Les Capteurs Podcast Sophie Tremblay et Sébastien Harvey

As-tu l’impression parfois de terminer l’année comme si rien d’important ne s’était passé? Comme si ce que tu avais prévu en début d’année ne s’est pas concrétisé? Ou d’avoir un sentiment mitigé et perplexe, en regardant la rétrospective de l’année des médias, qu'il n’y a rien de marquant pour toi à part la fatigue que tu ressens? Prends-tu le temps de célébrer tes réalisations et de te donner une petite tape dans le dos des épreuves que tu as surmonté?
Avant de te lancer dans les légendaires résolutions du Nouvel An, Les Capteurs te proposent d’adopter la pratique du bilan annuel. Ils partagent pourquoi le bilan est essentiel avant d’établir de nouveaux objectifs et offrent des conseils pour rendre le processus à la fois productif, amusant, et un moment précieux pour se retrouver.
Le bilan personnel et professionnel est un mécanisme d’amélioration continue. Il permet de célébrer nos réalisations, d’apprécier notre évolution et de recentrer nos intentions et nos actions. C’est un tête-à-tête sans pareil pour faire l’inventaire de notre progression et un incroyable tremplin pour définir nos résolutions. Une discipline étonnante pour boucler l’année du bon pied avant de faire sauter le bouchon du champagne et accueillir la nouvelle année!
Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/037-comment-faire-un-bilan-de-fin-annee/
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Est-ce que tu vois le verre à moitié plein ou à moitié vide? Est-ce qu’on te reproche d’être trop positif? Ou négatif? Cherches-tu à rester « réaliste » pour te protéger des déceptions et des échecs? Aimerais-tu être plus positif tout en étant lucide?

Depuis 30 ans, les recherches sérieuses se cumulent avec la conclusion suivante : l’optimisme à une foule de bienfaits allant d’une meilleure santé physique et mentale à une plus grande résilience face au changement sans compter des performances supérieures au travail et sur le plan financier.

Dans cet épisode, Les Capteurs se plongent dans l’univers de la positivité et de l’optimisme. Ils proposent des distinctions entre la pensée magique, popularisée par des livres comme Le Secret, et l’optimisme réaliste étudié en psychologie positive. Ils offrent aussi trois stratégies d’entraînement pour cultiver un optimisme intelligent qui t’aidera à prendre des décisions améliorées et équilibrer ta perception.

Tous les projets qui nous poussent à nous dépasser auront, tôt ou tard, un flot de défis qui peut déclencher en nous une vague de pessimisme et de négativité. Si on ne sait pas comment recadrer notre perspective, cet état peut devenir l’embryon de notre abandon et alimenter notre inaction et notre apathie. L’optimisme réaliste ne nie pas la complexité des choses, mais face à une série de possibilités il se concentre et travaille sur les scénarios aux meilleurs dénouements.

Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/054-comment-devenir-un-realiste-optimiste-sans-pensee-magique

