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  • Clownin Gardi Hutter: Wut, Rebellion und ihr Neuanfang mit 73

    -19 h

    Clownin Gardi Hutter: Wut, Rebellion und ihr Neuanfang mit 73

    45 Jahre, fast 4500 Vorstellungen, 36 Länder: Als Clownin Hanna hat Gardi Hutter die Bühnen der Welt erobert – mit einer Figur, die dick, störrisch und absichtlich hässlich ist. Jetzt schickt sie Hanna in Pension und steht mit 73 auf leerer Bühne. Ein Gespräch über Wut, Loslassen und Entspannung. Aufgewachsen ist Gardi Hutter im streng katholischen Altstätten SG, mit drei Brüdern, die mehr durften als sie: Vorgesehen waren Kinder und Haushalt. Aus dieser Wut entstand 1981 «Die tapfere Hanna», eine Waschfrau ohne Komplexe – in einer Zeit, in der es hiess, Frauen könnten gar nicht komisch sein. Heute sagt Hutter, sie sei so gut wie nie und lässt ihre Erfolgsfigur trotzdem los: In «gardiZERO» spielt sie mit der Leere. Mit Stefan Büsser spricht sie über die Kraft der Wut und darüber, was Lachen mit Sterben zu tun hat. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ___________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Stefan Büsser -Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ Das ist «Focus»: «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

  • Verhandlungsexperte Matthias Schranner – Was ist die Kunst des Verhandelns?

    -5 j

    Verhandlungsexperte Matthias Schranner – Was ist die Kunst des Verhandelns?

    Matthias ist Verhandlungsexperte, ehemaliger Polizist und Gründer des Schranner Negotiation Institute. Er wird gerufen, wenn Verhandlungen festgefahren sind und Konflikte eskalieren. Ich wollte von ihm wissen, warum wir so oft vor Konflikten zurückschrecken und was gute Verhandler anders machen. Wir sprechen über Rechthaben, Zuhören und Stille, über Gehaltsverhandlungen und Geiselnahmen – und über Matthias’ Weg vom Bauernhof über die Polizei in internationale Krisenverhandlungen. Am Ende geht es um die Frage, warum Konflikte nicht verschwinden, wenn wir ihnen ausweichen. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.schranner.com https://www.instagram.com/mschranner/ DINGE: Matthias Schranner – Das Ende von Win-win: https://bit.ly/4AqpHPz More Women More Peace / Future of Negotiation: https://bit.ly/4xXW99T FBI – Behavioral Change Stairway Model: https://bit.ly/4yRaNAf Global Peace Index 2026: https://bit.ly/4xBI81i Martin Suter – Die dunkle Seite des Mondes: https://bit.ly/4yUkYnZ Heinrich Böll – Ansichten eines Clowns: https://bit.ly/3V6pDVd Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenkalender 2027: hotelmatze.de/kalender Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

  • So wehren Sie sich gegen illegale Krankenkassenanrufe

    -1 j

    So wehren Sie sich gegen illegale Krankenkassenanrufe

    Kaltakquise durch Krankenkassenvermittler ist seit zwei Jahren verboten. Dennoch klingeln die Telefone weiter. Die Meldestelle «Fair-Mittler» erklärt im «Espresso», wie sich Betroffene wehren können. +++ Weiteres Thema: Was der Vermieter bei der Wohnungsabgabe verlangen darf – und was nicht.

