Ruge Desde Dentro

Ruge Desde Dentro

Somos una comunidad de hombres que buscan vivir con propósito, identidad e integridad. Seguimos a Jesús, el León de Judá, y creemos en una generación que ruge desde dentro: real, unida, guiada, íntegra y radical en el amor.

  1. 13 HR AGO

    014. Salud mental masculina – Parte 2: El algoritmo del cerebro masculino

    En esta segunda parte sobre salud mental masculina, seguimos profundizando en un tema urgente: 👉 ¿Cómo identificar la depresión en los hombres? 👉 ¿Qué señales debemos observar? 👉 ¿Cuándo una tristeza normal se convierte en algo más serio? Acompañados nuevamente por a Dra. Georgina Esquivel hablamos con claridad, realismo y esperanza sobre algo que muchas veces pasa desapercibido entre varones, pero que puede tener consecuencias graves si no se atiende a tiempo. En este episodio abordamos: Cómo distinguir entre emociones sanas y emociones que se prolongan peligrosamente. La diferencia entre emoción (que dura segundos) y sentimiento (que la mente prolonga). Cuándo la tristeza deja de ser normal y se convierte en depresión. Rasgos de depresión que a veces se ven “normales” entre hombres. El papel del enojo, la tristeza y el miedo — y por qué todas las emociones son humanas y necesarias. Cómo la química cerebral (dopamina, serotonina, oxitocina) influye en nuestro estado emocional. La diferencia entre generar dopamina de forma positiva (ejercicio, servicio, gratitud) y negativa (adicciones). La importancia de espacios seguros en la pareja y en la familia. La necesidad de permitirnos cometer errores y aprender de ellos.Cómo integrar lo espiritual y lo psicológico sin reducir el problema solo a “reza más” o “solo ve al psicólogo”. Un mensaje clave No todo es espiritual. No todo es psicológico. Somos seres integrales: cuerpo, mente y espíritu. Buscar ayuda profesional no significa falta de fe. Dios nos creó de tal manera que la ciencia también puede ayudarnos. Este episodio es para ti si: Has sentido que algo no está bien pero no sabes identificarlo. Ves cambios preocupantes en alguien cercano. Te cuesta hablar de emociones. Has pensado que “esto se me va a pasar solo”. O simplemente quieres entender mejor cómo funciona tu mente y tus emociones. Ruge desde dentro es un espacio para hombres que quieren vivir con propósito, equilibrio y verdad. Escucha el episodio completo y compártelo con alguien que lo necesite. No estamos llamados a sobrevivir en silencio, sino a vivir en plenitud. Puedes seguir a la Dra. Georgina Esquivel en Instagram → /georgina_esquivel_montemayor No queremos gritar más fuerte.Queremos dejar rugir a Cristo desde dentro.

    24 min

  2. 11 FEB

    013. El día en que la masculinidad se torció (Teología del Cuerpo)

    En este episodio de Ruge desde dentro abordamos una realidad profunda y muchas veces incómoda, pero necesaria: la concupiscencia, una de las heridas más hondas del pecado original que sigue marcando el corazón del hombre hasta hoy. San Juan Pablo II decía que el hombre originario, creado para entregarse en plenitud, fue sustituido por el hombre de la concupiscencia. Un hombre dividido, que quiere hacer el bien… pero no puede. Que desea amar, perdonar, entregarse… pero se esconde. En este episodio reflexionamos sobre: Qué es la concupiscencia y por qué no formaba parte del plan original de Dios. La experiencia tan humana de decir: “Quiero, pero no puedo”. Cómo el pecado original introduce la vergüenza, la división entre cuerpo y espíritu y el deseo de ocultarnos. Por qué, desde Adán, los hombres tendemos a escondernos detrás de “ramas”: máscaras, defensas y silencios. El miedo a la intimidad, a mostrarnos como somos y a ser heridos o rechazados. La tentación de huir de Dios, de los demás… y de nosotros mismos. Pero este episodio no se queda en la herida. La esperanza: Cristo que restaura Jesús no tuvo miedo de mostrarse vulnerable y entregado en la cruz. Él entra justo en los lugares donde sentimos miedo, vergüenza y división. Cristo vino a restaurar lo que estaba roto, a sanar la herida de la concupiscencia y a devolvernos la plenitud. La gracia de Dios no aplasta nuestra masculinidad: la sana, la eleva y la libera. Cerramos con una invitación concreta: 👉 Identificar las máscaras que usamos en la familia, con amigos o en el trabajo. 👉 Pedirle a Dios que quite de nosotros todo lo que no es parte de su plan de amor. 👉 Comenzar a vivir con más verdad, más libertad y más entrega. 🦁 Ruge desde dentro es un llamado a dejar de escondernos y permitir que Cristo nos haga plenamente hombres, como fuimos creados para ser.

