La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.

Herveline Denis – A l’écoute de celles et ceux qui osent écouter leur intuition et changer de vie

La petite voix : des récits intimes qui transforment ✨ Chaque mardi, La petite voix explore ces moments où la vie bascule. Des femmes et des hommes partagent comment ils ont osé écouter leur intuition. Reconversion audacieuse, séparation libératrice, ou maladie révélant une force insoupçonnée… ces histoires de résilience, de transformation et de quête de sens nous éclairent 🌟 et nous inspirent. Un podcast imaginé et animé par Herveline Denis, ni journaliste ni thérapeute… juste (très) curieuse ! Alors, prêt à écouter La petite voix pour entendre la vôtre ? 😊🎧 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Aimer en silence… jusqu’au jour où - Emmanuel

    3D AGO

    Aimer en silence… jusqu’au jour où - Emmanuel

    Il y a des histoires d’amour qui commencent très fort… mais qui mettent longtemps à oser exister. Des histoires où la petite voix se fait entendre dès le premier regard, mais où il faut des années pour trouver le courage de l’écouter vraiment. Dans cet épisode, je reçois Emmanuel. Un homme réservé, sensible, profondément loyal à ses émotions, qui est tombé amoureux d’une femme sur les bancs de la fac… et qui a gardé ce sentiment intact pendant plus de vingt ans. À quelques jours de la Saint-Valentin, j’avais envie de vous proposer une histoire d’amour différente. Une histoire qui parle moins de grands élans spectaculaires que de timidité, de retenue, de peurs très humaines, et de ce moment précis où l’on comprend que rester immobile fait parfois plus mal que de se lancer. Bienvenue dans un épisode doux et courageux. Aujourd’hui, avec Emmanuel, nous allons parler d’un déjeuner amical anodin qui devient un véritable point de bascule, de deux petits poussins de Pâques restés trop longtemps sur un siège de voiture, et d’un obscur “cahier des charges” qui n’a rien à voir avec l’informatique… mais tout à voir avec l’amour. RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC EMMANUEL00:00 – Le premier regard à la fac et ce sentiment immédiat qui bouleverse tout 03:40 – Une timidité paralysante et une histoire qui n’ose pas commencer 09:20 – Les retrouvailles inattendues après douze ans et le retour intact des émotions 12:50 – Le déjeuner de mars 2019 qui change la trajectoire d’une vie 18:40 – La petite voix qui s’impose dans le corps et ne laisse plus le choix 21:00 – Le recours à un psy pour apprendre à dépasser la peur d’aimer 24:20 – Le fameux “cahier des charges” et les rendez-vous pleins de retenue 27:00 – Les deux poussins de Pâques et la décision de tout dire enfin 30:45 – L’attente, le doute, puis l’ouverture progressive à une nouvelle histoire 34:00 – Aimer, se faire confiance et transformer toute sa vie personnelle et professionnelle amour silencieux • timidité amoureuse • oser en amour • peur d’aimer • histoire d’amour vraie Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  2. S’écouter quand on est mère - Stéphanie

