creativity x you

Dr. Nora-Corina Jacob
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Der creativity x you Podcast verbindet fundiertes Wissen über Kreativität mit Inspirationen für frische Ideen und neue Perspektiven im Alltag. Als promovierte Psychologin, langjährige Kreativitätsforscherin, Coach und Dozentin mit Schwerpunkt auf Positiver Psychologie tauche ich in die weite Welt der Kreativität ein. Es erwarten dich interessante Wissenspäckchen, neue Denkanstöße, inspirierende Tipps wie du deine Kreativität steigern kannst sowie Interviews mit Expert(inn)en und kreativen Köpfen. Alles nach dem Motto: Entdecke deine Kreativität neu und wieder und überhaupt! Wenn du noch mehr erfahren möchtest, besuche meine Website creativityxyou.com Folge mir für weiteren Input und kreative Impulse gerne auf Instagram unter @creativity.x.you Deine Nora

  1. #46 Wie choreographiert man modernes Ballett? - Interview mit Ada Ramzews

    06.12.2024

    #46 Wie choreographiert man modernes Ballett? - Interview mit Ada Ramzews

    In dieser Podcast-Folge habe ich Ada Ramzews zu Gast. Sie ist Choreographin, Regisseurin und Tänzerin und lebt in München. Derzeit hat sie die künstlerische Leitung der Benedict-Manniegel Dance Company inne. Im Interview haben wir über Kindheitsträume, ihre Inszenierung des Kleinen Prinzen, den kreativen Prozess des Choreographierens, Disziplin und kreativen Selbstausdruck im Tanz gesprochen. *** MEHR ZU UND VON ADA RAMZEWS - Website: https://www.ada-ramzews.com - Instagram @ada.ramzews https://www.instagram.com/ada.ramzews/?hl=de - https://www.benedictmanniegel.de/ueber-uns/#team - Artikel in der Süddeutschen Zeitung: https://www.sueddeutsche.de/muenchen/landkreismuenchen/unterhaching-der-kleine-prinz-modernes-ballett-urauffuehrung-ada-ramzews-1.5709095 *** Kontakt: hello@creativityxyou.com oder via Instagram @the.psychologist.yogini *** Foto des Podcast-Covers: Peter Werner

    1 Std. 11 Min.
  2. #45 Wie führt man ein inspiriertes Leben? – Hommage an meinen Papa

    11.11.2023

    #45 Wie führt man ein inspiriertes Leben? – Hommage an meinen Papa

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein kürzlich verstorbener Papa, Marius Jacob, mein Leben inspiriert hat und welche 7 Dinge ich von ihm über Kreativität gelernt habe. *** MEHR ZU UND VON CREATIVITY X YOU Mein Instagram-Kanal: @creativity.x.you https://www.instagram.com/creativity.x.you/ Wenn du mich kontaktieren willst, schreibe mir über Instagram @creativity.x.you oder per Mail an hello@creativityxyou.com ***

    15 Min.

  3. 23.03.2023

    #44 Was macht uns glücklich? Und ist das Glück in uns noch da, wenn wir uns traurig fühlen?

    Nach einer längeren, nicht geplanten Podcast-Pause, die das Leben geschrieben hat, bin ich zurück mit der Frage nach Sinn und Glück im Leben. Was gibt uns Zufriedenheit? Wie können wir unser Glück selbst gestalten? Wie passen Glück und Traurigkeit zusammen? Und warum sollten wir uns überhaupt damit beschäftigen was uns, ganz individuell, beglückt? *** VIDEOS, PERSONEN, ARTIKEL & BÜCHER die ich in dieser Folge erwähne: • World Happiness Report https://worldhappiness.report/news/happiest-countries-prove-resilient-despite-overlapping-crises/ • „Happiness“ Film von Steve Cutts https://youtu.be/e9dZQelULDk • Mehr zu Tal Ben-Shahar findet ihr hier https://talbenshahar.com bzw. auf Instagram @happiness.studies.academy • Podcast-Interview Deliciously Ella & Tal Ben-Shahar (Staffel 5 Folge 21, erschienen im September 2020) https://open.spotify.com/episode/2PzHo9W2qXVKTTQqvadEgF?si=vWQSpLDETZ6HDEzittRonA oder https://podcasts.apple.com/de/podcast/delicious-ways-to-feel-better/id1428704212?i=1000490406106 • Tal Ben-Shahar – Glücklicher (Buch) https://amzn.to/3LA8exj • Tal Ben-Sharar – Happier (book) https://amzn.to/42qvhR8 • 5 Bereiche von Wohlbefinden https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-art-whole-being/202005/the-importance-deep-relationships • Tal´s Lessons about happiness: https://detoxkitchen.co.uk/health/how-to-cultivate-happiness MEHR ZU UND VON CREATIVITY X YOU Mein Instagram-Kanal: @creativity.x.you https://www.instagram.com/creativity.x.you/ Wenn du mich kontaktieren willst, schreibe mir über Instagram @creativity.x.you oder per Mail an hello@creativityxyou.com *** *Bei den aufgeführten Amazon-Links in der Podcastbeschreibung handelt es sich um Affiliate-Links, die mir helfen diesen Podcast zu finanzieren. Wenn du über einen dieser Links ein Buch erwirbst, erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten. Ich gehe mit Affiliate-Links sehr verantwortungsvoll um und empfehle nur Produkte von denen ich überzeugt bin und die ich selber nutze.

