en bâtissant une équipe et une marque. Cet épisode n’est pas de la théorie.  C’est 10 ans d’expérience condensés pour aider les entrepreneurs — ou ceux qui veulent le devenir — à éviter certaines erreurs qui peuvent coûter des milliers de dollars et des années de frustration. Si vous pensez partir une business, écoutez ça avant. 👍 Si vous aimez le podcast, j’apprécierais vraiment que vous cliquiez sur le bouton Subscribe pour nous aider à faire grandir le podcast. Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :  Go To The Gym Podcast www.blackburnathletics.ca www.blackburnpilates.com https://linktr.ee/jerryblackburn

    30 min
  6. F*ck le cancer – L’histoire de Simon Fortin, un vrai guerrier

    MAR 8

    F*ck le cancer – L’histoire de Simon Fortin, un vrai guerrier

    Send us Fan Mail Tu crois connaître la ténacité? On t’emmène du sable chaud du Club Med aux studios du Cirque du Soleil, puis droit dans le couloir blanchi de l’oncologie où un masque te visse à la table pour tirer un laser sur ta gorge. Simon Fortin, acrobate devenu coach, raconte comment une petite annonce dans un journal a déclenché dix ans de trapèze, une école, des créations signées Cirque, et, plus tard, le choix impossible entre partir en tournée ou bercer un nouveau-né. Et lorsque le destin frappe plus fort que la gravité, il détaille l’essentiel: reconnaître les signes, affronter les délais, choisir un protocole et supporter l’insoutenable quand le corps s’effondre mais que l’esprit refuse de tomber. On parle vrai: deuil, suicide dans l’entourage, pandémie qui isole, parentalité moderne prise entre surcontrôle et écrans, et cette compétence qu’on n’enseigne pas assez aux jeunes artistes comme aux parents sportifs: échouer sans se briser. Simon explique comment la radio et la chimio façonnent la journée, pourquoi l’hydratation devient une mission vitale, et comment dire non à une 7e chimio peut être un oui à la survie. Le “après” surprend: pas de retour magique. Alors il crée un but modeste et concret, un simple photo shoot, qui rallume la machine. Dix pas deviennent cent mètres, le Pilates reconstruit la base, puis l’entraînement reprend, voix cassée, étourdissements en prime. Quelques semaines plus tard, première place à HYROX Chicago, preuve que Mind over Body n’est pas qu’un titre de livre, c’est une méthode pour traverser la peur, l’épuisement et les doutes. Tu vas repartir avec des repères pratiques et humains: comment progresser quand tout hurle d’arrêter, comment parler de santé mentale et de réseaux sociaux avec nos ados, comment fixer des objectifs “trop grands” pour obtenir la préparation qu’ils exigent. Si l’histoire te remue, partage-la avec quelqu’un qui a besoin d’une étincelle aujourd’hui. Abonne-toi, laisse-nous un avis, et écris-nous: quel sera ton prochain pas, même minuscule? PS HE OFFICIALLY BEAT CANCER !!!! CONGRATS SIMON WE LOVE YOU www.blackburnathletics.ca www.blackburnpilates.com https://linktr.ee/jerryblackburn

    1h 27m
  7. Judith Longpré – L’infidélité aux Olympiques et les dangers de la validation externe

    MAR 1

    Judith Longpré – L’infidélité aux Olympiques et les dangers de la validation externe

