Os três elementos

Os três elementos / TocaCast

O Podcast de ciência! 🧪 Somos os Três Elementos, um trio de mentes curiosas no universo científico. Carlos Ruas traz humor e arte para descomplicar a ciência. Emilio Garcia revela descobertas intrigantes. Pirulla mergulha nas complexidades da vida! Rede vizinha @ostreselementospodcast Produzido nos estúdios da TocaCast!

  1. Exercício não é achismo com Guilherme Lui

    3D AGO

    Exercício não é achismo com Guilherme Lui

    Patrocinador do episódio:InsiderA Aliada para voltar ao movimento sem sofrimentoClique: https://creators.insiderstore.com.br/ELEMENTOSCupom: ELEMENTOSGuilherme Lui é o elemento convidado da semana! Bacharel em Educação Física pela EEFE-USP, divulgador científico e professor de calistenia, Guilherme é apaixonado por movimento e pela ideia de que informação de qualidade, baseada em evidências, pode transformar a relação das pessoas com o próprio corpo. Nas redes sociais, ele traduz a ciência do exercício para a vida real, falando sobre saúde, emagrecimento, treinamento, calistenia e educação física sem promessas milagrosas, sem terror nutricional e sem achismo.Neste episódio, Guilherme se junta aos Três Elementos para conversar sobre o que a ciência realmente diz sobre exercício físico, os mitos mais comuns da área fitness, os limites entre saúde e performance e como comunicar ciência do corpo em um ambiente saturado de desinformação.instagram.com/guilherme_luiinstagram.com/calisteninjatwitter.com/guilhermelui_3cFicha técnicaApresentação: Emilio Garcia, Carlos Ruas, Pirulla e Mila MassudaProdução: Mila Massuda e TocaCastDireção: Clayton HeringerCâmera: Luina LuiziSom: Juscelino FilhoThumb/Designer: Caio MonteGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Escola Calisteninja:https://calisteninja.comCUPOM: 3ELEMENTOSApoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!

    2h 34m
  2. Prototaxites: uma forma de vida como nunca vimos antes

    FEB 5

    Prototaxites: uma forma de vida como nunca vimos antes

    Mila Massuda, Emilio Garcia e Carlos Ruas conversam sobre um dos organismos mais estranhos já encontrados no registro fóssil: o Prototaxites, colunas gigantes de até oito metros de altura que dominaram a superfície terrestre há mais de 400 milhões de anos.Durante mais de um século, cientistas debateram se o Prototaxites seria uma planta, um animal ou um fungo gigante. O episódio parte de um estudo publicado em 2026 na revista Science Advances, que analisou fósseis preservados no Rhynie chert, na Escócia, e mostrou que sua composição química e sua organização interna não correspondem às de fungos, nem vivos nem extintos… e nem de nehuma outra forma de vida encontrada atualmente.LORON, Corentin C.; COOPER, Laura M.; McMAHON, Sean; JORDAN, Seán F.; GROMOV, Andrei V.; HUMPAGE, Matthew; RODGERS, Niall; PICHEVIN, Laetitia; VONDRACEK, Hendrik; et al.; HETHERINGTON, Alexander J. Prototaxites fossils are structurally and chemically distinct from extinct and extant Fungi. Science Advances, v. 12, n. 4, 2026. DOI: 10.1126/sciadv.aec6277.Ficha técnicaEdição: Luina Luizi CapelotiProdução: Mila Massuda e Juscelino FilhoDireção: Clayton HeringerSom: Rafael de Falco e Juscelino FilhoGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Terceira Jornada com Os Três Elementos e Bibi Bailas (@FísicaeAfins)Destino: JapãoClique no link abaixo:https://www.inclusivetravel.com.br/saidas/1174/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!

    26 min
  3. Enxaqueca e Clima: Existe Relação?

    FEB 4

    Enxaqueca e Clima: Existe Relação?

    Patrocinador do episódio:InsiderA Aliada para voltar ao movimento sem sofrimentoClique: https://creators.insiderstore.com.br/ELEMENTOSCupom: ELEMENTOSEmilio Garcia, Mila Massuda e Carlos Ruas conversam sobre a relação entre enxaqueca e clima, uma associação frequentemente relatada por quem sofre com a condição, mas que nem sempre é discutida com base em evidências científicas. O episódio se baseia uma revisão sistemática e meta-análise publicada em 2025, que reuniu mais de 30 estudos e encontrou associações significativas entre crises de enxaqueca e fatores ambientais como variações de temperatura, pressão atmosférica e níveis de poluição do ar. A conversa também incorpora estudos que analisaram como diferentes massas de ar e mudanças no padrão do tempo se relacionam com o aumento de atendimentos por enxaqueca em serviços de emergência.ELCIK, Christopher; FUHRMANN, Christopher M.; MERCER, Andrew E.; DAVIS, Robert E. Relationship between air mass type and emergency department visits for migraine headache across the Triangle region of North Carolina. International Journal of Biometeorology, v. 61, n. 12, p. 2245–2254, 2017. DOI: 10.1007/s00484-017-1432-z.LI, Shiqin; LIU, Qian; MA, Mengmeng; et al. Association between weather conditions and migraine: a systematic review and meta-analysis. Journal of Neurology, v. 272, p. 346, 2025. DOI: 10.1007/s00415-025-13078-0.Ficha técnicaEdição: Luina Luizi CapelotiProdução: Mila Massuda e Juscelino FilhoDireção: Clayton HeringerSom: Rafael de Falco e Juscelino FilhoGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!

