Stoa

Maxime Bonnasserre

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SPIRITUALITY
UPDATED WEEKLY

Stoa

EN/FR EN: Welcome the ⁠Stoa⁠. A podcast dedicated to harmony and inner peace, which is, if we are being honest, all we look for within our family, our business, our job, and with ourselves! FR: Bienvenue sur ⁠Stoa⁠. Un podcast dédié à l'harmonie et la paix intérieure que nous recherchons tous dans nos vies, en affaires, en famille, en relation et avec soi-même.

5 DAYS AGO

La relation avec nos pensées: Comment s'en libérer

Sommaire Dans cette conversation, Maxime aborde la relation que nous entretenons avec nos pensées et nos émotions, soulignant l'importance de la prise de conscience pour initier un changement positif dans nos vies. Il explore comment la souffrance peut être un catalyseur pour la transformation personnelle et insiste sur la nécessité de prendre la responsabilité de nos émotions et de nos réactions. Maxime partage également des pratiques de croissance personnelle et encourage les auditeurs à utiliser chaque moment de la vie comme une opportunité d'apprentissage et d'élévation spirituelle. Chapitres 00:00 La Conscience de Soi et la Transformation 02:46 La Quête du Bonheur et de la Paix Intérieure 06:02 L'Importance de l'Action et de la Réaction 09:01 Le Rôle de la Vie comme Enseignant 11:54 Les Pratiques de Croissance Personnelle 14:59 La Puissance de la Conscience et de l'Observation 18:08 La Spiritualité au Quotidien 21:06 La Découverte de Soi et la Libération de l'Égo 28:25 Les Paradigmes et le Chemin Spirituel 29:14 Le Ménage Intérieur et la Reconnaissance de Soi 31:12 L'Observation et la Distanciation Émotionnelle 33:05 Se Challenger et l'Auto-Analyse 36:14 La Responsabilité Personnelle et l'Influence des Émotions 38:02 Naviguer les Émotions et les Situations de Vie 40:02 Choisir la Réaction et l'Acceptation 42:43 Utiliser les Moments pour Grandir 45:39 L'Éveil et la Conscience Quotidienne

50 min
OCT 28

Working with you mind: The highest practice

Summary In this conversation, Maxime explores the intricate relationship we have with our thoughts and the impact they have on our lives. He emphasizes the importance of recognizing when we are unhappy and the power of intention in initiating change. The discussion delves into the spiritual path, the necessity of awareness, and the role of mindfulness in breaking free from negative thought patterns. Maxime encourages listeners to shift their perspectives, embrace life's challenges, and use every moment as an opportunity for growth and self-discovery. He highlights the significance of cultivating consciousness and the transformative power of intention in personal evolution. Chapters 00:00 The Relationship with the Mind 03:04 The Spiritual Path and Intent 05:53 Understanding Suffering and the Mind 08:57 Shifting Perspectives in Daily Life 11:56 Mental Health and Awareness 15:01 Cultivating Consciousness and Self-Awareness 18:13 The Journey of Self-Discovery 20:59 The Power of Intention 23:53 Using Life's Challenges for Growth 26:51 Finding Gratitude in Everyday Moments 29:52 The Role of Life as a Teacher 32:57 Transforming Negative Experiences 35:52 Challenging the Self for Growth 39:01 Raising the Self and Letting Go of Ego 41:54 Working with the Present Moment 44:56 Conclusion and Encouragement

45 min
SEPT 4

Letting go of anxiety

Summary In this podcast episode, Maxime discusses anxiety and how to address it. He emphasizes that anxiety is not something that is active within us or a disease, but rather something we create. He explains that anxiety is a result of stored impressions or experiences that we haven't fully processed or let go of. Maxime explores the role of energy and consciousness in anxiety and highlights the importance of working with ourselves to free ourselves from anxiety. He suggests refraining from controlling or manipulating situations and instead allowing the stored energy to come up and be released. Maxime concludes by encouraging listeners to choose the higher path and be willing to go through the process of freeing themselves from anxiety. Chapters 00:00 Introduction: Anxiety as a Common Struggle 02:01 Understanding Anxiety: It's Not a Disease 07:04 The Role of Energy and Consciousness in Anxiety 19:49 Taking Responsibility for Your Anxiety 28:42 Freeing Yourself from Anxiety: The Process 35:04 Finding Peace and Harmony: Working with Yourself 41:06 Conclusion: Willingness to Transform

42 min
SEPT 4

De l'anxiété à la paix

Sommaire Dans ce podcast, Maxime aborde le sujet de l'anxiété et explique comment on peut s'en débarrasser. Il souligne que souvent, on accepte notre condition d'anxiété et on essaie de la contrôler, mais il affirme qu'il est possible d'aller au-delà de cela. Maxime explique que l'anxiété est une énergie qui reste bloquée en nous et crée des vagues émotionnelles. Il encourage les auditeurs à observer leurs émotions, à les laisser passer et à accepter de vivre ce qu'ils ont à vivre. Il souligne l'importance de la patience et de la compassion dans ce processus de libération de l'anxiété. Chapitres 00:00 Introduction à l'anxiété 03:13 Le mécanisme de l'anxiété 06:20 Laisser passer les émotions 10:38 Contrôle et manipulation de l'anxiété 18:04 Prendre la responsabilité de son anxiété 19:06 La volonté de se libérer de l'anxiété 21:41 Respirer, relaxer, laisser aller 27:04 Patience et compassion dans le processus de libération 28:01 Conclusion

