En terapia con Roberto Rocha

Roberto Rocha
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  • MENTAL HEALTH
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Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/ https://www.instagram.com/robertorocha__/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Ep 303 Madres Manipuladoras

    1 DAY AGO

    Ep 303 Madres Manipuladoras

    Hablamos de madres que manipulan desde el miedo, no desde la maldad. Cómo se vive la culpa, el chantaje emocional y los límites, y qué hacer para romper el ciclo sin romper el vínculo. Un episodio para elegirte sin traicionarte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  2. Entre Sesiones: Meditación de cierre de Año

    5 DAYS AGO

    Entre Sesiones: Meditación de cierre de Año

    Un ritual de cierre para agradecer lo vivido, perdonarme lo que no fue, soltar lo que pesa y elegir una palabra que guíe el próximo año. Un espacio íntimo para cuidar mi salud mental, poner límites y comprometerme conmigo con más conciencia y amabilidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min
  3. Ep 302 Claves para empezar cambios que sí duren.

    29/12/2025

    Ep 302 Claves para empezar cambios que sí duren.

    El balance de fin de año puede incomodar más de lo que motiva. En este episodio hablamos de por qué los propósitos se abandonan y comparto claves para empezar cambios reales desde la conciencia, los límites y metas claras, sin exigirte más de lo que hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min
  4. Ep 301 ¿Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad?

    15/12/2025

    Ep 301 ¿Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad?

    La Navidad no siempre se siente feliz. En este episodio hablamos de 5 problemas emocionales decembrinos: duelo, soledad, comparación, presión económica y familia. Un espacio para entender lo que te pasa y atravesar estas fechas con más amabilidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 min
  5. Ep 300 Errores al trabajar en tu amor propio

    10/12/2025

    Ep 300 Errores al trabajar en tu amor propio

    Descubre los 5 errores más comunes al trabajar tu amor propio: exigirte sentirte bien, aislarte, evitar la incomodidad, castigarte por retrocesos y creer historias que ya no son tuyas. Aprende a transformarlos con herramientas claras y prácticas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min
  6. Ep 299 Tipos de Infidelidad

    02/12/2025

    Ep 299 Tipos de Infidelidad

    ¿Por qué alguien es infiel? ¿Qué tipos de infidelidad existen? ¿Cómo saber si fue emocional, física, directa o indirecta? Aquí te explico los tipos de infieles y las razones reales detrás de cada uno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    24 min
  7. Entre sesiones: Date 5 minutos de vida real

    27/11/2025

    Entre sesiones: Date 5 minutos de vida real

    ¿Y si hoy te dieras solo 5 minutos sin pantalla, sin cámara y sin demostrar nada? Un ejercicio para bajar comparación y ansiedad digital, y volver a disfrutar tu vida real. Respira, regresa a ti, este momento también te pertenece. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min
  8. Ep 298 Ansiedad Digital

    25/11/2025

    Ep 298 Ansiedad Digital

    Ansiedad digital: comparación, presión por pertenecer, FOMO y saturación emocional. Descubre por qué tu mente ya no descansa y aprende 5 acciones realistas para recuperar tu calma y tu presencia. Ponte cómodo, ponte cómoda… ya estás En Terapia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min
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