MÉTANOÏA

Kelly JEROME
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  • MONTHLY

Bienvenue sur le podcast MÉTANOÏA, le changement de pensée positif dont tu as besoin. Cette émission est dédiée aux femmes qui aspirent à expérimenter une nouvelle version d'elle-même. Nous aborderons sur ce podcast différents volets qui ont contribué à ma transformation et qui je l'espère contribueront à la vôtre : - Le développement personnel ; - Les relations interpersonnelles ; - La santé mentale. Et d'autres sujets qui seront dévoilés à mesure des épisodes. Mon souhait est qu'à travers ce podcast, vous puissiez expérimenter votre plein potentiel avec une nouvelle pensée transformatrice.

  1. 30 APR

    EP13. La Métanoïa — Phase 1 : La quête identitaire

    Tu ne peux pas devenir une nouvelle personnesi tu ne sais pas qui tu es. Dans cet épisode, j’ouvre une nouvelle série autour de la Métanoïa, ce processus profond de transformation intérieure, en commençant par une étape essentielle : la quête identitaire. À travers mon témoignage, je te partage le moment où j’ai dû faire face à moi-même.Le moment où, face à la solitude, aux questions existentielles et à un profond mal-être, j’ai réalisé une vérité difficile : je ne savais pas qui j’étais. Dans cet épisode, je t’invite à : ✨ Voir comment tes pensées définissent qui tu es✨ Te confronter à toi-même avec honnêteté✨ Identifier ce qui te limite depuis des années✨ Commencer un vrai changement intérieur La Métanoïa n’est pas un concept.C’est un processus.Un combat entre ton ancien toi… et celui que tu es appelée à devenir. Et si tes questions étaient le début de ta transformation ? 🎧 Si cet épisode t’a parlé, prends un moment pour y réfléchir…et envoie-le à une personne qui en a besoin aujourd’hui. Ta transformation commence quand tu changes ta manière de penser. Avec tout mon amour 💜,Kelly Restons connectées :📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    17 min

  2. 30 MAR

    EP12. I Have a Dream

    Il y a un an, je faisais un pas qui allait transformer ma vie.
 Aujourd’hui, Métanoïa fête sa première année… et j’ai un rêve à te partager. Ce 12ᵉ épisode de Métanoïa est un épisode très spécial pour moi. Il marque la première année d’existence du podcast Métanoïa. Une année de transformation.
 Une année de courage.
 Une année où j’ai osé utiliser ma voix alors que, pendant longtemps, je pensais ne pas être légitime pour parler. Dans cet épisode intitulé “I HAVE A DREAM”, je reviens sur le chemin parcouru, les doutes, les prises de conscience… et sur ce rêve que Dieu avait déjà placé dans mon cœur : aider les femmes à croire à nouveau en elles. À travers Métanoïa, je partage un chemin de transformation, de guérison intérieure et de confiance en soi, parce que je suis convaincue que ce que nous traversons peut aussi devenir une source de transformation pour d’autres. Dans cet épisode, je te propose également un exercice puissant pour amorcer ton propre processus de transformation. Parce que je crois profondément en une chose : si Dieu a transformé ma vie, il peut aussi transformer la tienne. 💬 J’aimerais beaucoup te lire : Quel épisode de Métanoïa t’a le plus marqué cette année ?
 Quel message t’a le plus aidé dans ton cheminement ? N’hésite pas à commenter, liker et partager cet épisode afin que d’autres personnes puissent aussi entendre ce message. Merci du fond du cœur pour cette première année de Métanoïa. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode… pour continuer ensemble à devenir la meilleure version de soi-même. ✨ Avec tout mon amour 💜,  Kelly  Restons connectées
 : 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    13 min

