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    Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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  • Que nous apprennent nos angoisses ? #291

    -2 j

    Que nous apprennent nos angoisses ? #291

    🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.  Pour ce premier épisode, nous abordons un sujet que de nombreuses personnes connaissent : l'angoisse. Cette sensation d'oppression soudaine, le cœur qui s'emballe, les pensées qui s'accélèrent… Pour répondre à nos questions, nous recevons Chloé Nicolaï, psychanalyste membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 La différence entre l'angoisse et l'anxiété. 💭 Pourquoi certaines angoisses reviennent encore et encore. 💛 Ce que nos angoisses révèlent de notre histoire et de nos besoins. 🌿 Comment transformer l'angoisse en un signal utile plutôt qu'en un ennemi. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentiez cette boule au ventre sans raison apparente, ou si vos angoisses prennent parfois trop de place dans votre quotidien, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec la psychanalyste Chloé Nicolaï sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet YouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenet TikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.net Threads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

    -2 j

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    25 min
  • Vagues de l'OCEAN apaisantes pour un SOMMEIL profond

    -1 j

    Vagues de l'OCEAN apaisantes pour un SOMMEIL profond

    Écoutez les vagues douces de l'océan vous bercer et laissez-vous emporter vers un SOMMEIL réparateur. La mélodie naturelle des vagues crée une ambiance apaisante, idéale pour S'ENDORMIR paisiblement. Laissez ce son vous détendre et libérer l'esprit des soucis du quotidien. Notre podcast vous offre une expérience sonore unique pour favoriser le RELAXATION et le SOMMEIL. Plongez dans l'univers des sons de la nature pour S'ENDORMIR plus facilement. Profitez de chaque épisode pour trouver la tranquillité et le repos dont vous avez besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    -1 j

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    2 h
  • arrête de vouloir changer les gens

    18 mars

    arrête de vouloir changer les gens

    Dans cet épisode, on parle de ce truc qu’on fait sans toujours s’en rendre compte : aimer quelqu’un… et vouloir qu’il change. Pourquoi on s’accroche au potentiel, pourquoi on pense que ça va évoluer, et ce que ça dit vraiment de nous. Un épisode doux et lucide pour revenir à la réalité des relations… et à soi. Bisousss IG / TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18 mars

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    23 min
  • Coaching pour entrepreneurs : équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle #290

    3 juil.

    Coaching pour entrepreneurs : équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle #290

    Dans cet épisode #290, nous nous intéressons à une question que de nombreux entrepreneurs se posent sans toujours oser l'exprimer : comment réussir professionnellement sans s'oublier en chemin ? Aux côtés du psychologue Kévin Pinel, nous explorons les défis psychologiques liés à l'entrepreneuriat : pression constante, charge mentale, difficulté à déconnecter, sentiment de responsabilité permanente ou encore peur de ralentir. Avec son regard de psychologue, Kévin Pinel partage des pistes de réflexion et des conseils concrets pour construire une activité durable, sans sacrifier sa santé mentale, ses relations ou sa qualité de vie. 🔎 Pour contacter Kévin Pinel, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/kevin-pinel/social

    3 juil.

    •
    38 min
  • Le livreur - Partie 2 : Cocu au téléphone [Extrait]

    -2 j

    Le livreur - Partie 2 : Cocu au téléphone [Extrait]

    🎧 Find full and exclusive content and join my community on my Patreon! 🎧 https://www.patreon.com/KikifromParis Alors qu'elle est bien occupée, Akané répond au téléphone : c'est son mari ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -2 j

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    2 min
  • Le livreur - Partie 1 : Lui ouvrir la porte, nue

    -4 j

    Le livreur - Partie 1 : Lui ouvrir la porte, nue

    🎧 Find full and exclusive content and join my community on my Patreon! 🎧 https://www.patreon.com/KikifromParis Ma copine Akané m'invite chez elle et nous nous amusons avec le livreur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -4 j

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    6 min
  • Is AI Replacing Traditional Therapy?

    17/09/2025

    Is AI Replacing Traditional Therapy?