    FEB 3

    S’écouter quand on est mère - Stéphanie

    Quand on devient mère, on nous apprend beaucoup de choses. Mais rarement à nous faire confiance. Après le récit bouleversant de Stéphanie la semaine dernière, j’avais envie de prolonger la conversation. De prendre un peu de recul. Et surtout, de comprendre. Dans cet épisode, avec Stéphanie, on parle de cette petite voix quand on est mère. De ce qui la brouille, de ce qui la fait taire parfois, et de la manière dont on peut, concrètement, apprendre à l’écouter sans se laisser envahir par la peur ou la culpabilité. RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC STÉPHANIE00:00 – Une intuition toujours valide Stéphanie pose d’emblée un cadre clair : une intuition mérite toujours d’être écoutée et respectée. 02:50 – Qu’est-ce que la petite voix quand on est mère Elle explique comment l’intuition maternelle se manifeste différemment selon les femmes, souvent à travers le corps. 04:10 – Grossesse, maternité et perte de confiance Stéphanie revient sur la manière dont la médicalisation et les savoirs extérieurs peuvent brouiller l’écoute de soi. 05:30 – L’intuition comme super-pouvoir maternel Elle affirme que l’intuition est une alliée puissante, déjà présente dès lors qu’on devient mère. 06:45 – Oser donner autant de valeur à sa voix qu’à celle des experts Stéphanie invite à rééquilibrer la place entre les avis professionnels et le ressenti maternel. 07:55 – Exprimer son intuition pour la faire exister Elle explique pourquoi verbaliser ses ressentis permet de clarifier ce qui est juste ou non. 09:15 – Faire la différence entre intuition, peur et culpabilité Stéphanie parle de discernement et de la nécessité d’explorer ce qui se joue intérieurement. 10:30 – Le corps comme boussole Elle revient sur le rôle central du corps, souvent plus rapide et plus juste que le mental. 11:45 – Prendre le temps, même quand on n’en a pas Stéphanie partage des pistes concrètes pour se reconnecter à soi dans un quotidien chargé. 12:20 – Écouter sa petite voix, un non-négociable Elle conclut sur un message fort : pour une mère, s’écouter n’est pas une option. intuition maternelle • petite voix de maman • culpabilité maternelle • confiance en soi • instinct maternel Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  3. Intuition maternelle - Stéphanie

    JAN 27

    Intuition maternelle - Stéphanie

    Il y a des jours où l’on aimerait que la vie reste simple. On dépose son enfant à la crèche, on l’embrasse, on lui fait un dernier coucou à travers la baie vitrée et on part travailler. Tout semble normal. Et puis parfois, sans raison évidente, quelque chose résiste. Un inconfort diffus. Un détail minuscule, un geste, un regard. Et cette sensation étrange, logée quelque part entre le ventre et le cœur, qui ne veut pas se taire et qui nous dit que quelque chose cloche. Mon invitée du jour, Stéphanie, a vécu l’un de ces moments où l’intuition maternelle ne vous lâche pas jusqu’à vous pousser à agir. Dans son histoire, il y a de l’amour, du courage et un besoin de vérité. Bienvenue dans un épisode intense, parfois dérangeant et plein d’amour. Aujourd’hui, avec Stéphanie, nous allons parler d’un corps qui réagit avant la tête, d’une porte qu’on ne referme pas comme d’habitude et d’un doudou que l’on embarque dans la précipitation. RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC STÉPHANIE00:00 – Le pressentiment qui ne passe pas Stéphanie raconte cette sensation diffuse, corporelle et persistante qui s’installe sans raison apparente après l’entrée de sa fille en crèche. 04:00 – Devenir mère solo et aiguiser son intuition Elle revient sur sa grossesse, la naissance de Soraya et la manière dont son intuition maternelle s’est renforcée très tôt. 07:10 – Le retour au travail et la séparation Stéphanie évoque la reprise rapide du travail, la difficulté de confier son bébé et le choix contraint de la crèche. 09:30 – Les premiers changements chez son bébé Elle décrit les signaux subtils chez Soraya : alimentation, comportements, repli et stress croissant. 12:40 – L’intuition face au doute et au déni extérieur Stéphanie raconte comment son entourage minimise ses ressentis et la fait douter de sa légitimité de mère. 16:20 – Observer pour comprendre Elle décide de rester, de regarder, et tente de rationaliser ce qu’elle perçoit dans la crèche. 18:00 – Le jour où le corps dit stop Stéphanie explique ce matin où son corps réagit violemment et la pousse à agir sans réfléchir. 19:00 – La scène de trop Elle raconte le moment où elle surprend la violence exercée sur sa fille et la réaction instinctive qui s’ensuit. 23:00 – Protéger son enfant coûte que coûte Stéphanie parle de la fuite, du doudou attrapé dans la précipitation et de la décision irréversible de retirer sa fille. 27:00 – Après-coup, effondrement et reconstruction Elle partage les conséquences émotionnelles, le burn-out, puis la manière dont cette épreuve a transformé sa maternité et sa vie. intuition maternelle • instinct de mère • maman solo • bébé en crèche • protéger son enfant Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  4. [Replay]  L'auteur qui nous parle de mémoire traumatique - Stéphane Allix

