Podcast Altitude

Karine Ruel
  • 5.0 (192)
  • ENTREPRENEURSHIP
  • UPDATED WEEKLY

Un podcast pour femmes ambitieuses qui veulent s'actualiser, se dépasser et s'épanouir. Ici, on croit fermement que c'est votre attitude, bien avant vos aptitudes, qui vous mèneront au succès. Animé par l'entrepreneur et auteur de bestsellers Karine Ruel, ce podcast est une série de conversations audacieuses avec des leaders qui ont osés et qui ont réussis. Donc, si vous voulez élever votre état d'esprit et vos stratégies pour qu'enfin vous puissiez créer la vie et l'entreprise dont vous avez toujours rêvé, vous êtes au bon endroit.

  1. 314: Leadership parental : élever des enfants confiants commence par nous

    MAY 5

    314: Leadership parental : élever des enfants confiants commence par nous

    Et si ton plus grand rôle de leader, c'était celui de maman ? Dans cet épisode, je t'amène à réfléchir à ta maternité sous un angle différent — celui du leadership conscient. Je te partage mes stratégies pour élever des enfants confiants et épanouis, à travers l'exemple, la communication et la confiance. Le changement commence à la maison. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi le leadership parental est la base de toute transformation durable L'impact réel de ton exemple sur la confiance de tes enfants Comment créer un climat de sécurité émotionnelle et de confiance à la maison L'importance d'expliquer le "pourquoi" derrière tes règles Comment poser un cadre clair sans tomber dans le contrôle Pourquoi sortir de ta zone de confort est essentiel Et comment ton propre développement personnel influence directement celui de tes enfants AU PROGRAME 00:00 Introduction à la parentalité et leadership 02:20 Préparer plutôt que réparer en parentalité 05:25 Modèle parental et introspection 08:03 Leadership et communication avec les enfants 11:19 Écoute active et confrontation efficace 14:18 Séparer l'identité du comportement 17:31 L'importance de l'explication et du cadre parental 20:08 Le journal de vie : un outil de communication 23:38 Sortir de sa zone de confort pour bâtir la confiance 27:37 Le leadership parental et l'épanouissement personnel Ressource mentionnée : Le Journal de Vie (version adulte et enfant) - un outil puissant pour développer la gratitude, la communication et la confiance au quotidien Treads: « Si tu veux changer le monde, rentre chez toi et aime ta famille. » - Mère Teresa Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel

    31 min
  2. Comment se conditionner pour réussir

    APR 29

    Comment se conditionner pour réussir

    Et si le plus grand obstacle entre toi et le succès… c'était toi-même ? Dans cet épisode, je t'emmène au cœur du conditionnement mental - ce travail intérieur discret mais puissant qui sépare ceux qui avancent de ceux qui restent sur place. Je partage de simples stratégies mais concrètes pour te libérer de tes pensées limitantes, développer ta tolérance à la frustration, et faire de la peur non pas un frein, mais un moteur. AU PROGRAME 00:00 Introduction au conditionnement pour le succès 02:34 Surmonter ses limites personnelles 05:17 Utiliser la peur comme moteur d'action 08:37 Tolérance à la frustration et persévérance 11:30 Changer ses pensées pour réussir Treads: « Plusieurs utilisent leur émotions et leur pensées pour justifier pourquoi ils sont là en ce moment: ex: je suis trop nerveuse, introvertie, trop vieille, etc. Seulement 1% de la population s'en sers comme "feu", le reste l'utilise pour se victimiser.. » Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel

    16 min

  3. APR 21

    Comment se retrouver quand on s'est perdue

    Tu te sens perdue, confuse ou déconnectée de toi-même? Dans cet épisode du Podcast Altitude, Karine Ruel partage avec transparence une période de sa vie où elle a perdu ses repères et surtout, les stratégies concrètes qui lui ont permis de retrouver sa clarté, son énergie et son alignement. Un épisode profondément humain pour t'aider à comprendre que ces périodes ne sont pas des reculs mais des transitions nécessaires. AU PROGRAME Pourquoi ces périodes sont nécessaires (même si tu ne veux pas les vivre) Pourquoi attendre te garde coincée Comment retrouver de la clarté en bougeant, même dans le flou Pourquoi la gratitude change littéralement ton état interne Et comment reprendre le contrôle… un pas à la fois Si tu te sens un peu "off" en ce moment, cet épisode est pour toi. Treads: « Le chaos c'est la porte d'entrée vers ta prochaine grande transformation. » Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel

    32 min

  4. APR 13

    T'en faire avec ce que les autres pensent de toi nuit à ta marque personnelle

    Dans cet épisode, Karine Ruel aborde un des plus grands freins à la visibilité et à la croissance personnelle : l'opinion des autres. Si tu te retiens de t'exprimer, de te montrer ou de prendre pleinement ta place, il y a de fortes chances que ce soit lié à la peur du jugement. Un épisode pour t'aider à te libérer, à t'assumer et à incarner une présence plus forte, plus alignée. Dans cet épisode, on explore : L'impact réel de l'opinion des autres sur ta confiance et ton branding Pourquoi tu continues de te censurer (même inconsciemment) Le lien entre authenticité, alignement et magnétisme Comment te détacher du jugement pour t'exprimer pleinement Ce que ça demande vraiment de prendre ta place Treads: « Si tu n'es pas prêt à prendre la critique, tu n'es pas prêt pour le succès. » Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel

    22 min
  5. Comment rester motivé quand l'énergie est au plus bas?

