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20.07.2022
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vor 4 Tagen

Gustavo Diez: Así debes respirar para cambiar tu vida

Físico y doctor en Neurociencia, Gustavo G. Díez se ha convertido en referente del estudio del cerebro humano, la cognición, el sueño, la respiración consciente y los procesos de toma de decisiones. Con una sólida base científica y una visión aplicada a la investigación y la divulgación el físico protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos destaca por su enfoque analítico, la integración de neurociencia y comunicación científica, y su capacidad para trasladar el conocimiento a contextos de impacto en educación, ciencia y sociedad.

vor 4 Tagen

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1 Std. 15 Min.
25. Mai

Aurelio Rojas: ¿Qué es el síndrome del corazón roto?

Aurelio Rojas es cardiólogo y una de las voces emergentes de la divulgación médica en España. En su trabajo combina la práctica clínica con la comunicación en salud, con un objetivo claro: ayudar a las personas a comprender mejor su corazón y a prevenir la enfermedad cardiovascular desde los hábitos cotidianos.

25. Mai

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1 Std. 15 Min.
27. Apr.

José Ignacio Latorre: Tres cosas que perderemos con la inteligencia artificial

José Ignacio Latorre es un referente internacional en computación cuántica e inteligencia artificial. Actualmente dirige el Centre for Quantum Technologies de Singapur y está considerado una de las voces más influyentes en la divulgación científica y tecnológica.

27. Apr.

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58 Min.
4. Mai

José Luis Marín: Tres consejos para mejorar tu bienestar mental

José Luis Marín es médico, psiquiatra y psicoterapeuta con más de 40 años de experiencia en salud mental, psicoterapia y tratamiento del sufrimiento emocional. A lo largo de su carrera, el protagonista de este Aprendemos Juntos ha trabajado con miles de pacientes, analizando problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos emocionales desde una perspectiva clínica y humana . Su enfoque en salud mental cuestiona la tendencia actual a medicalizar emociones como la tristeza o el miedo. Defiende que muchos problemas de ansiedad, depresión o malestar emocional no pueden entenderse sin tener en cuenta el contexto social, el estilo de vida y la historia personal. Para Marín, la salud mental no puede separarse del cuerpo ni del entorno en el que vivimos . En sus intervenciones aborda temas clave como el estrés crónico, el insomnio, la alimentación, la regulación emocional o el impacto del estilo de vida en la salud. Su propuesta se centra en mejorar el bienestar desde la escucha personal, la reducción del ruido mental y la búsqueda de equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y necesitamos.

4. Mai

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1 Std. 21 Min.
18. Mai

Elisabeth Clapés: Cómo ayudar a alguien que ha vivido un trauma

Elizabeth Clapés es psicóloga especializada en trauma, relaciones y bienestar emocional. Su trabajo se centra en ayudar a comprender cómo las experiencias dolorosas influyen en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos.

18. Mai

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1 Std. 16 Min.
23.07.2024

Marian Rojas-Estapé: Recupera tu mente, reconquista tu vida

"¿Se puede educar el optimismo? "Sí, se puede aprender a ser optimista". Apasionada del mundo de la mente y del comportamiento humano, la psiquiatra y escritora Marian Rojas-Estapé ha investigado durante toda su carrera cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro organismo nos ayuda a vivir una vida más real a través de técnicas como la introspección, la atención plena o el deporte: "Nuestra voz interior influye en el sistema inmune y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas perdido por la vida". Cuando Rojas-Estapé comenzó a estudiar Medicina sentía que siempre faltaba el plano emocional en el abordaje de las enfermedades, siendo reconocida por su enfoque humanista en la conexión de la salud física y mental con la somatización emocional. Marian es una de las psiquiatras más influyentes de la actualidad por su capacidad para explicar conceptos complejos de manera accesible, ayudando a muchas personas a conocerse y a gestionar de manera más consciente sus emociones. "Entender que la mente, el cuerpo y el alma están profundamente unidos es fundamental a la hora de abordar una terapia pero no patologicemos todo lo que nos sucede. No todo tiene que ser paliado con medicación y no todo tiene que ser tratado por un profesional. Hay procesos que cada cual tiene que vivir a medida que nos van sucediendo", reflexiona. Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en universidades, proyectos de cooperación, divulgadora y autora de obras superventas como 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas', 'Encuentra tu persona vitamina', y 'Recupera tu mente, reconquista tu vida'. Su último trabajo, en el que pone de relieve la urgencia de profundizar en nuestras vidas para saber elegir, identificar patrones y alejarnos del mundanal ruido para proteger nuestra salud física y psicológica.

