Kenso

Podimo España

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ENTREPRENEURSHIP
UPDATED WEEKLY

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.

03/06/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

¡En marcha con tu compromiso!

No es lo mismo estar implicado que comprometido. Por eso en este episodio vamos a comprometernos a poner en marcha 3 acciones encaminadas a crear hábitos. Hábitos que nos permitan alcanzar nuestros R.E.T.O.S. en cada una de las áreas de la vida. Y así acercarnos a nuestro propósito para ser más felices. MOMENTO KENSO: Tu camino comienza con el primer paso.

19 min
27/05/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

Di adiós a interrupciones y distracciones

¿Cómo va tu día? O quizás, igual que la gran mayoría de personas, ya no son jornadas laborales sino momentos laborales interrumpidos por llamadas, 100 correos en tu bandeja de entrada, reuniones infinitas, notificaciones de WhatsApp, preguntas de compañeros, y otros ladrones del tiempo. En este episodio vas a ver cuáles son las causas reales de tus interrupciones, podrás analizar y comprender tu propia situación, crearás tus propios hábitos productivos, y diseñarás tu entorno anti-interrupciones para mantener tu concentración al 100%. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Alimenta tu atención y distrae tu distracción.

19 min
20/05/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

Crea hábitos productivos

«21 días para hacerse rico», «21 días para ponerse en forma» o «21 días para cambiar tu vida», ¿te suena? Durante mucho tiempo ha corrido el mito de los 21 días para formar un hábito… y va a ser que no. En este episodio descubrirás cuánto lleva crear, modificar o eliminar un hábito. Y lo más importante, cómo lo puedes hacer de la manera más sencilla para que sea duradero en tu vida. Así que ha llegado tu momento, decide qué habito vas a implementar y ponlo en practica con este episodio. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Siembra hábitos y cosecha tu destino.

21 min
13/05/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

Completar: las cosas correctas en el momento correcto

¡Hacer las cosas adecuadas, de la manera adecuada y en el momento adecuado! Algo que parece tan sencillo a veces se convierte en todo un reto entre la inmensidad de tareas diarias. En este episodio aprenderás cómo desarrollar una estrategia para decidir qué hacer en cada momento. Es decir, vamos a hacer las acciones correctas (centrándonos en las acciones esenciales que te van a ayudar a avanzar más) en el momento correcto (adecuadas a tu energía, recursos, tiempo, lugar y personas) y de manera correcta (potenciadas por tu atención, concentración y disposición). MOMENTO KENSO: Completar es avanzar.

20 min
06/05/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

Clasifica: cada cosa en su lugar

¿Cuántas veces no encuentras las cosas? ¿Y te ha pasado no saber con qué tarea ponerte porque hay tantas que aparece la parálisis por análisis? En este episodio nos centramos en clasificar las cosas en su lugar correcto para acceder a ellas en milisegundos. Y más importante, vas a clasificar para poder priorizar y decidir mejor qué hacer en cada momento. Se acabó el no saber con qué ponernos, ahora lo podrás hacer con un sentido: el de tu propósito. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Mantén todo en su lugar correcto.

24 min
29/04/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

Captura: presta atención a tu atención

¿Conoces cuántos tipos de memoria existen? Se han determinado hasta siete, aunque lo importante es que muchas veces ninguna la encuentras cuando más la necesitas. ¿Y por qué? Porque están dispersas intentando llegar a todo… como la vida misma. En este episodio aprenderás cómo mantener la vida bajo control con un sencillo hábito: capturar. Es decir poner todas las cosas en una memoria externa y así prestar atención a tu atención. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Captura todo y no tendrás nada de qué preocuparte. Aplicación TickTick: https://kenso.es/a/ticktick

23 min
22/04/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

Disfruta de tiempo de calidad

En KENSO apostamos por el bienestar personal como pilar de tu efectividad. En especial en estos momentos donde la conciliación entre la vida personal y profesional es más importante que nunca. Y por eso en este episodio abordamos cómo puedes incrementar tu bienestar personal con la técnica R.E.T.O.S. Y sí, ya sabemos que estamos llenos de buenas intenciones que a veces… a veces ni las ponemos en marcha. Así que también nos centraremos en cómo dejar de lado la procrastinación para ponernos en marcha. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Mejorar tu productividad personal comienza con el primer paso.