  3. 28 FEB

    EP11. Garde ton coeur plus que tout autre chose

    Ta saison de célibat est-elle réellement une attente… ou une préparation ? Dans ce deuxième épisode de l’année 2026, j’ai eu à cœur de faire un arrêt sur un sujet parfois négligé : ton cœur.
 Ce moment de vie peut devenir une véritable opportunité pour te reconstruire, t’aligner et te préparer à la prochaine étape. À travers cet épisode, je te partage l’importance de maximiser ta période de célibat afin d’en faire une saison intentionnelle et enrichissante, plutôt qu’un temps subi. En toute transparence, je te livre mon témoignage : les erreurs que j’ai commises, les prises de conscience vécues et les leçons que j’en ai tirées. Pour rendre cet épisode concret, je t’accompagne avec :
 3 exercices d’introspection pour faire un vrai travail sur toi-même
 6 axes essentiels à considérer pour ne plus revivre les mêmes schémas relationnels
 Un exercice final où tu écriras une lettre décrivant le type de relation auquel tu aspires et le type d’homme que tu désires réellement. 📎 Ressources
 Pour accompagner cet épisode, j’ai conçu un cahier d’exercices afin de t’aider à approfondir ta réflexion et à passer à l’action concrètement. https://bit.ly/4u2YiAm 🔎 Autres ressources mentionnées dans l’épisode
 Vidéo YouTube de Aimcy :
 https://www.youtube.com/watch?v=YcyuwBBjuvc Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager autour de toi, à laisser une note et un commentaire.
 Cela permet au podcast Métanoïa de toucher d’autres femmes en chemin vers leur transformation. Avec tout mon amour 💜, Kelly   Restons connectées
 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    27 min

  4. 30 JAN

    EP10. La foi : ton indispensable pour 2026

    2026 ne sera pas une année de plus.
 Ce sera une année de décision et de transformation intérieure. Dans cet épisode, je te parle de la foi, non pas comme une simple croyance, mais comme une posture intérieure :
celle qui te pousse à agir avant d’avoir toutes les réponses. Sortir de ta zone de confort, rompre avec les anciens schémas, poser des actions même imparfaites… c’est souvent là que commence la prise de conscience, le changement de mentalité et la transformation. En 2026, choisis de te positionner pour ta vie. Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire ou à l’envoyer à une personne qui en aurait besoin.
 Ton soutien permet à Métanoïa de continuer àgrandir 🤍 📲 Instagram : @_metanoia.podcast
 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode enregistré avec Audacity et hébergé via Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    16 min

  5. 30/12/2025

    EP9. 2025 en revue : ton bilan pour avancer vers 2026

    Et si tu prenais un instant pour faire le bilan de ton année 2025 ? Dans ce dernier épisode de l’année, je t’invite à être intentionnelle et à passer en revue ton année à travers la roue de la vie, composée de 8 domaines clés de l’existence. Prends un cahier et un stylo, installe-toi confortablement, et accorde-toi ce moment rien que pour toi. Cette démarche t’aidera à prendre conscience de ce qui a bien fonctionné, de ce qui a moins bien fonctionné, afin de te réajuster avec clarté et intention pour l’année 2026. Bonus – Roue de la vie
 Pour chaque domaine de la roue de la vie, attribue-toi une note de 1 à 10 selon ton niveau de satisfaction actuel.
 Cet exercice simple te permettra d’identifier plus clairement les domaines à renforcer, à ajuster ou à prioriser pour l’année à venir. Ce bilan se veut bienveillant, non pas pour te juger, mais pour t’aider à avancer et à faire éclore la meilleure version de toi-même. 📌 Ressources 🔹 Roue de la vie – représentation des domaines 
https://bilan53.fr/wp-content/uploads/2023/09/roue_de_la_vie.png 🔹 Roue de la vie – diagramme à remplir (notation de 1 à 10) http://le-voyage-intuition.com/wp-content/uploads/2018/03/roue-domaines-de-vie.gif Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire ou à l’envoyer à une personne qui en aurait besoin. Ton soutien permet à Métanoïa de continuer à grandir 🤍 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com  Cet épisode a été enregistré avec Audacity et hébergé via Riverside.fm, une plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    12 min

  6. 30/11/2025

    EP8. Tu n'es pas un accident !