    44 Min.
  4. #43 Mit Musik aufwachsen und leben, wie hat dich das geprägt? - Interview mit Antonio Lucaciu

    16.02.2023

    #43 Mit Musik aufwachsen und leben, wie hat dich das geprägt? - Interview mit Antonio Lucaciu

    In dieser Podcast-Folge habe ich den Musiker Antonio Lucaciu zu Gast. Er ist bekannt als Saxophonist, komponiert auch selbst, spielt seit vielen Jahren im Duo Stiehler/Lucaciu und ist seit 2017 Bandmitglied von Clueso. Er spielt Jazz mit Günter Baby Sommer und seinen Brüdern, stammt aus einer Musikerfamilie und gibt uns persönliche Einblicke in sein Leben als Musiker. Ich habe Antonio gefragt, wie er zum Saxophon gekommen ist, was ihn inspiriert und wie er Kreativität versteht. *** MEHR ZU UND VON ANTONIO LUCACIU: • Instagram @antoniolucaciu https://www.instagram.com/antoniolucaciu/ • Duo Stiehler/Lucaciu https://www.duo-show.de • Website: https://lucaciu.de • Konzert Günter Baby Sommer & The Lucaciu Three am 15.03.2023, Unterfahrt München https://www.unterfahrt.de/programm-detail.php?dateID=8110#ticketform ONLINE-KURS #creativemarch (Startet am 1. März 2023): Mehr Infos zum Kurs: https://creativityxyou.teachable.com/p/creativityxyou21 Ich vergebe erstmalig zwei Kreativ-Stipendien für einen Online-Kurs. Schicke mir dafür eine kurze Bewerbung in der du die folgenden Fragen beantwortest per E-Mail an hello@creativityxyou.com. 1) Warum wünschst du dir mehr Kreativität in deinem Leben? 2) Wie möchtest du persönlich diesen Kurs für dich nutzen? 3) Warum solltest DU dieses Stipendium bekommen? Bewerbungsschluss ist der 24. Februar 2023. Meine Antwort, ob du einen Stipendiums-Platz im Kurs bekommen hast oder leider nicht, kommt am 26. Februar 2023. Ich freue mich auf deine Bewerbung! MEHR ZU UND VON CREATIVITY X YOU: Mein Instagram-Kanal: @creativity.x.you https://www.instagram.com/creativity.x.you/ Wenn du mich kontaktieren willst, schreibe mir über Instagram oder per Mail an hello@creativityxyou.com ***

    1 Std. 7 Min.

  5. 02.02.2023

    #42 Kreativitäts-Quickie: Raus aus der Gedanken-Einbahnstraße

    Oft sind eingefahrene Denkmuster das, was uns am meisten hindert, neue Ideen zu entwickeln. Wir gehen viel zu stark davon aus, was vermeintlich funktioniert und was nicht und bremsen somit unsere eigene Kreativität stark aus. Um Ideen nicht direkt im Keim zu ersticken, sind praktische Kreativitätsübungen gut geeignet, da die uns spielerisch weg locken von unserem alltäglichen Gedankengerüst. *** TALKS & BÜCHER die ich in dieser Folge erwähne: • TED-Talk Matt Killingsworth: Want to be happier? Stay in the moment https://www.ted.com/talks/matt_killingsworth_want_to_be_happier_stay_in_the_moment • Keith Sawyer (2013). Zig Zag: The Surprising Path to Greater Creativity https://amzn.to/40ewcTP MEHR ZU UND VON CREATIVITY X YOU Mein Instagram-Kanal: @creativity.x.you https://www.instagram.com/creativity.x.you/ Wenn du mich kontaktieren willst, schreibe mir über Instagram @creativity.x.you oder per Mail an hello@creativityxyou.com *Bei den aufgeführten Amazon-Links in der Podcastbeschreibung handelt es sich um Affiliate-Links, die mir helfen diesen Podcast zu finanzieren. Wenn du über einen dieser Links ein Buch erwirbst, erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten. Ich gehe mit Affiliate-Links sehr verantwortungsvoll um und empfehle nur Produkte von denen ich überzeugt bin und die ich selber nutze. ***

