【About Mindfulness】忍耐づよいこと- マインドフルネスの7つの態度 Ep.37 日本語版

マインドフルネスは、私自身がとても興味があるテーマのひとつです。これから皆さんと一緒に、さらに深く探究していけたらと思っています。

前のエピソードから7回にわたり、ジョン・カバット・ジンが提唱した「マインドフルネスの7つの態度」について、私自身の理解や考えをシェアしていきます。

いつもは2週間に1回の配信ですが、このシリーズに限っては毎週日曜日の夜に更新していく予定です。

今回にご紹介するマインドフルネスの２つ目の態度は「忍耐づよいこと」です。

Host：Sandra（⁠@sandrafangyoga⁠）

Design & Editing： Sadao（⁠@sadao76⁠）YouTube：⁠https://www.youtube.com/⁠

Homepage：⁠http://sandrafangyoga.com/