    2025-12-30

    [Replay] L'auteur qui nous parle de mémoire traumatique - Stéphane Allix

    [Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel ! Comme promis, nous nous retrouvons cette semaine pour un nouvel entretien avec Stéphane Allix. Aujourd'hui, nous évoquons ensemble son dernier livre "Nos âmes oubliées" publié aux éditions Albin Michel. Dans ce témoignage bouleversant, il raconte comment il a réveillé ces derniers mois des souvenirs d'enfance qu'il avait complètement occultés. Des souvenirs d'inceste, d'abus dont il a été victime par un membre de sa famille. Si ce sujet vous touche de trop près, si vous y êtes trop sensible, je vous déconseille d'écouter cet épisode. Dans cet entretien, Stéphane nous explique comment sa curiosité pour les psychédéliques l'a amené, presque malgré lui, à lever le voile sur ce pan de son histoire. Il exprime tous les doutes, toutes les peurs, toutes les questions que cette révélation, pourtant salvatrice, ont soulevés. Bienvenue dans un épisode poignant, tout en sensibilité, tout en authenticité. Avec Stéphane, nous allons parler de substances certes thérapeutiques mais aussi dangereuses, de son corps qui lui signalait son mal-être et de son enfant intérieur dont il a prend désormais soin. Quelques notes sur cet épisode : - Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin Michel- Site de l'INRESS : www.inrees.com Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  5. [Replay]  L'auteur qui nous ouvre les portes de l'extraordinaire - Stéphane Allix

    2025-12-23

    [Replay] L'auteur qui nous ouvre les portes de l'extraordinaire - Stéphane Allix

    [Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel ! Je reçois Stéphane Allix, journaliste, auteur et fondateur de l'INRESS, l’Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires. Stéphane a une vie riche, passionnante, bouleversante aussi parfois. C'est pour cela que je vous propose cette rencontre en deux temps. Cette semaine, vous comprendrez comment il est passé "d'explorateur de la terre et de ses zones de tension à explorateur de l’âme" comme il le dit si joliment. Vous le verrez, qu'il enquête sur le trafic de drogue en Afghanistan ou sur la vie après la mort, sa rigueur journalistique reste intacte. Bienvenue dans un épisode profond, sincère et touchant. Avec Stéphane, nous allons parler d'une adolescence plongée dans le spleen, d'un décès brutal qui questionne sur le sens de la vie et d'expériences chamaniques au Pérou. Je vous donne d'ores et déjà rendez-vous la semaine prochaine pour la 2ème partie de l'entretien. Nous évoquons l'amnésie traumatique dont il s'est réveillé ces derniers mois, suite à l'inceste dont il a été victime enfant. Quelques notes sur cet épisode : - Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin Michel- Site de l'INRESS : www.inrees.com- Son rituel bien-être : la méditation, de temps en temps- Son conseil lecture : l'auteur Ram Dass Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
  6. [Solo] Ces moments où la petite voix devient évidente

