Peaceful Mind

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Et si tu arrêtais de survivre pour recommencer à respirer ? Peaceful Mind, c’est le podcast où 🧠 le mental ralentit, ❤️ les émotions trouvent leur place, ⚡ et l’énergie revient juste. À travers des échanges sincères avec des experts et des parcours de vie réels, on explore ce qui aide vraiment à mieux vivre, mieux se comprendre et mieux performer — sans pression, sans masque, sans bullshit. Ici, on ne promet pas des miracles. On ouvre des espaces. Pour penser. Ressentir. Agir. 🎧 Peaceful Mind — le podcast où la tête, le corps et le cœur se branchent sur la même fréquence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. S1 Episode 1 : PNL, débugger son cerveau avec Loic Salvado

    13 JAN

    S1 Episode 1 : PNL, débugger son cerveau avec Loic Salvado

    PNL, le hack mental que personne ne t'explique avec Loïc Salvado - coach formateur en PNL. Dans cet épisode, Loïc Salvado, débarque pour te montrer comment reprogrammer tes automatismes. Pas de théorie qui brasse du vent. Pas de "il faut 10 ans de thérapie". Juste des techniques concrètes qui marchent. Ce que tu vas découvrir : Comment ton cerveau est devenu expert de tes problèmes (et comment l'en sortir) La vraie histoire de la PNL : la recette secrète des meilleurs thérapeutes de l'époque Pourquoi tu te mens à toi-même sur tes objectifs (et comment arrêter) Une démo live où Frankie passe de "hamster mental" à "lac zen" en 10 minutes chrono Appuie sur play. Ton cerveau va enfin comprendre qu'il peut ralentir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr
  2. S1 Episode 2 : Sortir du blocage relationnel avec Christine Zeppenfeld

    27 JAN

    S1 Episode 2 : Sortir du blocage relationnel avec Christine Zeppenfeld

    Tu contrôles ton ado et il te fuit ? Tu te défends face à ton boss et ça empire ? Tu essaies de raisonner ton conjoint et il s'enferme ? Félicitations : tu nourris le problème en voulant le résoudre. Dans cet épisode, Christine Zeppenfeld, thérapeute brève et coach spécialisée en systémie (école de Palo Alto), débarque avec une vérité qui dérange : plus tu fais de la même chose, plus le système pourrit. Si ta recette de tarte aux pommes est immonde, refaire exactement la même recette ne la rendra pas miraculeusement meilleure. Les relations sociales sont gorgées de recettes immangeables qui nous restent sur l'estomac. Ici on ne parle pas cuisine, mais plutôt arrière cuisine (là où tout se concocte) ! Ce que tu vas découvrir : La technique du 180 degrés : faire l'inverse de ce que tu fais depuis des années et avoir des résultats inespérés. Pourquoi le forcing et le contrôle détruisent les relations (même quand tu veux bien faire). Comment les harcelés peuvent changer l'interaction en 2 répliques (et pourquoi l'agresseur ne revient jamais). Pourquoi métacommuniquer sur ta peur la fait disparaître. Tu as tout essayé et rien ne marche ? Normal. Tu reproduis la même recette depuis le début. Appuie sur play et découvre comment changer un seul ingrédient peut faire basculer tout le système.Pour réserver ta session découverte offerte avec Christine c'est ici https://lobster-coaching.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 2m
  • 2 Episodes

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Et si tu arrêtais de survivre pour recommencer à respirer ? Peaceful Mind, c’est le podcast où 🧠 le mental ralentit, ❤️ les émotions trouvent leur place, ⚡ et l’énergie revient juste. À travers des échanges sincères avec des experts et des parcours de vie réels, on explore ce qui aide vraiment à mieux vivre, mieux se comprendre et mieux performer — sans pression, sans masque, sans bullshit. Ici, on ne promet pas des miracles. On ouvre des espaces. Pour penser. Ressentir. Agir. 🎧 Peaceful Mind — le podcast où la tête, le corps et le cœur se branchent sur la même fréquence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Peaceful Mind
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    2
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    Clean
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    © Frankie Sfez
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