Méditation simple comme bonjour Marie-Claude Roy
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Méditation simple comme bonjour est un podcast offrant des méditations originales, uniques, laïques, actuelles et liées à la vie de tous les jours. Elles viennent compléter le podcast "Vivre en pleine conscience".
Ces méditations sont offertes par Dre Marie-Claude Roy qui pratique et étudie la méditation de pleine conscience depuis plusieurs années.
Pour plus d'informations, veuillez visiter son site: https://www.lescalepleineconscience.com/
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Le bruant des neiges
Le bruant des neiges
Épisode 17 | Méditation simple comme bonjour
Tels ces petits oiseaux migrateurs, pouvons nous retrouver notre vraie nature? Se réaligner sur qui nous sommes vraiment? Peut-être qu'en prenant le temps d'observer ce qui est là autour de nous et en nous, pourrons nous créer un peu d'espace pour laisser notre spontanéité s'exprimer un peu plus souvent.
marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
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Petite douceur du printemps
Petite douceur du printemps
Épisode 16 | Méditation simple comme bonjour
Prendre le temps de sentir la douce fraîcheur du printemps qui nous réchauffe peu à peu. Sentir les rayons du soleil qui caressent notre visage. Ces courtes pauses nous permettant de se rappeler que tout change, que rien n'est figé et que les beaux jours reviennent toujours.
marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
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Le retour des oiseaux
Épisode 15 | Méditation simple comme bonjour
Les oiseaux sont de retour
Quoi de plus merveilleux que le retour du printemps dans un pays nordique comme le nôtre? Prendre le temps de sentir la venue du printemps avec tous nos sens en acceptant de ralentir et d'apprécier chaque instant.
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Risquer de vivre
Risquer de vivre
Épisode 14 | Méditation simple comme bonjour
Prendre le risque de vivre pleinement sa vie au delà des soucis et des difficultés rencontrées. Accepter le cadeau de la vie comme un présent de haute valeur. Continuer d'avancer, d'apprendre et de se renouveler à chaque instant. MClôde
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Zone de paix
Zone de paix
Épisode 13 | Méditation simple comme bonjour
En ce temps de pandémie, des zones rouges, jaunes ou vertes divisent nos régions. Confinés ou pas, vaccinés ou pas, avec ou sans le couvre-feu, nous apprenons à surfer sur ces différentes vagues que la vie nous envoie. Le moment est parfait pour découvrir la zone de paix en soi. Cette zone est lumineuse, présente et accueillante peu importe les intempéries. Elle ne change pas de couleur. Dans cette jungle d'incertitude que nous vivons tous, elle ne demande qu'à être découverte et habitée. MClôde
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Air frais de décembre
Air frais de décembre
Épisode 12 | Méditation simple comme bonjour
Puisque nous ne pouvons fuir l'hiver, pourquoi ne pas l'aborder avec douceur, ouverture, tendresse et curiosité? Laisser entrer l'air frais de décembre dans nos maisons pour l'apprivoiser et pour accepter ce qui est sans jugement ou intention de changer quoi que ce soit. Chaque saison nous rappelle encore et encore que tout est en mouvement, que rien n'est figé dans le temps. MClôde
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