    2025-12-16

    [Solo] Ces moments où la petite voix devient évidente

    Dans cet épisode solo, je te propose de revenir sur ces instants très particuliers où, sans l’avoir vraiment cherché, tout devient clair. Ces moments où l’on se dit “ah mais bien sûr”, où la petite voix se fait entendre sans détour, sans calcul, sans mental. À partir d’exemples d’épisodes récents, de parcours d’invités et de mon propre chemin, je te partage ce que j’ai compris de ces évidences qui surgissent souvent quand on ne les attend pas. Pour retrouver les épisodes que je cite : - Michael - Vocation pompier : https://audmns.com/qgZNvvw- Margot - Des sex toys et surtout des traumas guéris https://audmns.com/OGDPNeN- Thierry Janssen - Trouver la paix dans le silence intérieur https://audmns.com/ICkElwg- RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE SOLO 04:20 – Quand on reconnaît enfin sa petite voix Je reviens sur cette sensation très précise qui permet de distinguer l’intuition du mental. 08:45 – L’évidence naît souvent dans l’inconfort À travers l’histoire de Mickaël, pompier belge, j’explore ces moments de bascule vécus sous pression. 14:30 – Quand la vie bien rangée ne tient plus Je reparle du témoignage de Thierry Janssen et de cette fulgurance intérieure qui oblige à changer de trajectoire. 20:10 – Ma propre épiphanie pendant la maladie Je raconte comment l’idée de La petite voix est née pendant un moment de grande vulnérabilité. 26:40 – L’évidence passe par le corps J’explique pourquoi l’intuition se manifeste rarement par la réflexion mais par une sensation physique claire. 32:15 – Margot et la sensation d’être exactement à sa place Je reviens sur le parcours de Margot et ce moment où tout s’aligne sans avoir été anticipé. 38:50 – Rien n’arrive sans le travail intérieur Je parle de ce chemin souvent invisible fait de thérapies, de lectures et de confrontations personnelles. 45:30 – Les évidences ne tombent pas du ciel J’explique pourquoi ces moments sont le fruit d’un espace intérieur que l’on a appris à ouvrir. 52:00 – Accepter que ces grands moments soient rares Je conclus sur l’idée que l’écoute de la petite voix est un chemin imparfait, fait d’essais, de ratés et de courage. évidence intérieure • intuition corporelle • petite voix • épiphanie • écoute de soi Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  7. Reconnecter à notre sensualité - Margot

    2025-12-09

    Reconnecter à notre sensualité - Margot

    Je suis très heureuse de retrouver Margot. Vous avez été bouleversés, comme moi, par son récit de la semaine dernière… alors j’avais envie de lui redonner la parole. Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode tout en conseils très concrets autour de la sensualité et de la sexualité féminine. Parce qu’en prenant soin de nous dans cet espace-là, on prend soin de nous tout court. RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MARGOT 00:00 – Le mantra du miroir : “Je suis une bombe”Margot ouvre l’épisode avec l’importance de conditionner son cerveau grâce à un rituel quotidien positif. 00:02:00 – Pourquoi la sexualité compte pour notre bien-être globalElle explique comment plaisir, sensualité et connaissance de soi influencent directement notre bonheur. 00:03:25 – Comprendre la puissance du plaisir fémininMargot rappelle que le clitoris est dédié au plaisir et que le plaisir nourrit la joie, l’énergie et la confiance. 00:05:33 – Le cerveau comme premier organe sexuelElle montre que la sexualité dépend d’abord de l’état mental, qui doit être mis en position “on” pour accéder au plaisir. 00:06:09 – L’insatisfaction corporelle et l’auto-sabotageElle décrit comment les femmes critiquent leur corps et rejettent les compliments par manque de conviction interne. 00:07:31 – Accueillir le désir de l’autre et changer de postureMargot encourage les femmes à répondre par un “merci” affirmé pour renforcer l’estime de soi et le lien au partenaire. 00:08:42 – Le rituel des 30 jours pour transformer la perception de soiElle détaille l’impact d’un mois de phrases positives sur l’ancrage du désir de soi et la confiance corporelle. 00:10:00 – La sexualité comme source d’énergie qui rejaillit sur toute la vieElle explique comment une intimité épanouie porte le bonheur, la relation aux autres et l’énergie quotidienne. 00:11:25 – Désir, liberté et décomplexion dans le coupleMargot montre qu’il est normal de désirer plusieurs types de corps et que l’important est l’intensité ressentie avec son partenaire. 00:14:40 – Le rouge à lèvres de motivation et le pouvoir des rituelsElle partage son astuce du rouge à lèvres qui déclenche l’énergie sportive et renforce l’état d’esprit positif. sexualité féminine • confiance en soi • sensualité • plaisir féminin • estime de soi Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  8. Des sex toys et surtout des traumas guéris - Margot

