La puberté fait partie de la vie. La vie humaine est en effet constituée de cinq grandes étapes successives avec pour chacune, son lot de joies, de changements et de difficultés. La petite enfance : de 0 à 2 ans ; L’enfance : de 2 à 11/12 ans ; L’adolescence : de 11/12 à 18 ans ; L’âge adulte : de 18 à 70 ans ; La vieillesse : à partir de 70 ans. Les transitions entre ces différentes étapes se font de façon progressive. La puberté, qui implique le passage de l’enfance à l’adolescence est une période de transition où le corps et l’esprit subissent d’importants changements. Ces changements, bien qu’ils soient naturels, peuvent parfois être déconcertants, à la fois pour les adolescents qui les vivent que pour leurs parents. C’est la raison pour laquelle, il est crucial pour vous, en tant que parent, de comprendre ces changements et de créer un climat de confiance et de communication ouverte. Ceci dans le but d’accompagner vos enfants pendant cette période de transition. En fournissant des informations précises, en encourageant des discussions sans tabous sur le sujet et en offrant un soutien émotionnel, vous pouvez en effet grandement aider vos enfants à traverser cette étape plus sereinement. Dans cet article, vous découvrirez les différents aspects de la puberté ainsi que des conseils pratiques pour mieux accompagner votre enfant pendant cette période de changements majeurs. De la compréhension des changements physiques et émotionnels à l’éducation sexuelle, vous serez outillé pour faire face à cette étape importante de la vie de votre enfant. A quel âge débute la puberté ? Il n’y a pas d’âge fixe pour la puberté. En effet, il peut varier en fonction des personnes. On le situe généralement autour de 9/10 ans chez les filles et vers 11 ans chez les garçons. Toutefois, des cas de puberté précoce peuvent être observés chez des enfants de 6 ans. Comment se manifeste la puberté ? 1. Changements au plan physiologique pendant la puberté Pendant la puberté, l’adolescent va libérer certaines hormones qui vont le transformer et lui donner une poussée de croissance. Les changements se manifestent différemment selon que l’on soit une fille ou un garçon : Chez la fille : Les signes de la puberté sont : L’apparition de poils dans les aisselles et au niveau du pubis ; Le développement des seins et de la vulve ; La prise de cm (autour de 8cm par an) ; L’élargissement du bassin ; L’apparition de pertes blanches (prémices des règles) ; L’arrivée des règles. Ces dernières sont souvent irrégulières au début et les premiers cycles ne comportent pas toujours d’ovulation. Puis les cycles deviennent de plus en plus réguliers. Chez le garçon : Il peut prendre jusqu’à 10cm de plus par an. Des poils apparaissent au niveau de ses aisselles et sur son pubis. Sa pilosité corporelle se développe : barbe, moustache, pieds et bras poilus. Sa pomme d’Adam se développe. Ses testicules et son pénis grossissent. Et sa voix mue : elle devient beaucoup plus grave. Bien que les changements physiologiques restent les plus apparents, ils ne sont pas les seuls. 2. Changements liés au plan psychologique et émotionnel pendant la puberté Les changements psychologiques se perçoivent généralement à travers les manifestations suivantes : Une plus grande capacité de raisonnement Votre enfant qui avant considérait tous vos propos comme paroles d’évangile voit ses capacités de raisonnement s’accroître. Il peut remettre en cause vos croyances, vos règles, s’interroger désormais sur leur bien fondé. Il se pose des questions existentielles et possède le sens de la répartie. Dans bien des cas, la relation parent/enfant peut s’en trouver très affectée. Mésententes, incompréhensions peuvent faire leur apparition dans le quotidien familial, ce qui rend certains parents « malades ». Plusieurs parents non préparés à ce changement majeur se retrouvent désemparés, dépassés et ne savent plus comment communiquer avec leur enfant. Des variations d’humeur Les changements hormonaux auxquels sont confrontés les adolescents vont occasionner de l’inconstance chez ces derniers. En effet, vos adolescents pourront passer de la joie à la tristesse, de la colère à l’empathie, sans raison valable et vice versa. La quête d’identité Pendant l’adolescence, vos enfants sont en quête d’identité et peuvent éprouver un certain désir d’indépendance. Ils voudront choisir et décider. Et cela se manifestera généralement par une affirmation prononcée de leur personnalité, une identification à des personnes autres que vous. Bien souvent, pendant cette période, les parents perdent le statut de