23.07.2024

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1 Std. 39 Min.
11. Mai

Miguel Peiró: El mensaje de la ciencia contra la polarización

Miguel Peiró es físico teórico y divulgador científico especializado en conectar ciencia, creatividad y desarrollo personal. El enfoque del protagonista de este Aprendemos Juntos combina conceptos como la física cuántica, la complejidad o la incertidumbre con herramientas prácticas para mejorar el pensamiento crítico y el bienestar mental. A lo largo de su trayectoria, ha trabajado en acercar la ciencia a la vida cotidiana, mostrando cómo entender el mundo desde una perspectiva más flexible puede ayudarnos a gestionar mejor el estrés, tomar mejores decisiones y adaptarnos al cambio. Defiende una forma de aprendizaje basada en la curiosidad, la duda y la apertura mental como claves para el crecimiento personal y profesional.

11. Mai

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1 Std. 3 Min.
30.10.2025

Ana Ibañez: ¿Cómo enseñar al cerebro que algo es posible?

Ana Ibáñez es neurocientífica y está especializada en la investigación y el desarrollo de entrenamientos cerebrales. Su trabajo combina la investigación en neuroplasticidad con la docencia y la comunicación científica, buscando acercar los descubrimientos de la neurociencia al día a día de las personas. Su charla durante el evento 'Aprendemos juntos' Bogotá, nos inspira a descubrir el potencial de la mente humana y a desarrollar una relación más amable y curiosa con nuestros propios pensamientos. Defiende una visión optimista y práctica del cerebro humano ya que, para ella, es un órgano moldeable que puede entrenarse para mejorar nuestras capacidades y bienestar. Ana Ibañez sostiene que comprender cómo funciona nuestra mente es el primer paso para transformarla. Su discurso conecta la ciencia con la vida cotidiana.

30.10.2025

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41 Min.
21.11.2023

María Velasco: "Los niños deben aprender a frustrarse"

¿Qué necesidades emocionales tienen nuestros hijos?, ¿cómo criarlos para que se conviertan en adultos mentalmente sanos y resilientes?, ¿a qué dificultades se enfrentan los padres y madres de hoy? A estas y otras muchas preguntas responde María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta especialista en niños y adolescentes. "Vivimos en una sociedad que no permite ni a los padres ni a los hijos vivir una infancia y una adolescencia mentalmente sanas. La soledad y la falta de ayuda, así como las exigencias sociales, son algunas de las causas de que los padres y las madres no puedan satisfacer las necesidades de los niños y adolescentes", explica. En su libro, 'Criar con salud mental', la doctora Velasco une el análisis a las propuestas para ayudar a los padres y madres actuales a criar a sus hijos, con el objetivo de que se conviertan en adultos mentalmente sanos, capaces y resilientes. María Velasco es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Alcalá de Henares. Especialista en Psiquiatría, tiene un máster en 'Psicoterapia Integradora' y otro en 'Psicopatología y en Psicoterapia del Niño y del Adolescente'. En la actualidad, es psiquiatra adjunta en el Hospital Universitario Ramón y Cajal, docente de MIR y PIR y psicoterapeuta privada especializada en niños, adolescentes y familias. Ha colaborado como especialista en numerosos medios de comunicación y con la Fundación Querer. En 2023 publicó 'Criar con salud mental. Lo que tus hijos necesitan y solo tú les puedes dar', de la editorial Paidós.

21.11.2023

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1 Std. 7 Min.
12. Feb.

Lama Rinchen: "No nos falta felicidad, nos sobra sufrimiento"

Lama Rinchen es un monje budista uruguayo que vive en España. Este es un recorrido por las enseñanzas esenciales del budismo aplicadas a la vida cotidiana. Desde su historia personal hasta su formación en la tradición tibetana, el protagonista de este Aprendemos Juntos reflexiona sobre la posibilidad real de transformación personal. Rinchen explica qué es la meditación y por qué no consiste en dejar la mente en blanco, sino en entrenarla para cultivar sabiduría. Aborda conceptos clave como el karma y la diferencia entre una felicidad basada en el deseo y un bienestar genuino que surge al reducir el sufrimiento interno.

12. Feb.

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1 Std. 18 Min.

La propuesta sonora de BBVA que, además de ayudar a tomar las mejores decisiones financieras, responde a los grandes retos del siglo XXI como la sostenibilidad o la transformación digital.

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