  • Renate Bach und Jürg Schwarzenbach

    -2 j

    Renate Bach und Jürg Schwarzenbach

    Bei Michèle Schönbächler erzählen die beiden von ihrem Engagement, Unternehmergeist und Leidenschaft für Menschen Renate Bach Zwischen Saanen und Gstaad verwurzelt, aber mit offenen Augen für die Welt. Aufgewachsen ist Renate Bach als ältestes von drei Kindern zwischen Saanen und Gstaad. Kühe, Käsen und die Arbeit auf Haus, Hof und der Alp gehörten zu ihrem Alltag. Dort entstand ihre Liebe zu den Bergen, zur Natur und zum Käse, die sie bis heute begleitet. Mit 16 Jahren verliess sie das Tal und besuchte das Lehrerseminar in Bern. Der erste Schritt hinaus in die grosse Welt. Und dann unterrichtete sie mehr als 40 Jahre lang in Gstaad und erlebte Generationen von Schülerinnen und Schülern. Sie hat gesellschaftliche Veränderungen kommen und gehen sehen und blieb ihrer Heimat dennoch immer treu. Auch neben dem Schulzimmer engagierte sie sich mit grosser Leidenschaft. Am Menuhin Festival Gstaad hilft sie bis heute mit und weist internationalen Gästen ihre Plätze zu. Seit ihrer Pensionierung ist sie keineswegs ruhiger geworden: Sie unterrichtet weiterhin wöchentlich, engagiert sich in einem Gönnerverein für Menschen mit Beeinträchtigungen, setzt sich für das Museum in Saanen ein und wirkt aktiv in der Kirchgemeinde mit. Obwohl ihr Lebensmittelpunkt stets im Saanenland lag, zog es sie immer wieder in die Ferne. Reisen führten sie nach Kambodscha, China, Usbekistan und zuletzt nach Peru. Dort erfüllte sie sich einen mehr als 50 Jahre alten Traum und besuchte den legendären Machu Picchu. _________________________ Jürg Schwarzenbach Vom Elektromonteur zum Unternehmer, Investor und TV-Juror. Seilbahnen, Kräne und technische Bauten faszinierten ihn schon als Kind und so war der Grundstein für seinen beruflichen Weg früh angelegt. Als dritter von vier Söhnen wuchs Jürg Schwarzenbach in einem familiären und bodenständigen Umfeld auf, das ihn nachhaltig prägte. Nach der Lehre als Elektromonteur plante er zunächst eine militärische Karriere. Als sich dieser Weg nicht wie erhofft entwickelte, entschied er sich für ein Studium zum Elektroingenieur in Biel. Eine Entscheidung, die sein Leben prägen sollte. Gemeinsam mit einem Geschäftspartner gründete er wenig später seine eigene Firma. Aus dem Unternehmen entwickelte sich eine Erfolgsgeschichte: Die Firma «Delec» wuchs kontinuierlich und wurde vor rund 20 Jahren verkauft, was ihm finanziell eine grosse Unabhängigkeit ermöglichte. Doch statt sich zurückzulehnen, investierte er seine Energie in neue Projekte. Heute unterstützt er junge Unternehmerinnen und Unternehmer auf ihrem Weg zum Erfolg. Er engagiert sich im Powerpreneur-Netzwerk des Swiss Economic Forum, wirkt als Jurypräsident des Swiss Venture Clubs Region Bern und hat mit Aare Ventures ein Investorennetzwerk für Start-ups in der Region Mittelland aufgebaut. Einem breiteren Publikum ist er als Jurymitglied der Fernsehsendung «Die Höhle der Löwen Schweiz» auf 3+ bekannt. Dort entscheidet er mit, welche Geschäftsideen das Potenzial haben, Investoren zu überzeugen und erfolgreich zu werden. Trotz seiner Leidenschaft für Unternehmertum und Innovation stehen heute auch Familie und Privatleben im Zentrum. Der zweifache Grossvater hat sein Unternehmen an die nächste Generation übergeben und geniesst es, gemeinsam mit seiner Frau Zeit mit den Enkelkindern zu verbringen. ______________________ Moderation: Michèle Schönbächler _______________________ Das ist «Persönlich»: Jede Woche reden Menschen über ihr Leben, sprechen über ihre Wünsche, Interessen, Ansichten und Meinungen. «Persönlich» ist kein heisser Stuhl und auch keine Informationssendung, sondern ein Gespräch zur Person und über ihr Leben. Die Gäste werden eingeladen, da sie aufgrund ihrer Lebenserfahrungen etwas zu sagen haben, das über den Tag hinaus Gültigkeit hat.

  • Michael Elsener – warum schieben wir Entscheidungen auf?

    -3 j

    Michael Elsener – warum schieben wir Entscheidungen auf?

    Michael Elsener bringt Menschen seit seiner Jugend zum Lachen. Heute gehört er zu den bekanntesten Comedians und Satirikern der Schweiz und beschäftigt sich auf der Bühne mit einer Frage, die weit über Comedy hinausgeht: Wie treffen wir eigentlich gute Entscheidungen?  In der Widmerei spricht er über Mut und Angst, übers Scheitern und Ausprobieren und darüber, warum er Entscheidungen heute weniger lange vor sich herschieben möchte. Ein Gespräch über Humor, Mut und die Frage, was passiert, wenn wir uns trauen, eine Entscheidung zu treffen.

