Le Podcast de Raphaelle

Raphaelle Normandin

Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle! Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes. J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.  Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.  Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle. J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.  Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître. Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement. Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.

  1. FEB 5

    #42 Revenir à soi pour mieux guider nos enfants: Éducation énergétique, hypersensibilité et intuition parentale avec Vanessa Otadi

    Mots-clés éducation, hypersensibilité, énergie, intuition, parentalité, personnalité première, charge énergétique, école à la maison, développement personnel, féminin sacré Sommaire Dans cet épisode, Raphaelle Normandin et Vanessa Otadi explorent des thèmes profonds liés à l'éducation, l'hypersensibilité, et la reconnexion à soi. Vanessa partage son expérience en tant qu'enseignante cosmique, aidant les familles à naviguer dans les défis énergétiques et émotionnels. Elles discutent de l'importance de l'intuition parentale, de la charge énergétique, et de la nécessité de libérer les croyances limitantes pour permettre aux enfants de s'épanouir. L'épisode se termine par un appel à l'action pour que les parents se reconnectent à leur essence et à celle de leurs enfants. En résumé Nous sommes impactés par la charge énergétique. La reconnexion à notre personnalité première est essentielle. L'éducation à domicile peut être bénéfique pour les enfants. L'environnement a un impact significatif sur les enfants. Les enfants sont nos meilleurs enseignants. Il est crucial de faire confiance à notre intuition parentale. Les croyances limitantes peuvent freiner notre évolution. Vider son sac à dos émotionnel est une pratique importante. Les enfants viennent pour nous aider à grandir. Revenir à notre essence est un acte de courage. En bref "Reconnexion à ma personnalité première." "Les enfants sont nos meilleurs enseignants." "Vider son sac à dos, c'est super facile." Chapitres 00:00 Introduction à l'enseignement cosmique de Vanessa Otadi 01:44 La charge énergétique et son impact sur la vie 03:46 Reconnexion à la personnalité première après la maternité 05:23 Choix de l'éducation à domicile et ses motivations 09:36 L'hypersensibilité et l'éducation des enfants 12:35 Comprendre les personnalités premières des enfants 17:20 L'intuition parentale et l'importance de l'écoute intérieure 20:32 Confiance Parentale et Intuition 22:23 Prendre des Décisions Éclairées 24:24 L'Impact des Enfants sur les Décisions des Parents 26:20 Écoute et Ouverture à l'Expérience 26:41 Tabous et Écoute des Enfants 30:21 Découverte des Dons et Connexion Parent-Enfant 34:53 Vider son sac à dos pour se libérer 38:37 L'importance de se parler différemment 44:59 Revenir à sa personnalité première 48:19 Co-création et responsabilité personnelle Pour connecter avec Vanessa Site web : vanessaotadi.caRéseaux sociaux : https://linktr.ee/vanessaotadiUne offre spécifique à mettre en lumière : Consultation énergétique pour enfant, pour connaître sa personnalité première, vivre une harmonisation énergétique et créer un plan d'action pour l'aider à évoluer sur son chemin de vie

    51 min
  2. JAN 31

    #41 Réussite incarnée vs mode survie

    Keywords réussite, survie, désir, créativité, leadership, bien-être, équilibre, famille, épanouissement, sécurité Summary Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore la distinction entre la réussite incarnée et la survie, en mettant l'accent sur l'importance de nourrir ses désirs et de se reconnecter à son corps. Elle aborde également le leadership, la performance, et la nécessité de prendre soin de soi pour créer un environnement propice à l'épanouissement personnel et familial. Takeaways La réussite incarnée est différente de la survie. Le désir est un moteur puissant pour l'action. Nourrir ses désirs est essentiel pour l'épanouissement. Il est important de surmonter les limitations personnelles. La créativité est une forme d'expression de soi. Se reconnecter à son corps aide à identifier ses besoins. Le leadership est différent de la performance. Prendre soin de soi est une priorité pour le bien-être. L'équilibre dans la vie familiale est crucial pour la paix intérieure. Créer un environnement propice à l'épanouissement est essentiel. Sound bites "Nourrir ses désirs est essentiel" "La créativité nourrit notre être" "Leadership versus performance" Chapters 00:00 La différence entre réussite incarnée et survie 02:57 Le désir comme moteur de l'action 05:52 L'importance de nourrir ses désirs 08:37 Surmonter les limitations et honorer ses envies 11:59 La créativité et l'expression de soi 14:54 Se reconnecter à son corps et à ses besoins 17:44 Le leadership versus la performance 20:48 La valeur de prendre soin de soi 23:32 L'importance de l'équilibre dans la vie familiale 26:28 Créer un environnement propice à l'épanouissement 29:25 La plénitude dans les relations 32:48 Pratiques pour se sentir en sécurité et réceptif 35:42 L'importance de la sécurité intérieure 38:32 Trouver des solutions dans l'état de calme 41:28 L'importance de prioriser ses besoins 44:22 L'évolution des besoins et des désirs 47:42 Invitation à l'exploration personnelle

