Nuits Paisibles : Histoires pour s'endormir & gérer ses émotions (Enfants)

Jonathan Rouiller
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  • Stories for Kids

💤 Des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions (colère, peurs, anxiété). 🌙✨ Transformez le rituel du coucher en un voyage intérieur magique, apaisant et constructif. Votre enfant a du mal à trouver le sommeil ? Les émotions débordent à la maison (colère, peurs, anxiété, hypersensibilité) ? Il a besoin de renforcer sa confiance en lui ? Bienvenue dans ce podcast d'histoires thérapeutiques, qui va bien au-delà d'une simple lecture du soir. Chaque épisode est une bulle de bien-être conçue pour s'adresser en douceur à l'imaginaire des enfants de 3 à 10 ans. Grâce à des métaphores puissantes et à des outils issus de l'hypnose éricksonienne et de la PNL, votre enfant apprend à mobiliser ses propres ressources pour grandir sereinement. Dans ce podcast, votre enfant découvrira : 💤 Des contes apaisants pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil profond et réparateur. 🦸‍♂️ Des aventures engageantes pour booster sa confiance en soi et dépasser ses blocages. 🧘 Des exercices d'ancrage et de relaxation pour apprendre à gérer la colère, la peur ou l'agitation. 🚀 Un espace de calme pour développer son imaginaire sans écrans. Pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle ? Contrairement à un conte classique, ces récits intègrent des suggestions hypnotiques légères, dans un vocabulaire qui respecte l'intelligence de l'enfant. Captivé par l'aventure, il intègre naturellement les messages d'apaisement. QUI SUIS-JE ? Je suis Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019. J'ai déjà accompagné plus de 200 familles et c'est de cette expérience que sont nées ces histoires. Spécialisé dans l'accompagnement des enfants, je rends ces outils accessibles à toutes les familles, pour que chaque enfant devienne le « Capitaine » de ses émotions. 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin; abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Ces histoires aident votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de les découvrir. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : (https://www.synergyperformance.ch/protocole-sommeil/) des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-enfant-en-ligne/) : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) (https://www.synergyperformance.ch/hypnose-pour-enfants/) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : (https://www.synergyperformance.ch/category/epanouissement-enfant/) mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Histoire pour enfant : apaiser la colère et les émotions fortes | Le petit dragon de braise

    4d ago

    Histoire pour enfant : apaiser la colère et les émotions fortes | Le petit dragon de braise

    Votre enfant est traversé par de grandes colères ? Ces vagues d'émotion qui montent si vite qu'elles l'effraient, lui comme vous ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Braise, un petit dragon dont le feu intérieur s'emballe parfois sans prévenir. Au sommet de sa montagne, Braise va faire une découverte essentielle : sa colère n'est pas un défaut à effacer, mais une belle force à apprivoiser. En apprenant à respirer tout doucement, Braise transforme son grand feu brûlant en une braise dorée, chaude et tranquille, sans jamais l'éteindre. Au fil du récit, votre enfant pratique sans s'en rendre compte un geste simple et rassurant : poser une main sur son ventre, respirer, et retrouver sa chaleur calme. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui les invite à accueillir leurs émotions fortes avec confiance plutôt qu'à les refouler. 🎧 Idéale après une grosse colère, au moment du coucher, ou dans tout moment où votre enfant a besoin de retrouver son calme. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  2. Histoire pour enfant : canaliser son énergie et se concentrer | Lila et la plume qui flotte

    Jun 14

    Histoire pour enfant : canaliser son énergie et se concentrer | Lila et la plume qui flotte

    Votre enfant déborde d'énergie ? Ses pensées et ses pieds partent dans tous les sens, et tenir en place pour jouer, dessiner ou s'endormir devient un défi ? Dans cette histoire, votre enfant rencontre Lila, une petite fille pleine de vie dont les idées s'envolent comme des oiseaux pressés. Un matin, une petite plume blanche entre par sa fenêtre… et en la suivant des yeux, Lila découvre un secret tout simple : elle n'a pas besoin d'éteindre son énergie, juste d'apprendre à la canaliser, comme une rivière qui sait enfin où elle va. Au fil du récit, votre enfant pratique sans même s'en rendre compte une respiration douce et un point d'ancrage apaisant, sa « plume intérieure », qu'il pourra retrouver seul, dès qu'il aura besoin de se poser, de se concentrer ou de glisser vers le sommeil. Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui apaise sans jamais brider leur précieuse vitalité. 🎧 Idéal au moment du coucher, ou dans un moment de la journée où votre enfant a besoin de retrouver son calme. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  3. Bienvenue sur Nuits Paisibles : des histoires pour apaiser et endormir votre enfant

