【About Mindfulness】自分を信じること - マインドフルネスの7つの態度 Ep.39 日本語版

マインドフルネスは、私自身とても大切にしているテーマであり、皆さんと一緒にもっと深く探求していきたいと思っています。

7回連続のエピソードでは、ジョン・カバット・ジン博士が提唱している「マインドフルネスの7つの態度」を一つずつ紹介していきます。普段は隔週で新しいエピソードを配信していますが、このシリーズは毎週日曜日の夜にお届けします。どうぞ楽しみにしていてください。

マインドフルネス実践における4つ目の態度は、「自分を信じること」です。

10月19日　二条城ヨガ詳細はこちらです

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