Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung

Lara Joy Lueg
  • 5.0 (2)
  • Spiritualität
  • Wöchentlich

Heal that Shit – Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung In Heal that Shit spreche ich mit inspirierenden Menschen, die andere dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu finden und körperliche wie emotionale Balance zu erreichen. Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung und ganzheitliche Heilungsansätze – immer mit dem Fokus auf fundiertem Wissen und praktischen Impulsen. Dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und die faszinierenden Möglichkeiten der Selbstheilung zu entdecken. Deine Reise beginnt hier!

  1. vor 5 Tagen

    Tantra – die tiefste Verbindung zu deinem Körper mit Danja Lutz

    Was, wenn du gar nicht kaputt bist und gar nichts heilen musst. Was ist wenn du deinen Körper endlich als das Wunder anerkennst, was es ist. In dieser Folge spreche ich mit Danja Lutz – spirituelle Lehrerin, somatische Mystikerin und seit über 19 Jahren Yogalehrerin – über Tantra, Nondualität und die steile These: Du musst dich nicht heilen. Wir gehen tief, auf allen vier Ebenen: Körper – Warum dein Körper kein Problem ist, das gelöst werden muss, sondern ein Portal in Lebendigkeit. Danja zeigt, wie somatische Praxis dich zurück in deine Kraft bringt, statt dich zu optimieren. Nervensystem – Was wirklich passiert, wenn du aufhörst, gegen deinen Zustand zu kämpfen, und stattdessen radikal annimmst, was gerade da ist. Spoiler: Das ist unbequemer als jede Selbstoptimierung. Seele – Tantra jenseits der Klischees. Was klassisches Tantra-Yoga eigentlich ist, warum es nichts mit esoterischem Bullshit zu tun hat und alles mit deiner Beziehung zu dir selbst. Das Unsichtbare – Nondualität, christliche Mystik und die Frage, ob es überhaupt ein "Ich" gibt, das geheilt werden müsste. Danja bringt hier auch ihre Wurzeln aus der westlichen mystischen Tradition ein – ein Perspektivwechsel, den du so noch nicht gehört hast. Diese Folge ist nichts für dich, wenn du eine schnelle 5-Schritte-Anleitung willst. Sie ist für dich, wenn du bereit bist, dein Konzept von "Heilung" komplett über den Haufen zu werfen. Mehr von Danja: Wenn dich ihre Arbeit berührt hat und du tiefer rein willst, schau dir ihre Online Membership "Touched by Fire" an oder wirf einen Blick auf ihre Immersion "Das Salz in der Suppe" – beides Räume, um genau das zu üben, worüber wir in dieser Folge gesprochen haben: nicht heilen, sondern wieder ganz da sein. 🔗 www.danjalutz.at Folge Danja auf Instagram: danjalutz

  2. 26. Juli

    Die stille väterliche Wunde – wenn der Vater nicht wirklich da war

    Manche Wunden schreien nicht. Sie flüstern. Als dauerhaftes Leisten. Als Gefühl, nie wirklich anzukommen. Als innere Stimme die sagt: Noch nicht genug. In dieser Episode spreche ich über die stille väterliche Wunde – was es mit uns macht, wenn der Vater nicht präsent war. Nicht emotional, nicht körperlich, oder gar nicht. Ich beleuchte wie sich dieses fehlende Nicken als Muster ins Leben einschreibt – in Beziehungen, in der Arbeit, im Körper – und warum äußere Anerkennung diese Lücke nie füllen kann. Und vor allem: Wie der Weg aussieht, sich diese Anerkennung endlich selbst zu geben. Diese Folge ist für jede Frau die kennt, was es bedeutet, den eigenen Wert immer wieder neu beweisen zu müssen. Hat dich diese Folge berührt? Dann komm auf Instagram zu mir – ich freue mich auf den Austausch mit dir. Und wenn du das Gefühl hast, du möchtest diese Muster nicht alleine anschauen, schreib mir einfach. Ich bin da.