    9 min

  3. 28 JAN

    012. La salud mental masculina.

    En este episodio de Ruge desde dentro abordamos un tema urgente, profundo y muchas veces silenciado: la salud mental en los hombres, especialmente en el contexto de México y Latinoamérica. Durante años, a muchos varones se nos enseñó que “ser fuertes” significa callar, aguantar y no pedir ayuda. Hoy vemos las consecuencias: cifras alarmantes de depresión, ansiedad, relaciones fracturadas y hombres que sufren en silencio.Este episodio busca abrir una conversación necesaria, honesta y esperanzadora. Para ello, contamos con la participación de la Dra. Georgina Esquivel, quien nos ayuda a comprender la salud mental masculina desde una mirada profesional, humana y cercana. Este episodio es una invitación clara: 👉 No estás solo. 👉 Pedir ayuda no te hace menos hombre. 👉 La verdadera fortaleza también sabe abrirse y acompañar. Ruge desde dentro es un espacio para sanar, crecer y aprender a vivir una masculinidad más humana, más consciente y más plena. Puedes seguir a la Dra. Georgina Esquivel en Instagram → /georgina_esquivel_montemayor Únete a la comunidad🌐 Web oficial → https://rugedesdedentro.com/bienvenido Síguenos en redes Instagram → /rugedesdedentro Facebook → https://www.facebook.com/profile.php?... No queremos gritar más fuerte.Queremos dejar rugir a Cristo desde dentro.

    22 min

  4. 21 JAN

    011. El trabajo no es un castigo (Teología del Cuerpo)

    En esta cuarta entrega de nuestra reflexión sobre la Teología del Cuerpo y la masculinidad, abordamos un tema que toca profundamente la vida diaria de hombres y mujeres: el trabajo. No solo como una obligación o una fuente de ingresos, sino como una misión confiada por Dios, un camino de santificación y una oportunidad real de transformar el mundo.Muchos viven el trabajo como una carga:Esperando que llegue el viernes, sobreviviendo de lunes a viernes, sintiendo que el esfuerzo diario no tiene sentido.Pero no siempre fue así.En este episodio reflexionamos sobre: • El trabajo como misión, no como castigo. • Cómo, al principio, el trabajo era comunión, disfrute y plenitud. • Cómo el pecado rompió la armonía y convirtió el trabajo en sudor y cansancio. • Por qué Jesús vino a redimir también el trabajo, devolviéndole su sentido original. • El ejemplo de Jesús aprendiendo el oficio de la madera junto a José: crear, construir y experimentar la satisfacción del trabajo bien hecho. • El hombre como co-creador con Dios, llamado a cultivar y custodiar la creación. • Por qué solo el ser humano es capaz de cultivar la tierra con inteligencia, voluntad y responsabilidad, como enseña San Juan Pablo II. • La urgencia de custodiar la creación y dejar de abusar de ella. • El peligro de ver el trabajo solo como obligación y no como colaboración con Dios.Tres claves para vivir el trabajo como misión: 1. Colabora con Dios: hagas lo que hagas —construir, limpiar, crear, dirigir— hazlo de cara a Dios. 2. Custodia la creación: no domines abusando, domina cuidando y multiplicando. 3. Sirve y agradece: cada trabajo es un acto de servicio; agradece el esfuerzo propio y el de los demás.Este episodio es una invitación a preguntarte:¿Vives tu trabajo como un castigo o como una colaboración con Dios?¿Te levantas solo para cumplir o para transformar la creación desde donde estás?Puedes escuchar este y más episodios🎧 Spotify → https://open.spotify.com/show/21Wi9BK...Únete a la comunidad🌐 Web oficial → https://rugedesdedentro.com/bienvenidoSíguenos en redesInstagram → /rugedesdedentro Facebook → https://www.facebook.com/profile.php?...No queremos gritar más fuerte.Queremos dejar rugir a Cristo desde dentro.

    10 min

  5. 14 JAN

    010. La misión del varón en la sociedad.

    En este episodio de Ruge desde dentro nos hacemos una pregunta clave que atraviesa la vida de muchos hombres hoy: ¿Cual es nuestra misión como varones? Vivimos en una cultura que empuja a muchos a simplemente sobrevivir, a dejarse llevar por la corriente, a trabajar sin un propósito claro. Pero el corazón del hombre está hecho para algo más grande. Está hecho para la misión. En este episodio reflexionamos sobre: Qué significa realmente misión: ser enviado por alguien y vivir desde esa identidad. Por qué nuestra identidad como varones no la define la sociedad ni la cultura, sino Dios. La diferencia entre sobrevivir y vivir con propósito. El trabajo no solo como fuente de dinero, sino como un espacio privilegiado de transformación social. Cómo, desde cualquier posición —empleado, jefe o dueño— siempre estamos influyendo en otros con nuestro ejemplo. La necesidad profunda que todo ser humano tiene de encontrar un propósito, al igual que las empresas y las marcas. Por qué una vida centrada solo en el dinero termina siendo vacía e insaciable. La unicidad de cada persona: somos irrepetibles, como nuestra huella digital o nuestro iris, y por eso cada uno tiene una misión concreta. El llamado a no acumular solo tesoros en la tierra, sino también en el cielo, dando gloria a Dios con nuestro trabajo. La santificación del trabajo: cómo nuestras tareas diarias pueden convertirse en camino de santidad. La responsabilidad espiritual que implica liderar personas, equipos y familias: no son números, son almas confiadas. La misión última del hombre: llegar al cielo y llevar a otros con nosotros —esposa, hijos, amigos, colaboradores. Este episodio es una invitación clara y directa: 👉 No vivas solo para sobrevivir. 👉 No reduzcas tu vida al trabajo, al dinero o al reconocimiento. 👉 Descubre tu misión, vive con propósito y transforma el mundo desde donde estás. No queremos gritar más fuerte.Queremos dejar rugir a Cristo desde dentro.

