Howyoufeeliseverything

Gaëlle
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  1. 26/05/2024

    Imagine ce niveau de conscience sur le réseaux sociaux

    Dans cet épisode, je te parle du niveau de conscience que j'ai lorsque je consomme du contenu sur les réseaux sociaux et je te propose d'imaginer, pour toi même d'abord (tu comprendras pourquoi en fin d'épisode) et pas seulement, ce niveau de conscience en commentaire, en réaction en story et autres.

  2. 15/03/2024

    Comment et pourquoi accueillir toutes ses émotions ?

    Dans cet épisode je te parle d'accueil émotionnel de toutes ces sensations qui te traversent chaque jour

  3. 21/12/2023

    Complément de l'interview de Jérémy Ferrari

    Ce complément aborde notamment le fait de décider pour pouvoir évoluer. A partir de cette décision, comme en parle Jérémy dans l’interview, elle est mise en action grâce à des outils, eux aussi choisis parmi ceux proposés et disponible un peu partout, donc ici. Ce complément commence doucement mais sûrement pour aller un peu plus en profondeur sur des points que je te pose à toi aussi public. Ce complément est donc une opportunité pour toi de passer un bon moment et d’en apprendre + sur toi. J’espère que tu sauras apprécié ce format 😊 Si tu as des idées de sujets que tu souhaiterais que j’aborder et qui pourraient t’aider, n’hésites pas à m’en faire part 😌

  4. 03/12/2023

    Comment ton mental peut autant te faire jouir que te faire souffrir ?

    Ton mental est autant ton allié que ton persécuteur. Je t'apprends à le comprendre et à l'apprivoiser 💫

  5. 08/11/2023

    Qu'est ce qu'une approche bienveillante envers son stress ?

    Comment et pourquoi avoir une approche bienveillante envers son stress ? Le stress est t il la cause ou la conséquence ? Qui est l'œuf, qui est la poule dans l'histoire ? Prend soin de toutes les parties de toi qui te guident en permanence vers ce qui nourrit ton cœur. Si tu as aimé l'épisode, 1 ou plusieurs étoiles ça fait plaisir. Dis moi si tu mets déjà en place des choses que j'aborde ou d'autres, comment tu t'en sors et quel domaine ça concerne le +. Love

  6. 25/10/2023

    A la fois c'est "ta faute", à la fois c'est "pas ta faute"

    Dans cet épisode, je te parle de ce qu'on qu'on ne t'a pas appris. Je te parle d'équilibre dans la remise en question. Je te parle de responsabilité et heureusement que l'essentiel dépend de nous ! Je te parle d'acting, de terrain de jeu.x, de construction. Je te parle d'interprétation perpétuelle des faits, de la réalité perçue. C'est notre point commun, parmis des millions de points communs en tant qu'être humain. Je te parle de lien pensées/émotions Je te parle de catégorisation pour se donner des repères à soi même, de catégorisation par association. Je te parle aussi de ce sur quoi on n'a pas la main et ouf, tant mieux ! Je te parle de vivre dans la transformation par l'accueil comme pré requis Je te parle de recontre et de compréhension par l'observation

  7. 19/10/2023

    Chaque nuit mon cerveau a peur de ...

    Dans cet épisode je te parle du fonctionnement naturel de ton cerveau qui s'agite avant de sombrer chaque nuit, comment ça peut s'expliquer et qu'est ce que tu peux en apprendre

  8. 02/10/2023

    Et si les réseaux sociaux étaient en fait ton meilleur enseignant ?

    Je te propose un rythme d'épisode différent, brut, sortie de mon entre deux eaux pré-sommeil (n'hésites pas à me dire ce que tu en penses). On est le produit quand on n'agit pas avec intention sur les RS. On est dirigé par l'intention du créateur de contenu car ce contenu va nous créer certaines émotions. C'est quelque part une autre forme de manipulation dont tu peux te défaire petit à petit avec cet exercice : consulte l'information que tu cherches sur les RS et 5 min après regarde si tu es effectivement resté.e concentré.e sur ta recherche ou si tu as atterri sur toute autre chose, si ton vol a été devié ? Prends ça comme un jeu et mets y de la confiance en même temps. Si tu t'es écarté.e de ta destination et que tu es content.e de ton escale, profite ! Si ce que t'y consommes ne t'a rien apporté de spécial, t'étais en mode robot, ton attention a été dirigée dans une direction à ton insu. On a détourné ton attention : game over & try again !

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    Gaëlle
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    2021 - 2024
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