Les Locomotives

Sandra Verger
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  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent!  Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble. Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques! J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre. Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets. L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme!  Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6 DAYS AGO

    Pourquoi les femmes ambitieuses perdent leur féminité (et comment la retrouver)

    Être ambitieuse demande énormément d’énergie masculine : agir, analyser, résoudre, performer. Et si, à force de développer cette énergie, certaines femmes ambitieuses finissaient par s’éloigner de leur féminité ? Ces derniers jours, après une séance de Reiki et une journée où j’ai décidé de ralentir pour prendre soin de moi, j’ai eu un déclic : depuis que je suis cheffe d’entreprise, j’ai énormément développé mon côté stratégique, leader, décideuse… mais j’ai parfois laissé de côté une autre partie de moi. Dans cet épisode je te parle d’un sujet dont on parle trop peu : le déséquilibre entre énergie masculine et énergie féminine chez les femmes ambitieuses. Je te partage : pourquoi l’entrepreneuriat développe naturellement notre énergie masculine pourquoi ce déséquilibre peut créer une sensation de perte de féminité comment reconnaître les signes que quelque chose n’est plus aligné et surtout comment rééquilibrer ces deux énergies sans renoncer à son ambition les actions concrêtes que j’ai décidé de mettre en place Un épisode intime et très utile, pour toutes les femmes qui veulent réussir sans s’oublier. Parce qu’une femme peut être leader, entrepreneuse, maman… et profondément féminine. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE 26 MARS : COMMENT PASSER DU SALARIAT A L'ENTREPRENEURIAT EN 2026 https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  2. 17 MAR

    EP 199 - Camille Joun - De l’armée à championne de France d’haltérophilie

    Gendarme à 18 ans, puis athlète de haut niveau, jusqu’à devenir championne de France d’haltérophilie. Mais derrière la performance, il y a aussi les blessures et la pression. Après plusieurs années dans l’armée, Camille décide de changer de voie. Elle découvre l’haltérophilie… et tout s’enchaîne très vite : compétitions, sélection nationale, puis titre de championne de France. Mais la performance a aussi un prix : blessures à répétition, remises en question, travail mental pour continuer à avancer. Aujourd’hui, Camille construit un nouvel équilibre entre sport de haut niveau, entrepreneuriat et bien-être. Dans cet épisode, tu vas découvrir : comment elle est passée de la gendarmerie au sport de haut niveau pourquoi la performance sportive a aussi un coût sur le corps et le mental ce que la préparation mentale lui a appris après ses blessures comment elle a construit son activité autour du sport et des réseaux sociaux et pourquoi aujourd’hui elle cherche avant tout l’équilibre entre performance et santé mentale Un échange sincère sur la discipline, la résilience… et l’importance de ne pas se perdre dans la performance. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE 26 MARS : COMMENT PASSER DU SALARIAT A L'ENTREPRENEURIAT EN 2026 https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 2min

  3. 10 MAR

    Les Locomotives Show #1 - Juliette, Elodie, Charlotte - De salariées à entrepreneures (en vrai, sans filtre)

    Bienvenue dans le tout 1er épisode des Locomotives Show. Le concept ? Un vrai talk avec des élèves de La Locomotive Académie. Une vraie conversation, sans filtre, sur des thèmes autour de la reconversion, de l’entrepreneuriat… et de la vraie vie. De vraies histoires, de vraies femmes. Des vrais déclics, doutes, réussites, peurs, victoires. Notre objectif : vous inspirer, dédramatiser la transition salariée à entrepreneure tout en montrant la réalité du parcours. Dans cet épisode, je reçois Juliette, Elodie et Charlotte. On parle : burn-out, perte de sens et signaux ignorés passage à l’action (même quand on doute) confiance qui se reconstruit en avançant couple, enfants, entourage… et posture qui change et surtout : comment trouver un projet qui rallume la flamme Des femmes déterminées, des parcours imparfaits mais de vraies transitions. Et ça change tout. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE 26 MARS : COMMENT PASSER DU SALARIAT A L'ENTREPRENEURIAT EN 2026 https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 19min