    21 Min.

  6. 19.01.2023

    #41 Das war so nicht geplant: Mehr Inspiration durch „Umwege“

    Nicht immer läuft alles glatt und nach Plan. Aber das ist gar nicht so schlecht, denn in den „Umwegen“ stecken oft Chancen für neue Inspiration, neue Lernerfahrung und das Entdecken von Unerwartetem. Wie viel Plan oder Freiheit der kreative Prozess braucht und wie du deinen Alltag und das Reisen nutzen kannst, um dich vom Leben inspirieren zu lassen, das erfährst du in dieser Folge. *** ARTIKEL & BÜCHER die ich in dieser Folge erwähne: • Albrechts, L. (2005). Creativity as a Drive for Change. Planning Theory, 4(3), 247–269. • Gretschen Rubin – The happiness project (enhlish) https://amzn.to/3XG8cGO • Gretchen Rubin – Das Happiness Projekt https://amzn.to/3We5DuE MEHR ZU UND VON CREATIVITY X YOU Mein Instagram-Kanal: @creativity.x.you https://www.instagram.com/creativity.x.you/ Wenn du mich kontaktieren willst, schreibe mir über Instagram @creativity.x.you oder per Mail an hello@creativityxyou.com *Bei den aufgeführten Amazon-Links in der Podcastbeschreibung handelt es sich um Affiliate-Links, die mir helfen diesen Podcast zu finanzieren. Wenn du über einen dieser Links ein Buch erwirbst, erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten. Ich gehe mit Affiliate-Links sehr verantwortungsvoll um und empfehle nur Produkte von denen ich überzeugt bin und die ich selber nutze. ***

    30 Min.

  7. 29.09.2022

    #40 Über Nacht kreativ: Wie du gut schlafen und dadurch kreativer werden kannst

    Wie kann man eigentlich besser schlafen? Und ist Schlaf so etwas wie eine Inkubationszeit, die uns helfen kann kreativer zu sein? In dieser Folge gebe ich dir Tipps für besseren Schlaf aka Schlafhygiene und spreche über Studien zum Zusammenhang von Kreativität und Schlaf. *** ARTIKEL, STUDIEN, BÜCHER die ich in dieser Folge erwähne: • Ritter, S. M., & Dijksterhuis, A. (2014). Creativity—the unconscious foundations of the incubation period. Frontiers in human neuroscience, 215. • Marguilho, R., Jesus, S. N., & Viseu, J. O. Ã. O. (2014). Sleep and creativity: a quantitative review. Prospecting interdisciplinarity in health, education and social sciences, 117-126. • Ritter, S. M., Strick, M., Bos, M. W., Van Baaren, R. B., & Dijksterhuis, A. P. (2012). Good morning creativity: task reactivation during sleep enhances beneficial effect of sleep on creative performance. Journal of sleep research, 21(6), 643-647 MEHR ZU UND VON CREATIVITY X YOU Mein Instagram-Kanal: @creativity.x.you https://www.instagram.com/creativity.x.you/ Wenn du mich kontaktieren willst, schreibe mir über Instagram @creativity.x.you oder per Mail an hello@creativityxyou.com ***

    26 Min.

  8. 30.08.2022

    #39 Books, books, books – Inspirierende Bücher über Kreativität

    Schon lange wollte ich eine Podcast-Folge über Bücher aufnehmen und heute ist es endlich so weit. Ich stelle euch vier Bücher vor, die mich inspiriert haben, in denen man viel über Kreativität lernen kann und die sich auch als Sommerurlaubslektüre eignen. *** BÜCHER die ich in dieser Folge erwähne: • Lothar Laux (Hrsg.) (2022). Originell und kreativ: Vom göttlichen Funken bis zur künstlichen Intelligenz https://amzn.to/3Rb6yty --> Artikel bei Hogrefe zu "Kreativität und Originalität": https://www.hogrefe.com/de/thema/kreativitaet-und-originalitaet --> Blog-Beitrag zu Künstlicher Intelligenz und Kreativität: https://ki-campus.org/blog/ki-kreativitaet • Elizabeth Gilbert (2016) Big Magic: Creative Living Beyond Fear. https://amzn.to/3Ki2oOp • Elizabeth Gilbert (2017). Big Magic: Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen. https://amzn.to/3Klckqf • Brené Brown (2017). Braving the Wilderness: The quest for true belonging and the courage to stand alone. https://amzn.to/3AokCJB • Brené Brown (2018). Entdecke deine innere Stärke: Wahre Heimat in dir selbst und Verbundenheit mit anderen finden. https://amzn.to/3QUHxmL • Keri Smith (2014). Mach diese Postkarten fertig: Postkartenbuch. https://amzn.to/3Kiq1GH MEHR ZU UND VON CREATIVITY X YOU Mein Instagram-Kanal: @creativity.x.you https://www.instagram.com/creativity.x.you/ Wenn du mich kontaktieren willst, schreibe mir über Instagram @creativity.x.you oder per Mail an hello@creativityxyou.com *** *Bei den aufgeführten Amazon-Links in der Podcastbeschreibung handelt es sich um Affiliate-Links, die mir helfen sollen, den Podcast zu finanzieren. Wenn du über einen der Links ein Buch erwirbst, erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten. Ich gehe mit Affiliate-Links sehr verantwortungsvoll um und empfehle nur Produkte von denen ich überzeugt bin und die ich auch nutze.

    36 Min.
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    Dr. Nora-Corina Jacob
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