    Il y a des moments où les défis que tu traverses te consument à petit feu et t’amènent à poser des questions douloureuses : Pourquoi moi ?  Pourquoi autant d’opposition ?  Pourquoi cette vie qui semble manquer de sens ? Si tu es dans cette saison… respire.Tu es exactement là où tu dois être.   Rien dans ton existence n’est aléatoire.Rien n’est une erreur.Tu n’es pas un accident. Ce que tu vis aujourd’hui deviendra demain la force, la lumière ou le raccourci de quelqu’un d’autre.Ton histoire portera un impact que tu ne mesures pas encore.   Alors relève la tête.Avance.Embrasse ce que tu traverses.   Parce que tu n’es pas ici pour survivre…Tu es ici pour accomplir.Tu es une mission.   Si cet épisode t’a touché, inspiré ou parlé, n’hésite pas à t’abonner, laisser un commentaire, partager ou réagir. C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast et d’aider d’autres personnes à le découvrir.   📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com   Cet épisode a été enregistré avec Audacity et hébergé sur Riverside.fm, une plateforme professionnelle l’enregistrement à distance de podcasts.

    19 min

  7. 30/10/2025

    EP7. Le champ de bataille de nos pensées.

    Nos pensées façonnent nos vies… sais-tu lesquelles tu laisses habiter ton esprit ? Dans cet épisode, je souhaite te sensibiliser à l’importance de veiller à tes pensées. Je t’y partage les deux grandes catégories de pensées les positives et les négatives et leurs impacts profonds sur nos vies. Tu découvriras à quel point elles influencent ton quotidien, tes émotions, tes décisions et tes actions. À travers cette analyse, tu comprendras pourquoi il est essentiel d’apprendre à reconnaître, filtrer et choisir les pensées qui méritent d’habiter ton esprit. Je te confierai également mon témoignage sur la manière dont j’ai été délivrée des mauvaises pensées qui m’emprisonnaient. Car oui, nos pensées sont un véritable champ de bataille et nous devons apprendre à rester vigilants face à celles qui s’infiltrent pour nous nuire. 🔍 Pour aller plus loin :Livre recommandé : Le champ de bataille de la pensée de Joyce Meyer — un excellent guide pour apprendre à observer et renouveler ses pensées. Si cet épisode sur le champ de bataille de nos pensées t’a fait réfléchir, abonne-toi, laisse un commentaire et partage-le. Ensemble, avançons vers un esprit plus serein et une meilleure maîtrise de nos pensées.   📲 Instagram : @_metanoia.podcast📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Cet épisode a été enregistré avec Audacity et hébergé sur Riverside.fm, une plateforme professionnelle pour l’enregistrement à distance de podcasts.

    16 min

  8. 30/09/2025

    EP6. Ne méprise pas les faibles commencements

    Ce petit pas d’aujourd’hui peut devenir ton immense victoire de demain. Et si ce projet que tu repousses depuis des années avait en réalité le potentiel de transformer des vies ?  Dans cet épisode, je t’invite à regarder autrement tes débuts, même les plus modestes. Je partage mon expérience personnelle avec le lancement de Métanoïa et les histoires inspirantes de visionnaires comme Steve Jobs, Oprah Winfrey ou Joyce Meyer, qui ont tous commencé avec peu. Tu découvriras que ce n’est pas la taille de ton départ qui compte, mais la force de ton “POURQUOI”. Si cet épisode t’a fait réfléchir, abonne-toi, laisse un commentaire et partage-le. Ensemble, avançons vers la meilleure version de nous-mêmes !  📲Instagram : @_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com   Cet épisode a été enregistré avec Audacity et hébergé sur Riverside.fm, une plateforme professionnelle pour l’enregistrement à distance de podcasts.

    18 min
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  • Creator
    Kelly JEROME
  • Years Active
    2025 - 2026
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    14
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