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Psychologie to go!

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Psychologie to go!

Dipl. Psych. Franca Cerutti
Métamorphose, éveille ta conscience !

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Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière
Smarter leben

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Smarter leben

DER SPIEGEL
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Laura Malina Seiler
Dingue ‐ RTS

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Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Frauenstimmen

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Frauenstimmen

Ildikó von Kürthy

VOR 1 TAG

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Liebesentzug und Silent Treatment in Partnerschaften

Liebesentzug in der Partnerschaft kennen wirklich, wirklich viele aus eigener Erfahrung - aber kaum jemand spricht darüber. In dieser Folge geht es um die Forschung dahinter und um Frage, was eigentlich in uns vorgeht, wenn wir selbst schweigen oder bewusst angeschwiegen werden. Außerdem schauen wir uns an, wo die Grenze zwischen normaler Konfliktpause und emotionaler Gewalt verläuft – und warum sich Schweigen für dich körperlich anfühlen kann wie Schmerz. Quellen: Gottman Institute, The Four Horsemen: Stonewalling (inkl. Flooding und Antidot): https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-stonewalling/ Williams, K. D. (2007), Ostracism, Annual Review of Psychology (Volltext-PDF): https://www.hendrix.edu/uploadedFiles/Academics/Faculty_Resources/2016_FFC/Williams%20(2007).pdf Francas SISU- Kurssi gibt es zwischen dem 17.Mai und dem 2. Juni günstiger: www.sisu-online.de Francas neues Buch: Die innere Oma — ab 4. September 2026, jetzt vorbestellbar: https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

vor 1 Tag

•

46 Min.
15. MAI

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136 Selbstdiagnose - Oder von der Pathologisierung des Normalen

Dieser Typ ist toxisch! Die ist doch einfach bordi.... Es triggert mich total, wenn Du das sagst! Mit Narzissten spreche ich nicht! Sorry, hab's verpeilt, das ist halt mein ADHS. Das war voll das Trauma... Psychologische Fachbegriffe und Konzepte haben es in den Alltag geschafft. Der Therapiesprech ist allgegenwärtig. Einerseits hat das grosse Allgemeinwissen über psychologische Konzepte dazu geführt, dass viele Menschen sich selbst und andere besser verstehen und Stigmata abgebaut werden, andererseits werden die Begriffe und Konzepte sehr willkürlich und undifferenziert angewandt. Oft auch schlichtweg falsch. Nicht jede schwierige Beziehung ist toxisch. Nicht jede Abwertung ist Gaslighting. Nicht jede emotionale Verletzung ist ein Trauma. Und ein egoistisches Arschloch, ist manchmal einfach das: ein egoistisches Arschloch und noch lange kein Narzisst. Wie kann Social Media helfen, psychischen Belastungen besser zu verstehen? Warum ist bei Selbstdiagnosen Vorsicht geboten? Was passiert, wenn psychische Störungen immer breiter gefasst werden, sodass eine Störung schneller vergeben werden kann? In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» sprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen darüber, wie gefährlich es sein kann, wenn auf Social Media mit wenigen Bullet Points eine psychische Diagnose in den Raum gestellt oder gar vergeben wird, was Selbstdiagnosen mit unserem Selbstbild machen und wieso ein Betroffenheitsstatus einen noch lange nicht zu Expert*innen in der Behandlung von psychischen Störungen macht. Verwandte Folgen: 36 Ab auf die Couch 41 Depression, Angst, Sucht 89 Bedürfniskult Buch zur Folge: Wiesböck Laura: Digitale Diagnosen, Zsolnay-Verlag, 2025 Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023 Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.com Unter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich. Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

15. Mai

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1 Std. 4 Min.
VOR 1 TAG

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Folge 97: Warum Ernährungs-Doc Riedl echten Zucker empfiehlt statt alternative Süßstoffe

Der Ernährungsmediziner beklagt, dass Deutsche zu viel Süßes essen. Was erlaubt ist und welche Produkte der Gesundheit schaden können.

vor 1 Tag

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49 Min.
VOR 3 TAGEN

4

Sprechtraining: Wie habe ich meine Stimme besser im Griff? (Mit Annalena Schmidt)

Wir trainieren unseren Körper, aber kaum unsere Stimme – obwohl sie täglich im Einsatz ist. Sprech- und Medientrainerin Annalena Schmidt erklärt, wie wir bewusster sprechen, sicherer wirken und mehr Gehör finden. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Homepage: Sprechtraining.info Smarter leben: Wie klingen wir charismatisch und überzeugend? Wie wir lernen, entspannt vor anderen Menschen zu sprechen Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff? Wie wir mit Druck besser klarkommen +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

vor 3 Tagen

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42 Min.
VOR 1 TAG

5

#120 Es wird unbequem! - Evelyn Höllrigl über alltäglichen Feminismus, Wut, Gleichberechtigung und das brave Mädchen von gestern