    Today’s episode is about the societal shift towards artificial intelligence. On the one hand, the rising use of artificial intelligence (AI) in various fields including healthcare could potentially alleviate the scarcity and barriers with mental health services. However, with the advancement of AI-driven platforms providing counseling-related information, there is a growing need to assess the efficacy and ethical implications of these technologies in addressing mental health issues. Throughout this episode, I aim to highlight the advantages and disadvantages of artificial intelligence when it comes to mental health care. So, let’s dive right on in and ask yourself, is it possible that AI will replace how we perceive and treat mental health? Resources: Fiske A, Henningsen P, Buyx A (2019). Your Robot Therapist Will See You Now: Ethical Implications of Embodied Artificial Intelligence in Psychiatry, Psychology, and Psychotherapy. JMIR Publications, Volume 21(5). doi: 10.2196/13216 Johnson, Jarvis. “People Are Marrying Their AI.” YouTube, YouTube⁠ www.youtube.com/watchv=XZ7XTTaXfOk&list=PLdtJu1LG7HO3Y93gMyJytMNY69LWx7ZQv&index=1⁠Accessed 6 Sept. 2025. Khawaja, Z., & Bélisle-Pipon,J. C. (2023). Your robot therapist is not your therapist: Understanding the role of AI-powered mental health chatbots. Frontiers in Digital Health, Volume 5⁠https://doi.org/10.3389/fdgth.2023.1278186⁠. Rehman F., & Sajjad S. (2024). MentalHealth in the Digital Age: Comparing AI Counseling with Traditional Counseling among University Students. Journal of Social Sciences and Media Studies (JOSSAMS) Volume 8(2). ISSN: (Print) 2518-8046; (Online) 2663-7049 Zhang, Z., & Wang, J. (2024).Can AI replace psychotherapists? Exploring the future of mental health care? Frontiers in Psychiatry, Volume 15.  ⁠https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1444382⁠ Socials: ⁠https://www.instagram.com/revivecounselingfayetteville/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D⁠

    17/09/2025

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    23 min
  • Pluie sur un toit de tôle | Se détendre, méditer, étudier ou dormir au son du bruit blanc de la pluie (8 heures)

    06/05/2024

    Pluie sur un toit de tôle | Se détendre, méditer, étudier ou dormir au son du bruit blanc de la pluie (8 heures)

    S'abonner à des podcasts gratuits - pour un coût de 0,99 Cents (U.S.) par mois. Merci d'avoir écouté! ⁠https://anchor.fm/sonsapaisants/subscribe⁠ Chez Relaxing White Noise, notre but est de vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Cet épisode dure huit heures et n’est interrompu par aucune publicité, de façon à ce que vous puissiez l’utiliser comme bruit de fond tout au long de la nuit. Le fait d’écouter nos épisodes de bruit blanc à travers ce podcast vous permet de verrouiller votre téléphone et de préserver ainsi l’obscurité de votre chambre pendant que vous dormez. Cela vous permet également de naviguer entre plusieurs applications tandis que vous étudiez ou travaillez, sans interrompre le fond sonore. Relaxing White Noise est la destination n° 1 à choisir si vous recherchez des fonds sonores de bruit blanc et de sons de la nature pour vous aider à dormir, étudier ou calmer un bébé. Après plus d’un milliard de vues sur YouTube et les autres plateformes, nous avons désormais le plaisir de partager nos pistes audio relaxantes avec vous à travers le podcast Sons Apaisants. Le bruit blanc est un fond sonore permanent utiliser pour contrer les distractions et vous aider à vous endormir en toute sérénité. Si, entre autres exemples, des voisins bruyants, de la musique ou le bruit de la circulation vous empêchent de dormir, le bruit blanc est capable de couvrir ces sons indésirables et de faciliter votre endormissement et votre sommeil tout au long de la nuit. Parce qu’il permet également de masquer les conversations qui sont source de distraction, le bruit blanc peut également être d’une grande utilité pour maintenir votre niveau de concentration pendant que vous étudiez ou travaillez. Il est aussi possible pour les jeunes parents de passer doucement un peu de bruit blanc pour apaiser un bébé en pleurs. Enfin, Relaxing White Noise dispose d’un large éventail de sons issus de la nature, y compris des bruits de pluie qui tombe, d’océan et de tonnerre qui gronde, dont l’effet de réduction du stress a été démontré scientifiquement. Nous espérons que ce podcast contribuera à vous offrir une vie plus détendue ! Jetez un œil à notre chaîne YouTube Relaxing White Noise YouTube ⁠https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise⁠ et obtenez plus d’options pour vous aider à dormir ou étudier. *** AVERTISSEMENT : N’oubliez pas qu’une écoute prolongée à un volume élevé peut endommager votre audition. Si lors de la lecture de l’un de nos podcasts il vous est impossible d’avoir une conversation sans élever le ton de la voix, il se peut que le volume soit trop élevé pour vos oreilles. Veuillez ne pas placer de haut-parleurs juste à côté des oreilles d’un bébé. Si vous rencontrez des problèmes d’audition ou percevez des sifflements dans vos oreilles, veuillez interrompre immédiatement votre écoute de bruit blanc et consulter un ORL ou votre médecin. Les sons offerts par Relaxing White Noise sont conçus à des fins de divertissement et ne constituent en aucun cas un traitement contre les troubles du sommeil ou les acouphènes. Si vous rencontrez régulièrement d’importants troubles du sommeil, avez le sommeil agité ou vous sentez fatigué(e) la journée, veuillez consulter votre médecin. © Relaxing White Noise LLC, 2013. Tous droits réservés. Toute reproduction ou réédition même partielle de ce texte / ces éléments visuels / ces éléments audio est interdite.