    Jun 13

    Bienvenue sur Nuits Paisibles : des histoires pour apaiser et endormir votre enfant

    Bienvenue sur Nuits Paisibles ! Découvrez en quelques instants à qui s'adresse ce podcast et comment ces histoires thérapeutiques aident votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Un nouvel épisode chaque dimanche matin. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  4. Histoire pour enfant : s'accepter et s'aimer | La graine qui rêvait de devenir forêt

    Jun 7

    Histoire pour enfant : s'accepter et s'aimer | La graine qui rêvait de devenir forêt

    Votre enfant se compare souvent aux autres ? Il aimerait être différent, se sent parfois "en décalage" ou a du mal à accepter sa propre singularité ? 🌱✨ Grandir et trouver sa place n'est pas toujours facile quand on observe le monde autour de soi. Dans cette nouvelle relaxation contée, votre enfant va accompagner une toute petite graine au cœur d'une forêt majestueuse. À son propre rythme, bercée par la pluie et le soleil, elle va découvrir qu'elle n'a pas besoin d'imiter les autres arbres pour devenir extraordinaire. Pourquoi écouter cet épisode (idéal pour renforcer l'amour de soi) ? À travers cette douce métaphore, votre enfant va apprendre à : 🌱 Cultiver l'acceptation de soi : Comprendre que chaque enfant (comme chaque arbre) est unique et a sa propre façon de grandir. 🌳 Se libérer de la comparaison : Apaiser le besoin de ressembler aux autres pour se concentrer sur ses propres forces intérieures. 💧 L'ancrage des racines : Une visualisation puissante pour se sentir solide, à sa place et en totale sécurité dans son corps. ☀️ Développer l'estime personnelle : Découvrir que tout ce dont il a besoin pour s'épanouir est déjà caché à l'intérieur de lui. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  5. Histoire pour enfant : avoir confiance en soi et oser se lancer | L'aigle et le grand vent

    May 31

    Histoire pour enfant : avoir confiance en soi et oser se lancer | L'aigle et le grand vent

    Votre enfant a peur de l'inconnu ? Il hésite face à la nouveauté, refuse d'essayer de nouvelles activités ou préfère rester dans sa "zone de confort" par peur de ne pas y arriver ? 🦅✨ Il est tout à fait naturel pour un enfant de vouloir rester accroché à ce qu'il connaît. Mais pour découvrir ses propres talents, il faut parfois oser déployer ses ailes. Dans ce nouveau voyage hypnotique, j'emmène votre enfant tout en haut des montagnes majestueuses, dans la peau d'un aigle. Face au défi du vent, il apprendra à transformer son hésitation en courage pour faire le grand saut. Pourquoi écouter cet épisode (idéal pour booster le courage face à la nouveauté) ? À travers cette douce aventure métaphorique, votre enfant va apprendre à : 🦅 Sortir de sa zone de confort : Comprendre que la nouveauté n'est pas un danger, mais une invitation à jouer et à grandir. 🌬️ Vaincre la peur de l'inconnu : Transformer ce qui l'impressionne en un allié puissant qui va le soutenir. 🪶 Faire confiance à ses capacités : Prendre conscience qu'il possède déjà en lui toutes les ressources pour réussir. 🧘 Oser se lancer : Utiliser la respiration calme pour chasser l'hésitation et ressentir la fierté d'avoir essayé. 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  6. Histoire pour enfant : développer la confiance et l'estime de soi | L'étincelle solaire

    May 24

    Histoire pour enfant : développer la confiance et l'estime de soi | L'étincelle solaire

    Votre enfant manque de confiance en lui ? Il doute de ses capacités, hésite face à la nouveauté, a peur de se tromper ou a tendance à s'effacer discrètement ? ☀️✨ Beaucoup d'enfants portent en eux une magnifique lumière, mais n'osent pas la montrer par peur du jugement ou de l'échec. Dans ce nouveau voyage hypnotique, nous partons explorer la Forêt des Lueurs. Accompagné par un oiseau sage et majestueux (le Héron), votre enfant va apprendre à réveiller la petite "étincelle solaire" cachée au creux de son ventre. Pourquoi écouter cet épisode (idéal pour booster l'assurance au quotidien) ? À travers cette douce aventure métaphorique, votre enfant va apprendre à : ✨ Renforcer son estime de lui : Comprendre que sa lumière intérieure est précieuse, unique, et qu'il a le droit de briller. 🪶 Dépasser l'hésitation : Utiliser la magie de son imagination pour construire un pont solide au-dessus de ses doutes. 🌬️ La technique du souffle : Un exercice de respiration pour diffuser une chaleur rassurante dans tout son corps et se sentir capable. 🛡️ S'affirmer en toute sécurité : Ancrer un sentiment de force tranquille face aux situations nouvelles (à l'école, dans les apprentissages ou avec les autres). Le message clé (ancrage) pour l'enfant : "Je suis une lumière unique. J'ai en moi une force merveilleuse, et j'ai une immense confiance en moi." 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  7. Histoire pour enfant : s'endormir et lâcher prise | Le voyage en montgolfière