„Sei nett. Sei höflich. Sei nicht so empfindlich.“ Viele Frauen kennen diese Sätze – oft schon seit ihrer Kindheit. Doch was passiert, wenn man beginnt, diese Prägungen zu hinterfragen? In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Journalistin und Autorin Evelyn Höllrigl über Mikrofeminismus – also über die kleinen alltäglichen Situationen, in denen Gleichberechtigung beginnt oder eben verhindert wird. Es geht um Sprache, Rollenbilder, weibliche Sozialisation, höfliches Weglächeln, „Mädelsabende“, vorgetäuschte Orgasmen, Raum einnehmen, weibliche Wut und die Frage, warum Frauen oft als „zickig“ gelten, sobald sie Grenzen setzen. Ein kluges und ehrliches Gespräch darüber, warum Feminismus nicht erst auf Demonstrationen beginnt – sondern mitten im Alltag. Und warum Frauen sich erlauben dürfen, unbequem zu sein. Mehr zu Evelyn Höllrigl: Evelyn Höllrigl bei Instagram www.littlepaperplane.netThe Daily Feminist (Buch) Mehr zu Ildikó von Kürthy: www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: Alt genug (Buch und Hörbuch)Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

vor 1 Tag

•

1 Std. 3 Min.
VOR 5 TAGEN

6

Deine neue Morgenroutine: 300 Soul Affirmationen für pure Lebensfreude ✨

Diese Folge ist dein heiliges Portal für die nächsten 21 Tage. Jeder Morgen ist wie ein Portal, durch das du hindurchgehen kannst und neu wählst: wie du dich siehst, was du verkörperst und mit welchem Gefühl du in diesen Tag startest. Diese Folge mit 300 powervollen Soul Codes ist dein energetischer Anker für genau diesen Moment und mein Wunsch von Herzen, dass du diese Sätze tief in dir wirken lässt, um dich mit purer Lebensfreude für deinen Tag aufzuladen. Speicher sie dir ab. Hör sie 21 oder 30 Tage lang an und spüre die Veränderung. In dieser Folge erfährst du: – Dein heiliger Morgen: Wie du jeden Morgen schon vor dem ersten Kaffee in deine Mitte zurückfindest. – 300 Soul Codes: Wie powervolle Affirmationen dein Nervensystem in Ruhe, Klarheit und Vertrauen bringen. – Dein Wert ist nicht verhandelbar: Warum du heute nichts beweisen musst und genau richtig bist, wie du bist. – Fülle, Erfolg & Liebe neu definiert: Wie sich Erfolg ruhig, Fülle ehrlich und Liebe frei anfühlen darf. Wie fühlst du dich nach den Affirmationen? Schreib mir so gerne in die Kommentare. Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst, der genau jetzt einen neuen Morgen-Anker braucht. Rock On & Namasté Deine Laura Hier findest du alle Links zur Folge: – Happy, Holy & Confident Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want – Mein neues Buch: „Es ist alles da“: jetzt bestellen – (Eigenwerbung) Mein Pullover ist aus der neuen RONA Kollektion, die Anfang Juni erscheint! Mit dem Code: HappyHolyConfident bekommst du 15% auf alles bei RONA außer Sales, Mini Market & Kimonos: Jetzt shoppen

vor 5 Tagen

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25 Min.
VOR 6 TAGEN

7

Streitkultur: Wie können Paare lernen, besser zu streiten?

Warum streiten Paare oft über scheinbare Kleinigkeiten wie Unordnung, Haushalt oder Mental Load und fühlen sich danach trotzdem tief verletzt? Hinter vielen Alltagskonflikten steckt häufig mehr als nur der konkrete Anlass. Oft geht es um das Gefühl, nicht gesehen, nicht wertgeschätzt oder unfair behandelt zu werden. Gleichzeitig prägen alte Erfahrungen und Beziehungsmuster unser Verhalten in Streitmomenten stärker, als uns bewusst ist. Steffi und Lukas sprechen darüber, wie gutes Streiten gelingen kann, warum unterschiedliche Konfliktstile schnell zu Missverständnissen führen und weshalb Selbstreflexion in Beziehungen so wichtig ist. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ "So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge. 👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS) 👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

