Cap toi M'aime

Marine Chambat

Cap Toi M’aime – Le podcast qui t’aide à retrouver confiance et joie d’apprendre même si tu es en difficulté avec le système scolaire. Bienvenue sur Cap Toi M’aime, le podcast qui accompagne les jeunes en phobie scolaire, en décrochage ou en quête de sens dans leur parcours éducatif. Ici, tu trouveras des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils pour transformer tes difficultés avec l’école en opportunités pour ton avenir. ???? À qui s’adresse ce podcast ? • Aux jeunes qui se sentent différents, qui peinent à trouver leur voie ou qui vivent une expérience scolaire atypique. • Aux parents, enseignants, éducateurs et thérapeutes qui cherchent des ressources pour comprendre et soutenir les jeunes confrontés à la phobie scolaire, à l’anxiété, au stress ou au décrochage. ???? Ensemble, nous parlons de : • Santé mentale des jeunes : confiance en soi, estime de soi, bien-être émotionnel. • Éducation et orientation : comment trouver son chemin en dehors des sentiers tout tracés. • Parcours inspirants : interviews de jeunes, de parents et de professionnels engagés. Chaque mois, Marine – éducatrice spécialisée, coach diplômée et fondatrice de l’association Cap Toi M’aime à Genève – partagera avec toi les pépites issues de son expérience personnelle (elle aussi a traversé des difficultés scolaires) et de ses rencontres avec des experts et des jeunes au parcours inspirant. ????️ Objectif du podcast : que tu te sentes compris(e), moins seul(e), et que tu repars avec de nouvelles perspectives pour avancer. Tu aimes notre contenu et tu veux nous aider ? Alors laisse un avis sur ta plateforme d’écoute préférée ou laisse nous un message sur nos réseaux. Instagram : marine_coach_phobie_scolaire LinkedIn : Cap Toi M’aime ➡ Hébergé par Vodio, disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

  1. 3. MAI

    Les dangers de TikTok - quand les réseaux tuent. Le témoignage d’une Mère et de sa fille

    Dans cet épisode de Cap Toi M’aime, une mère et sa fille témoignent avec une grande authenticité d’un sujet encore trop méconnu : l’exposition des adolescents à des contenus TikTok et réseaux sociaux qui banalisent ou encouragent l’automutilation, les troubles alimentaires, le suicide et d’autres formes d’autodestruction. Zoé raconte comment, dans une période de mal-être adolescent, ces vidéos sont devenues pour elle une forme d’addiction, jusqu’à favoriser le passage à l’acte. Sa mère partage de son côté le choc de la découverte, le combat pour comprendre, poser un cadre, maintenir le dialogue et protéger son enfant face à des algorithmes toxiques. Ensemble, elles reviennent sur les signes d’alerte, les mécanismes de l’isolement, la sensation d’appartenance créée par certains contenus, mais aussi sur ce qui les a aidées : le lien, la créativité, la thérapie, la parole, et leur engagement pour mieux protéger les jeunes. Un épisode essentiel pour les parents d’adolescents, les professionnels, et les jeunes eux-mêmes, pour mieux comprendre l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale, prévenir les risques et ouvrir le dialogue sans jugement. ???? Merci pour votre écoute. Si cet épisode vous touche ou vous semble utile, pensez à vous abonner, à laisser un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée, et à le partager autour de vous. ???? Pour nous écrire ou nous poser vos questions : instagram : @captoimaime_geneve Email : hello@captoimaime.ch ⚠️ Cet épisode aborde des thèmes sensibles liés au suicide, à l’automutilation et au mal-être adolescent. En cas d’urgence ou de danger immédiat, contactez les services d’urgence de votre région.

    39 Min.
  2. 5. APR.

    Alliance thérapeutique : comment naît la confiance entre ados et thérapeutes – Cabinet Liengme Genève

    Hello à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode, un épisode enregistré sur la banquette du cabinet Liengme à Genève, en compagnie des responsables de ce centre thérapeutique réservé aux patients de 12 à 25 ans. Au micro nous avons donc deux jeunes patientes du cabinet ainsi que Docteur Nicolas Liengme pédopsychiatre et Madame Maeva Pino, psychologue et psychothérapeute en fin de formation. Dans cet épisode on aborde un des éléments essentiels à la progression du patient dans un suivi ; la confiance, le lien patient-thérapeute aussi appelée alliance thérapeutique. Pourquoi est-ce si important ? Qu’est-ce qui la nourrit ? Un épisode riche à la fois pour les parents, les ados ou professionnels de la thérapie et de l’accompagnement. Un grand merci au Cabinet Liengme 12-25 d’avoir rendu ce podcast possible. Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles. Belle écoute ! P.S : Si vous aimez cet épisode, laissez lui une note au top sur votre plateforme d’écoute favorite. N’hésitez pas également à laisser un commentaire, poser vos questions sur nos réseaux au sujet de l’épisode. On y répondre avec grand plaisir. Association Cap Toi M’aime - accompagnement socio-éducatif pour les adolescent(e)s en refus scolaire anxieux. Notre site : www.captoimaime.ch instagram : @captoimaime_geneve

