233. Мышление вашей уверенности: одна метафора, которая расставляет все на свои места

Мы тестируем что-то совершенно новое...
Новая коллекция видео для профессионального роста без гонки и выгорания начинается здесь: https://alionaborjesson.com/video-collection 
__________________________________________________________________________________

Вы получаете ценные инсайты об уверенности в себе, проходите через коучинг, работаете над собой, но внутри все равно остается фоновая неуверенность? 

А порой достаточно одного внешнего комментария или отказа, чтобы снова оказаться в сомнениях..?

В этом эпизоде я делюсь одной простой, но емкой метафорой, которая поможет перестать отождествлять себя с неслужащими мыслями и вернуть состояние внутренней опоры и уверенности.

Вы узнаете:

- о чем жалеют люди в 70–80 лет, и при чем здесь уверенность в себе;
- одну метафору, которая поменяет ваше отношение к сомнениям в себе;
- почему у вас не получается смело действовать по мечтам и целям и как это исправить;
- и что делать с мыслями, которые вам, очевидно, не служат.

00:00 — Мышление как основа
03:49 — Осознанность и наблюдение: пространство между мыслями и реакциями
05:57 — Вы - не ваши мысли, а живое, наполненное пространство
07:34 — Метафора стен: ограничения, которые мы выстраиваем ненамеренно
11:19 — Чем мы захламляем свое внутреннее пространство
13:56 — Почему "выбросить все" не работает: жизнь продолжает приносить мысли
15:38 — Осознанность как "включение света". Новое обращение с мыслями
17:55 — Внутренний шоппинг: как намеренно выбирать мысли, которые вас поддерживают

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена