Zendo sans murs

Romain Boucq

Zendo sans murs est un podcast consacré à la découverte et à la pratique du zen sōtō. À travers des échanges simples et directs, il explore ce qu’est réellement la pratique du zazen : s’asseoir, respirer, observer l’esprit et vivre plus lucidement. Chaque épisode aborde un aspect de la voie : la méditation assise, les textes du zen, l’expérience quotidienne de la pratique, mais aussi des conversations avec des pratiquants, enseignants ou chercheurs qui partagent leur parcours. Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui découvrent le zen comme à ceux qui le pratiquent déjà. L’esprit est simple : ouvrir un espace de réflexion et de pratique, un zendo sans murs, accessible à tous. Le podcast est animé par Romain Boucq, pratiquant de zen sōtō, ordonné bodhisattva dans la lignée de Kōdō Sawaki au sein de la sangha sans demeure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Les 5 agrégats : une grammaire de l'expérience humaine (2)

    3 DAYS AGO

    Les 5 agrégats : une grammaire de l'expérience humaine (2)

    Qu’est-ce que le bouddhisme entend réellement lorsqu’il affirme que le “moi” est vide ? Cette seconde partie consacrée aux cinq agrégats approfondit la question de l’identité personnelle à travers la notion de vacuité, souvent mal comprise en Occident. La vacuité ne signifie pas que rien n’existe. Elle désigne le fait que les phénomènes n’existent pas de manière autonome, fixe et indépendante, mais à travers un ensemble de causes, de conditions et de relations. À partir d’exemples simples — une émotion, une pensée, une identité sociale ou même une table — cet épisode montre comment ce que nous considérons comme des réalités stables dépend en permanence de processus changeants. Le récit du “Sutra de l’Estrade” de Huineng permet ensuite d’aborder la distinction entre dualité et non-dualité. À travers les célèbres poèmes de Shenxiu et Huineng, l’épisode explore une différence essentielle entre compréhension intellectuelle et expérience directe. Il montre également pourquoi, dans le zen, la non-dualité ne désigne pas un état mystique séparé du monde ordinaire, mais une transformation du rapport aux phénomènes et aux catégories produites par l’esprit. Seront évoqués et expliqués ces deux poèmes : “Le corps est l’arbre de l’éveil,L’esprit est comme un miroir brillant.Il faut constamment l’essuyer,Et ne pas laisser la poussière s’y déposer.” ShenXiu “L’éveil n’a pas d’arbre,Le miroir n’a pas de support.Fondamentalement, il n’y a rien,Où la poussière pourrait-elle se déposer ?” HuiNeng L’épisode propose également une mise en perspective avec plusieurs grands modèles modernes de compréhension de l’être humain. La phénoménologie de Edmund Husserl est abordée afin d’interroger la manière dont les phénomènes apparaissent à la conscience. Cette comparaison permet d’explorer les liens possibles entre phénomène et vacuité, tout en mettant en évidence une différence fondamentale : dans le bouddhisme, la conscience elle-même devient un phénomène conditionné soumis à l’analyse. La psychanalyse de Sigmund Freud est ensuite mobilisée pour examiner les notions d’inconscient, de conflit psychique et de pulsion. L’épisode montre en quoi les cinq agrégats ne cherchent pas à stabiliser le moi ou à résoudre ses conflits internes, mais à interroger la tendance même à considérer ce moi comme une réalité autonome et permanente. Enfin, l’approche de Carl Jung permet d’explorer les notions de persona, d’ombre et de psyché symbolique. À travers ces concepts, cet épisode met en lumière le poids des rôles sociaux, des représentations culturelles et des constructions identitaires dans la manière dont nous nous percevons nous-mêmes. Ce second épisode ne cherche pas à opposer ces approches au bouddhisme. Il montre au contraire que ces modèles poursuivent des finalités différentes et se situent à des niveaux distincts d’analyse. Au centre de cette réflexion demeure une question simple : qu’est-ce qui subsiste lorsque l’on cesse de considérer le “moi” comme une substance fixe et indépendante ? Il s’agit du second volet d’une série consacrée à la théorie bouddhique des cinq agrégats. Le prochain épisode proposera une synthèse générale de cette notion, son actualité contemporaine ainsi que son lien avec la pratique de zazen. Le podcast est animé par Romain Boucq, pratiquant de zen sōtō, ordonné bodhisattva dans la lignée de Kōdō Sawaki au sein de la sangha sans demeure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  2. Les 5 agrégats : une grammaire de l'expérience humaine (1)