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Quelle est ta plus grande peur face à l’argent? Quand tu y penses, es-tu tendu, contrôlant, serein ou dans un état de je-m’en-foutisme? Est-ce que tu en cherches sans cesse et te plains qu’il ne reste jamais longtemps? Est-ce qu’il te file entre les doigts vers des dépenses dont tu n’as même pas conscience? Ou cumules-tu tes fonds au point d’attendre, toujours et encore, pour te faire plaisir ou prendre soin de toi?
L’argent est un incontournable de nos vies et dans notre société. Et même avec l’accessibilité aux nombreux conseils financiers, il reste un tabou où mijotent, pour le meilleur et pour le pire, toutes nos expériences et influences auxquelles nous avons été exposés.
Dans cet épisode, Les Capteurs se penchent sur l’argent et l’abondance et dévoilent les croyances limitantes que l’on peut entretenir sans s’en rendre compte. Ils partagent 4 mindsets qui les ont propulsés comme entrepreneurs, conjoints et associés.
On dit que l’argent ne fait pas le bonheur, mais avoir une bonne relation avec l’argent nous rend plus heureux. Une relation saine améliore nos habitudes de consommation, réduit le stress, fait fondre nos peurs et crée des conditions optimales pour notre situation financière. Si tu cherches une liberté financière, sache qu’elle peut commencer tout de suite en améliorant ton quotient émotionnel. Écoute l’épisode, riche d’anecdotes, et reconnecte-toi avec l’abondance qui est déjà dans ta vie ainsi que les clés de ton génie financier.
Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/053-developper-une-relation-saine-avec-son-argent-et-activer-son-genie-financier
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Quand on te pose la question : c’est quoi tes forces? Tu en parles avec clarté, tu baragouines des généralités ou tu cherches simplement à changer de sujet? Ou peut-être tu aimerais mieux avoir les forces de ton ami ou de ta collègue qui est tellement plus… (insère le mot de ton choix).
L’idée de travailler à partir de nos forces nous emballe. Cependant notre profil de forces et de talents n’est pas uniquement réservé pour le travail, il alimente TOUS les projets et les sphères de notre vie. Notre profil peut nous aider à résoudre des défis, améliorer notre constance et atteindre des objectifs avec beaucoup plus d’aisance.
Dans cet épisode express, Sophie, coach et stratège en entreprise, dévoile trois avantages sous-estimés de bien connaître et de cultiver son profil de forces et de talents. Elle partage des expériences sur le terrain allant du développement des affaires au style de gestion.
Il est facile de regarder autour de soi et de penser que « l’herbe est bien plus verte de l’autre côté » et aussi de conclure que notre destin et notre succès se porteraient mieux si seulement…on avait de différentes forces.
Mais les gens qui nous inspirent n'ont jamais les mêmes talents. Ils sont tous différents. Ils ont toutefois les choses suivantes en commun : une compréhension profonde de leurs forces, une acceptation bienveillante de leur profil et surtout un engagement ardent à maximiser les cadeaux que la vie leur a donné.
Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/052-3-avantages-caches-de-connaitre-et-de-cultiver-son-profil-de-forces-et-de-talents
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Est-ce que tu procrastines? Un peu, beaucoup, à la folie? T’arrive-t-il de faire une tâche de moindre importance quand une échéance majeure est à l’horizon? As-tu un projet qui te tient à cœur, mais une force invisible semble t’empêcher d’avancer? Lorsque quelque chose te demande un effort substantiel, rebondis-tu dans la cuisine pour te faire un autre café et prendre une « mini » pause de médias sociaux avant même d’avoir commencé?
La procrastination a mauvaise réputation. Pour beaucoup d’entre nous, elle engendre dans notre univers intérieur, des vagues de culpabilité et des réprimandes glaçantes nous donnant l’impression que nous sommes les seuls au monde à vivre ce petit enfer intime.
La procrastination est uniquement un symptôme, tout comme la gorge qui pique et le nez qui coule lorsqu’on couvre un rhume. Dans cet épisode, Sophie des Capteurs explique ce qui se cache vraiment derrière la procrastination. Elle partage des exemples concrets qu’elle voit fréquemment en coaching et propose des pistes de solutions pour commencer à transformer cette habitude pernicieuse qui sabote nos rêves et notre confiance.
Pourquoi procrastinons-nous? Il y a une bonne raison et d’apprendre la vérité est tout simplement libérateur.
Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/051-la-verite-sur-la-procrastination-et-comment-la-surmonter
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C’est le 50e épisode et les Capteurs célèbrent l’arrivée de leur deuxième anniversaire. 🍾🎉🥂

Avec un jalon aussi important, il est utile de se poser la question : qui t’a donné des ailes dans la création de ton projet?

Pour eux, c’est Marco Bernard de l’Académie du podcast. Après avoir écouté plus de 200 épisodes de leur mentor, ils se sont joints à un groupe « mastermind » pour côtoyer d’autres collègues podcasteurs et poursuivre leur aventure en bonne compagnie.

Dans cet épisode, Les Capteurs t’amènent en coulisses et partagent l’interview qu’ils ont réalisée il y a quelques mois avec Marco Bernard. Mais attention, les micros sont inversés! C’est Marco qui fait l’entrevue et si tu veux entendre quelqu’un d’expérience qui sait mettre les gens à l’aise, voici une leçon d’un maestro.

Les Capteurs c'est une simple petite idée qui a germé et a pris des forces grâce à l'expérience et la générosité de Marco Bernard. #gratitude

Tous les projets dans nos vies débutent avec une impulsion créative, mais c’est le courage de passer à l’action qui fait toute la différence.

Et toi, quel projet te trotte dans la tête sans relâche?

Quelle idée as-tu captée qui souhaite voir le jour?

Et quel mentor pourrait t’aider à déployer tes ailes?


Consulte la page de l'épisode : https://lescapteurs.com/050-se-faire-interviewer-par-son-mentor-avec-marco-bernard-academie-du-podcast

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