16. 我不想再做恋爱里的“忍者”了：给“小叶”们的一封信｜恋爱第九话

恋爱，不可否认地是一场权力的游戏。怎样才能占据权力的上风？怎样拥有从一段有毒的关系中抽身而去的力量？最重要的是，怎样才能谈一场好的恋爱？本期我们将直击恋爱的灵魂，叩问这些不能再重要的问题。听了这集，从此你在恋爱里将永远立于不败之境。

本集的最后10分钟，我们还聊了男性的约会着装问题，希望能给不知道约会怎么穿的男性一些灵感。在这里提前祝大家七夕约会顺利，七夕快乐！

“当我回想起刚开始谈恋爱的样子，我自己我就会感叹我怎么会这么傻、这么软弱，犯了这么多愚蠢的错误，有一种恨铁不成钢的心情。如果你有和我相似的经历或想法，我希望你能和过去弱小的自己和解。以你现在达到的思想高度去要求当时的自己是不公平的。你当时做的事可能已经是当时的他所能做到的最好。不要觉得自己过去犯了错就有什么了不起的。人是很有能量和弹性的生物，有学习和成长的能力。”

“大家习以为常的父权文化是慕强恐弱的，而女性主义恰恰相反，是关怀弱者的，因此每个人都不惧成为弱者，每个人都能接纳自己身上弱的那一部分。当我看到电影《好东西》里的小叶，我就像看到过去那个弱小的、傻傻的自己。我希望能和王铁梅一样，给小叶一个拥抱。”

本期主播：橙子、小钟、小许、阿田

时间轴：

00:51 什么是恋爱里的权力博弈？

03:25 一些小花招：故意晚回消息，制造出自己很忙、或者有其他嘉宾的信号

09:07“因为他们太经常没回消息了，以至于我都不敢去看手机”

10:09 这个东西会影响你的工作、学习

11:02 如果是对的人，Ta会满足你的需求的

12:58 一个毛病：别人对我不好，就反省是我哪里做错了

13:37 谈恋爱不是一方努力迎合另一方让他满意，而是自然的相处就能让双方都满意

14:05 “我选择了现在的这个男朋友，就是因为他消息回复超快”

15:58 在关系里立于不败之地的关键：你不能害怕失去对方。而这需要自信和“我一个人也可以过得很好”的信念支撑。否则，你会为了留住对方而不断地妥协、让步、牺牲自己的需求。

17:04 技巧能让你赢一些分，但不能使你赢得整场比赛。“装的了一时，装不了一世”。

19:05 橙子谈过去在关系里宁愿“受虐”也不分手。“每一段关系都让我很痛苦，我从一个泥潭又走到另一个泥潭”

20:13 - 29:51 关键：爱自己和经营好自己的生活

20:29 当你足够爱自己，你是不会允许别人恶劣地对待你的。

21:48 “我好像期待他能接手我生活的烂摊子”

23:13 傅首尔：“一段好的亲密关系的前提是，这段关系只能是锦上添花，而不是雪中送炭。”

24:02 阿田：权力最好还是平衡一点，才对这段感情长久有利。

24:51 恋爱里焦虑时大家都怎么缓解？

25:52 怎样做到爱自己和经营好自己的生活？

29:23 好坏恋爱对比：这段感情滋养你 vs. 你滋养这段感情

31:07 刚开始谈恋爱时人人都会犯错：请你和过去弱小的自己和解。

33:23 当你占领上风，会反过来拿捏对方吗？

34:00 自信很难内求，我们的自信来自外界很多方面的正反馈。

35:07 多交几个异性朋友，他们能帮你找准自己的定位，助力你恋爱。

36:10 小许谈他的三位女性朋友同时说他穿的丑

36:55 男生注意一下打扮，确实能吃到一些两性交往上的红利

38:11 “只要稍微注意一点点，就可以打败90%的男生”

38:36 - 尾声男生去约会，外表上要注意什么？

41:32 “第一次约会，他兴高采烈地跟我说，虽然他穿的裤子很丑，但是特别舒服”

42:48 糟糕的着装让对方感觉没有被重视，就很难有后续了

44:16 小钟谈过去穿运动服去约会

44:44 男生也可以关注一些穿搭博主

45:46 下期预告：怎么看待“女朋友是要哄的，不能和女人讲理”？