Univers

Lysa Andrea

Bienvenue dans "Univers", ton allié quotidien vers un épanouissement personnel. Des rêves, nous en avons tous ! Je suis Lysa, coach transformationnel, mais surtout créatrice de possibilités. Ce podcast s'adresse à des personnes comme toi, cherchant à évoluer, à dépasser leurs limites et à comprendre les rouages de leur âme. C'est un espace pour discuter, réfléchir, rire et grandir ensemble. Je te propose une pause dans ton quotidien, un moment authentique et un voyage unique où chaque épisode est une nouvelle exploration. Fitness, Développement personnel, Mindset et coaching, bienvenue dans mon Univers. C'est à travers mes expériences personnelles que j'illustrerai mes propos. Je te ferai voyager avec moi et te donnerai mes meilleurs conseils de coach pour transcender ton quotidien. Alors, que tu sois en quête de sagesse, de motivation, ou simplement curieux de comprendre les rouages de la vie, prépare-toi à un rendez-vous régulier avec toi-même et l'univers. Rejoins-moi chaque dimanche pour rencontrer un nouvel épisode de « Univers ». _______________ Abonne-toi dès maintenant sur tes plates-formes d'écoute préférées et embarque dans cette aventure où nous brisons les barrières de la peur. Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à laisser une note ou un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou ta plateforme d'écoute. Tu feras grandir le podcast et aideras d'autres personnes à surmonter leurs peurs. Merci pour ta présence et à la semaine prochaine :) 🔎Et si c'est pas déjà fait, suis moi sur Instagram : lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 13 Feb

    #62 - Comprendre le langage secret de ton corps

    TON CORPS NE TE VEUT PAS DE MAL, IL TE DONNE DES DATAS. 🩺✨ Tu conduis une voiture de luxe, ta préférée. Soudain, un voyant rouge s'allume sur le tableau de bord. Est-ce que tu colles un chewing-gum dessus pour ne plus le voir ? Non. Tu ouvres le capot. Pourtant, c'est exactement ce que tu fais avec ton corps. Tu prends un cachet pour ta migraine, tu ignores ton mal de dos, tu penses que ta mâchoire serrée est "normale". Tu essaies d'éteindre le voyant sans jamais lire le message. Dans cet épisode, on ouvre le capot ensemble. On passe du mode "survie" au mode "pilotage" en décodant chaque étage de ton corps. Au programme : 🦶 L'Étage des Racines : Pourquoi tes pieds et tes genoux parlent de ton ego et de tes choix de direction. 🔋 Tes Piles Énergétiques : Le lien entre tes Reins, tes lombaires et ta peur de manquer. 🛡️ L’Airbag Émotionnel : Ce que ton ventre et ton diaphragme tentent de protéger. ❤️ Le Métronome du Cœur : Tachycardie et oppression... quand ton rythme de vie ne correspond plus à ta joie. 💼 Le Manteau de Responsabilités : Pourquoi tes trapèzes sont en béton et tes mains fermées. 🧠 Le Cerveau en surchauffe : Migraines, bruxisme et oreilles bouchées... le prix du "trop de pensées, pas assez de vérité". 🌸 Le Temple du Féminin : Bonus sur la Peau et tes cycles. On ne soigne pas un symptôme en le faisant taire. On le soigne en comprenant son langage. Apprends à collaborer avec ton corps pour libérer ton énergie et bâtir ton empire sans t’épuiser. 🤍 Le guide gratuit de 5 douleurs décodées avec leurs significations. → Juste ici 🌿 Déjà décidée à avancer ? Mon programme est disponible → Juste ici 🔎Et si c'est pas déjà fait, suis moi sur Instagram : lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    #62 - Comprendre le langage secret de ton corps
  2. 28 Jan

    #60 - Tu n’es pas le centre du monde (et ça va te sauver)

    "Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi ?" Si cette phrase tourne en boucle dans ta tête dès que tu veux poster une story, aller à la salle ou lancer un projet, cet épisode est ta dose de liberté. On vit toutes avec l’illusion qu’un projecteur géant est braqué sur nos moindres faits et gestes. On pense que nos erreurs sont écrites en néon sur notre front. Mais la science est formelle : personne ne vous regarde autant que vous vous regardez. Et c’est la meilleure nouvelle de ta semaine. Dans cet épisode "bonbon pour le cerveau", on décortique les mécanismes invisibles qui dirigent tes peurs sociales : ✨ L’Effet Projecteur : Pourquoi l’indifférence des autres est ton plus grand espace de liberté. (L’étude Barry Manilow va te faire décomplexer à vie). 🎬 Main Character Energy : Comment passer de figurante à l'héroïne de ton propre film, sans attendre la permission de personne. 👗 La Cognition Enclenchée : La science fascinante derrière tes vêtements. Comment ton cerveau se "programme" selon ce que tu portes pour booster tes capacités. Le monde n’attend pas que tu sois parfaite, il est juste trop occupé par son propre reflet. Il est temps de reprendre ta place, avec légèreté. 🤍 Le guide gratuit de 5 douleurs décodées avec leurs significations. → Juste ici 🌿 Déjà décidée à avancer ? Mon programme est disponible → Juste ici 🔎Et si c'est pas déjà fait, suis moi sur Instagram : lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    #60 - Tu n’es pas le centre du monde (et ça va te sauver)
  3. 21 Jan

    #59 - S’en foutre : le mode d’emploi pour doubler sa liberté 🖕✨

    "D’ici l’heure de ta mort, tu as une quantité d'énergie très limitée. Si tu t’emmerdes pour tout et pour tout le monde... tu es foutue." On nous a vendu la pensée positive comme le remède à tout. Mais la vérité, c'est que vouloir à tout prix vivre une expérience positive est, en soi, une expérience négative. Pourquoi ? Parce que cela souligne chaque seconde ce qu’il te manque. Inspirée par ma lecture de « L’Art subtil de s’en foutre », je te livre aujourd'hui les clés pour arrêter de gaspiller ton attention là où elle meurt, et commencer à la placer là où elle te construit. Au programme de cet épisode : 🔥 Le menu de la souffrance : Pourquoi la vraie question n'est pas "que veux-tu ?", mais "quelle souffrance es-tu prête à tolérer pour réussir ?". ⚖️ Responsabilité vs Faute : Comment reprendre le volant de ta vie, même quand tu n'as pas choisi les obstacles sur ta route. 🚀 La Loi du Mouvement : Pourquoi attendre la motivation est une erreur technique et comment le principe du "Fais quelque chose" va changer ta productivité. 🧠 Le paradoxe de la certitude : Pourquoi rester une énigme pour soi-même est le seul moyen de ne plus jamais stagner. Ta liberté ne dépend pas de ce que tu obtiens, mais de ce que tu acceptes de laisser tomber 🤍 Le guide gratuit de 5 douleurs décodées avec leurs significations. → Juste ici 🌿 Déjà décidée à avancer ? Mon programme est disponible → Juste ici 🔎Et si c'est pas déjà fait, suis moi sur Instagram : lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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