Les Locomotives

Sandra Verger
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  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent!  Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble. Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques! J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre. Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets. L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme!  Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6 DAYS AGO

    Léa Pironneau - Du deuil de la danse à l’entrepreneuriat | E203

    Depuis toujours, Léa est une créative. Petite, elle écrit, elle invente… et surtout, elle danse. Pendant des années, elle s’entraîne intensément avec un objectif clair : en faire son métier. Mais au moment de passer à l’étape suivante, tout s’arrête. Contraintes, blessures, réalité du terrain. Elle fait un choix radical : couper et faire le deuil de la danse. Elle se tourne alors vers la communication et se lance à 22 ans. Elle enchaîne les projets : freelance, e-shop, formation, création de contenu, co-création de la campagne ICONIC… Elle teste, elle explore, elle avance. Mais il manque encore quelque chose. Elle comprend que tout ce qu’elle fait depuis le début tourne autour d’un même fil conducteur : créer, raconter… et mettre en scène. Et surtout, remettre la danse au cœur de tout. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes à développer leur image, leur impact et leur posture, à travers Maison Pironneau et On Stage Academy. Dans cet épisode, tu découvriras : Son parcours dans la danse et pourquoi elle a dû tout arrêter Le deuil d’un rêve et la reconstruction derrière Tous les projets qu’elle a lancés (et pourquoi elle les a arrêtés) Comment elle a trouvé sa vraie voie après des années d’exploration Le lien entre danse, image, posture et entrepreneuriat Et comment elle aide aujourd’hui les femmes à prendre leur place et incarner leur message ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min

  2. 5 MAY

    Les Locomotives Show #3 - Pauline, Sarah, Marine - repartir de zéro même quand tout semble fonctionner

    Elles ont coché les cases. Un job stable, des projets, une vie bien remplie. Jusqu’au moment où quelque chose ne colle plus. Dans cet épisode, Pauline, Sarah et Marine mettent des mots sur ce changement silencieux. Celui où tu continues sans vraiment te sentir à ta place. pas un burn-out brutal, mais un décalage qui s’installe… jusqu’à devenir impossible à ignorer. Continuer ou tout remettre en question ? Rester dans une vie stable ou écouter ce truc au fond qui pousse à autre chose ? “Et si la vie que j’ai construite n’était plus celle que je voulais vraiment vivre ?” Entre entrepreneuriat qui épuise, carrière qui ne fait plus vibrer et envie de tout réinventer à l’approche de ses 40 ans, elles nous parlent de ce moment où tu ne peux plus faire semblant. Burn-out, désalignement, reconversion, tour du monde, passage à l’action… Trois parcours différents, mais un point commun : Devoir se choisir, même quand tout semble fonctionner. Dans cet épisode, on parle : De perte de sens sans raison “visible” De décalage entre vie construite et aspirations profondes D’entrepreneuriat : rêve vs réalité du quotidien De cycles de vie, âge et remises en question De passage à l’action dans l’incertitude De liberté, d’argent, de légitimité Cet épisode, c’est ce moment inconfortable où tu réalises que ta vie actuelle n’est peut-être plus celle que tu veux continuer à vivre. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56 min

  3. 28 APR

    Rime Arodaky - Elle lance la 1ere marque ecommerce de robe de mariée | E202

    Depuis toute petite, Rime Arodaky se considère comme une grande rêveuse. Elle grandit à Paris, entourée d’artistes, et passe des heures à dessiner. Le déclic de la mode arrive très tôt. Elle se forme, entre en école et a l’opportunité de travailler chez Sonia Rykiel pendant 4 ans. Une immersion qui construit son regard sur la femme, le corps et la manière de créer pour elles. Elle lance une première marque. Les pièces se vendent à l’international, mais le projet ne tient pas dans le temps. Puis une rencontre va tout changer… Et elle décide de choisir un terrain laissé de côté : le mariage. Pas de collection, pas de structure. Juste un blog et une manière de parler aux femmes qui ne se reconnaissent pas dans les codes. Dans cet épisode, tu découvriras : Ce qui a déclenché sa vocation dans la mode Son passage chez Sonia Rykiel Son premier projet entrepreneurial et ses limites Le moment où elle change complètement d’approche Pourquoi elle a choisi le marché du mariage Et comment elle a construit une marque à forte identité ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52 min

  4. 21 APR

    Tu veux quitter ton CDI mais t’es accro à ton salaire

    Tu veux quitter ton CDI mais tu bloques dès qu’il faut passer à l’action. Pas parce que tu n’as pas d’idée. Pas parce que tu n’es pas capable. Mais parce que tu es accro à ton salaire. Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ce que vivent énormément de femmes salariées ou en reconversion aujourd’hui : ce tiraillement entre confort financier et envie de changer de vie. On parle de : la vraie raison pour laquelle tu restes bloquée ton rapport à l’argent (et pourquoi il te freine) le piège du “tout ou rien” et surtout comment commencer à construire ta sortie sans tout quitter du jour au lendemain Un épisode à écouter si tu sens que ta vie ne te correspond plus… mais que tu n’arrives pas encore à bouger. Parce que le vrai sujet, ce n’est pas de quitter ton job. C’est de devenir une femme capable de créer son propre revenu. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min

