O Zmierzchu

Marta Niedzwiecka

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu. Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka. IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

  1. S08E12 Możesz być jaka chcesz, ale... – O Zmierzchu

    1 day ago

    S08E12 Możesz być jaka chcesz, ale... – O Zmierzchu

    Trzecia fala feminizmu, a w raz z nią i moja rozmówczyni i ja, wierzyłyśmy, że można subwersywnie używać symboli z popkultury, odzyskiwać język i uwalniać żeńską s*ksualność. Wydawało nam się, że można odzyskać to, co nasze: ciała, s*ks, wybory prokreacyjne, żeby korzystać z nich na własnych warunkach. Minęło trochę czasu i młode feministki czwartej fali zadają pytania na czyich warunkach tak naprawdę działamy i co stało się z ruchem, który miał być projektem społecznym, a nie elementem life stylu. Postanowiłam się nad tym pozastanawiać z Martą Majchrzak, teraz stateczną badaczką, a 15 lat temu partner in crime w różnych bezeceństwach. Dużo jest tu szczerej refleksji nad tym, co wyszło, co nie wyszło oraz co zrobiły z nami rynki oraz SoMe. W tym odcinku odnosimy się do książki Girl On Girl, której możecie posłuchać na BookBeat, czyli aplikacji z audiobookami i ebookami. I z tej okazji mamy dla was z BookBeat najlepszą ofertę ever: aż 70 dni (w tym 40 godzin) darmowego okresu próbnego z moim kodem ZMIERZCH, co spokojnie wystarczy Wam na całe wakacje słuchania fajnych tytułów. A jest w czym wybierać, bo znajdziecie tam m.in. wspomnianą książkę oraz książkę Agnieszki Graff Świat bez kobiet, która poszerza perspektywę o polskie realia. Ważne! Promeczka kończy sie 14 czerwca, więc należy zagęścić ruchy i się zarejestrować. Jak zwykle rejestracja odbywa się poprzez stronę BookBeat.pl, a słuchanie juz przez aplikację. Link z podpiętym kodem: https://bit.ly/4dOnsfZ Pozostałe książki: Sophie Gilbert, Girl On Girl Agnieszka Graff, Świat bez kobiet. Płeć w polskim życiu publicznym bell hooks, Gotowi na miłość 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #feminizm

    1hr 4min
  2. S08E11 Tokeny zaufania - pieniądze – O Zmierzchu

    23 May

    S08E11 Tokeny zaufania - pieniądze – O Zmierzchu

    Pieniądz nigdy nie był naturalny, apolityczny i zawsze istniał w związku z jakimiś założeniami. Nie ma nic oczywistego w istnieniu pieniądza, ani w założeniach gospodarki monetarnej, to wszystko jest umowa, która w jakiś sposób harmonizuje z kulturą, w której istnieje. To te dobre wiadomości, a złe są takie, że nie dość, że was źle uczyli w szkole i pieniądze nie wynikają z przekształcenia gospodarki barterowej, to jeszcze trzeba będzie zacząć lepiej myśleć na ich temat. Lepiej, znaczy - mądrzej. W czym znacznie może pomóc wam książka mojego rozmówcy Jędrzeja Malko, ekonomisty i historyka idei: "Porachunki - polityczna historia pieniędzy". 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #ekonomia

    1hr 18min
  3. S08E10 O, ironio! – O Zmierzchu

    9 May

    S08E10 O, ironio! – O Zmierzchu

    Oprócz szlagieru Alanis Morissette skojarzenia z ironią są najczęściej nieprzyjemne - coś co rośnie na grząskim podłożu pasywnej agresji. Może dlatego podejścia miewamy dwa: albo zasadzamy się na ironię, kiedy chcemy być wredni, albo stronimy od niej niczym od wirusów. Tymczasem w ironii jest potencjał na emancypację i przygodę intelektualną oraz kawał historii naszej kultury. I pokazuję, że można jej używać do celów ambitniejszych, niż międzyludzkie podłości. Odcinek wytrawny, ale z łagodnym finiszem. Pasuje do truskawek.  🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #ironia