34 min
15/04/2021 • SUBSCRIBERS ONLY

Cómo priorizar cuando todo es urgente e importante

Una de las luchas más antiguas en la vida y en el trabajo es saber cómo priorizar. Con más tareas por delante que nunca, correos electrónicos aterrizando sin parar en tu bandeja de entrada y las expectativas personales por las nubes, decidir qué merece tu atención puede resultar abrumador. Sin embargo, dominar la priorización puede cambiar tu vida. Conocer tus prioridades reduce el estrés, te ayuda a concentrarte, mejora tu efectividad personal e incluso te ayuda con el equilibrio entre la vida laboral y la personal, ya que creas mejores límites para tu jornada laboral. Una vez que sepas cómo priorizar tus tareas y tu tiempo, te darás cuenta de que gran parte del trabajo que parecía urgente no necesita realmente tu atención. Al menos, no de inmediato. Pero aunque los elementos para priorizar tu trabajo son sencillos (es decir, saber qué tareas hay que hacer y ordenarlas por importancia), no es ni mucho menos un ejercicio simple. Cuando las prioridades se acumulan, necesitas un sistema claro para pasar de estar abrumado a estar bajo control. En los próximos episodios hemos recopilado las mejores estrategias para priorizar tus tareas diarias, optimizar tu tiempo y centrarte en el trabajo más importante. Porque si todo es prioritario nada es prioritario. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Priorizar es aprender a qué decir «sí» y a qué «no».

28 min

See All (13)

Roma, Egipto, Grecia... Conoce alguno de los momentos más interesantes de la historia de la mano de nuestros amenos podcasts en los que relatamos algunos curiosos episodios históricos. ¿Cómo era la educación en la Grecia Clásica? ¿Por qué hay momias de animales? ¿Desde cuándo nos vacunamos? ¿Fue Nerón realmente tan malo como lo pintan? ¿Quiénes fueron los primeros en llegar al polo Sur? ¿Quiénes eran las heteras de la Antigua Grecia? ¿Qué significaba ser un esclavo en la Edad Media? Estas y otras muchas preguntas (y sus respuestas) en nuestro podcast histórico.

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HISTORY
'Alba en las Tinieblas' es una investigación sobre brujería y desapariciones conducida por Jessica Prado, psicóloga y criminóloga. A partir de un post de internet, Jessica desentierra la historia de un programa de radio de los años 80 cuya locutora (Alba García) desapareció tras dedicar su última temporada a hablar sobre brujas… e invitar a una de ellas al programa. Un viaje sonoro donde conoceremos la historia de la brujería en España a través de sus protagonistas (Las brujas de Laspaúles, la Lobera de Llanes, la Vampira del Raval…) y la experimentaremos en directo con “La Bruja de la Radio”, la misteriosa acompañante de Alba García que marcó a toda una generación. ¿Por qué desapareció Alba García? ¿Quién era la “Bruja de la Radio”? Descúbrelo en este podcast. Estreno este miércoles.

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TRUE CRIME
Sweet Warrior es un podcast de entrevistas a guerreros presentado por una dulce guerrera: Ares Teixidó debutó en Diabetes T1 hace 2 años y ahora debuta en el mundo del podcast acercando a los oyentes historias de superación en forma de salud. Personas que lidian con diferentes batallas (enfermedades) y que todos ellos tienen algo en común: su actitud frente a la vida. Pasa, escucha y reflexiona. La vida es una putada maravillosa que solo nos pide una cosa: ¡VIVIRLA!

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PERSONAL JOURNALS
La maja sesuda es el podcast que quiere desmontar el discurso oficial de la historia del arte, construido todo él por señores. Quiero contarte quiénes fueron las artistas y por qué solamente sabrías decir el nombre de Frida Kahlo. Pero también analizar algunas de las obras más conocidas con un poquito de perspectiva feminista, que falta nos hace. Ni que decir tiene que todo esto tiene sentido si rajamos sobre lo que nos pasa hoy a las mujeres. En la maja sesuda vamos a aprender, reír y rajar; y todo ello con unas invitadas de lujo. ¡ESCUCHA LA SEGUNDA TEMPORADA DE 'LA MAJA SESUDA', YA EN PODIMO!

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VISUAL ARTS
Nagore Robles vuelve a su pisito para descubrir los secretos de todas la vecinas del bloque y más allá. En esta “urba” se habla sin pelos en la lengua para crear una comunidad que siempre tiene la llave para conocer los salseos más ocultos de las forasteras del barrio. Aquí nunca sabes quien va a llamar al timbre para hacer de la vida en esta casa la mejor conversación posible. En esta corrala nunca conocerás el aburrimiento. Dale 'seguir' al show para que no te pierdas ningún episodio. Y sigue a Nagore en redes y a la cuenta de Tiktok oficial del podcast: https://www.instagram.com/nagore_robles/ https://www.tiktok.com/@lacasademivecina

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SOCIETY & CULTURE
Un análisis de la conducta homicida que nos muestra que la maldad forma parte de la dualidad del ser humano. Este podcast esta creado y dirigido por Paz Velasco de la Fuente, jurista, criminóloga y profesora universitaria especializada en personalidad psicopática y delitos violentos.

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TRUE CRIME