Un temps pour nous

Lucie de Un temps pour nous
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Hello à tous et bienvenue sur le podcast Un temps pour nous. 😊 L'objectif est de vous donner des clés pour apprendre à prendre soin de votre couple et à retrouver un équilibre dans votre vie sentimentale. ☀️ Lucie Mupatsh Thérapeute de couple/ Conseillere conjugale et familiale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 3D AGO

    218. Infidélité : quand ce n’est pas seulement la confiance qui casse… mais l’estime de soi

    Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Lorsqu’une infidélité est découverte, on parle souvent de trahison, de perte de confiance ou de reconstruction du couple. Mais il y a une blessure dont on parle beaucoup moins : la perte d’estime de soi. Beaucoup de personnes trompées me disent qu’elles ne se reconnaissent plus.Elles se comparent, doutent d’elles-mêmes, se demandent ce qui leur a manqué ou ce qu’elles n’ont pas su voir. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette blessure silencieuse :• pourquoi l’infidélité touche si profondément l’image que l’on a de soi,• comment la comparaison et le doute peuvent s’installer,• et surtout comment commencer à se reconstruire intérieurement, que l’on reste dans la relation… ou non. Un épisode pour comprendre ce qui se joue en profondeur après une infidélité, et remettre peu à peu sa valeur au centre de son histoire. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min

  2. MAR 13

    217. Les outils de couple : pourquoi ça marche chez certains… et pas chez d’autres ?

    Mes outils de couple : https://untempspournous.com/mes-outils/ Livres, podcasts, exercices de communication, outils pour mieux se comprendre ou mieux se parler…Aujourd’hui, les ressources pour améliorer son couple sont nombreuses. Et pourtant, beaucoup de personnes me disent :« On a essayé des outils… mais ça n’a rien changé. » Pourquoi certains couples arrivent-ils à transformer leur relation grâce à ces outils, tandis que pour d’autres, cela semble rester théorique ou inefficace ? Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette question. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min

  3. MAR 6

    216. La résignation dans le couple : quand on ne souffre plus… mais qu’on ne vit plus

    Il y a des couples qui traversent des crises, des disputes, des tempêtes.Et puis il y a ces relations où, petit à petit, quelque chose s’éteint. On ne se dispute presque plus.On ne se blesse plus vraiment.Mais on ne se parle plus beaucoup non plus.On ne se choisit plus vraiment. Dans cet épisode, je vous parle de la résignation dans le couple : ce moment où l’on ne se sent pas forcément malheureux… mais où l’on sent que la relation n’est plus vivante.Comment reconnaître les signes de cette fatigue relationnelle ?Et surtout : est-il encore possible de réveiller quelque chose quand on a l’impression que tout est devenu tiède ? Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min

  4. JAN 23

    215. Episode FAQ partie 2

    Hello, Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent : Questions générales sue le couple et l'amour Questions crise de couple et connexion Questions concernant l'infidélité Questions autour de la sexualité Pour ceux qui veulent aller plus loin avec mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/liste-attente-programme Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 min

  5. JAN 9

    214. Episode FAQ

    Hello, Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent : Questions générales sue le couple et l'amour Questions crise de couple et connexion Questions concernant l'infidélité Questions autour de la sexualité Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min

  6. 2025-12-19

    213. Et si je me séparais... et que je le regrettais ?

    La peur du regret bloque une immense partie des décisions amoureuses : rester, partir, attendre, espérer… Comment décider quand l’idée de se tromper nous paralyse ? Dans cet épisode, j’explore les mécanismes qui nourrissent cette peur si fréquente. Vous découvrirez aussi comment avancer malgré l’incertitude, comment repérer ce qui relève de la peur et ce qui relève d’un vrai besoin, et pourquoi le regret n’est pas forcément le signe d’une mauvaise décision. Un épisode pour retrouver de la clarté, du courage… et surtout, votre capacité à choisir votre vie. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min

  7. 2025-12-12

    212. Dans la tête de l'infidèle : Regrets, culpabilité et tabou du non regret

    Mon programme pour surmonter une infidélité est disponible en décembre : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite Regrette-t-on toujours une infidélité ? Pourquoi certaines personnes ressentent une culpabilité écrasante, tandis que d’autres ne regrettent pas l’expérience en elle-même… mais uniquement la souffrance causée à l’autre ? Dans cet épisode, j’explore les nuances rarement évoquées autour du regret, de la culpabilité, et du non-regret après une infidélité. Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se passe réellement “dans la tête de l’infidèle”… et avancer, ensemble ou seul(e), vers une reconstruction plus consciente. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min

  8. 2025-11-28

    211. Vous pouvez encore changer les choses dans votre relation (même si vous y croyez moins)

    Pour poser votre question pour l'épisode podcast : https://tally.so/r/mOk468 Vous avez parfois l’impression de subir votre relation ? De ne plus avoir la main, de tout faire pour que ça aille mieux… sans résultat ? Dans cet épisode, je vous aide à retrouver votre pouvoir d’action dans le couple.Parce que quand une situation est inconfortable, il existe toujours deux chemins possibles :✨ Le changement ce que je peux faire évoluer, dire, ou poser comme limite.🌿 L’acceptation comment je peux regarder différemment une situation que je ne peux pas (ou plus) changer. À travers des exemples concrets (belle-famille, sexualité, frustrations du quotidien), je vous montre comment redevenir acteur ou actrice de votre vie amoureuse, sans attendre que l’autre change d’abord. Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnées : 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
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  • Creator
    Lucie de Un temps pour nous
  • Years Active
    2020 - 2026
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    229
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    © Lucie
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