    2025-12-02

    Des sex toys et surtout des traumas guéris - Margot

    Il y a des rencontres qui vous attrapent par le cœur…Des voix qui vous font rire aux éclats une minute, et qui l’instant d’après vous laissent suspendu, les yeux humides. Margot fait partie de ces femmes-là. Avec elle, tout est vivant : les mojitos d’une soirée sextoys, les confidences murmurées entre deux éclats de rire… et puis cette force immense qui vient de loin. Je reçois Margot, “ambassadrice du bonheur” comme elle dit. Margot, c’est celle qui plante des graines de confiance chez les autres , alors qu’il lui a fallu, elle, survivre à l’indicible. Bienvenue dans un épisode bouleversant et tout en contraste. Aujourd’hui, avec Margot, nous allons parler d’une soirée entre copines qui a changé une vie, d’une obésité qui servait de carapace, et d’un passage piéton où tout s’est réécrit. Attention : dans cet épisode, nous évoquons des situations violentes et traumatiques qui peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous à l’écoute. RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MARGOT 00:00 – L’effet Beyoncé et la découverte de la “méthode Coé” Margot raconte comment ses débuts dans l’activité transforment son estime d’elle-même malgré son obésité. 03:23 – La soirée sextoys qui devient un tournant Elle décrit cette soirée entre copines, l’énergie du groupe et son talent naturel pour mettre de l’ambiance. 07:05 – Sexualité compliquée et rapport au corps fragilisé Margot évoque la solitude, les mauvaises rencontres et l’impression que son corps ne mérite pas le plaisir. 10:04 – Le déclic professionnel et la révélation de son métier En comprenant ce qu’elle apporte aux femmes, elle réalise qu’elle vient de trouver sa voie. 12:13 – Ambassadrice du bonheur : quand aider les femmes la transforme À force de répéter qu’elles sont fortes, belles et capables, elle commence elle-même à y croire. 17:25 – Obésité, vulnérabilité et rôles de proie et de prédateur Elle explique comment son surpoids servait de carapace face aux hommes malveillants. 19:19 – Le viol de l’enfance et l’effacement de soi Margot revient sur l’agression subie à 8 ans, la négation de sa parole et l’installation de l’hypervigilance. 23:44 – Le suicide de son père : colère, abandon et sursaut de vie À 15 ans, la mort de son père provoque choc, rage et la prise de conscience qu’elle est “condamnée à vivre”. 31:20 – Thérapie, écriture et réappropriation du présent Elle raconte comment les années de travail psychologique, la gratitude et l’ancrage l’aident à reconstruire sa vie. 36:42 – Kinésiologie, passage piéton et rencontre de son âme sœur Trois séances plus tard, elle traverse un passage piéton et reconnaît instantanément l’homme de sa vie, avant d’évoquer son bonheur actuel, et ses rituels obésité • violences sexuelles • kinésiologie • reconstruction enfance difficile • estime de soi • sex toys Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏 Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast". Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉 La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions. Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes. Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer. Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min

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About

La petite voix : des récits intimes qui transforment ✨ Chaque mardi, La petite voix explore ces moments où la vie bascule. Des femmes et des hommes partagent comment ils ont osé écouter leur intuition. Reconversion audacieuse, séparation libératrice, ou maladie révélant une force insoupçonnée… ces histoires de résilience, de transformation et de quête de sens nous éclairent 🌟 et nous inspirent. Un podcast imaginé et animé par Herveline Denis, ni journaliste ni thérapeute… juste (très) curieuse ! Alors, prêt à écouter La petite voix pour entendre la vôtre ? 😊🎧 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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