    Send us Fan Mail Et si un simple “voici comment je me sens, et ce n’est pas à cause de toi” désamorçait 80 % des tensions? On ouvre la porte à une intimité plus calme en montrant comment poser des mots clairs, protéger l’espace commun et quitter sans culpabilité quand la batterie sociale est vide. Un gala plate, des beignes en chemin, et une règle précieuse: l’honnêteté émotionnelle vaut plus que la performance sociale. On traverse ensuite un sujet sensible: l’infidélité mise en scène à grande échelle. On décortique les excuses publiques qui deviennent pression déguisée, on parle d’influence du regard collectif et de ce que ça fait à l’estime. La boussole proposée est simple et exigeante: la confiance se reconstruit avec des preuves, des limites tenues, et une décision prise à l’abri du bruit social. On rappelle aussi cette vérité dure mais libératrice: l’acte d’infidélité parle d’abord de la personne qui trahit, pas de la valeur de celle qui subit. Puis on s’attaque à la dépendance affective et au besoin de validation externe au travail et en amour. Plutôt que condamner le besoin, on le recycle: retour à soi, auto-validation concrète, demandes de feedback précises, et transformation de “je veux impressionner” en “je veux inspirer”. On partage des exemples de gestion, des retours directs mais justes, et une méthode pour utiliser la reconnaissance comme moteur de croissance sans devenir captif du regard des autres. En filigrane, une métaphore sportive aide à y voir clair: comme en patinage artistique, la qualité du lien tient à l’ajustement fin, à l’écoute, et au refus du silence qui cautionne. Pour ancrer tout ça, on s’appuie sur quatre principes pratiques: parole impeccable, ne rien prendre de personnel, éviter les suppositions, faire de son mieux. Ces repères calment les scénarios mentaux, soutiennent des conversations vraies, et offrent une route simple pour rester alignés même les jours à 20 % d’énergie. Si tu veux des échanges plus sains, moins de drames, et une confiance qui tient dans la durée, cet épisode te donnera des outils concrets et applicables dès ce soir. Si tu as aimé, abonne-toi, laisse un avis, et partage l’épisode à une personne qui a besoin d’un rappel doux mais ferme sur la confiance et les limites. Pour prendre Rendez vous avec Judith pour une consultation en ligne https://www.gorendezvous.com/en/judithlongprecoaching www.blackburnathletics.ca www.blackburnpilates.com https://linktr.ee/jerryblackburn

    1h 2m

  8. FEB 22

    Blackburn Athletics de zéro a maintenant

    Send us Fan Mail Nous retraçons le chemin du parc aux 13 emplacements: bricolage, loyers négociés à la dure, pandémies et chapiteaux, puis structuration, préventes et un playbook de valeurs. Propreté, science, service client et culture HEALTH portent l’expansion et changent notre façon de diriger. • origines dans un parc avec matériel emprunté • focus sur propreté impeccable et cours fondés sur la science • thématiques de cours pour clarifier l’identité • ouverture du premier local et dérive autoritaire corrigée par le feedback • deuxième gym, prévente et limites d’une présence unique • pandémie, chapiteaux, lives gratuits et loyauté de la communauté • partenariats sans contrat, incidents et leçon juridique • brossard, coûts élevés et structuration des opérations • achat d’expertise en prévente pour accélérer la croissance • concurrence ciblée pour hausser les standards • playbook de valeurs HEALTH comme base culturelle • recrutement, formation et accountability alignés sur le playbook « Si vous avez des questions sur certaines histoires, certains moments que j’ai mentionnés aujourd’hui dans le podcast, n’hésitez pas à écrire des commentaires ou venez nous écrire sur Instagram and Facebook » Blackburnathletics.ca Blackburnpilates.com https://linktr.ee/jerryblackburn

    44 min
See All (32)

Ratings & Reviews

5
out of 5
26 Ratings

About

Animé par Jerry Blackburn — entrepreneur québécois, fondateur de Blackburn Athletics et survivant d'un parcours hors du commun. De la boulimie, de la dépendance à la cocaïne, de l'abus d'alcool et des bagarres de rue… à la construction d'une entreprise qui a redonné plus de 870 000 $ à la jeunesse québécoise. Go To The Gym Podcast, c'est l'histoire franche et sans filtre d'un gars qui s'est relevé — et qui parle maintenant chaque semaine avec des invités qui ont eux aussi traversé le feu. Au menu : santé mentale, fitness, discipline, entrepreneuriat, résilience et croissance personnelle. Des conversations vraies avec des athlètes, des entrepreneurs, des artistes et des gens ordinaires qui ont fait des choix extraordinaires. Nouveau : Marc Denis (ex-LNH), Judith Longpré, Simon Fortin, et plusieurs autres. Mission : inspirer les Québécois à vivre plus sainement, à affronter leurs démons et à bâtir la vie qu'ils méritent. 🎧 Nouveaux épisodes chaque semaine. Abonne-toi et partage avec quelqu'un qui en a besoin. Jerry Blackburn | Go To The Gym Podcast | Blackburn Athletics | Québec | Santé mentale | Fitness | Entrepreneuriat

Information

  • Creator
    Jerry Blackburn
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Go to the gym podcast
  • Show Website
    Go To The Gym Podcast

You Might Also Like