    30 Min.
  3. 1. MÄRZ

    TCA chez les ados : anorexie, boulimie, hyperphagie… comprendre la “prison dorée” et comment aider

    Dans cet épisode, on met des mots sur un sujet aussi répandu que mal compris : les TCA (troubles du comportement alimentaire) chez les adolescents. On parle souvent de l’anorexie… mais en réalité, il existe plusieurs formes (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, comportements de purge), et le poids n’est pas un indicateur fiable. J’ai enregistré cette conversation avec Éline (15 ans), qui partage avec beaucoup de lucidité ce que ça fait de vivre avec un TCA : le rapport au contrôle, la “voix de la maladie”, l’isolement, le lien avec l’anxiété et la dépression, et cette impression paradoxale d’être dans une “prison dorée” dont il est difficile de sortir… parce que la maladie vient remplir quelque chose. On aborde aussi un point essentiel : l’impact de l’entourage. Pourquoi les remarques (même “gentilles”) peuvent blesser, pourquoi “forcer à manger” n’aide pas, et ce qui peut soutenir vraiment : parler d’autre chose, rester présent, encourager l’aide professionnelle, et ne pas réduire la personne à son assiette. On parle enfin de réseaux sociaux, de la banalisation dangereuse de certains contenus, et de ce que Éline aurait aimé entendre plus tôt. Un grand merci au Cabinet Liengme 12-25 d’avoir rendu ce podcast possible. Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles. ————- On serait ravie de lire tes questions et commentaires via notre compte instagram @captoimaime_geneve . Tu peux aussi : ⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.ch N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

    33 Min.
  4. 06.07.2025

    La phobie scolaire racontée par Delphine, ancienne responsable d’établissement

    Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on rencontre Delphine, une ancienne responsable d’établissement en France qui nous raconte la façon dont étaient accompagnés les jeunes en situation de phobie scolaire dans son école. Quels étaient les signaux précurseurs qui présageaient un début de phobie scolaire ? Comment aidaient-ils les familles ? Quels sont les impacts sur la scolarité du jeune ? Viens découvrir les réponses à ces questions dans cet épisode. --- Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également : ⇒ Rejoindre Marine sur instagram @captoimaime pour plus de tips adaptés aux jeunes et à leur famille. ⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.ch N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

    35 Min.

Info

Cap Toi M’aime – Le podcast qui t’aide à retrouver confiance et joie d’apprendre même si tu es en difficulté avec le système scolaire. Bienvenue sur Cap Toi M’aime, le podcast qui accompagne les jeunes en phobie scolaire, en décrochage ou en quête de sens dans leur parcours éducatif. Ici, tu trouveras des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils pour transformer tes difficultés avec l’école en opportunités pour ton avenir. ???? À qui s’adresse ce podcast ? • Aux jeunes qui se sentent différents, qui peinent à trouver leur voie ou qui vivent une expérience scolaire atypique. • Aux parents, enseignants, éducateurs et thérapeutes qui cherchent des ressources pour comprendre et soutenir les jeunes confrontés à la phobie scolaire, à l’anxiété, au stress ou au décrochage. ???? Ensemble, nous parlons de : • Santé mentale des jeunes : confiance en soi, estime de soi, bien-être émotionnel. • Éducation et orientation : comment trouver son chemin en dehors des sentiers tout tracés. • Parcours inspirants : interviews de jeunes, de parents et de professionnels engagés. Chaque mois, Marine – éducatrice spécialisée, coach diplômée et fondatrice de l’association Cap Toi M’aime à Genève – partagera avec toi les pépites issues de son expérience personnelle (elle aussi a traversé des difficultés scolaires) et de ses rencontres avec des experts et des jeunes au parcours inspirant. ????️ Objectif du podcast : que tu te sentes compris(e), moins seul(e), et que tu repars avec de nouvelles perspectives pour avancer. Tu aimes notre contenu et tu veux nous aider ? Alors laisse un avis sur ta plateforme d’écoute préférée ou laisse nous un message sur nos réseaux. Instagram : marine_coach_phobie_scolaire LinkedIn : Cap Toi M’aime ➡ Hébergé par Vodio, disponible sur toutes les plateformes d’écoute.