    51 min
  3. JAN 22

    #40 Remplir d'amour, remplir d'intention

    Keywords transformation personnelle, gestion des émotions, déconnexion, responsabilité parentale, amour, peur Summary Dans cette conversation, Raphaelle Normandin partage son parcours de transformation personnelle, en évoquant des moments difficiles de sa vie et comment elle a appris à gérer ses émotions. Elle souligne l'importance de l'honnêteté émotionnelle, de la responsabilité parentale et de la nécessité de prendre soin de soi avant de pouvoir prendre soin des autres. Elle aborde également la distinction entre agir par amour et agir par peur, offrant des réflexions profondes sur la manière dont ces motivations influencent nos décisions et nos relations. Takeaways Il est essentiel de reconnaître et d'honorer ses émotions. La compartimentalisation peut être un outil, mais elle n'est pas toujours saine. Prendre soin de soi est crucial pour pouvoir prendre soin des autres. Les décisions doivent être prises à partir d'une place d'amour, pas de peur. La responsabilité parentale implique une prise de conscience de ses propres besoins. Il est important de se reconnecter à son corps et à ses émotions. Les émotions refoulées peuvent avoir des conséquences négatives à long terme. La vulnérabilité est une force, pas une faiblesse. Il est possible de transformer ses expériences douloureuses en apprentissages. La communication authentique est essentielle dans les relations.  Sound bites "J'ai décidé de survivre." "Je recommande ça à personne." "Remplir d'amour, remplir d'intention." Chapters 00:00 Une histoire de transformation personnelle 05:43 La gestion des émotions et la prise de conscience 11:36 Responsabilité parentale et amour de soi 19:19 Décisions par amour ou par peur

    22 min
  4. JAN 17

    #39 Travailler de l’intérieur vers l’extérieur : la vraie transformation commence dans le corps

    Résumé Dans cet épisode, Raphaëlle partage une réflexion personnelle sur le passage du temps et l’importance de la douceur envers soi-même — particulièrement dans le contexte de la guérison féminine. Elle explore la différence entre forcer un changement et s’engager dans une véritable transformation qui respecte le rythme du corps. Elle souligne que les changements durables ne peuvent pas venir uniquement de la volonté mentale : notre subconscient et notre corps portent des mémoires profondes qui influencent nos comportements. Raphaëlle invite à une guérison qui part de l’intérieur, en cultivant des pratiques de bien-être qui nourrissent — plutôt que de vouloir se « débarrasser » de ce qui dérange. Au fil de la conversation, elle parle aussi du système nerveux, de la libération émotionnelle à travers le corps, et de l’importance de la relation (avec soi et avec les autres) comme canal essentiel de guérison. Elle nous rappelle que ce processus est lent, parfois inconfortable, mais profondément transformateur. Et surtout : il mérite qu’on s’y engage avec patience, présence… et amour. Mots-clés guérison féminine, transformation intérieure, travail somatique, subconscient, système nerveux, douceur, changement durable, relations authentiques, mémoire cellulaire, amour de soi Citations marquantes 🌀 « Le cerveau va toujours préférer ce qui est familier, même si c’est nocif. »  🌿 « Ce genre de force-là ne crée pas de transformation durable. »  🤍 « La meilleure façon de réparer, c’est en relation. »  ✨ « Quand on carbure à ça, c’est là que la magie opère. »  💬 « Il faut sortir de notre zone de confort pour aller vraiment converser avec quelqu’un. » Extraits audio à partager 🎧 « C’est une question de familiarité… le cerveau associe la familiarité à la sécurité. »  🎧 « Souvent, les blessures qu’on a ont été créées en relation. »  🎧 « Quand on carbure à ça, c’est là que la magie opère. » Chapitres 00:00 – Introduction et Réflexion personnelle  00:28 – Force vs Douceur : Un engagement envers soi  02:38 – Le rôle du système nerveux dans la transformation  07:11 – Travailler avec le corps pour libérer les émotions  10:08 – La guérison à travers les relations  18:03 – L’importance de la patience dans le processus  30:22 – Conclusion : créer une vie plus épanouissante