vor 6 Tagen

•

48 Min.
VOR 2 TAGEN

8

Wut statt Traurigkeit: Wie wir lernen für uns einzustehen

In diesem Coaching spricht Lukas mit Lena über ein Gefühl, das viele Menschen ablehnen, unterdrücken oder sogar für gefährlich halten: Wut. Dabei steckt gerade in unserer Wut oft eine enorme Kraft – besonders in Beziehungen. Lena erzählt von ihrer Beziehung und dem Gefühl, dass ihr Partner sich nicht wirklich klar für sie positioniert. Immer wieder merkt sie, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse kennt, sich am Ende aber doch anpasst oder zurücknimmt. Konflikte werden für sie schnell zu Situationen, in denen sie Verantwortung übernimmt, Streit moderiert und ihre eigenen Grenzen überschreitet. Gemeinsam schauen sie darauf, wie diese Muster entstanden sind: eine Kindheit mit emotionaler Überforderung, Verantwortung für Erwachsene, einer depressiven Mutter und dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen. Lena musste früh lernen, sich anzupassen, Probleme anderer zu tragen und ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Dabei wird deutlich: Unter ihrer Traurigkeit liegt eine tiefe Wut. Eine Wut darüber, nie wirklich gehalten worden zu sein. Darüber, Verantwortung tragen zu müssen, die nie ihre war. Und darüber, heute noch Beziehungen zu führen, in denen sie sich selbst verliert. CODE: jakobsweg http://saily.com/jakobsweg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

vor 2 Tagen

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52 Min.
VOR 22 STD. · VIDEO

9

Cortisol : pourquoi il ne faut pas en faire votre ennemi avec la Dre Marie-Pierre Moisan #693

Anne Ghesquière reçoit Marie-Pierre Moisan, directrice de recherche en neuroendocrinologie, spécialiste du stress et alimentation. Le cortisol est-il vraiment l’ennemi public numéro un de notre santé ? Pourquoi cette hormone est-elle devenue la cible de tant d’injonctions et de contre-vérités sur les réseaux sociaux ? Faut-il vraiment “faire baisser son cortisol” pour aller mieux ? À rebours des discours alarmistes et des recettes marketing, la Dre Marie-Pierre Moisan démonte les mythes autour de la “cortisol face”, de la “fatigue surrénalienne” ou du “cortisol belly”, et nous aide à comprendre le rôle fondamental du cortisol dans notre équilibre physique, émotionnel et mental. Avec pédagogie, elle nous invite à réconcilier science, santé mentale et hygiène de vie pour retrouver confiance dans les capacités d’autorégulation du corps. Son livre, Mais est-ce vraiment le cortisol ?, est publié aux éditions Vuibert. Épisode #693 Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Moisan : "Le cortisol est une hormone de l'adaptation : elle est là pour aider à contrecarrer le stress plutôt qu'avoir des effets négatifs." "Pour apprendre, pour retenir de l'information, il faut suffisamment de cortisol." "Si le cortisol est encore là, c'est que c'est vraiment important, vraiment utile. Donc, ne partez pas en guerre contre le cortisol." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Moisan : 00:00Introduction 01:30Présentation de l'invitée, Marie-Pierre Moisan 02:06Le grand malentendu du cortisol 06:56Une hormone de l'adaptation, plutôt que du stress 11:36Les ingrédients du stress 20:00Les contre-vérités autour du cortisol 25:17Faut-il gérer son cortisol ? 36:17Cortisol, mémoire et Alzheimer 43:09Les piliers pour un cortisol équilibré 51:22Les liens entre cortisol et santé mentale 58:35La magie de l'autorégulation Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

vor 22 Std. · Video

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59 Min.
18. MAI

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Burn-out académique : quand la performance l'emporte sur lʹestime de soi

Hugo, 24 ans, est étudiant en bachelor depuis cinq ans. Premier arrivé, dernier parti de la bibliothèque, il enchaîne les bonnes notes. Pourtant, à chaque session d'examens, l'angoisse le submerge. Les attaques de panique se multiplient. Jusqu'à ce vendredi de janvier 2026 où, face à l'échéance ultime, il s'effondre. Antoine Quinche, psychologue, décrypte les mécanismes de l'épuisement académique : les signaux d'alerte ignorés, l'axe du stress qui s'effondre, les cinq saboteurs tyranniques qui nous poussent toujours plus loin. Et surtout, il explique pourquoi se rétablir d'un burn-out ne se fait pas en un week-end, mais exige un rééquilibrage profond de son rapport à soi, aux autres et à la performance. Avertissement : cet épisode aborde la détresse psychologique et les pensées suicidaires. Journaliste : Adrien Zerbini Réalisation : José Moreno Production : Julie Winz Attachée de production : Adèle Ottiger Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18. Mai

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41 Min.

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