  • 143 Co-Regulation - Oder zurück in die Sicherheit

    -4 j

    143 Co-Regulation - Oder zurück in die Sicherheit

    Nathalie entdeckt einen Knoten in ihrer Brust und sucht nach Trost bei ihrer Partnerin Rahel. Doch die hat keinen Nerv dafür und reagiert abweisend. Nathalie ist mit ihren Gefühlen allein und es fällt ihr schwer, sich selbst zu beruhigen. Wenn wir auf die Welt kommen, sind wir auf andere Menschen angewiesen, die uns in bedrohlichen Situationen zurück in die Sicherheit begleiten. Ein ruhiges Gegenüber beruhigt das Nervensystem des Kindes. Nach und nach entwickeln wir so die Fähigkeit, auch uns selbst zu beruhigen.   Doch was, wenn wir als Kinder keine Bezugspersonen hatten, die das für uns übernahmen? Kann man Selbstregulation auch später noch erlernen? Wie hängen unsere Bindungsmuster und unsere Co-Regulation-Erfahrungen zusammen? Und kann es sein, dass meine Katze mein Nervensystem ebenso beruhigen kann? In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, inwiefern Nervensystem sich gegenseitig anstecken können - in beide Richtungen, wie die Fähigkeit zur Selbst-Regulation gestärkt werden kann undund auch, was gelingende Psychotherapien mit den Schemata der Therapeut*innen zu tun hat.   Verwandte Folgen:   141 Synchronität 105 Selbstgespräche 103 das regulierte Nervensystem 73 Polysecure 67 Schema-Imagination 55 Bindungsmuster 45 Schemaintegration 22 Inneres Kind 12 Selbstfürsorge  Buch zur Folge: Strüber Nicole & Poelchau Nina: Wie Synchronität die Seele heilt, Beltz, 2026 Buch zum Podcast:  Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023 Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.com Unter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten. Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich. Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

  • Kauen und Spucken: Wie Claudia nach 40 Jahren loslässt

    -18 h

    Kauen und Spucken: Wie Claudia nach 40 Jahren loslässt

    Eine Einladung zum Essen bedeutet für Claudia Stress. Über Jahrzehnte kaut sie heimlich Essen und spuckt es wieder aus. Bei einem Lauf spürt sie plötzlich: Der Drang ist weg. Sie erzählt, was diesem Moment vorausgeht und warum allein im Restaurant zu essen für sie heute ein Triumph ist.

  • En trouple

    -23 h

    En trouple

    durée : 00:28:47 - Les pieds sur terre - par : Sonia Kronlund - Anna, 25 ans, a été élevée entre sa mère Morgane, son père Jean-Philippe et la femme de ce dernier, Florence. Une forme de trouple qui semble fonctionner pour tout le monde. Corinne, 62 ans, comprend d’abord que son fils est gay, puis découvre qu’il vit en trouple avec deux hommes. - équipe : Valentin Rémy, Karine Le Loët, Louise Todd, Ivan Logvenoff, Anne-Laure Chanel Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

  • Die Welt retten mit Chemie? Nobelpreisträger Omar Yaghi

    -3 j

    Die Welt retten mit Chemie? Nobelpreisträger Omar Yaghi

    Seine Lebensgeschichte ist filmreif: Aus einem palästinensischen Flüchtlingsjungen wird ein Nobelpreisträger in Chemie. Seine Forschungsarbeiten haben das Zeug, die Welt zu verändern: Sie könnten CO2-Emmissionen senken und Trinkwasser aus der Luft gewinnen. Barbara Bleisch trifft das Ausnahmetalent. Wasser aus trockener Wüstenluft gewinnen? Kohlendioxid aus der Atmosphäre filtern? Der Chemie-Nobelpreisträger Omar Yaghi denkt gross – und sein Erfolg gibt ihm recht. Für seine Forschungsarbeiten zu metallorganischen Gerüstverbindungen hat er unter anderem 2024 den renommierten Balzan-Preis und 2025 den Chemie-Nobelpreis, gewonnen. Was abstrakt klingt, könnte für viele Menschen lebensrettend sein: Selbst in trockenen, heissen Regionen kann mit seiner Methode Wasser aus der Atmosphäre gewonnen werden. Auch die Klimakrise knüpft sich Yaghi vor und erforscht, wie freigesetztes CO2 wieder eingefangen werden kann. Ausgehend von seiner eigenen Lebensgeschichte, die aus den bescheidenen Verhältnissen in einem Flüchtlingslager in Jordanien an die Spitze der internationalen Forschung führte, erzählt der begnadete Wissenschaftler Barbara Bleisch, wie er sich mit zehn in Moleküle verliebte und bis heute vor Neugier brennt.