    APR 8

    Comment rester motivé quand l'énergie est au plus bas?

    La motivation ne mène jamais bien loin. Dans cet épisode, Karine te partage comment rester constante, même quand l'énergie n'est pas au rendez-vous et comment bâtir une identité qui ne négocie plus avec ses objectifs. AU PROGRAME La vraie différence entre motivation et discipline Pourquoi attendre d'être motivée te ralentit Comment créer un plan d'action clair et exécutable L'impact de ton identité sur tes résultats Le pouvoir des standards non négociables Comment gérer les distractions et les baisses d'énergie Pourquoi les petits gestes répétés changent tout Si tu attends encore de "te sentir prête" cet épisode risque de te challenger (et te faire avancer). Bon écoute! Treads: « La motivation peut te donner le boost d'énergie pour commencer mais c'est ta discipline qui va te faire durer dans le temps. Et au final, ce sont les personnes constantes qui gagnent. » Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel

    23 min
  6. L'authenticité : plus qu'un buzzword

    MAR 31

    L'authenticité : plus qu'un buzzword

    Tu penses que l'authenticité, c'est dire tout ce que tu penses? Détrompe-toi. On te répète partout d'être authentique mais personne ne t'explique ce que ça veut vraiment dire ni pourquoi c'est aussi difficile. Dans cet épisode, on explore : Pourquoi l'authenticité n'est pas être "sans filtre" L'alignement entre identité, pensées, émotions et actions La peur du jugement (et ce qu'elle cache vraiment) Les masques subtils que tu portes pour être acceptée Le vrai coût de ne pas être toi-même Comment reconnecter avec une expression vraie, stable et incarnée Treads: « Tout ce que tu perds en étant vraie…n'était pas réel. » Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel

    19 min

  7. MAR 24

    Les 5 clés pour un podcast qui se démarque en 2026 a/Jessica Lebbe

    L'univers du podcasting n'a jamais été aussi accessible…et aussi saturé. Alors comment faire pour se démarquer aujourd'hui ? Dans cet épisode, Karine Ruel reçois Jessica Lebbe, stratège podcast et animatrice, pour une conversation stratégique et profondément alignée sur ce qui fait la différence entre un podcast qui existe… et un podcast qui impacte et qui dure dans le temps. Dans cet épisode, on explore : Ce qui fait réellement un bon podcast en 2026 Pourquoi ton unicité est ton plus grand levier de croissance Comment développer tes compétences en entrevue et en animation Le rôle de l'authenticité et de la vulnérabilité dans la connexion Les stratégies pour élargir ton audience et collaborer intelligemment Les erreurs les plus fréquentes qui empêchent un podcast de décoller et bien plus! Treads: « Le monde du podcasting est en pleine effervescence mais il y a toujours de la place pour un bon podcast. » Ressources mentionnées de Jessica Lebbe ici: Masterclass gratuite Pourquoi ton podcast n'est pas encore incontournable : http://jlebbe.live/masterclass Guide gratuit Comment augmenter tes écoutes de podcast en attirant ton audience de rêve? : https://jlebbe.live/GuideEcoutes Instagram : @jesslbb Facebook pro : https://www.facebook.com/jessicalebbe.podcast/ Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel

    46 min

  8. MAR 17

    307 : [Visibilité] 3 raisons pourquoi ton image de marque se fond dans la masse

    💎 Tu souhaites activer ton magnétisme et construire une marque personnelle inoubliable. Rejoins-moi dans "Celebrity Energy". Dans cet épisode, j'explique pourquoi vouloir plaire à tout le monde est le moyen le plus rapide de détruire ton autorité, ta confiance en toi et ton image de marque, et ce qui se passe réellement lorsque tu cesses de te censurer pour obtenir l'approbation des autres. C'est une véritable conversation sur la visibilité, le courage, le leadership et le prix à payer pour rester discrète. Dans cet épisode, tu découvriras : Les façons subtiles dont la peur sabote ta visibilité et comment y faire face directement. Pourquoi vouloir être "trop professionnelle" peut en réalité bloquer ton magnétisme, et les ajustements simples pour sortir de ce piège. Comment ton histoire unique et tes imperfections deviennent ton plus grands atouts pour créer une connexion authentique Comment j'ai transformé mes insécurités et la honte en confiance. Des outils concrets pour t'aligner et activer ton "it factor". Si cet épisode t'a inspiré, partage-le avec d'autres personnes prêtes à prendre leur place et à briller pleinement. Treads: « Le talent ne suffit pas pour réussir. »** ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto Mon site Web Retrouve moi sur Facebook Retrouve-moi sur Instagram Retrouve-moi sur YouTube

    30 min
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Un podcast pour femmes ambitieuses qui veulent s'actualiser, se dépasser et s'épanouir. Ici, on croit fermement que c'est votre attitude, bien avant vos aptitudes, qui vous mèneront au succès. Animé par l'entrepreneur et auteur de bestsellers Karine Ruel, ce podcast est une série de conversations audacieuses avec des leaders qui ont osés et qui ont réussis. Donc, si vous voulez élever votre état d'esprit et vos stratégies pour qu'enfin vous puissiez créer la vie et l'entreprise dont vous avez toujours rêvé, vous êtes au bon endroit.

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    Karine Ruel
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    Tous droits réservés © 2021 Karine Ruel
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