  5. 14 APR

    Sarah Monteil - De la couture à 14 ans à la Fashion Week | E201

    Sarah a 14 ans quand elle commence la couture dans une association. Elle crée et porte déjà ses propres pièces au collège. Au moment de choisir entre sécurité et passion, c’est son père, son fan numéro 1, qui la pousse à se lancer dans la mode. Tout s’accélère lorsqu’elle est photographiée à la sortie des cours, par hasard, pendant la Fashion Week. Elle comprend alors qu’elle peut créer de la visibilité avec ses propres créations. Elle décide d’y retourner, de se montrer. Et finit par se faire repérer par Adidas dans le métro , jusqu’à créer des pièces uniques pour Léna Situations. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment elle a commencé la couture à 14 ans Le choix entre sécurité et passion Le rôle clé de son père dans sa décision Le déclic avec la Fashion Week et la visibilité Comment elle s’est fait remarquer jusqu’à collaborer avec Adidas Et comment elle construit aujourd’hui son univers dans la mode ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 min

  6. 7 APR

    Les Locomotives Show #2 : Burn-out, adoption, solo trip, quête d’identité, perte de sens : pourquoi leur vie ne leur ressemblait plus

    Elles ont suivi le chemin qu’on attendait d’elles. Jusqu’au moment où ça n’a plus suffi. Dans cet épisode, Claire, Alizée et Marie-Emmanuelle partagent une réalité souvent invisibilisée : celle de la perte de sens, de la quête d’identité et de ces moments où la vie t’oblige à te regarder en face. Burn-out, adoption, déracinement, reconversion… Trois parcours très différents, mais une même question : Qui suis-je, vraiment, quand j’arrête de faire ce qu’on attend de moi ? Entre un départ seule au Vietnam pour retrouver ses origines, une colère identitaire longtemps enfouie et un besoin urgent de redonner du sens à sa vie après des années à suivre une voie toute tracée, cet échange va bien au-delà du business. Toutes les trois ont un point commun : elles sont passées par la Locomotive Académie. Dans cet épisode, on parle : burn-out, harcèlement et environnements qui abîment quête d’identité et besoin de comprendre qui on est vraiment pression sociale, cases à cocher… et rupture avec ces schémas passage à l’action, même dans le flou total rapport à l’argent, légitimité et premières décisions Cet épisode, c’est une plongée dans ce que beaucoup vivent… sans jamais oser le dire. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 18min

  7. 31 MAR

    EP 200 - Amandine Bart - D’hypersensible à dirigeante

    « Je pensais être un humain cassé » C’est comme ça qu’Amandine Bart se décrivait à 18 ans, en arrivant chez un psy, sans comprendre pourquoi elle se sentait différente. Trop sensible, trop à l’écoute, trop différente. Pendant des années, on lui a fait croire que c’était un problème. Et pourtant, elle a fait exactement l’inverse. Elle a quitté le salariat, assumé qui elle est vraiment et construit en un an et demi une agence de 10 personnes, une marque forte et plusieurs projets ambitieux. Dans cet épisode, elle raconte : Comment elle a transformé son hypersensibilité en avantage Pourquoi elle s’est longtemps sentie “pas à sa place” Comment elle a construit une audience pendant 5 ans… sans intention de vendre Ce qui s’est passé le jour où elle s’est lancée (500 demandes en 24h) Comment elle a construit une audience de +150k personne pour parler SEO Et comment elle a réussi sans rentrer dans le moule qu’on lui imposait Un échange puissant sur la différence, la légitimité… et le fait de créer un business à son image, pas à celle des autres. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    57 min

  8. 24 MAR

    Pourquoi les femmes ambitieuses perdent leur féminité (et comment la retrouver)

    Être ambitieuse demande énormément d’énergie masculine : agir, analyser, résoudre, performer. Et si, à force de développer cette énergie, certaines femmes ambitieuses finissaient par s’éloigner de leur féminité ? Ces derniers jours, après une séance de Reiki et une journée où j’ai décidé de ralentir pour prendre soin de moi, j’ai eu un déclic : depuis que je suis cheffe d’entreprise, j’ai énormément développé mon côté stratégique, leader, décideuse… mais j’ai parfois laissé de côté une autre partie de moi. Dans cet épisode je te parle d’un sujet dont on parle trop peu : le déséquilibre entre énergie masculine et énergie féminine chez les femmes ambitieuses. Je te partage : pourquoi l’entrepreneuriat développe naturellement notre énergie masculine pourquoi ce déséquilibre peut créer une sensation de perte de féminité comment reconnaître les signes que quelque chose n’est plus aligné et surtout comment rééquilibrer ces deux énergies sans renoncer à son ambition les actions concrêtes que j’ai décidé de mettre en place Un épisode intime et très utile, pour toutes les femmes qui veulent réussir sans s’oublier. Parce qu’une femme peut être leader, entrepreneuse, maman… et profondément féminine. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE 26 MARS : COMMENT PASSER DU SALARIAT A L'ENTREPRENEURIAT EN 2026 https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
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Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent!  Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble. Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques! J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre. Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets. L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme!  Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Sandra Verger
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    259
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © sandra verger
  • Show Website
    Les Locomotives

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