modèle, au profit d’amis, de devanciers ou de personnages publiques. La perte de ce statut de modèle peut s’expliquer par le fait que les enfants éprouvent le besoin de se défaire des repères parentaux pour trouver les leurs. En tant que futurs adultes, vos enfants auront à faire des choix en toute liberté et en toute responsabilité en accord avec leur propre système de valeurs et sans nécessairement attendre votre aval. Ce processus de séparation les y prépare. Ce processus est généralement exacerbé lorsque les ados se sentent incompris par leurs parents, alors qu’ils peuvent trouver des oreilles attentives ailleurs. L’insouciance A l’adolescence, plusieurs enfants font preuve d’insouciance et deviennent plus facilement influençables par l’entourage. Bon nombre se croient invulnérables et sont attirés par des expériences nouvelles qui ne sont pas sans risques : cigarette, drogue, rapports sexuels. Dans un désir de paraitre cool, ils ne mesurent pas toujours les effets dévastateurs que de telles habitudes pourraient avoir comme répercussions sur leur santé et sur leur avenir. Le développement probable de complexes A la puberté, plusieurs adolescents peuvent développer des complexes en se trouvant une panoplie de défauts (petite ou grosse poitrine, voix fluette) et le regard des amis n’aide pas beaucoup dans ce sens. A cet âge, entre amis, on ne se fait pas toujours de cadeaux. Plusieurs n’hésitent pas à se moquer ou à harceler les autres. Il n’est pas rare dans les collèges et lycées, de voir certains adolescents se faire harceler pour des questions d’apparence. Certains harcelés décident de poser des actes blâmables pour se faire accepter dans le groupe des adolescents dits populaires. Eh oui, à cet âge la pression des pairs est en effet très forte. Vous vous devez donc d’être à l’écoute de votre enfant pour qu’il puisse vous parler librement, faire de bons choix et ne pas garder de séquelles de cette période. Changements liés à la puberté au plan sexuel Pendant la puberté, chez le garçon comme chez la fille, on constate l’éveil du désir sexuel. Les organes de reproduction deviennent fonctionnels. Plusieurs garçons peuvent avoir des rêves érotiques, se réveiller les matins avec un pénis en érection et constater des éjaculations nocturnes. Face à la l’intensité de leurs pulsions, il n’est pas rare que filles et garçons se masturbent. Ceci peut être accentué si vos enfants sont régulièrement confrontés à images ou à des scènes érotiques. L’adolescence est aussi l’âge des premiers sentiments amoureux. Avant la puberté et pendant le cycle primaire, une séparation fondée sur le genre existe généralement entre les enfants. En effet, les filles préfèrent jouer avec les filles et les garçons avec les garçons, chacun des genres, reprochant des comportements à l’autre. Lorsque survient la puberté, les attirances pour le sexe opposé commencent et les sentiments amoureux naissent. Au vu de ce tout qui précède, la puberté est sans conteste une période délicate à ne pas prendre à la légère. Une bonne préparation pourra significativement aider votre enfant à la traverser sans trop de secousses. Comment préparer son enfant à la puberté ? 1. Prévenir votre enfant des changements physiologiques Avant la puberté, pensez à prévenir votre enfant de tous les changements que son corps subira. Et cela au plutôt, car comme évoqué, elle peut arriver de manière précoce. Je me souviens d’une amie qui a eu ses premières règles à l’âge de 8 ans. Elle était toute paniquée et choquée de constater du sang dans sa culotte. Par ailleurs, il est important d’insister sur l’hygiène. C’est une période sensible où les odeurs corporelles sont persistantes. Votre enfant doit donc mettre un soin particulier à sa toilette. Les filles doivent apprendre à utiliser les serviettes hygiéniques. Gardez également à l’esprit que la préparation à l’adolescence doit rester l’affaire des deux parents indifféremment du sexe de l’enfant. Généralement, les papas préfèrent parler aux garçons et les mamans aux filles, et pourtant ensemble vous contribuerez mieux à préparer votre enfant. Tous ces changements ne devraient pas être présentés de façon négative, mais plutôt de façon positive et en responsabilisant vos enfants. 2. Apprendre à votre enfant à mieux gérer ses émotions En la matière, votre conduite inspirera beaucoup plus votre enfant que vos paroles. Si vous avez une bonne maitrise de vos émotions, vous l’enseignerez en effet naturellement à votre enfant. Il peut être par ailleurs judicieux de lui expliquer qu’il n’est pas anormal qu’il ressente de temps à autres
