Dlf Leben & Gesellschaft

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Kanal • 9 Sendungen

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Wöchentlich

VOR 6 TAGEN

Interozeption - Körperbewusstsein trainieren

Im Funktionieren sind wir meistens ziemlich gut: Termine, To-do-Listen, viele Pflichten und soziale Interaktionen. Ganz selten fühlen die meisten von uns in ihrem Körper nach, wie es ihnen gerade geht und wie sich das tatsächlich anfühlt. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:37:48 - Übung: Ein kurzer Body Scan ********** Quellen aus der Folge: Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness********** Dianes und Main Huongs Empfehlungen: Fischer, D., Messner, M., & Pollatos, O. (2017). Improvement of interoceptive processes after an 8-week body scan intervention. Frontiers in human neuroscience, 11, 452.Mehling, W. E., Acree, M., Stewart, A., Silas, J., & Jones, A. (2018). The multidimensional assessment of interoceptive awareness, version 2 (MAIA-2). PloS one, 13(12), e0208034. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Verliebt und achtsam sein: : Wie wir durch die schönste Zeit kommenStressbewältigung: Achtsam durch die Rushhour des LebensJapanische Fesselkunst: Warum es bei Shibari auch um Achtsamkeit geht********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

vor 6 Tagen

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44 Min.
4. FEB.

Gesundheit fördern - Die Salutogenese

Wir Menschen schauen häufig darauf, was falsch läuft. Unser Gehirn scannt ständig nach Gefahren, Symptomen und Schwierigkeiten. Es geht auch viel um Krankheiten. Aber was, wenn wir uns fragen: Was hält uns gesund? Genau das nennt man "Salutogenese". ********** Quellen aus der Folge: Schäfer, S. K., Becker, N., King, L., Horsch, A., & Michael, T. (2019). The relationship between sense of coherence and post-traumatic stress: a meta-analysis. European Journal of Psychotraumatology, 10(1), 1562839.Schumacher, J., Wilz, G., Gunzelmann, T., & Brähler, E. (2000). Die sense of coherence scale von Antonovsky. PPmP-Psychotherapie· Psychosomatik· Medizinische Psychologie, 50(12), 472-482.********** Zusätzliche Informationen Fragebogen Salutogenese********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Gesundheit: Wie viel Verantwortung tragen wir selbstLongevity: Achtsam gesund bleibenGesund durch Achtsamkeit: Wir können entscheiden, was uns gut tut********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

4. Feb.

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37 Min.
16. FEB.

Crack - Eine Droge überschwemmt Deutschland

Wer Crack erliegt, findet die Droge wichtiger als Essen, Schlafen und Körperhygiene. Cracksüchtige haben das Stadtbild verändert. Suchthilfezentren versuchen, Betroffenen zu helfen. Doch die Droge stellt sie dabei immer wieder vor Herausforderungen. Drescher, Frank www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

16. Feb.

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36 Min.
VOR 1 TAG

Rettungsdienst - Die Notfallversorgung hängt am Tropf

Bundesweit 8,7 Milliarden Euro haben die Krankenkassen 2023 für den Rettungsdienst ausgegeben. Trotzdem krankt das System an vielen Stellen, etwa bei der Ausbildung oder der digitalen Vernetzung. Das soll sich ändern. (Erstsendung am 12.03.24) Brummerloh, Dorothea www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

vor 1 Tag

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31 Min.
VOR 6 TAGEN

Der Spion - Bernd Athner gegen die DDR

Anfang der 60er-Jahre wird Bernd Athner vom Geheimdienst der US-Navy angeworben. Der Westberliner, der als Bootsmann die Welt bereist, soll Fotos von sowjetischen Kriegsschiffen machen. Doch für sein Spionage-Abenteuer zahlt er einen hohen Preis. Hildebrandt, Paul www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

vor 6 Tagen

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36 Min.
VOR 14 STD.

Alpentourismus - Unterwegs zwischen bröselnden Gipfeln

Die Alpen sind besonders vom Klimawandel betroffen. Die Bergwelt verändert sich – das spüren auch die Menschen, die dort unterwegs sind: Traditionelle Routen werden unpassierbar, Wege unsicherer, der Unterhalt der Hütten aufwendiger. Kiesel, Heiner www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

vor 14 Std.

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34 Min.
VOR 1 TAG

WG mit dem Ex - Wie halten wir Zusammenwohnen nach der Trennung aus?