    06/05/2024

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  • Dr. Chris Palmer: Your Diet Could Be Causing Anxiety, Depression & Brain Fog (6 Simple Changes to Make Today)

    3 juil.

    Dr. Chris Palmer: Your Diet Could Be Causing Anxiety, Depression & Brain Fog (6 Simple Changes to Make Today)

    What if we've been thinking about mental illness all wrong? Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer argues that conditions like anxiety, depression, bipolar disorder, and schizophrenia may be rooted in metabolic dysfunction, not just genetics or trauma. Drawing on decades of clinical research, he explains which chemical additives may be harming our brains, why ketogenic diets are showing remarkable promise for severe mental illness, and why recovery is about far more than willpower. Chris also opens up to Jay about the deeply personal story of his mother that inspired him to pursue psychiatry, and why, despite the growing mental health crisis, he remains genuinely hopeful for the next generation. In this episode you'll learn: How to Recognize the Connection Between Diet & Mental Health  How to Notice Warning Signs of Metabolic Dysfunction  How to Support Loved Ones Through a Mental Health Crisis   How to Become More Resilient with Self-Care   How to Turn Personal Pain Into Purpose  How to Use Fasting & Ketogenic Diets Safely  How to Talk to Kids About Nutrition & Brain Health  Healing rarely comes from one single fix. Instead it comes from understanding the whole person: body, brain, and everything we feed both. Sometimes the most radical form of self-love is simply asking what’s going into your body, and why?  With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 00:22 The Chronic Disease Epidemic 01:54 The Link Between Mental Health and Diet  05:17 What Metabolism Really Means  07:57 The Shocking Chemicals Added to Food 09:55 Why Is The Food System In America So Harmful?  14:45 The Impact of Ultra Processed Foods on Mental Health    16:29 Why Your Brain Actually Needs Certain Foods  17:21 Brain Fog, Depression, Anxiety & Burnout 18:46 Building Mental Resilience  21:48 Self Care Will Improve Your Brain Functioning 23:57 The “Make America Healthy Again” Movement  25:25 The Next Era of Healthcare in America  27:45 A Healthy vs Unhealthy Metabolism  28:30 Warning Signs From Your Metabolism   29:13 93% of Americans Have Abnormal Biomarkers  30:00 6 Steps For Healing Your Metabolism  31:11 The Truth About Alcohol, Weed & Vaping  35:46 Exercise Doesn't Have to Be Extreme to be Effective  36:30 Stop Looking at Screens All Day! 37:10 Why No Single Diet Works for Everyone 38:45 The Power of Eating More Whole Foods  39:45 Do You Know What Your Body Needs?   40:20 What Are Nutrient Dense Foods?  41:17 Why Some People Are Metabolically Compromised  42:22 Dietary Intervention 44:00 The Ancient Power of Fasting 46:17 Why Bipolar Diagnoses Are Rising 50:08 When Medication Isn't Enough 51:24 How a Ketogenic Diet Can Impact Bipolar Disorder 53:06 The History of The Ketogenic Diet (It’s Not What You Think)  54:50 How The Ketogenic Diet Can Stop Seizures  56:20 The Power of Healing  57:47 The Unexpected Grief of Getting Better 59:05 A Life Dedicated to Psychiatry   1:04:15 Keeping a Healthy Dose of Skepticism  1:05:30 Rethinking New Treatments  1:06:55 Advice for Concerned Parents 1:07:31 What Are Epigenetics?  1:11:23 The Worst Chemicals For Brain Health  1:13:30 This Is An Ethics Issue… 1:14:09 Which Chemicals Cause Generational Anxiety?  1:18:20 Dr. Chris Palmer on Final Five Episode Resources: Read | Brain Energy  Website | https://www.chrispalmermd.com/  YouTube | https://www.youtube.com/@ChrisPalmerMD  Facebook | https://www.facebook.com/ChrisPalmerMD/  Instagram | https://www.instagram.com/chrispalmermd/  X | https://x.com/ChrisPalmerMD/ See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    3 juil.

    •
    1 h 22 min
  • YOU OWE IT TO YOURSELF - Best Hour of Eric Thomas Motivation

    30/09/2024

    YOU OWE IT TO YOURSELF - Best Hour of Eric Thomas Motivation

    Spoken by Eric Thomas. Music by Really Slow Motion. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30/09/2024

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    55 min

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