    10 MAY

    Les 5 agrégats : une grammaire de l'expérience humaine (1)

    Qu’est-ce que l’on désigne réellement lorsque l’on parle de “moi” ? S’agit-il d’une réalité stable, identifiable, ou d’un ensemble de processus en transformation constante ? Ce premier épisode propose d’aborder cette question à partir de la théorie bouddhique des cinq agrégats, qui décrit l’expérience humaine non comme une unité, mais comme une composition : forme, sensation, perception, formations mentales et conscience. L’enjeu n’est pas abstrait. Il concerne directement la manière dont nous vivons les situations ordinaires. Pourquoi une même situation peut-elle être vécue différemment selon les moments ou les personnes ? À quel moment une perception devient-elle une certitude ? Comment une réaction se met-elle en place avant même que nous en ayons une conscience claire ? Et surtout, comment ces processus en viennent-ils à être perçus comme un “moi” ? À travers des exemples concrets, cet épisode met en évidence un point central : ce que nous appelons expérience est déjà structuré par une succession de mécanismes — corporels, affectifs, cognitifs — qui s’enchaînent rapidement et de manière souvent implicite. Le koan zen du drapeau, dans lequel deux moines s’opposent sur ce qui bouge réellement — le vent, le drapeau ou l’esprit — permet d’éclairer cette question. Il montre que ce que nous prenons pour une réalité évidente est inséparable de la manière dont elle est perçue et interprétée. Ce premier épisode ne propose pas une théorie à adopter, mais une manière de regarder. Il introduit une grille de lecture qui permet de rendre visibles des processus habituellement confondus dans une impression d’unité. Il s’agit du premier volet d’une série consacrée à la théorie bouddhique des cinq agrégats. Les épisodes suivants approfondiront d'autres aspects. Le podcast est animé par Romain Boucq, pratiquant de zen sōtō, ordonné bodhisattva dans la lignée de Kōdō Sawaki au sein de la sangha sans demeure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  3. Le zen : religion, philosophie ou art de vivre ?

    3 MAY

    Le zen : religion, philosophie ou art de vivre ?