  3. 19. Juli

    Narzissmus- wenn liebe zur Waffe wird und dich zerstört

    Warum fühlst du dich nach der Trennung immer noch wie zu wenig? Warum zweifelst du an dir selbst, obwohl du genau weißt, dass etwas nicht gestimmt hat? In dieser Folge spreche ich mit Xenia Strahl über narzisstischen Missbrauch – und warum der eigentliche Schaden oft erst sichtbar wird, wenn die Beziehung längst vorbei ist. Xenia ist Therapeutin und arbeitet mit Menschen, die durch Panikattacken, Burnout oder ein zerstörtes Selbstwertgefühl nicht mehr allein weiterkommen. Dass sie sich auf Betroffene narzisstischen Missbrauchs spezialisiert hat, kommt nicht von ungefähr – sie sieht täglich in ihrer Praxis, was diese Dynamik mit Menschen macht. Wir sprechen darüber, wie du narzisstische Muster erkennst, warum du dich trotzdem so schwer lösen kannst, und was echter Wiederaufbau bedeutet – auf allen Ebenen: im Körper, im Nervensystem, in der Seele und in dem, was sich nicht so leicht in Worte fassen lässt. Wenn dich das gerade selbst betrifft: Xenia arbeitet 1:1 mit Menschen genau an diesem Thema. Du findest sie auf Instagram @xenia.strahl oder auf Facebook – schreib ihr da, wenn du mehr über ihre Arbeit wissen willst.

  4. 11. Juli

    Das Tief in dem du gerade steckst ist kein Versagen

    Tiefs gehören zum Leben. Genauso wie Hochphasen. Und trotzdem haben wir gelernt, sie zu bekämpfen, zu verstecken und uns dafür zu schämen. In dieser Episode spreche ich über Nondualität und Zyklen – warum Hoch und Tief zwei Seiten derselben Welle sind, was „Good Vibes Only" mit uns gemacht hat und warum der Widerstand gegen ein Tief oft mehr kostet als das Tief selbst. Du darfst auch mal im Winter sein. Und wenn du das Gefühl hast, diesen Winter nicht alleine durchgehen zu wollen – ich bin da. Folge mir auf Instagram und schreib mir. Wir schauen es uns gemeinsam an. https://www.instagram.com/lara.joy.lueg/

  5. 4. Juli

    Dein Beckenboden – Das Fundament deiner Persönlichkeit mit Simone Wild

    Beckenboden. Das Wort allein löst bei den meisten Frauen ein Gähnen oder ein unangenehmes Zucken aus. Kegel-Übungen, ja, kennen wir, machen wir eh nicht. Simone Wild räumt in dieser Folge mit genau dieser Verharmlosung auf. Ihre These: Der Beckenboden ist kein isoliertes Muskelpaket, das du mal eben "trainierst". Er ist verdrahtet mit deinem Kiefer, mit deinem Nacken, mit deinem Stresslevel – und mit einem Nervensystem, das entscheidet, ob du ihn überhaupt willentlich ansteuern kannst. Spoiler: Die meisten Frauen können das nicht, weil sie nie gelernt haben hinzuspüren. Und genau da hört Beckenbodenarbeit für Simone nicht auf – sondern an. Wir sprechen über Selbstwirksamkeit und Autorität – darüber, was es bedeutet, in einem Körperbereich wieder Handlungsfähigkeit zu spüren, den man jahrelang ignoriert oder ihm sogar misstraut hat. Über Unterbewusstseinsarbeit, und was Simone konkret damit meint, wenn sie sagt, dass Beckenbodenheilung im Kopf beginnt, bevor sie im Körper ankommt. Und wir gehen dahin, wo's richtig unbequem wird: zur kollektiven Wunde der Scham. Inkontinenz, Beckenbodenschwäche im Alter – Themen, über die geflüstert statt gesprochen wird, obwohl sie fast jede Frau irgendwann betreffen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Beckenboden bisher nur als "das Ding, das nach der Geburt kaputt ist" abgespeichert hast. Er ist mehr. Und er redet mit dir – du musst nur endlich hinhören. 🎧 Wenn dich beim Hören was trigger't – die Scham, das Schweigen, das eigene Wegschauen – schreib's mir. Genau da fangen die Gespräche an, die was verändern.

  6. 28. Juni

    Wert oder Glaubenssatz? Kenne deine Wahrheit.

