Unicité : être soi... sans compromis

Suzan Kenny

Bienvenue dans Unicité, le podcast des femmes qui souhaitent prendre leur juste place, en s'autorisant d'être pleinement elles-mêmes, sans se suradapter pour plaire ou pour ne pas déranger. À force de vouloir être la femme forte, la professionnelle irréprochable, la mère présente ou la partenaire compréhensive, beaucoup de femmes ont appris à : s’ajuster maintenir l’harmonie ne pas trop déranger. Pas par faiblesse, mais par amour, par loyauté, et parfois, simplement par habitude. Et à force de se suradapter, on finit parfois par se perdre un peu en chemin. Unicité est un espace pour celles qui sentent qu’il est temps de revenir à elles-mêmes. Ici, on parle de connaissance de soi, de motivations profondes, de relations, de limites et de pouvoir personnel. On explore ce qui nous amène à nous suradapter, et comment retrouver une façon d’être plus libre, plus consciente et plus alignée. Ce podcast est une invitation à : ✨ te comprendre plus profondément ✨ oser être vraie dans tes relations ✨ reprendre ta place dans ta vie ✨ incarner pleinement ton unicité Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur place en incarnant leur unicité avec confiance. 🎙️ Si toi aussi tu sens qu’il est temps d’être toi, sans compromis, abonne-toi. Parce que reprendre sa place ne veut pas dire prendre plus de place. Ça veut simplement dire prendre sa juste place. Prête à être toi, sans compromis? C’est parti. . . . 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik 📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/ 💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Tu sais déjà quoi faire, alors pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action? | S4 - É2

    5d ago

    Tu sais déjà quoi faire, alors pourquoi est-ce si difficile de passer à l'action? | S4 - É2

    Tu sais qu'il serait bon pour toi de prendre soin de toi, de mettre une limite, d'avoir cette conversation difficile ou de lancer enfin ce projet qui te tient à cœur. Alors pourquoi est-ce que tu repousses encore? Et si le problème n'était pas un manque de volonté ou de discipline? Dans cet épisode, je t'invite à poser un regard différent sur tes résistances. Tu découvriras pourquoi notre cerveau préfère souvent ce qui est familier, même lorsque ce n'est plus ce qui nous fait du bien, et comment développer une plus grande sécurité intérieure pour enfin avancer. Parce que comprendre ce qui te retient est souvent le premier pas vers un changement durable. Nous explorons :✨ Pourquoi savoir ne suffit pas toujours à passer à l'action.✨ Le rôle de la sécurité intérieure dans le changement.✨ Les deux voix qui cohabitent en nous lorsque vient le temps d'agir.✨ Comment arrêter de te juger et commencer à te comprendre.✨ Une réflexion concrète pour t'aider à poser ton prochain petit pas. Si cet épisode t'a fait du bien, je t'invite à le partager avec une femme qui a besoin de l'entendre et à t'abonner au podcast sur ta plateforme d'écoute préférée pour ne rien manquer des prochains épisodes. Tu as envie d'aller plus loin dans la connaissance de toi et de développer un leadership personnel profondément aligné? Découvre mes accompagnements et mes ressources sur espaceotantik.com. Bonne écoute! 💙 ************************************* Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  2. L'été du rayonnement : créer une vie qui me ressemble | S4 - É0

    Jun 22

    L'été du rayonnement : créer une vie qui me ressemble | S4 - É0

    L'été est enfin arrivé. Et avec lui, une invitation toute particulière : celle de créer une vie qui nous ressemble vraiment. Dans cet épisode d'ouverture de la saison 4, je partage une prise de conscience qui a émergé à travers les nombreux changements vécus au cours de la dernière année. Une réflexion qui m'a amenée à revoir complètement ma façon de comprendre l'alignement, parce que si nous passons souvent notre vie à chercher le moment où tout sera enfin clair, la réalité est parfois bien différente. À travers la symbolique du solstice d'été et un retour sur le parcours des trois premières saisons d'Unicité, je t'invite à explorer une question essentielle : Comment créer un quotidien qui reflète réellement qui nous sommes aujourd'hui? Dans cet épisode, nous explorons :✨ Pourquoi l'alignement n'est pas un état permanent✨ Comment nos besoins évoluent au fil du temps✨ Ce que le printemps des relations m'a appris sur moi-même✨ Les petits choix quotidiens qui nous rapprochent de nous-mêmes✨ Le véritable sens du rayonnement Une conversation douce et introspective pour amorcer ensemble cette nouvelle saison consacrée à la création d'une vie plus cohérente, plus nourrissante et plus alignée. 💛 Question de réflexion :Quel aspect de ta vie as-tu envie de nourrir davantage cet été? Bonne écoute! _______________________________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  3. Ce que ma pause m'a appris sur les relations | S3 - É5

