Mon job en forme

Horizon Santé Travail
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Votre santé est votre bien le plus précieux. Si vous souhaitez prendre soin de vous et mieux vivre votre travail, bienvenue dans l'aventure Mon job en forme.  C'est un podcast qui explore toutes les questions d'hygiène de vie et de santé au travail grâce aux conseils d'invités captivants. Un lieu d'échanges bienveillants pour s'inspirer des meilleures pratiques. Plongeons ensemble dans le monde passionnant de la santé au travail. Un podcast proposé par Horizon Santé Travail (https://www.horizonsantetravail.fr/), Service de Prévention et de Santé au Travail en Ile-de-France Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 4 FEB

    S4E2 - Retour au travail après un cancer : les clés des soins de support (avec Clarisse Terrasson de la Maison Soma)

    Lorsqu’on parle de cancer, on évoque souvent le combat médical. Mais que se passe-t-il une fois le diagnostic posé et les traitements terminés ? Comment gérer les effets secondaires durables, retrouver son énergie et, surtout, reprendre sa place dans le monde du travail ? Dans cet épisode, je reçois Clarisse Terrasson, co-fondatrice de la Maison Soma, un tiers-lieu innovant dédié aux soins oncologiques de support. Située à Paris, la Maison Soma accompagne les patients et leurs proches pour transformer le "faire avec" en "vivre avec". Au programme de cet échange : Les soins de support : Qu'est-ce que c'est et pourquoi sont-ils essentiels pour la reconstruction physique et mentale ? Le retour au travail : Quels sont les principaux freins (fatigue, perte de confiance, regard des autres) et comment les lever ? Le rôle des entreprises : Comment les employeurs peuvent-ils soutenir sans être intrusifs et créer un environnement de reprise réellement adapté ? L’approche Maison Soma : Un tour d'horizon des solutions concrètes proposées, de la psychologie à l'activité physique adaptée, en passant par le coaching professionnel. Que vous soyez directement concerné par la maladie, aidant, ou professionnel des RH, cet épisode vous offre des clés précieuses pour changer de regard sur le retour à la vie active après un cancer. Pour retrouver la Maison Soma : Site internet : https://www.maisonsoma.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/maisons.soma/ Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  2. 22 JAN

    S4E1 - Gérer les conflits au travail : outils et stratégies pour managers et collaborateurs

    Et si le conflit n'était pas une fatalité, mais un levier de progrès ? Tensions entre collègues, désaccords avec la hiérarchie ou climat d'équipe dégradé... En entreprise, les frictions sont inévitables. Pourtant, un conflit mal géré peut rapidement peser sur la motivation, la santé mentale et la performance collective. À l'inverse, savoir le traiter à temps est une compétence clé pour tout professionnel. Dans cet épisode, nous décryptons les mécanismes des tensions professionnelles pour vous donner des clés concrètes de résolution. Que vous soyez manager, collaborateur ou simple témoin, découvrez comment reprendre le contrôle de la situation. Au programme de cet épisode : Détection : Comment repérer les "signaux faibles" avant l'explosion ? Communication : Exprimer son désaccord avec fermeté mais sans agressivité. Méthodes : Les stratégies de management pour apaiser une équipe en crise. Cas complexes : Gérer un refus de dialogue ou un conflit avec un client/fournisseur. Médiation : Quand faut-il faire appel à un tiers externe ? Vous repartirez avec une boîte à outils pratique pour désamorcer l'agressivité, rétablir un dialogue constructif et transformer chaque crise en une opportunité d'amélioration durable. Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min

  3. 17/06/2025

    S3E6 - L’authenticité et le monde professionnel sont-ils compatibles ?

    Dans un environnement professionnel où l’adaptabilité est souvent valorisée, il peut devenir difficile de faire entendre sa voix sans filtres. Entre normes implicites, pression sociale et exigences de performance, nombreux sont ceux qui finissent par ajuster leur comportement, leurs mots, voire leur personnalité, pour « rentrer dans le cadre ». Dans cet épisode, Gaëlle et Johann Ancarno, fondateur du cabinet Quête 2 Sens Pro, partagent leurs expériences et leurs réflexions sur ce que signifie rester soi-même au travail. Ils abordent la manière dont on construit, parfois inconsciemment, une version « professionnelle » de soi, les risques de s’éloigner de sa propre identité, et les stratégies pour trouver un équilibre juste entre authenticité et crédibilité. Un échange sans faux-semblants, pour celles et ceux qui cherchent à évoluer dans leur vie pro sans renier ce qui les rend uniques. Site internet de Quête 2 sens pro : https://quete2senspro.fr/ Suivre Quête 2 sens pro sur Linkedin : https://www.linkedin.com/company/quete2senspro/ Musique : "Lapse" par jiglr Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min