    Cet épisode du podcast propose une exploration exigeante du zen, non pas comme simple tendance contemporaine à la « zenitude », mais comme une tradition issue du bouddhisme, enracinée dans l’histoire et la pratique. À partir d’une question apparemment simple — le zen est-il une religion ou un art de vivre ? — ce contenu examine les malentendus fréquents liés à ces notions. Il interroge ce que recouvre réellement le mot religion dans une perspective occidentale, et montre en quoi le zen échappe aux classifications trop rapides. Le zen, transmis de l’Inde à la Chine puis au Japon, s’inscrit dans une tradition structurée : lignées, maîtres, pratiques, rituels, textes. En ce sens, il relève du bouddhisme et possède une dimension religieuse. Pourtant, son centre ne se situe pas dans la croyance, mais dans l’expérience directe, notamment à travers la pratique de la méditation assise. Ce podcast propose ainsi une approche rigoureuse du zen comme discipline de transformation intérieure. Il s’agit moins d’adhérer à un système que d’examiner les mécanismes de l’attachement, du désir, de la perception et de l’illusion du moi. Pour éclairer cette démarche, des rapprochements sont proposés avec la philosophie antique et plus particulièrement avec la philosophie grecque. Chez Socrate, l’exigence d’examen de soi engage une mise à l’épreuve constante des évidences. Héraclite, en pensant le réel comme devenir, met en lumière l’impermanence des choses. Les enseignements de Épictète, de Marc Aurèle et de Sénèque prolongent cette perspective en distinguant ce qui dépend de nous et ce qui n’en dépend pas, en travaillant sur les jugements et le rapport aux événements, ainsi que sur la maîtrise des désirs. Ces correspondances ne visent pas à confondre les traditions, mais à montrer que des cultures distinctes ont rencontré des problématiques communes : l’impermanence, la dépendance aux représentations, la difficulté à vivre lucidement, et la tendance à absolutiser le moi. Le podcast évoque également des figures centrales comme Bodhidharma. Il met en lumière les rapprochements possibles entre les deux traditions par la lecture de textes du Chan et du de la philosophie grecque. Le zen y apparaît comme une pratique qui interroge les dépendances, y compris spirituelles, et qui engage une forme d’autonomie intérieure fondée sur l’expérience plutôt que sur l’adhésion. L’opposition entre religion et art de vivre se révèle alors insuffisante. Le zen traverse ces catégories : il est à la fois une tradition du bouddhisme, une pratique, une éthique, et une manière d’habiter le réel. Ce contenu s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aborder le zen avec précision, sans simplification excessive, en tenant compte de ses dimensions historiques, philosophiques et pratiques. Le podcast est animé par Romain Boucq, pratiquant de zen sōtō, ordonné bodhisattva dans la lignée de Kōdō Sawaki au sein de la sangha sans demeure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  4. Les Quatre Nobles Vérités (2) : la libération et la voie du zen

    26 APR

    Les Quatre Nobles Vérités (2) : la libération et la voie du zen

    Découvrez la troisième et la quatrième Noble Vérité : la possibilité d’une libération et le chemin qui y conduit. Dans ce second épisode de Zendo sans murs, nous explorons ce que le Bouddha entend par cessation de la souffrance, en quoi cette idée se distingue de la résignation ou du fatalisme, et comment le Noble Sentier Octuple propose une manière de vivre plus lucide, plus cohérente et plus apaisée. À travers des exemples concrets — la parole juste, l’attention, l’effort, la cohérence entre nos actes et nos valeurs — cet épisode montre que l’enseignement bouddhique ne se réduit ni à une morale figée ni à une croyance abstraite. Il peut être éprouvé dans l’expérience quotidienne. Nous verrons aussi comment le zen incarne cette voie à travers la pratique de zazen et une présence plus directe à la vie ordinaire. Au programme :• Que signifie la libération dans le bouddhisme ?• Pourquoi ce n’est ni la résignation ni la passivité ?• Qu’est-ce que le Noble Sentier Octuple ?• En quoi ses principes restent-ils utiles aujourd’hui ?• Pourquoi le bouddhisme insiste-t-il sur l’expérience personnelle ?• Comment le zen met-il la voie en pratique ? Le podcast est animé par Romain Boucq, pratiquant de zen sōtō, ordonné bodhisattva dans la lignée de Kōdō Sawaki au sein de la sangha sans demeure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min

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Zendo sans murs est un podcast consacré à la découverte et à la pratique du zen sōtō. À travers des échanges simples et directs, il explore ce qu’est réellement la pratique du zazen : s’asseoir, respirer, observer l’esprit et vivre plus lucidement. Chaque épisode aborde un aspect de la voie : la méditation assise, les textes du zen, l’expérience quotidienne de la pratique, mais aussi des conversations avec des pratiquants, enseignants ou chercheurs qui partagent leur parcours. Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui découvrent le zen comme à ceux qui le pratiquent déjà. L’esprit est simple : ouvrir un espace de réflexion et de pratique, un zendo sans murs, accessible à tous. Le podcast est animé par Romain Boucq, pratiquant de zen sōtō, ordonné bodhisattva dans la lignée de Kōdō Sawaki au sein de la sangha sans demeure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.