    Jun 15

    Ce que ma pause m'a appris sur les relations | S3 - É5

    Il y a cinq semaines, j'ai mis le podcast sur pause. À ce moment-là, je croyais simplement avoir besoin de repos après avoir quitté la fonction publique fédérale et tourné une importante page de ma vie. Avec un peu de recul, je réalise que cette pause m'a offert beaucoup plus que ça. Dans cet épisode, je te partage ce que ce mois m'a appris sur les relations : la relation à soi, la relation aux autres et même la relation à la vie. Je te parle de mon séjour de quatre jours en silence à l'Abbaye Val-Notre-Dame, des rencontres marquantes qui ont nourri mon printemps, de l'importance de ralentir et de cette grande prise de conscience : les relations les plus nourrissantes ne demandent pas toujours plus d'efforts, mais souvent plus de présence. Un épisode tout en douceur qui marque également la fin de la saison 3 — Le Printemps des relations — et qui nous prépare à ouvrir ensemble un nouveau chapitre. ✨ Les enseignements d'une pause inattendue✨ Ce que le silence m'a permis d'entendre✨ Pourquoi la présence nourrit davantage les relations que la performance✨ Trois questions pour faire le bilan de ton propre printemps relationnel✨ Un regard vers la prochaine saison : Créer une vie alignée et nourrissante Et toi, qu'est-ce que tes relations t'ont appris ce printemps? Bonne écoute 💛 ________________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  4. Quand la vulnérabilité devient réelle et change mes plans | Épisode hors saison

    May 4

    Quand la vulnérabilité devient réelle et change mes plans | Épisode hors saison

    Aujourd’hui, ce n’est pas l’épisode que j’avais prévu. J’avais préparé un épisode sur la vulnérabilité et finalement, je me suis retrouvée à la vivre pour vrai. Dans cet épisode, je te partage un moment très personnel. Un moment où j’ai dû m’arrêter, m’observer et me poser une question essentielle : 👉 Est-ce que je suis en train d’être fidèle à ce que je me suis promis? Je te parle de constance, d’engagement envers soi, et de ce moment où l’on réalise que continuer n’est peut-être plus la bonne chose à faire. Un épisode doux, vrai et sans filtre, où la vulnérabilité quitte la théorie pour devenir une expérience bien réelle. Je te retrouve bientôt pour la suite, avec une nouvelle énergie, et probablement une autre façon d’aborder la vulnérabilité. Si cet épisode résonne, n’hésite pas à le partager ou à laisser un commentaire. Et surtout n’oublie pas, ton unicité est ton plus grand pouvoir continue de rayonner! 💛 Entrevue comme invité sur le podcast de l'Académie du podcast - Épisode 428 : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/tu-es-dans-une-p%C3%A9riode-floue-cet-%C3%A9pisode-va-te-faire/id1425192079?i=1000763751313 ______________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik.J’accompagne les femmes à reprendre leur place et à incarner leur unicité avec confiance. 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  5. Pourquoi tu réagis comme ça en relation et ce que ça dit de toi | S3 - É03

    Apr 13

    Pourquoi tu réagis comme ça en relation et ce que ça dit de toi | S3 - É03

    Tu t’es déjà demandé pourquoi je réagis d’une certaine façon en relation ou pourquoi certaines situations te déclenchent autant? Dans cet épisode, on explore ce qui se joue vraiment derrière tes réactions. Parce que ce que tu vis en relation, que ce soit en amour, en amitié, en famille ou au travail, n’est pas seulement une question de communication ou de compatibilité. Il y a des réflexes relationnels inconscients, des mécanismes intérieurs, et des façons de te protéger qui influencent ta manière d’entrer en lien avec les autres. À travers cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi certaines réactions reviennent souvent Les 5 grands réflexes relationnels inconscients Comment mieux te comprendre et comprendre l’autre Comment créer plus d’espace et d’harmonie dans tes relations Un épisode pour t’aider à moins te juger, à apaiser certaines dynamiques et à développer des relations plus conscientes et alignées. Observe simplement ce qui se passe en toi, sans jugement… avec curiosité. Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec une femme qui pourrait en avoir besoin. Bonne écoute! 💙 _____________________________________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik.J’accompagne les femmes à reprendre leur place et à incarner leur unicité avec confiance. 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  6. Les 6 ingrédients d’une relation saine | S3 - É02

    Apr 6

    Les 6 ingrédients d’une relation saine | S3 - É02

    On pense souvent qu’un lien est sincère parce qu’il “clique”. Parce qu’il est intense.Fluide.Évident. Mais est-ce que ça suffit vraiment? Dans cet épisode, je t’invite à aller au-delà des apparences pour comprendre ce qui rend une relation réellement saine et alignée avec toi. Parce qu’un lien peut être beau sans être juste pour toi. À travers cet épisode, je te partage les 6 ingrédients essentiels que je retrouve dans les relations sincères et nourrissantes. Tu vas aussi découvrir pourquoi certaines relations créent un décalage, même quand tout semble bien aller au départ. Un épisode pour t’aider à : mieux comprendre ta façon d’être en relation reconnaître ce qui est aligné pour toi créer des liens sans te perdre 🎁 Télécharge ton guide gratuit : Mes repères pour reconnaître un lien sincère  Un outil simple pour t’aider à voir plus clair dans tes relations et reconnaître ce qui est vraiment juste pour toi. Bonne écoute! 💙 Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik.J’accompagne les femmes à reprendre leur place et à incarner leur unicité avec confiance. 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min

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