  4. 3 MAR

    EP 198 - Miel Abitbol - De victime à co-fondatrice d’une app à 17 ans

    Miel crée du contenu depuis ses 10 ans. À 18 ans, elle est à la tête d’une équipe de 15 personnes. Mais derrière les réseaux, il y a une histoire beaucoup plus intime. Entre 13 et 15 ans, elle traverse des années très sombres : harcèlement scolaire, revenge porn, hospitalisations, dépression, troubles alimentaires. Elle partage tout. Même depuis l’hôpital. Et c’est là que quelque chose bascule. En réalisant qu’elle n’est pas seule, elle décide de transformer sa douleur en solution. Avec son père et sa psychiatre, elle crée Lyynk, une application gratuite dédiée à la santé mentale des jeunes. 150 000 inscriptions en 24 heures. Dans cet épisode, elle raconte : comment elle est passée de patiente à entrepreneure pourquoi elle a voulu recréer le lien entre jeunes et parents les coulisses du développement d’une app à 17 ans les enjeux financiers d’un projet gratuit son regard sur l’interdiction des réseaux sociaux pour les mineurs Un échange brut, lucide, générationnel. Et la preuve qu’on peut faire d’une épreuve un projet. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min

  5. 24 FEB

    Les dessous du lancement ICONIC

    Il y a des lancements ordinaire et ceux dont tout le monde parle. Dans cet épisode, je te raconte les coulisses d’ICONIC : un lancement scénarisé, risqué, marquant et volontairement hors des codes. Oui, ça n’a pas plu à tout le monde. Oui, ça a fait réagir. Mais ça a aussi créé le plus gros engagement qu’on ait jamais eu. Et surtout : j’ai arrêté de me retenir. Tu vas comprendre : pourquoi casser les règles peut devenir ta meilleure stratégie comment une idée “trop différente” peut devenir un aimant à attention pourquoi assumer ton identité attire autant que ça dérange et ce qui se passe quand tu crées pour marquer, pas pour plaire ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  ⏳ MOINS D’ADMIN, PLUS DE BUSINESS avec Hello bank proFacturation électronique + compte pro : tout est centralisé avec Mon Business Assistant Start https://www.hellobankpro.fr?perf_origine=BRA391 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min

  6. 17 FEB

    EP 197 - Dr Flow - Dentiste et créatrice de contenu food

    Elle est chirurgien-dentiste, depuis 7 ans. Et pourtant… sa passion, c’est la food. Les recettes anti-inflammatoires et la création de contenu. Dr Flow incarne un double visage : un métier médical exigeant et une vraie fibre créative assumée. Dans cet épisode, tu découvriras : Son choix du salariat pour préserver son équilibre Son lancement discret sur TikTok avant d’oser montrer son visage Sa peur du regard des confrères et des patients La création de sa marque de blouses médicales vendues en ligne Son rapport à l’équilibre, à la pression et à la légitimité On parle aussi alimentation anti-inflammatoire, mode de vie 80/20 et discipline… sans obsession ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min

  7. 10 FEB

    Les 100K€ sont plus accessibles que tu ne le crois.

    Il y a un cap qui fait peur à presque toutes les entrepreneuses. Celui des 100 000€ de chiffre d’affaires. Un chiffre qui paraît lointain, inaccessible, réservé aux “autres”. Et pourtant… c’est souvent le premier vrai palier vers la liberté. Ta liberté. Dans cet épisode, je t’explique comment passer de 0 à 100K€ sans idée du siècle, sans réseau, et sans attendre d’être “prête”. Au programme : Pourquoi tu n’as pas besoin du concept parfait pour commencer Comment vendre avant même d’avoir tout construit Pourquoi la visibilité est non négociable Comment découper les 100K pour les rendre atteignables Et ce qui fait vraiment la différence entre celles qui stagnent et celles qui avancent Si tu veux arrêter de tourner en rond et commencer à construire un vrai business rentable, cet épisode est ton point de départ. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  8. 3 FEB

    EP 196 - Alison Latessa - De la voie “sécurisée” au business du luxe

    Alison ne se destinait pas à monter sa boîte. Elle a grandi avec des parents entrepreneurs… et a vu de près les hauts, les bas, le stress permanent. Alors elle s’était juré une chose : choisir la sécurité. Master pour devenir prof. Un parcours bien tracé. Stable. Rassurant. Et pourtant. Aujourd’hui, elle dirige deux entreprises : une plateforme internationale de location de propriétés de luxe et une agence qui gère événements, conciergerie et personnalités publiques. Villas à plusieurs centaines de milliers d’euros la semaine. Clients ultra exigeants. Une petite équipe… pour un niveau d’excellence énorme. Dans cet épisode, tu découvriras : pourquoi elle a finalement choisi l’entrepreneuriat malgré ses peurs comment elle est passée des études “classiques” au monde du luxe les coulisses d’un business ultra premium (événementiel, conciergerie, gestion de personnalités) et pourquoi élever ses standards a tout changé dans sa trajectoire ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr
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  • Creator
    Sandra Verger
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    252
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © sandra verger
  • Show Website
    Les Locomotives

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