    Werte sind dein innerer Leitstern – sie zeigen dir, ob du im Einklang mit dir selbst lebst oder gegen dich. Aber nicht alles, was sich wie ein Wert anfühlt, ist auch wirklich deiner. Viele unserer angeblichen Werte sind in Wahrheit Glaubenssätze: alte Überlebensstrategien aus Familie, Kultur oder Trauma, die sich als Wahrheit tarnen. In dieser Episode erkläre ich den Unterschied: Ein Wert sagt „Das ist mir wichtig." Ein Glaubenssatz sagt „Das muss ich tun, damit ich okay bin." Ich zeige dir, woher Werte wirklich kommen, was im Körper passiert wenn zwei Werte miteinander kollidieren – und wie du erkennst, was wirklich deine Wahrheit ist. Denn dein Körper kennt deine Werte oft, bevor dein Kopf sie versteht. Du möchtest mehr über deine Energiekörper erfahren? Dann vereinbare dir einen kostenlosen Termin:🔗 https://calendly.com/larajoylueg/holistic-reading

  7. 20. Juni

    Autismus, ADHS & AuDHS: Wenn dein Gehirn in keine Schublade passt - mit Anne-Kathrin Weinand

    Wir leben in Systemen, die immer enger werden. Und wenn du nicht reinpasst – bist du angeblich falsch. In dieser Folge spreche ich mit Anne. Sozialpädagogin, Mutter, Instagram-Aufklärerin – und selbst AuDHS. Das bedeutet: Autismus und ADHS gleichzeitig. Kein Entweder-oder. Beides. Immer. Anne teilt offen, wie ihr Alltag wirklich aussieht. Einkaufen. Haushalt. Baby. Arbeit. Die kleinen Momente, die für neurotypische Menschen unsichtbar sind – und für sie echte Energie kosten. Nicht weil sie schwach ist. Sondern weil ihr Nervensystem schlicht anders getaktet ist. Wir sprechen darüber, warum Autismus bei Frauen so systematisch übersehen wird. Warum viele erst als Erwachsene – oft nach der Erschöpfung ihres Lebens – verstehen, dass sie nie falsch waren. Nur anders. Und wir sprechen über Stärken. Denn Neurodivergenz ist kein Defizit. Es ist ein anderes Betriebssystem. Mit anderen Fähigkeiten. Die unsere Welt gerade dringend braucht. In dieser Folge:– Was AuDHS wirklich bedeutet und wie es sich von innen anfühlt´– Warum Autismus bei Frauen so lange unerkannt bleibt– Wie Anne ihren Alltag als Mutter und Selbstständige managt– Was Neurodivergenz für Unternehmen und die Gesellschaft leisten kann– Annes SOS-Kompass & Workbook: praktische Tools für einen leichteren Alltag Glaubst du, du könntest selbst betroffen sein?Es gibt erste Selbsttests online – kein Ersatz für eine Diagnose, aber ein möglicher erster Schritt zur Selbstkenntnis: 🔗 AQ-Test (Autismus): aqtest.org/de🔗 RAADS-R Test: raadsrtest.com/de🔗 Reading the Mind in the Eyes: asperger-forum.ch Diese Tests ersetzen keine professionelle Diagnose. Sie sind ein Spiegel – kein Urteil. Folge Anne auf Instagram: https://www.instagram.com/annsformation/

  8. 14. Juni

    Parentifizierung – und warum Loslassen manchmal Liebe ist.

    Parentifizierung bedeutet: Das Kind wird zur emotionalen Versorgerin der Eltern. Nicht die Eltern kümmern sich um das Kind – sondern das Kind kümmert sich um die Gefühle, die Stimmung, das Glück der Eltern. Es lernt: Nur wenn du okay bist, bin ich okay. Dein Schmerz ist meine Schuld. Das hinterlässt Spuren. In Beziehungen, in der Art wie wir Grenzen setzen – oder eben nicht. Und manchmal führt es zu einer der schwersten Entscheidungen die es gibt: dem Kontaktabbruch zur eigenen Familie. In dieser Episode erkläre ich was Parentifizierung wirklich ist, warum der Kontaktabbruch fast nie leichtfällt – und warum Loslassen manchmal die tiefste Form von Liebe ist, die wir kennen. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Ohne Filter. Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst und spürst dass du das nicht alleine tragen willst – du bist nicht allein!📅 Buch dir hier ein Kennenlerngespräch mit mir:🔗 https://calendly.com/larajoylueg/holistic-reading

Alle anzeigen (47)

Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
2 Bewertungen

Info

Heal that Shit – Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung In Heal that Shit spreche ich mit inspirierenden Menschen, die andere dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu finden und körperliche wie emotionale Balance zu erreichen. Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung und ganzheitliche Heilungsansätze – immer mit dem Fokus auf fundiertem Wissen und praktischen Impulsen. Dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und die faszinierenden Möglichkeiten der Selbstheilung zu entdecken. Deine Reise beginnt hier!

Informationen

Das gefällt dir vielleicht auch