Alicia hat nach der Trennung von ihrem Ex-Freund erst mal weiter mit ihm zusammengewohnt. Für ein gutes Miteinander sind Grenzen wichtig – emotionale und strukturelle. Daraus kann auch etwas Neues entstehen. ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Alicia, hat nach der Trennung über drei Monate mit ihrem Ex-Partner zusammen gewohnt Gesprächspartner: Markus Kaindl, Soziologe, Universität Wien Gesprächspartnerin: Lena Kager, Beziehungscoach und Paarberaterin Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Bettina Brecke, Yevgeniya Shcherbakova, Ivy Nortey, Friederike Seeger, Anne Bohlmann Produktion: Philipp Adelmann ********** Quellen: Kaindl, M. & Neuwirth, N. (2024). Living Apart Together. Eine Vorstufe zum Zusammenwohnen im gemeinsamen Haushalt oder eine langfristige Form der Partnerschaft?. Österreichisches Institut für Familienforschung Working Paper 99.Yucel, D., & Latshaw, B. A. (2022). Mental Health Across the Life Course for Men and Women in Married, Cohabiting, and Living Apart Together Relationships. Journal of Family Issues, 44(8), 2025-2053.van Scheppingen, M. A., Olaru, G., & Leopold, T. (2025). Personality trait similarity in recently cohabiting couples: Partner choice, convergence, or selective breakup? Journal of Personality and Social Psychology, 128(4), 887–904.Rault, W, & Régnier-Loilier, A. (2020). Continued Cohabitation After the Decision to Separate: “Living Together Apart” in France. Journal of Marriage and Family, 82(3), 1073-1088.********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Haushalt, Geld, Nähe: Wie klappt unser Zusammenziehen als Paar?Beziehung: Zusammen wohnen, getrennte SchlafzimmerCommitment: Wenn wir für die Liebe umziehen********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** Meldet euch! Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

vor 1 Tag

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19 Min.
21. JAN.

Neurodivergenz - Achtsam mit Autismus-Spektrum-Störungen umgehen

Wie können wir achtsam mit Autismus-Spektrum-Störungen umgehen? Das wollte Deutschlandfunk Nova-Hörerin Yvonne wissen und hat uns geschrieben. Wir klären zunächst, was Autismus überhaupt ist und woran wir merken, wenn wir betroffen sind. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:33:43 - Achtsamkeitsübung ********** Quellen aus der Folge: Gawronski, A., Kuzmanovic, B., Georgescu, A., Kockler, H., Lehnhardt, F. G., Schilbach, L., ... & Vogeley, K. (2011). Erwartungen an eine Psychotherapie von hochfunktionalen erwachsenen Personen mit einer Autismus-Spektrum-Störung. Fortschritte der Neurologie· Psychiatrie, 79(11), 647-654.Spek, A. A., Van Ham, N. C., & Nyklíček, I. (2013). Mindfulness-based therapy in adults with an autism spectrum disorder: a randomized controlled trial. Research in developmental disabilities, 34(1), 246-253.Kiep, M., Spek, A. A., & Hoeben, L. (2015). Mindfulness-based therapy in adults with an autism spectrum disorder: Do treatment effects last? Mindfulness, 6 (3), 637–644.********** Dianes und Main Huongs Empfehlungen: Dziobek, I., & Stoll, S. (2024). Hochfunktionaler Autismus bei Erwachsenen: ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Manual. Kohlhammer Verlag. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Neurodivergenz: Wenn das Gehirn etwas anders ticktAutismus: Mythen rund um die KrankheitsursachenKonzerte und Inklusion: Ruhebereiche für Neurodivergente und Schwangere********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

21. Jan.

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39 Min.
17. FEB.

Stahlindustrie - So ist der Stand bei der grünen Transformation

Grüne statt fossile Brennstoffe: So sollte die CO₂-intensive Stahlindustrie klimaneutral werden. Die Politik hat diese Transformation mit Milliarden Euro gefördert. Inzwischen haben jedoch mehrere Stahlkonzerne den Umbau ihrer Branche auf Eis gelegt. Le, Thy; Hitzler, Erwin www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

17. Feb.

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30 Min.
VOR 2 TAGEN

Pflegeheim "Gammel-Oase" - Warum Nichtstun oft die beste Pflege ist

In einem Pflegeheim in Marl haben die demenzkranken Bewohner das Sagen. Es gibt keine festen Essenszeiten, keinen durchgetakteten Alltag. Dahinter steht ein durchdachtes Konzept, das Demenzerkrankten Autonomie und Würde zurückgeben möchte. (Erstsendung am 8.6.2025) Lemmerich, Philipp www.deutschlandfunkkultur.de, Die Reportage

vor 2 Tagen

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34 Min.

Geschichten aus dem Alltag, faszinierende Lebenswege und die großen Fragen der Gegenwart: Diese Podcasts von Deutschlandfunk sind am Puls der Zeit, regen zum Nachdenken an und werfen einen neuen Blick auf unseren Alltag.

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