腿練不大？
在泰國拿下 IFBB Pro 的 Andy 張永杰
小時候被罰半蹲30分鐘＋每天單車通勤
自卑到不敢穿短褲
結果他逆襲成「亞洲自然腿王」
研發出一套自己的3D訓練法
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Informationen
- Sendung
- HäufigkeitMonatlich
- Veröffentlicht1. Oktober 2025 um 14:50 UTC
- Länge1 Std. 7 Min.
- Staffel4
- Folge8
- BewertungUnbedenklich