    52 min
  4. S08E09 Frajda w ruchu – O Zmierzchu

    25 Apr

    S08E09 Frajda w ruchu – O Zmierzchu

    Końcówka kwietnia to czas w którym chcę wyciągnąć was z domów w ramach Wyzwania Sportowego SGB. Dlatego rozmawiam z mistrzynią kolarstwa górskiego Mają Włoszczowską o tym jak się dobrze mobilizować do ruchu. Dochodzimy do wniosku, że są potrzebne dwie rzeczy: znalezienie tego, co sprawia nam radość oraz systematyczność w działaniu. Możecie też sprawdzić, że nawet mistrzowie czasem mają z tym trudność, co jednak jest pocieszające. Wyzwanie Sportowe SGB będzie trwało od 25.04 do 07.06 i polega na zbieraniu kilometrów w ramach aplikacji Activy. Organizują je @sgb_banki_spoldzielcze Jak dołączyć? - znajdź w apce Wyzwanie Sportowe dla Sympatyków SGB 2026 i dołącz podając kod SYMPATYK2026. Wskaż konkretny Bank Spółdzielczy SGB, z którym sympatyzujesz albo wybierz bank ze swojej okolicy. Team Zmierzchowców – jeśli chcesz być w teamie Zmierzchowców, to rejestrując się do Wyzwania dodaj do swojego nicku przedrostek OZ, czyli: OZ_Nick. Jeśli masz już konto, albo apka zaciągnie Twój nick, to możesz go edytować w profilu. Na koniec sprawdzimy statystyki OZ teamu, a dla trzech osób z największą liczbą punktów będą małe upominki. Jakie są cele? Cel charytatywny – zebrane kilometry zamienimy na sprzęt sportowy dla dzieci. Organizacje, które otrzymają wsparcie zostaną wybrane przez liderów poszczególnych kategorii. Cel zdrowotny - motywujemy się do regularnej aktywności. Próg wejścia to tylko 1,5 km na jeden trening. Dodatkowe punkty można zdobyć dzięki passie, czyli kontynuacji po 3, 5, 8, 13 i 21 dniach. Dla osób, które lepiej motywuje rywalizacja mamy ranking dla wszystkich kategorii. Dla fanów współpracy mamy możliwość tworzenia max. 5-osobowych zespołów. Jakie sporty? Przede wszystkim trenujemy na dworze, treningi na siłowni się nie liczą. Możesz ruszać się pieszo (spacerujemy, biegamy) i na kołach (rower, rolki, hulajnoga). Osoby z niepełnosprawnością także mogą dołączyć do wyzwania. Wszystkie szczegóły są na stronie https://new.activy.app/sympatycysgb 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #wpółpracapromocyjna #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #ruch #aktywność #psychoedukacja

    44 min
  5. S08E08 Własnym głosem – O Zmierzchu

    11 Apr

    S08E08 Własnym głosem – O Zmierzchu

    Dla osób nieśmiałych i z zaburzeniami lękowymi są dwie najbardziej przerażające aktywności społeczne: wystąpienia publiczne i poznawanie nowych osób. To wszystko mogłoby być nieco łatwiejsze, gdyby skalibrować nasze nastawienie i nieco zmienić sposób interpretacji tych sytuacji. Jak to zrobić? Rozmawiam z Tomaszem Kammelem, od wielu lat uczącym ludzi sztuki wystąpień publicznych. Celem tych ćwiczeń nie jest zaprzeczanie nieśmiałości, celem jest takie życie, w którym nieśmiałość nie ogranicza życia. Punktem wyjścia dla naszej rozmowy jest książka wydawnictwa Znak Horyzont „Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu", której autorem jest Terry Szuplat. Z kodem: ozmierzchu, ważnym od dziś do 30.04.2026 dostaniecie rabat -40% na stronie https://www.znak.com.pl/ 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja

    55 min
  6. S08E07 Konwalie, Amelia i Zimbardo – O Zmierzchu

    28 Mar

    S08E07 Konwalie, Amelia i Zimbardo – O Zmierzchu

    Nie jest introwersją, choć często się nakładają. Może mieć coś wspólnego z neuroatypowością, ale nie zawsze ma. Kultura ją praktycznie wygumkowała, bo nie wspiera żadnej z kulturowo promowanych postaw: ekspansywności, dążenia do sukcesu, ekstrawersji. Nieśmiałość. Czym tak naprawdę jest, co ją rożni od lęków społecznych, co ma wspólnego ze wstydem i czy można coś z nią zrobić? Spoiler - można, ale nie tą metodą, jaką wszyscy stosują. 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #nieśmiałość

    41 min
  7. S08E06 Duże stado – wielodzietność – O Zmierzchu

    14 Mar

    S08E06 Duże stado – wielodzietność – O Zmierzchu

    Rodziny większe niż 2+2 były oczywistością jeszcze trzydzieści lat temu. Dzisiaj stanowią tylko 12,6% rodzin w Europie i 8,6% w Polsce. O realiach życia w rodzinie wielodzietnej, wychowaniu i codzienności rozmawiam z Agą Rogalą, która sama jest mamą czwórki dzieci i terapeutką rodzinną. Jest wesoło, konkretnie i bez cukrowania, ale po wysłuchaniu tej rozmowy możecie zatęsknić za dużym stadem. 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #rodzicielstwo

    1hr 8min
  8. S08E05 Czy można nie lubić własnych dzieci? – O Zmierzchu

    28 Feb

    S08E05 Czy można nie lubić własnych dzieci? – O Zmierzchu

    Upchnijmy trochę gruzu, póki trwa zima i zmierzmy się z wyjątkowo obciążonym tematem, jakim jest brak sympatii do własnych dzieci. Czy aby wolno nie lubić własnej progenitury? Kultura krzyknie - Zgroza i abominacja! Zabraniam! Ale z perspektywy psychologii sprawy wyglądają inaczej. Tym bardziej, że do akcji wkracza uczucie na "n" które słabo tolerujemy i nie chcemy się nim interesować. Odcinek posiada dość jasne wnioski, ale należy do odcinków wagi ciężkiej.🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #rodzicielstwo

    49 min
See All (263)

About

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu. Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka. IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

Information

  • Creator
    Marta Niedzwiecka
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    263
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marta Niedzwiecka
  • Show Website
    O Zmierzchu

You Might Also Like