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Méditation simple comme bonjour est un podcast offrant des méditations originales, uniques, laïques, actuelles et liées à la vie de tous les jours. Elles viennent compléter le podcast "Vivre en pleine conscience".

Ces méditations sont offertes par Dre Marie-Claude Roy qui pratique et étudie la méditation de pleine conscience depuis plusieurs années.

Pour plus d'informations, veuillez visiter son site: https://www.lescalepleineconscience.com/

Méditation simple comme bonjour Marie-Claude Roy

    • Education
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Méditation simple comme bonjour est un podcast offrant des méditations originales, uniques, laïques, actuelles et liées à la vie de tous les jours. Elles viennent compléter le podcast "Vivre en pleine conscience".

Ces méditations sont offertes par Dre Marie-Claude Roy qui pratique et étudie la méditation de pleine conscience depuis plusieurs années.

Pour plus d'informations, veuillez visiter son site: https://www.lescalepleineconscience.com/

    Lumière d'été

    Lumière d'été

    Méditation simple comme bonjour | E09



    Nos 5 sens ont cette capacité à nous ramener à "l'ici et au maintenant"! Revenons vers eux aussi souvent que possible. Ils sont la porte d'entrée pour accéder à notre vraie nature et à la paix intérieure. MClôde



    marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com



    https://lescalepleineconscience.com/

    • 11 min
    La peur d'avoir peur

    La peur d'avoir peur

    La peur d'avoir peur



    Méditation simple comme bonjour E | 08



    La peur d'avoir peur est un état dans lequel notre cerveau peut soudainement nous entraîner. En portant attention à cette réalité puis en se reconnectant à notre corps, nous pouvons sortir de cette peur irrationnelle, apaiser notre esprit et retrouver la paix en soi. MClôde



    marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com



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    • 12 min
    Une journée bissextile

    Une journée bissextile

    Une journée bissextile | MSCB | E07



    Si on recevait une journée en cadeau, qu'en ferions-nous?



    Le soleil nous offre ce présent tous les 4 ans.



    Accueillons-le les bras et le coeur ouvert! MClôde



    marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com



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    • 6 min
    Les deux chiens

    Les deux chiens

    Les deux chiens



    Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 06



    Parfois, on se fie trop aux apparences!



    Nous avons beaucoup à gagner à aller au delà de l'image.



    L'histoire des deux chiens nous ramène à cet essentiel en nous qui se perçoit avec les yeux du cœur. MClôde



    marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com



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    • 13 min
    L’ultime résolution | MSCB | E05

    L’ultime résolution | MSCB | E05

    L'ultime résolution



    Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 05



    Le temps des fêtes est terminé et la nouvelle année souffle à nos oreilles toutes ces résolutions que nous devrions prendre! Pourquoi ne pas choisir celle qui nous permettra d'abord de mieux vivre avec soi? MClôde



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    • 6 min
    Pendant que la tempête sévit | MSCB | E04

    Pendant que la tempête sévit | MSCB | E04

    Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 04



    Pendant que la tempête sévit  au cours de la journée, pourquoi ne pas trouver refuge en soi  le temps de quelques respirations? Habiter  son corps dans la conscience d'être permet de traverser plus calmement ces journées agitées.   MClôde



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    • 8 min

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