  4. 03/06/2025

    S3E5 - Endométriose : comprendre une maladie qui fait encore trop souffrir

    L’endométriose, touche près d’une femme sur dix. Malgré son ampleur, la maladie reste mal diagnostiquée, souvent minimisée : les femmes concernées doivent parfois attendre jusqu’à 7 ans pour mettre un nom sur leurs souffrances. Avec Yasmine Candau, présidente d’honneur d’EndoFrance et figure engagée, nous abordons : Les symptômes à (re)connaître, Les obstacles au diagnostic, Les traitements existants et les pistes de recherche, L’impact de la maladie sur la vie professionnelle et intime, Le rôle des hommes et des entreprises, Et surtout, des solutions concrètes pour mieux accompagner les personnes atteintes. Un échange fort, éclairant et sans tabou, à écouter d’urgence, que vous soyez concerné·e ou simplement désireux·se de mieux comprendre. Site internet d'EndoFrance : https://endofrance.org/ Suivre Yasmine Candau sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/yasmine-candau-b9643663/?originalSubdomain=fr Musique : "Lapse" par jiglr Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min

  5. 19/05/2025

    S3E4 - Alcoolisme au féminin : briser le silence, changer les mentalités

    Laurence Cottet-Flipo, ancienne cadre dans le BTP, aujourd’hui sobre depuis plus de 15 ans, revient sur son parcours bouleversant, marqué par une chute brutale et une reconstruction salvatrice. Elle met en lumière les tabous liés à l’alcool chez les femmes, mais aussi dans le monde professionnel. Aujourd’hui diplômée en addictologie, conférencière, et présidente de l’association Janvier Sobre, Laurence partage avec courage et lucidité les étapes de sa guérison, les enjeux sociétaux autour de l’alcool et son combat pour changer les mentalités. Un témoignage fort, intime et profondément humain, à écouter absolument. Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min

  6. 05/05/2025

    S3E3 - Comprendre et prévenir la souffrance au travail, entretien avec Marie Pezé

    Le stress, l'épuisement, le burn-out… Ces termes sont de plus en plus présents dans notre quotidien, mais comprenons-nous réellement ce qu'ils impliquent ? Comment reconnaître une simple fatigue d’un mal-être plus profond ? Et surtout, comment éviter que le travail devienne un fardeau pour notre santé mentale et physique ? Dans cet épisode, Marie Pezé, psychologue, psychanalyste et pionnière dans la lutte contre la souffrance au travail, nous livre son expertise. En 1997, elle a fondé la première consultation "Souffrance et Travail", un dispositif révolutionnaire pour aider ceux qui souffrent sous la pression, le harcèlement ou l'épuisement professionnel. Autrice de plusieurs ouvrages fondamentaux sur le sujet, elle dirige aujourd'hui un réseau européen de consultations dédiées à cette problématique. À travers une discussion passionnante, Marie Pezé nous aide à comprendre comment le travail peut affecter notre santé, comment repérer les signes avant-coureurs et surtout, comment nous en protéger. Découvrez des conseils pratiques et des pistes pour éviter que le travail ne devienne une source de souffrance, et apprenez à identifier les premiers signes de mal-être. Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min

  7. 22/04/2025

    S3E2 - Entre stress et performance : comment préserver la santé des chefs d’entreprise ?

    Derrière chaque entreprise, il y a un dirigeant. Et derrière chaque dirigeant, une santé trop souvent reléguée au second plan. Dans cet épisode, nous abordons une réalité encore trop taboue : l’épuisement, le stress chronique et le manque de suivi médical chez les chefs d’entreprise. Pour en parler, deux expertes prennent le micro : Florence Van Steenbrugghe, responsable du Check Up Center Foch La Défense Marie-Laure Oliveira, psychologue du travail chez Horizon Santé Travail Elles abordent sans détours : Le poids invisible de la responsabilité Les différences de vécu entre dirigeantes et dirigeants Des conseils concrets pour prévenir plutôt que guérir Le rôle que peuvent jouer les structures d'accompagnement Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min

  8. 07/04/2025

    S3E1 - Le bonheur, un levier de réussite professionnelle (avec Julien Péron)

    Le bonheur est un sujet universel. Mais quand il s’agit du monde du travail, la question devient plus complexe. Peut-on vraiment s’épanouir dans son job ? Comment transformer son quotidien professionnel en source de bonheur plutôt qu’en contrainte ? Dans cet épisode, Julien Péron, qui a notamment réalisé le documentaire "C’est quoi le bonheur pour vous ?", nous partage sa vision du bonheur et du travail. Son parcours atypique, son engagement pour l’éducation et son regard optimiste sur le monde nous donnent des clés précieuses pour repenser notre rapport au travail. Au programme : Pourquoi tant de personnes se sentent déconnectées de leur travail ? Le bonheur au travail est-il un mythe ou une réalité accessible ? Comment créer un environnement professionnel plus épanouissant ? Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
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