    44 min
  4. Sidney Gusman. O Maior Editor de Quadrinhos do Brasil!

    FEB 2

    Sidney Gusman. O Maior Editor de Quadrinhos do Brasil!

    Sidney Gusman é o elemento convidado da semana! Jornalista brasileiro formado pela Universidade Metodista de São Bernardo do Campo, ele é um dos maiores especialistas em quadrinhos do país, com mais de três décadas dedicadas à pesquisa, à crítica e à construção editorial do mercado de HQs no Brasil.Com uma carreira marcada pelo trabalho editorial, Sidney foi ex-editor-chefe da Mauricio de Sousa Produções e teve papel central na transformação do estúdio ao idealizar o selo Graphic MSP, abrindo espaço para que artistas brasileiros reinterpretassem personagens clássicos a partir de novas linguagens e estilos.Nesta conversa, Carlos Ruas, Mila Massuda e Emilio Garcia exploram os bastidores da criação de quadrinhos no Brasil, as mudanças no mercado editorial, o delicado equilíbrio entre tradição e inovação e o impacto cultural de personagens que atravessam gerações.Ficha técnicaApresentação: Emilio Garcia, Carlos Ruas, Pirulla e Mila MassudaProdução: Mila Massuda e TocaCastDireção: Clayton HeringerCâmera: Luina LuiziSom: Juscelino FilhoThumb/Designer: Caio MonteGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Terceira Jornada com Os Três Elementos e Bibi Bailas (@FísicaeAfins)Destino: JapãoClique no link abaixo:https://www.inclusivetravel.com.br/saidas/1174/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!

    2h 39m
  5. Animais usam ferramentas? O que a ciência tem observado?

    JAN 29

    Animais usam ferramentas? O que a ciência tem observado?

    Emilio Garcia, Carlos Ruas e Mila Massuda conversam sobre estudos recentes que vêm ampliando (e complicando) a definição de ferramenta quando falamos de animais não humanos. Mas o que a ciência chama, afinal, de uso de ferramentas? Lobos puxando armadilhas, baleias construindo redes de bolhas, orcas usando algas em interações sociais e até uma vaca utilizando ferramentas de forma flexível.Patrocinador do episódio:Alura26% OFF para começar o próximo nível da sua carreira tech em 2026.Acesse🔗 Link: https://www.alura.com.br/promocao/ostreselementos?utm_source=influenciadores&utm_medium=ostreselementos&utm_campaign=alwaysonFicha técnicaEdição: Luina Luizi CapelotiProdução: Mila Massuda e Juscelino FilhoDireção: Clayton HeringerSom: Rafael de Falco e Juscelino FilhoGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Terceira Jornada com Os Três Elementos e Bibi Bailas (@FísicaeAfins)Destino: JapãoClique no link abaixo:https://www.inclusivetravel.com.br/saidas/1174/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!

    44 min
  6. Feminismo não é opinião com Carolline Sardá

    JAN 26

    Feminismo não é opinião com Carolline Sardá

    Carolline Sardá é o elemento convidado da semana! Publicitária, historiadora e criadora de conteúdo, ela se dedica a discutir política, direitos das mulheres e feminismo a partir de uma perspectiva de gênero, raça e classe, sempre com base em referências históricas e pesquisadoras feministas.Nesta conversa, Mila Massuda, Emilio Garcia e Carlos Ruas se juntam a ela para discutir temas que atravessam o debate público brasileiro: feminismo, trabalho doméstico, violência política de gênero, aborto como questão de saúde pública e os mecanismos que silenciam vozes femininas na política e na sociedade. Uma live para entender por que discutir gênero é discutir poder e por que isso incomoda tanto.https://www.youtube.com/carollinesardahttps://www.instagram.com/carollinesardatiktok.com/carollinesardaPatrocinador do episódio: INSIDER Comece por uma ação simples e inevitável: a roupa que você veste ao acordar. É aqui que nasce o movimento de 2026Acesse o link:https://creators.insiderstore.com.br/ELEMENTOSCupom de Desconto: ELEMENTOS#insider #insiderstore Ficha técnicaApresentação: Emilio Garcia, Carlos Ruas, Pirulla e Mila MassudaProdução: Mila Massuda e TocaCastDireção: Clayton HeringerCâmera: Luina LuiziSom: Juscelino FilhoThumb/Designer: Caio MonteGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!

    2h 33m

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