    35 min
  5. JAN 7

    #38 Réflexions & Souhaits pour 2026

    Mots-clés balado, souhaits, nouvelle année, co-création, dualité, travail sur soi, subconscient, observation, résolutions, processus Sommaire Dans cet épisode, Raphaelle Normandin aborde des thèmes variés allant des souhaits pour la nouvelle année à la création d'un Centre d'Apprentissage libre. Elle explore la dualité de l'expérience humaine, l'importance de l'écoute et de l'intuition, ainsi que le travail sur soi et le conditionnement des adultes. Elle encourage les auditeurs à choisir un mot pour l'année et à mesurer leur processus plutôt que leurs résultats, tout en réfléchissant à l'impact de leurs expériences passées sur leur présent. À retenir Bonne année! Qu'est-ce que je peux te souhaiter? C'est le plus facile pour moi de communiquer. Il y a une dualité dans notre expérience humaine. On est tous unis par la même force de vie. C'est important d'honorer notre côté biologique et divin. Le travail sur soi commence par questionner nos automatismes. L'observation est clé dans l'éducation des enfants. Les résolutions doivent être des intentions, pas des obligations. Choisir un mot pour l'année aide à se concentrer sur ses désirs. Le processus est plus important que le résultat. En bref "C'est le concept de la co-création." "Choisir un mot pour l'année." "L'effet cumulé, c'est puissant." Chapitres 00:00 Introduction et vœux de nouvelle année 02:54 Création du Centre d'Apprentissage Libre 06:07 Dualité et Unité de l'Être 09:56 Travail avec les Enfants vs Adultes 12:49 Exploration du Subconscient et de l'Intégration Corporelle 16:38 Observation et Apprentissage par l'Expérience 21:15 Redécouvrir le plaisir de l'expérience 23:52 Les schémas psychologiques et leur impact 27:44 Créer des changements durables 31:29 Choisir un mot pour l'année 35:15 L'importance des petites actions quotidiennes 40:18 Approfondir les sujets populaires ***  Enregistements DESCENDUE: https://raphaellenormandin.thrivecart.com/enregistrements-descendue/ Infolettre: https://raphaellenormandin.kit.com/posts/qu-est-ce-que-je-peux-vous-souhaiter

    43 min
  6. 2025-11-30

    #37 L’école à la maison : une option à découvrir

    Mots-clés école à la maison, apprentissage libre, nature, curiosité, émerveillement, communauté, environnement, enfants, pédagogie alternative, développement personnel Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore les différentes facettes de l'école à la maison et de l'apprentissage libre en nature. Elle met en lumière l'importance de créer un environnement naturel stimulant pour les enfants, où ils peuvent développer leur curiosité et leur émerveillement. Elle discute également de la nécessité de créer des connexions et des relations au sein d'une communauté éducative, tout en présentant sa vision d'un espace d'apprentissage magique qui combine salle de classe, jardin et forêt. À retenir L'école à la maison est une option souvent méconnue. Un environnement naturel favorise l'apprentissage des enfants. La curiosité naturelle des enfants doit être cultivée. Les connexions sociales sont essentielles pour le développement des enfants. Un espace d'apprentissage doit être accessible et accueillant. L'émerveillement est un moteur d'apprentissage. Les enfants ont besoin d'un lieu pour se déposer ensemble. L'apprentissage libre ne prend pas en charge la responsabilité parentale. Créer un buffet d'apprentissage permet aux enfants de choisir. La magie de l'enfance doit être préservée et encouragée. En bref "Je veux que vous sachiez que l'option existe." "C'est vraiment cet échange de réciprocité." "C'est un projet qui va exister." Chapitres 00:00 Équilibre et créativité dans l'éducation 07:10 Introduction et qualité du son 09:33 L'importance du corps et de l'environnement 12:14 Projets d'apprentissage libre en nature 15:30 Vision d'un centre d'apprentissage libre 18:07 Modèle d'affaires et fonctionnement du centre 20:55 Conclusion et appel à l'action

