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14/03/2025

Ana Markl e Júlia Pinheiro | Menos Pausa T2 Episódio 3

Neste episódio de "Menos Pausa", Júlia Pinheiro convida Ana Markl para ouvir a sua experiência com a perimenopausa. Já a passar pelos primeiros sintomas da menopausa, como distúrbios de sono, alterações de humor e dificuldades de concentração, Ana contrasta com o apoio notável do seu companheiro e comenta a importância que tem para viver esta nova fase. Por outro lado, a menopausa tem um forte impacto no contexto laboral, e Ana desabafa sobre a forma como a afetou enquanto radialista, levando-a a tomar decisões importantes na sua carreira. Finalmente, a Júlia e Ana conversam sobre a importância do apoio médico e psicológico no processo de aceitação da menopausa, onde partilham algumas das suas dicas pessoais. Este podcast conta com o apoio da Médis e o valor arrecadado foi doado para a associação CORDÃO. A gestão do canal é da responsabilidade da Thumb Media. Agradecimentos: Kiko Milano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

14/03/2025

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32 min
25 mar

Pedro Boucherie Mendes | !RREVERENTE #10

O novo episódio !RREVERENTE traz a televisão aos podcasts pela voz de Pedro Boucherie Mendes. Diretor de programas da SIC Radical, jornalista e especialista em cultura pop, senta-se com Mário numa conversa que vai das redes sociais a reality shows, da nostalgia dos anos 80 à tecnologia que dita os dias de hoje, sempre com um toque político e de análise social à mistura. !RREVERENTE é um podcast quinzenal, mas que podes acompanhar regularmente nas redes sociais em https://www.instagram.com/pod.irreverente/ e https://www.tiktok.com/@pod.irreverente. Uma produção original Thumb Media. Vê o short-movie recomendado pelo Mário: https://www.teaching2081.org/ Capítulos 00:00:00 - Introdução e Apresentação do convidado 00:00:42 - Polémica do dia: Regulação das Redes Sociais 00:04:41 - Recomendação Literária: Curta-metragem "2081: Finally Equal" 00:06:07 - O que é que tu queres, pá? 00:08:53 - Conversa com Pedro Boucherie Mendes 01:03:15 - Overrated/Underrated Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

25 mar

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1h 20m
03/12/2025

Adolfo Mesquita Nunes | !RREVERENTE #5

Depois da depressão Cláudia querer ser entrevistada pelo Mário, quem se senta à mesa é o advogado Adolfo Mesquita Nunes. Nesta conversa de amigos, exploramos o "Algoritmocracia" do Adolfo, a forma como o algoritmo influencia o conteúdo a que somos expostos - e de que forma molda a nossa visão do mundo - , tendo tido até direito a uma encenação de um potencial clipe viral. Quanto a isso dizem-nos vocês nas redes mas, para já, preferimos que oiçam o episódio. Um podcast quinzenal, mas que podem acompanhar regularmente nas redes sociais em https://www.instagram.com/pod.irreverente/ e https://www.tiktok.com/@pod.irreverente. Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00:00 - Introdução e Apresentação do convidado 00:01:23 - Recomendação Literária: We 00:04:36 - Polémica do Dia: Os genes e as jeans de Sidney Sweeney 00:15:57 - Conversa com Adolfo Mesquita Nunes Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

03/12/2025

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1h 28m
05/11/2025

Miguel Morgado | !RREVERENTE #4

O quarto episódio de "!RREVERENTE" junta dois amigos: Mário e Miguel. Um liberal e um "conservador do futuro" sentam-se para discutir a liberdade individual vs. dignidade humana, o liberalismo de esquerda vs. o de direita, a história do liberalismo, a transformação dos partidos de esquerda e a ascensão da direita populista. Um podcast quinzenal, mas que podem acompanhar regularmente nas redes sociais em https://www.instagram.com/pod.irreverente/ e https://www.tiktok.com/@pod.irreverente.Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00:00 - Introdução e Apresentação do convidado 00:01:09 - Recomendação Literária: Introdução ao Liberalismo 00:02:35 - Polémica do Dia: Lei das Burcas 00:08:21 - Conversa com Miguel Morgado Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

05/11/2025

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1h 42m
25/04/2025

Carla Andrino e Júlia Pinheiro | Menos Pausa T2 Episódio 9

No último episódio de "Menos Pausa", Júlia Pinheiro senta-se para saber mais sobre a experiência de Carla Andrino com a menopausa. A lidar com sintomas como insónias, irritabilidade, ansiedade e oscilações de peso, a atriz partilhou abertamente tudo pelo qual passou, nomeadamente a superação de um cancro da mama aos 50 anos. Ainda, Carla falou sobre a sua relação com o envelhecimento, distinguindo "envelhecer" de "ficar velha" com uma atitude positiva. Por fim, a conversa intimista termina com a vida pessoal de Carla, a sua relação de quase 40 anos com o marido, o seu papel como avó de 4 netos, a sua experiência como sobrevivente da guerra em África em 1974 e o florescimento da sua carreira, que contraria as estatísticas que sugerem que atrizes mais velhas têm menos oportunidades de trabalho. Este podcast conta com o apoio da Médis e o valor arrecadado foi doado para a associação APCL. A gestão do canal é da responsabilidade da Thumb Media. Agradecimentos: Kiko Milano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