    May 17

    Histoire pour enfant : s'endormir et lâcher prise | Le voyage en montgolfière

    Votre enfant a du mal à se détacher de sa journée ? Au moment de dormir, il repense à l'école, à ses jeux, ou se laisse déborder par une agitation émotionnelle qui l'empêche de trouver le sommeil ? 🎈✨ Le soir, les enfants ont souvent besoin de faire une "décharge émotionnelle". Toutes les pensées et énergies accumulées pèsent lourd, comme des sacs de sable accrochés à une montgolfière. Dans ce nouveau conte hypnotique, nous partons pour un vol majestueux dans le ciel étoilé. Guidé par le grand hibou des étoiles, votre enfant apprendra à utiliser son propre doudou pour s'alléger et s'envoler vers le pays des rêves. Pourquoi écouter cet épisode (idéal au moment du coucher, dans son lit) ? À travers cette douce visualisation, votre enfant va apprendre à : 🧸 Utiliser son objet de transition : Transformer son doudou ou sa couverture en un véritable outil d'ancrage et de sécurité émotionnelle. 🎈 Le pouvoir du lâcher-prise : Comprendre qu'il a le droit (et la capacité) de détacher les "poids" de sa journée pour reposer son esprit. 🌌 S'alléger par la respiration : Relâcher les tensions physiques pour ressentir une sensation de flottaison propice au sommeil. 💤 Un endormissement profond : Transformer les agitations du jour pour glisser paisiblement vers une nuit réparatrice. Le message clé (ancrage) pour l'enfant : "Je suis léger, je suis en totale sécurité, et mon esprit s'endort paisiblement." 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  8. Histoire pour enfant : s'endormir et apaiser son esprit | Le train magique de la nuit

    May 10

    Histoire pour enfant : s'endormir et apaiser son esprit | Le train magique de la nuit

    Votre enfant a du mal à trouver le sommeil ? Le soir, son esprit ressemble à un petit moteur qui tourne encore à toute vitesse, rempli d'idées, d'images et d'une énergie qui l'empêche de s'apaiser ? 🚂✨ Après une journée riche en découvertes, il est parfois très difficile de trouver le "frein" pour ralentir l'allure. Dans ce nouveau voyage hypnotique, votre enfant est invité à monter à bord du magnifique train magique. Accompagné par un mystérieux chat, il découvrira comment utiliser sa propre respiration pour ralentir la cadence. Pourquoi écouter cet épisode (spécialement conçu pour l'endormissement) ? À travers ce conte berçant, votre enfant va apprendre à : 🚂 Couper les ruminations : Comprendre que les idées qui "sautillent" dans sa tête sont normales, mais qu'il a le pouvoir de les calmer. 🕹️ La technique de la manette dorée : Un exercice puissant de respiration et de visualisation pour ralentir consciemment son rythme cardiaque et mental. 🐈 Se laisser bercer : Utiliser le mouvement régulier du train (de gauche à droite) et le ronronnement du chat pour détendre profondément ses muscles. 💤 Glisser vers les rêves : Transformer l'agitation de la journée en une douce poussière d'étoiles pour s'endormir en totale sécurité. Le message clé (ancrage) pour l'enfant : "Je suis calme, je suis en totale sécurité, et mon esprit est merveilleusement apaisé." 🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées). 🔔 Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Abonnez-vous pour ne manquer aucune histoire. ⭐ Cette histoire a aidé votre enfant ? Laissez 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. C'est le geste qui permet à d'autres parents épuisés de me trouver. Merci infiniment 🙏 ↓ POUR ALLER PLUS LOIN ET ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT ↓ 💤 Le programme Nuits Paisibles : des couchers calmes en 15 minutes, dès ce soir. 🌍 Hypnose pour enfant en ligne : un accompagnement 100 % personnalisé, où que vous soyez. 🇨🇭 Séances à domicile (Suisse romande) : l'hypnose chez vous, en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🎁 Ressources gratuites : mes articles pour l'épanouissement de l'enfant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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