La Vérité Du Fitness

Nicolas Bonneau
  • 5.0 (5)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

👉 T’as pas besoin d’un meilleur plan… t’as besoin de comprendre pourquoi tu n’arrives pas à le suivre 🎙️ La vérité du fitness avec Nicolas Bonneau Ici, pas de b******t On parle de constance, de psychologie et des vraies raisons pourquoi tu recommences toujours à zéro 👉 motivation 👉 perfectionnisme 👉 week-ends 👉 cravings Le problème, c’est pas ton plan C’est ce qui se passe dans ta tête Mon objectif : t’aider à arrêter de repartir à zéro et enfin devenir constant Arrête d’hésiter & FONCE 🏆

  1. 1D AGO

    #35-Les 10 protéines les moins chères & BONUS

    🎙️ Podcast #35 — Les protéines les moins chères pour vrai Le monde pense souvent que manger protéiné coûte cher… mais est-ce vraiment le cas ? 👀 Dans cet épisode, on regarde :🔹 Les protéines les moins chères🔹 Le vrai coût pour obtenir 30 g de protéines🔹 Les produits fitness overrated🔹 Comment économiser sans nuire à tes résultats On parle aussi :💰 Budget🍽️ Satiété🧠 Habitudes🛒 Marketing fitness🔥 Simplicité alimentaire Parce qu’au final… 👉 Le monde regarde souvent le prix du poulet… mais jamais le prix de leurs habitudes 😅 ⭐ Si t’aimes le podcast laisse un 5 étoiles et partage-le à quelqu’un qui pense encore que manger fitness coûte trop cher Instagram :@coach_nick_nbfitness Arrête d’hésiter & FONCE 🏆

    32 min

  2. MAY 1

    34-LIVE-Pourquoi tu recommence toujours à zéro ?

    Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le problème, c’est rarement ton plan… mais plutôt ce qui se passe dans ta têteOn parle de perfectionnisme, pression, week-ends qui sabotent ta semaine et de pourquoi tu retombes toujours dans le même cycle Le but : t’aider à arrêter de repartir à zéro et enfin devenir constant 🎧 Un épisode direct, concret, et surtout… qui risque de te faire réaliser 2-3 affaires importantes Si tu veux arrêter de recommencer à zéro et enfin démêler les fils, clique sur le lien dans ma bio instagram ou écris-moi :) Arrête d’hésiter & FONCE 🏆

    40 min

  3. APR 25

    #33-Sa meilleure shape à 45 ans Avec Nancy Ouellet

    👉 Dans cet épisode, je reçois Nancy qui nous partage son parcours vers sa meilleure shape à 45 ans Après avoir déjà perdu du poids seule, elle a commencé à stagner, manquer de temps et vivre de l’anxiété… jusqu’au moment où elle a compris que faire “plus” n’était pas la solution On parle du vrai déclic qui lui a permis d’obtenir plus de résultats avec moins d’efforts, de ses résistances (même face au gym 😅), et surtout de ce qui fait réellement la différence pour transformer son corps sur le long terme Un épisode pour te faire réaliser que ce n’est pas ton âge le problème… mais ton approche

    1 hr

  4. APR 17

    #32-Les sabotages en perte de poids partie 2

    Je parles des sabotages en perte de poids !

    36 min

  5. APR 10

    #31-Les sabotages en perte de poids partie 1

    Je vous explique les sabotages plus en détails en perte de poids !

    46 min

  6. APR 3

    #30-Les 2 types de motivation dans le fitness! La douleur ou l'évolution

    Aujourd'hui je te dit comment rester motivé et constant dans toutes les facettes de ta vie Bonne écoute :)

    29 min

  7. MAR 20

    #29-Peur de la balance à sa meilleure SHAPE EVER avec Laurie Beausejour

    Laurie est partie avec des troubles alimentaires et une peur de la balance mais 2 ans plus tard elle est maintenant dans sa meilleure SHAPE EVER Écoute son histoire pour t'inspirer

    58 min

  8. MAR 13

    #28-La vérité sur la perte de poids vs la prise de masse

    Beaucoup de gens sont mélangé entre la prise de masse et la perte de gras mais qu'est-ce qui est bon pour l'un ou l'autre ? Je parle de nutrition, d'entrainement, de suppléments et etc Bonne écoute et n'oublie pas de mettre 5 étoiles, écrire des commentaire ou t'abonner à mon compte instagram

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👉 T’as pas besoin d’un meilleur plan… t’as besoin de comprendre pourquoi tu n’arrives pas à le suivre 🎙️ La vérité du fitness avec Nicolas Bonneau Ici, pas de b******t On parle de constance, de psychologie et des vraies raisons pourquoi tu recommences toujours à zéro 👉 motivation 👉 perfectionnisme 👉 week-ends 👉 cravings Le problème, c’est pas ton plan C’est ce qui se passe dans ta tête Mon objectif : t’aider à arrêter de repartir à zéro et enfin devenir constant Arrête d’hésiter & FONCE 🏆

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  • Creator
    Nicolas Bonneau
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    35
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    © Nicolas Bonneau
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    La Vérité Du Fitness

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