    24 min
  7. 2025-10-31

    #36 La danse comme miroir de soi

    LIEN VERS DESCENDUE: https://raphaellenormandin.podia.com/descendue *** Mots-clés danse, expression de soi, sensualité, sexualité, pouvoir personnel Somaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore la danse comme un moyen d'expression personnelle, mettant en lumière l'importance de se connecter à son corps, à sa sensualité et à son pouvoir personnel. Elle aborde également les luttes que l'on peut rencontrer en essayant de rester dans cet espace de puissance et d'authenticité. À retenir La danse révèle qui nous sommes vraiment. Se connecter à son corps est essentiel pour l'expression de soi. La sensualité et la sexualité sont des aspects puissants de notre identité. Il est normal de se sentir perdu ou diminué parfois. La puissance personnelle peut fluctuer selon les circonstances. La danse peut être un moyen de retrouver sa force intérieure. Il est important d'accepter ses moments de vulnérabilité. La connexion avec soi-même est un processus continu. La danse peut aider à surmonter les doutes et les peurs. Chaque personne a sa propre danse unique à découvrir. En bref "Qui es-tu quand tu danses ?" "Qui es-tu quand tu es connecté à ton corps ?" "J'ai déjà été là. Pis ça m'arrive encore." Chapitres 00:00:02 Introduction et Excitation00:00:58 Découverte du Pole Dancing00:03:01 Pratiques Somatiques et Mouvement Intentionnel00:07:09 Exploration de la Conscience00:10:38 Parcours Personnel et Offres00:13:16 Empowerment et Énergie Féminine00:16:36 Intégration de la Spiritualité et de la Physicalité00:20:16 Défis et Normes Sociétales00:24:42 Invitation à Explorer et Se Connecter *** LIEN VERS DESCENDUE: https://raphaellenormandin.podia.com/descendue STUDIO INNER BLOOM: https://studioinnerbloom.com/

    41 min
  8. 2025-10-27

    #35 Reconnecter avec soi-même : un voyage essentiel

    LIEN VERS DESCENDUE: https://raphaellenormandin.podia.com/descendue *** Mots-clés relation, soi-même, limites, connexion, déconnexion, amour, corps, narcissisme, codépendance Sommaire Cette conversation explore l'importance de la relation avec soi-même, la nécessité de reconnaître et de respecter ses limites, et l'impact de la déconnexion corporelle sur notre vie et nos relations. Raphaelle Normandin partage son parcours personnel et souligne que la reconnexion avec notre corps et nos sensations est essentielle pour établir des relations saines et nourrissantes. Elle aborde également les concepts de narcissisme et de codépendance, mettant en lumière comment ces dynamiques affectent notre capacité à aimer et à être aimé. À retenir La relation avec soi-même est primordiale pour toute autre relation. Les limites sont essentielles pour établir des relations saines. La déconnexion de notre corps entraîne des choix basés sur des valeurs externes. La colère est un indicateur de nos limites. S'oublier pour les autres n'est pas de l'amour. La reconnexion avec notre corps est un exercice essentiel. Il existe une source infinie d'énergie et d'amour en nous. Narcissisme et codépendance sont deux côtés d'une même médaille. Les relations basées sur la codépendance ne sont pas authentiques. Il est possible de créer des relations inter-dépendantes et nourrissantes. En bref "On perd notre essence, notre joie de vivre." "La limite, c'est ce qui me permet de m'aimer." "Reconnecter avec son corps, c'est essentiel." Chapitres 00:00 Introduction à la transformation personnelle 02:55 L'impact de la déconnexion corporelle 05:45 Les limites et leur importance 08:36 Reconnexion avec soi-même 11:34 Les chakras et l'énergie corporelle 14:11 Narcissisme et codépendance 17:11 Relations saines et interdépendance *** LIEN VERS DESCENDUE: https://raphaellenormandin.podia.com/descendue

    23 min

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Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle! Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes. J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.  Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.  Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle. J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.  Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître. Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement. Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.