25/04/2025

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30 min
18/04/2025

Cláudia Raia e Júlia Pinheiro | Menos Pausa T2 Episódio 8

Neste episódio de "Menos Pausa", Júlia Pinheiro chamou Cláudia Raia para uma conversa sincera que ultrapassa oceanos. Após tentar um tratamento de fertilização sem sucesso, a artista partilhou que ficou grávida aos 55 anos, enquanto passava pelas transformações da menopausa. Cláudia falou sobre as polémicas e críticas que enfrentou, e destacou a importância de continuarmos a perseguir os nossos sonhos independentemente da idade. Durante a gravidez tardia, Cláudia Raia sofreu com insónias e pressão alta, sendo que, depois do nascimento do filho Lucas, voltou a enfrentar os sintomas da menopausa que sentira pré-ovulação. A conversa também contou com desabafos sobre envelhecimento, transformação pessoal e a importância de construir um "segundo ato" positivo na vida após os 50 anos. Este podcast conta com o apoio da Médis. A gestão do canal é da responsabilidade da Thumb Media. Agradecimentos: Kiko Milano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

18/04/2025

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39 min
25 feb

Mariana Rocha Assis | !RREVERENTE #8

2026 começa na crista da onda, não fosse a primeira convidada desta temporada a campeã Mariana Rocha Assis. Numa conversa leve, Mariana conta-nos parte da sua história: desde a influência do avô para se ter tornado a atleta que conhecemos hoje, a cultura e contracultura do surf, o elitismo que se juntou quando menos se esperava e, claro, os principais desafios de ter uma carreira desportiva em Portugal (entre a conciliação com os estudos, a falta de apoio institucional para os atletas, e muitas outras observações para conheceres no episódio). Ainda, estreamos os momentos "O que é que tu queres, pá?", onde o Mário reage a alguns comentários, e "Overrated/Underrated". !RREVERENTE é um podcast quinzenal, mas que podes acompanhar regularmente nas redes sociais em https://www.instagram.com/pod.irreverente/ e https://www.tiktok.com/@pod.irreverente. Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00:00 - Introdução e Apresentação da convidada00:01:15 - O que é que tu queres, pá?00:03:47 - Polémica do dia: tempestade Kristin e os vídeos autopromocionais00:06:39 - Recomendação Literária: A Revolta das Massas00:13:26 - Conversa com Mariana Rocha Assis00:49:17 - Overrated/Underrated Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

25 feb

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1h 4m
04/04/2025

Tânia Graça e Júlia Pinheiro | Menos Pausa T2 Episódio 6

Neste episódio de "Menos Pausa", Júlia Pinheiro convida Tânia Graça para aprender mais sobre a sexualidade durante e depois da menopausa. Psicóloga clínica e sexóloga, Tânia descreve de que forma a libido e o prazer sexual são afetados pelas alterações hormonais da menopausa. Nesse seguimento, Júlia partilha a sua experiência. Tânia acrescenta que a fisioterapia pélvica é uma ótima ferramenta para manter o prazer sexual após os 50 anos e ambas conversam sobre a falta de representação positiva da sexualidade que existe em mulheres mais velhas, reforçando a necessidade de quebrar este tabu. Este podcast conta com o apoio da Médis e o valor arrecadado foi doado para a associação UMAR - União de Mulheres Alternativa e Resposta. A gestão do canal é da responsabilidade da Thumb Media. Agradecimentos: Kiko Milano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

04/04/2025

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25 min
31/12/2025

Rui Sinel de Cordes | !RREVERENTE #7

Despedimo-nos de 2025 com o cavaleiro do humor negro em Portugal. De regresso aos palcos em 2026, Rui Sinel de Cordes senta-se com Mário para uma conversa muito leve e ainda menos polémica: falam de islamismo, distopia, saúde mental, imigração, liberdade de expressão e o percurso artístico do humorista. Com um pouco de filosofia à mistura, discutem-se teorias sobre simulações e realidades paralelas, o efeito Mandela e o "Monstro", a autobiografia de Rui. Um podcast quinzenal, mas que podem acompanhar regularmente nas redes sociais em https://www.instagram.com/pod.irreverente/ e https://www.tiktok.com/@pod.irreverente. Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00:00 - Introdução e Apresentação do convidado 00:00:44 - Polémica do Dia: artigo científico British Medical Journal 00:05:06 - Recomendação Literária: O Enigma de Israel 00:09:25 - Conversa com Rui Sinel de Cordes Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

31/12/2025

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1h 21m
8 apr

Zorlak | !RREVERENTE #11

O coelhinho da Páscoa passou pelo nosso podcast e, em vez de um ovo de chocolate, trouxe-nos o maior streamer de todos os tempos. Numa conversa que tinha pano para mangas, Mário e Zorlak discutem as polémicas do dia, falam sobre deixar de fumar, a cultura dos videojogos, a parentalidade na era digital, a regulação nas redes sociais, entre tantos outros temas que se juntaram pelo meio. Se achas que já ouviste de tudo, então foi porque ainda não ouviste o novo episódio! !RREVERENTE é um podcast quinzenal, mas que podes acompanhar regularmente nas redes sociais em https://www.instagram.com/pod.irreverente/ e https://www.tiktok.com/@pod.irreverente.Uma produção original Thumb Media. Capítulos00:00:00 - Introdução e Apresentação do convidado00:01:00 - O que é que tu queres, pá?00:01:43 - Conversa com Pedro Boucherie Mendes01:17:23 - Overrated/Underrated Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8 apr

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1h 34m

A Thumb Media é uma produtora, distribuidora e gestora de conteúdos audiovisuais e de Propriedade Intelectual em plataformas digitais. Ao longo da última década, consolidou-se como parceiro digital de referência para grandes criadores. Hoje, gere os direitos digitais de mais de 600 canais de YouTube e uma biblioteca com mais de 170 mil conteúdos de áudio e vídeo, somando em média 1,5 mil milhões de visualizações mensais e mais de 50 milhões de subscritores em 180 países.

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