  • DARM-EXPERTIN: Warum Krebs immer mehr Junge Leute trifft

    -2 j

    DARM-EXPERTIN: Warum Krebs immer mehr Junge Leute trifft

    Dr. Luisa Werner ist Ärztin und war selbst jahrelang Patientin mit Beschwerden, auf die ihr kein Arzt eine Antwort geben konnte. Heute möchte sie anderen Betroffenen helfen und klärt über Reizdarm, Darmgesundheit und Ernährung auf. Wir sprechen über die Darm-Hirn-Achse und welchen Einfluss dein Darm auf deine Emotionen hat, welche Ursachen hinter Durchfall, Blähbauch und Verstopfung stecken und was bei chronischen Beschwerden wirklich hilft. Außerdem warnt sie vor steigenden Fällen von Darmkrebs bei jungen Menschen und erklärt, welche Mythen und angebliche Detox-Produkte du dir sparen kannst. Viel Spaß mit der Folge! Hol dir jetzt mein Supreme Whey bei PROZIS.Mit meinem Code TG bekommst du mindestens 10% Rabatt + Goodies: https://www.prozis.com/20Tv4 (Werbung) Jetzt bei OLAKALA mit dem Code PODCAST 10% sparen: http://app.olakala.de/ (Werbung) Dein individueller MCI Trainingsplan in 2 Minuten! Spare maximal mit dem Code: "TIM". Neukunden testen 7 Tage gratis! https://mci.sng.link/Dlusp/ttona?_smtype=3 (Werbung) Im VYBELLE SALE bekommst du jetzt bis zu 66% Rabatt auf Bestseller + extra Bundle-Rabatt (−15% ab 3 Artikeln): https://vybelle.de (Werbung) Bewirb dich bei G-IN: https://g-in-gmbh.de/#jobs Für Gästevorschläge: Gast@timgabelpodcast.de Für Feedback oder Anregungen: Feedback@timgabelpodcast.de ► Zu Dr.Luisa Werner: https://www.instagram.com/dr.luisawerner/?hl=de ► Zum Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078709032?ProvID=15326505&gad_source=1&gad_campaignid=23447062986&gbraid=0AAAAADwkCX4NC933Hd_6LwJUY-3V2C4ES&gclid=Cj0KCQjwt9jVBhDXARIsAFSP-6cyPrNpl1XL73jhezxjU8kUV8BG2y5tCwK-jmJT0OCTCZqq_zFPfFUaArf1EALw_wcB ► Zum Online Kurs: https://drluisa.de/collections/online-kurs?srsltid=AU7gw4WBn1_QiVKXuhJLIKobIBbY8dsRbS8Pbj4pKb3_7-tQjWZExLPN Zu Olakala: ⁠https://www.olakala.de/⁠ Zur MCI Fitness App: ⁠https://mci.sng.link/Dlusp/ttona?_smtype=3⁠ Über folgendem Link kommst du zum Videopodcast, meinen Werbepartnern sowie meinen Social Media Links: ⁠https://linktr.ee/timgabelpodcast⁠ (Werbung) Timestamps: 00:00:00 Ärztin und Patientin zugleich: Wie alles mit einer Essstörung begann 00:21:03 Darm-Hirn-Achse: Dein Bauch ist einflussreicher als du denkst 00:33:58 Was Verdauungsbeschwerden bedeuten 00:50:54 Die Diagnose Reizdarm 01:05:58 Stuhltransplantation und woran du einen gesunden Stuhlgang erkennst 01:37:04 Wie entstehen Intoleranzen? 01:58:41 Was dein Darm wirklich braucht! 02:16:20 Probiotika-Scam, Kaffee-Einläufe und gefährliche Heilpraktiker 02:41:44 Wie aussagekräftig sind Mikrobiomtests? 02:56:34 Süßstoff vs. Zucker: Was ist besser für den Darm? 03:06:11 Warum jeder Tropfen Alkohol zu viel ist 03:22:28 Deshalb brauchst du Ballaststoffe 03:34:15 Das Gesundheitssystem bricht zusammen 03:46:18 Warum steigt Darmkrebs bei jungen Menschen? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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