Allenamento Semplice

Matteo Trovato

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Fitness

Tutto quello che devi sapere sul fitness per allenarti al meglio!

16.01.2021

3 - Allenamento in casa

Nel terzo episodio parlo di come organizzare e pianificare un allenamento in casa per continuare la strada per raggiungere i propri obiettivi.

6 Min.
15.01.2021

2 - Allenamento: stimoli ed efficacia

Nel secondo episodio parlo della specificità degli stimoli allenanti e della loro efficacia per massimizzare i risultati dell’allenamento.

5 Min.
15.01.2021

1 - Il Segreto dell'allenamento

Nel primo episodio del mio podcast parlo del segreto per ottenere risultati dall’allenamento: aderenza del programma di allenamento e costanza negli allenamenti.

6 Min.

3 Folgen

Tutto quello che devi sapere sul fitness per allenarti al meglio!

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Matteo Trovato
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