29 min
AUG 21

Our inner wars

Summary In this conversation, Maxime discusses the concept of inner wars and the fight we have within ourselves to change and transform. He shares his perspective on the idea of going to war with oneself and argues that the meeting with our higher self can be sufficient. Maxime emphasizes the importance of consciousness in the process of personal growth and transformation, stating that consciousness is the beginning and the end. He encourages listeners to bring consciousness into their actions and to observe and connect with their own inner selves. Maxime also highlights the role of compassion and love in the journey of self-evolution. Chapters 00:00 Introduction and Inspiration 04:39 The Existence of Inner Wars 09:22 The Meeting with the Higher Self 17:26 The Little Self vs. the Higher Self 20:05 Consciousness as the Key to Liberation 25:36 Non-Dualism and the Fight Within 30:29 The Great Work of Consciousness

38 min
AUG 21

La guerre intérieure

Summary Dans cet épisode, Maxime aborde le thème de la guerre intérieure que nous nous faisons à nous-mêmes. Il explique que souvent, nous entrons en guerre avec nous-mêmes pour instaurer des changements, imposer des disciplines et atteindre notre plein potentiel. Cependant, il souligne que cette approche peut créer une dépendance et une stagnation. Maxime invite à se tourner vers le Soi avec un S majuscule, qui est la conscience pure et la source de transformation. Il explique que le véritable combat se trouve dans l'acceptation, l'amour et l'honneur de ce qui est présent dans nos vies. Il encourage à se connecter à quelque chose de plus grand que soi et à cheminer avec conscience, compassion et dévotion. Chapters 00:00 Introduction et contexte 06:14 La guerre intérieure : pourquoi nous nous la faisons 15:15 Le Soi avec un S majuscule : la clé de la transformation 20:38 Honorons et acceptons les choses telles qu'elles sont 26:07 La conscience et l'intention dans notre cheminement spirituel 32:53 Conclusion

34 min
JUL 25

Peace Beyond Control, Desires and Preferences

Summary In this episode, Maxime discusses the addiction to control, situations and people, and how it relates to our desires and preferences. He emphasizes the importance of being vigilant and careful about how we approach and interact with these desires and preferences. Maxime shares personal experiences and insights, highlighting the need to observe our internal reactions and impulses when faced with situations that challenge our need for control. He also explores the concept of attachment to preferences and desires, and how it can lead to suffering. Maxime encourages listeners to let go of attachment and trust in the flow of life. Chapters 00:00 Introduction and Insight on Control and Desires 09:13 Recognizing the Need for Control 17:22 The Illusion of External Sources of Happiness 23:53 Letting Go of Attachments and Desires 29:05 Embracing the Present Moment 34:08 The Freedom of Surrendering Control

42 min
JUN 27

Leader Consciemment _ MasterClass

Résumé Dans cette conversation, Maxime explore le concept de leadership conscient sous un angle différent. Il souligne l’importance de comprendre l’essence du leadership et la manière dont il est influencé par nos expériences passés. Maxime discute du rôle de l'ego et de la nécessité de transformer nos luttes internes afin de nous leader efficacement, nous-mêmes et les autres. Il souligne l’importance de l’amour dans le leadership conscient et la nécessité d’injecter de l’amour dans notre exploration et observation de nos propres réactions et comportements. Maxime encourage les auditeurs à rester aux commandes et à avoir la volonté de se transformer et de construire une fondation de paix, d'harmonie et d'amour. Les principaux thèmes de la conversation sont centrés sur le leadership conscient et la croissance intérieure. Maxime souligne l'importance de l'harmonie intérieure, de la paix et du bonheur comme objectif ultime. Il discute de la nécessité d’abandonner le contrôle et les désirs qui peuvent conduire à des comportements malsains. Maxime met également en avant le concept de citadelle intérieure et la pratique de l'observation objective. Il encourage à honorer et à respecter toutes les expériences et à les utiliser comme moteur de croissance. La conversation se termine sur l’idée que le leadership conscient consiste à servir le moment présent et les autres. Chapitres 00h00 Introduction au leadership conscient 03:33 Explorer l'essence du leadership 05:31 L'influence des expériences et des modèles passés 09:29 Peur et amour dans le leadership 13:46 Rester aux commandes de nos vies 16:28 Injecter de l'amour dans le leadership 32:33 Trouver l'harmonie intérieure et la paix 36:09 Rester sur le siège de la conscience 44:03 Travailler avec nous-mêmes et démêler les spirales 49:59 Honorer et respecter toutes les expériences 55:18 Le parcours du leadership conscient 59:13 Créer un espace pour l'amour et le nettoyage

1h 1m

FEB 13

Podcast Intro

EN/FR EN: Welcome the Stoa. A podcast dedicated to harmony, inner peace and your spiritual path! Here spirituality is not mystical nor woo-hoo. It's about being in harmony with reality! The reality of life within your family, your business, your job, your inner self! Here's a Linktree that will bring you into all that I do! FR: Bienvenue sur Stoa. Un podcast dédié à l'harmonie et la paix intérieure que nous recherchons tous en dans nos vies, en affaires, en famille, en relation et avec soi-même. Le chemin spirituel ici il n'est pas mystique n'y woo-hoo. C'est tout simplement d'explorer comment être en harmonie avec la réalité! Vous pouvez jeter un coup d'oeil à mon univers par via ce Linktree.

Feb 13

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1 min

EN/FR EN: Welcome the ⁠Stoa⁠. A podcast dedicated to harmony and inner peace, which is, if we are being honest, all we look for within our family, our business, our job, and with ourselves! FR: Bienvenue sur ⁠Stoa⁠. Un podcast dédié à l'harmonie et la paix intérieure que nous recherchons tous dans nos vies, en affaires, en famille, en relation et avec soi-même.

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Maxime Bonnasserre
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