    22 min

  6. 7 JAN

    009. En la diferencia está la riqueza (Teología del Cuerpo)

    En este episodio de Ruge desde dentro seguimos profundizando en uno de los temas más apasionantes y transformadores: la Teología del Cuerpo y el llamado del hombre a ser plenamente aquello que Dios lo creó para ser. Hoy reflexionamos sobre una verdad fundamental de nuestra fe y de nuestra humanidad: la complementariedad entre el hombre y la mujer. No como una lucha de poder, ni como una uniformidad forzada, sino como un camino de comunión, amor y plenitud. En este episodio exploramos: Por qué hombres y mujeres somos diferentes, pero con exactamente la misma dignidad infinita. La diferencia entre igualdad y uniformidad: iguales en dignidad, distintos en nuestra forma de ser y de vivir. Cómo la diferencia no es un problema a resolver, sino un don que nos conduce a la comunión. Cómo un hombre que se descubre más plenamente como varón no se vuelve superior, sino más capaz de amar. El cuerpo como lenguaje que nos revela una vocación: estamos hechos para entregarnos y recibir. La llamada final a reconocernos como don para los demás, y a dar gratuitamente lo que gratuitamente hemos recibido. Este episodio es una invitación a mirar la diferencia con ojos nuevos: 👉 no como amenaza, 👉 no como competencia, 👉 sino como una riqueza que nos permite crecer, amar y vivir en plenitud.

    11 min

  7. 31/12/2025

    008. ¿Guardián o Verdugo? Restaurando la Hermandad Masculina.

    En este episodio de Ruge desde dentro nos adentramos en una de las preguntas más decisivas de la vida: ¿Qué significa ser un hombre según el corazón de Dios? Para responderla, acudimos a la Sagrada Escritura y tomamos como punto de partida la historia de Caín y Abel, no para juzgar a dos personajes bíblicos, sino para mirarnos a nosotros mismos. Este relato nos confronta con una verdad incómoda y profundamente humana: dentro de cada hombre conviven Caín y Abel. En este episodio reflexionamos sobre: Qué es el hombre y cómo acercarnos a la masculinidad pensada por Dios. La diferencia entre un sacrificio auténtico y uno hecho a medias. Por qué el sacrificio es indispensable para crecer, prosperar y madurar como hombres. La capacidad de postergar la gratificación y elegir un bien mayor, incluso cuando cuesta. Los “frascos de dulces” que muchas veces preferimos antes que la gran vida: placeres inmediatos que nos roban la libertad. La comparación, la tristeza y el encierro interior que llevaron a Caín a perderse. Cómo la falta de responsabilidad y humildad destruye el ideal al que estamos llamados. La advertencia de Dios a Caín: “Si obras bien, podrás alzarlo; si no, el pecado está a la puerta”. La lucha constante entre dar el 100% o quedarnos a medias, entre asumir nuestra responsabilidad o buscar excusas. A lo largo del episodio descubrimos que Abel representa el ideal: el hombre que se entrega, que sacrifica lo mejor de sí, que asume sus actos con humildad. Caín, en cambio, encarna la resistencia al sacrificio, la comparación constante, el victimismo y la negación de la responsabilidad. Este episodio no busca condenar, sino invitar a elegir. Elegir qué parte de nosotros queremos alimentar. Elegir si permitimos que Abel conquiste a Caín… o si dejamos que el resentimiento y la mediocridad tomen el control. Al final, la historia de Caín y Abel nos lanza una súplica clara: pedirle a Dios la gracia de aceptar los sacrificios que la vida nos pide y de dar el 100%, sin medias tintas, sin excusas, sin huir.

    21 min

  8. 24/12/2025

    007. El rol del varón en la familia

    En este episodio de Ruge desde dentro reflexionamos sobre un tema que nos toca a todos, directa o indirectamente: el rol del hombre en la familia. Todos tuvimos un padre, y muchos somos hoy esposos y padres. Por eso, entender qué significa ser varón dentro de la familia es una tarea urgente y profundamente humana. Partimos de una realidad histórica: durante mucho tiempo, el rol del hombre estuvo reducido casi exclusivamente al de proveedor económico. Hoy, ese papel ha evolucionado y nos desafía a vivir una masculinidad más plena, cercana y responsable, no solo desde lo que hacemos, sino desde lo que somos.

    22 min
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    Ruge Desde Dentro
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    2025 - 2026
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    14
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