Attends deux secondes

Manon Sobaco
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  • Selbstverwirklichung
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De l’inconscient au conscient. À travers ces différents épisodes, nous allons parler de l’exploration de soi, des émotions, de spiritualité, de psychologie… Je te souhaite une douce écoute. Au plaisir de te lire. ❦ Pour m’écrire c’est ici : ☾ Insta : https://www.instagram.com/manonsbc/

  1. 15. Juni

    On ne sera jamais aimé de la même manière qu’on aime

    On passe une bonne partie de notre vie à attendre des autres qu’ils nous aiment comme nous les aimons. Qu’ils pensent à nous comme nous pensons à eux. Qu’ils donnent comme nous donnons. Qu’ils montrent leur attachement comme nous le montrons. Et si c’était justement là que naissaient la plupart de nos déceptions ? Dans cet épisode, on parle d’amour, d’amitié, d’attachement, de psychologie, de langages émotionnels différents et de cette vérité parfois difficile à accepter : Personne ne nous aimera exactement comme nous aimons. Et inversement. Mais peut-être que cela ne veut pas dire que nous sommes moins aimés. Peut-être que cela veut simplement dire que l’amour parle plusieurs langues. Et qu’on passe parfois à côté de celui qu’on reçoit parce qu’il ne ressemble pas à celui qu’on donne. Attends deux secondes. Cet épisode pourrait bien changer la façon dont tu regardes certaines de tes relations. 💛 Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

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  2. 18. Mai

    Tu crées ta réalité… mais tu l’oublies

    Il y a une phrase que j’adore. “Tu es ce que tu penses.” Et pendant longtemps, je trouvais ça un peu… Pinterest. Tu sais, les citations écrites en blanc sur une photo de coucher de soleil avec une meuf pieds nus face à l’océan. Et puis un jour… j’ai commencé à regarder ma vie. Les périodes où je pensais : * que j’étais coincée, * que j’étais incapable, * que j’allais finir seule, * que les gens étaient dangereux, * que la vie était lourde… Et bizarrement ? Je prenais des décisions qui confirmaient exactement ça. Parce qu’en réalité, nos pensées ne créent peut-être pas magiquement le monde… mais elles influencent profondément la manière dont on marche dedans. Et ça change absolument tout. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

    Tu crées ta réalité… mais tu l’oublies

  3. 4. Mai

    Le jour où j’ai arrêté de négocier ma paix

    Est-ce que t’as déjà remarqué que plus tu deviens en paix… plus certaines personnes ont du mal avec toi ? Pas parce que t’es devenue méchant.e. Pas parce que t’as changé du jour au lendemain. Mais juste… parce que t’as arrêté de te trahir. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

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  4. 20. Apr.

    8 outils psy que j’utilise au quotidien (et qui changent vraiment les choses) ❤️‍🩹

    Aujourd’hui… je vais te parler de 8 outils. Des outils que moi, j’utilise vraiment dans ma vie. Quand je surpense. Quand je me fais des films. Quand j’ai envie de fuir une situation au lieu de la regarder en face. Quand je sais que je me fais du mal… mais que j’y vais quand même. Bref. 👉 Je suis pas au-dessus de ça. Je suis juste devenue un peu plus lucide. Et ces outils m’aident à ne pas me perdre complètement dans ma tête. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

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  5. 6. Apr.

    Comment enfin se détacher émotionnellement de quelqu’un

    Si vous écoutez cet épisode, il y a de fortes chances que vous ayez quelqu’un en tête. Une personne. Une histoire. Un message. Une absence. Ou même pas une vraie histoire, parfois juste un lien flou, intense, ambigu, qui vous prend plus de place qu’il ne devrait. Et il y a ce moment où on se regarde avec un mélange de fatigue et d’incompréhension, en se disant : Pourquoi je n’arrive pas à lâcher Pourquoi j’y pense encore Pourquoi mon corps réagit encore alors que, rationnellement, je sais très bien que ça ne me fait pas du bien Et je crois que, souvent, on se juge trop vite. On se dit qu’on abuse. On se dit qu’on exagère. On se dit qu’on devrait être passé à autre chose. On se dit presque qu’on a un problème. Alors qu’en réalité, ce qu’on vit est souvent beaucoup plus profond que “je n’arrive pas à oublier quelqu’un”. Ce n’est pas juste une affaire de volonté. C’est une affaire de psychologie, d’attachement, de système nerveux, de mémoire émotionnelle, de manque, de blessure, parfois même d’histoire familiale. Et aujourd’hui, j’avais envie qu’on parle de ça pour de vrai. Pas en mode citation Pinterest. Pas en mode “coupe les ponts et passe à autre chose ma belle”. Non. J’avais envie qu’on parle de ce qu’il se passe vraiment quand on essaie de se détacher émotionnellement de quelqu’un… et que tout, à l’intérieur de nous, a l’air de résister. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

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  6. 23. März

    Qu’est-ce que tu fais du fait que tu vas mourir ? Terror Management Theory

    Attends deux secondes. J’ai une mauvaise nouvelle. Tu vas mourir. Moi aussi. On le sait tous. Mais on vit comme si c’était un détail administratif qui allait arriver très très tard… Comme si notre vraie vie allait commencer après. Après ce boulot. Après cette relation. Après ce moment où on sera enfin prêt.e. Sauf qu’il n’y a pas d’après. Il y a juste… maintenant. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

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  7. 16. März

    Comment mon deuxième roman est né : Tout ce qui reste à vivre

    Attends deux secondes… Parce que là, j’ai un truc à vous dire. Un vrai truc. J’ai sorti mon deuxième roman 😍 Écrire un livre… c’est un peu comme vivre une double vie pendant des mois. Tu fais ta vie normale. Tu vas travailler. Tu vois tes amis. Tu bois des Spritz en terrasse. Tu fais du sport. Tu postes des stories. Et en même temps… dans ta tête… il y a un monde entier qui existe. Un monde que personne ne voit. Et pendant des mois, tu vis avec des personnages dans ta tête. Et aujourd’hui… ce livre existe pour de vrai. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

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  8. 2. März

    Le moment étrange où tu réalises que tu n’es plus la même personne

    Il y a un moment très étrange dans une vie. Un moment où tu te regardes réagir à quelque chose… et tu réalises que ce n’est plus la version de toi que tu connaissais qui répond. Quelqu’un dit quelque chose qui, avant, t’aurait blessée. Et tu es calme. Quelqu’un s’éloigne. Et tu ne cours plus. Quelque chose se termine. Et tu ne te sens plus détruite. Et ce n’est pas de l’indifférence. C’est autre chose. C’est comme si, sans t’en rendre compte, tu étais devenue quelqu’un de nouveau. Pas quelqu’un de complètement différent. Mais quelqu’un de plus stable. De plus ancré. De plus libre. Et le plus troublant, c’est que tu ne sais pas exactement quand c’est arrivé. Il n’y a pas eu de cérémonie. Pas de frontière claire entre l’ancienne toi et la nouvelle. Juste une accumulation de moments que ton cerveau a traversés. De douleurs qu’il a intégrées. De vérités qu’il a acceptées. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦ À très vite ! ❀

    Le moment étrange où tu réalises que tu n’es plus la même personne
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    Manon Sobaco
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    2022 - 2026
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    © Manon Sobaco
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    Attends deux secondes

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