Das Kopfmonster

Lean Luisa
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  • MENTALE GESUNDHEIT

Der Podcast für alle, die sich auch manchmal von ihrem eigenen kleinen Kopfmonster übermannt fühlen. Lean spricht hier vor allem über das Thema Emotionen, Gedankenstrudel, Panikattacken und mit Menschen, die mutig durch das Leben gehen und wertvolle Tipps teilen.

Folgen

  1. 09.11.2020

    Wie läuft eine Psychotherapie ab? Das Expertinnen-Interview mit einer Psychotherapeutin in Ausbildung

    In dieser Folge treffe ich eine Psychotherapeutin in Ausbildung und wir sprechen über das Thema Psychotherapie und den Ablauf einer Therapie. Sie erläutert, warum du keine Angst haben solltest, eine Therapie in Anspruch zu nehmen. Als Therapeutin in Ausbildung mit dem Schwerpunkt der systemischen Therapie, interssiert sie sich besonders für die positive Psychologie und mentale Gesundheit. Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    44 Min.

  2. 03.07.2020

    Wie lernen wir zu entspannen und achtsamer mit Ängsten und Panik umzugehen? Das Interview mit Sandra Wiesner, Entspannungstherapeutin und Gründerin des "Safe Space".

    In dieser Folge treffe ich die wunderbare Sandra Wiesner vom "Safe Space". Sandra ist ausgebildete Entspannungstherapeutin und bietet mit dem "Safe Space" einen sicheren Raum zum Entspannen, Ankommen und Loslassen. Wir sprechen über ihren eigenen Weg mit Höhen und Tiefen, warum sie den "Safe Space" gegründet hat und warum im Schmerz die Chance für die größte Veränderung liegt. Sandra teilt mit uns, wie wir lernen können zu entspannten, achtsamer mit Ängsten und Panikattacken umzugehen und diese willkommen zu heißen. Safe Space: https://www.safespace-dortmund.de https://www.instagram.com/safespace_dortmund/ Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    1 Std.

  3. 11.06.2020

    Selbstzweifel

    In dieser Folge treffe ich Yvonne Fastnacht von "Fastnacht Fotografie" und wir sprechen über das Thema Selbstzweifel und Entscheidungen treffen und warum man lernen sollte dem Leben einfach zu vertrauen. Fastnacht Fotografie: https://www.instagram.com/yvonnefastnacht/ Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    46 Min.

  4. 30.05.2020

    Gemeinsam einsam?

    In dieser Folge erzähle ich, warum Gemeinschaft mehr als nur die Zugehörigkeit zu einer Facebook-Gruppe bedeutet und das Leben in Gemeinschaft  immer Teil eines größeren Ganzen ist.  Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    16 Min.

  5. 11.05.2020

    Warum das Kopfmonster manchmal eben doch stärker ist...

    In dieser Folge erzähle ich, warum ihr so lange nichts von mir gehört habt und warum das Kopfmonster einem manchmal Steine in den Weg legt, wo eigentlich keine sind.  Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    9 Min.

  6. 09.12.2019

    Das Kopfmonster von hinten aufgezogen - Wie entsteht eine Panikattacke und was sind Panikattacken eigentlich?

    In dieser Folge erzähle ich, was das Kopfmonster rein sachlich gesehen ist, warum es doch hilfreich sein kann, sich das Ganze mal näher anzuschauen und aus einer anderen Perspektive zu beleuchten.  Das Kopfmonster als Liebesdienst unserer Psyche. Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    20 Min.

  7. 09.12.2019

    Das Kopfmonster - Seine Mitbringsel und wie war das eigentlich bei mir?

    In dieser Folge erzähle ich, was die Symptome sind, die so ein Kopfmonster mit sich bringt.  Außerdem geht es darum, wie der erste Besuch vom Kopfmonster für mich war, wie es sich anschließend entwickelt hat, wie sich das Ganze eigentlich anfühlt und warum jeder eine Ankerperson braucht.  Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    16 Min.

  8. 09.12.2019

    Das Kopfmonster - Eine Geschichte von einem Mädchen und ihrem Kopfmonster a.k.a die Angst

    Ich bin Lean und Host dieses Podcasts. In dieser ersten Folge erzähle ich, wer ich bin, worum es hier gehen soll und was genau eigentlich dieses "Kopfmonster" sein soll. Ihr werdet mitgenommen in meine Gedanken und innere Gefühlswelt.    Credits: Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    9 Min.
  • 8 Folgen

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Der Podcast für alle, die sich auch manchmal von ihrem eigenen kleinen Kopfmonster übermannt fühlen. Lean spricht hier vor allem über das Thema Emotionen, Gedankenstrudel, Panikattacken und mit Menschen, die mutig durch das Leben gehen und wertvolle Tipps teilen.

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  • Erstellt von
    Lean Luisa
  • Jahre aktiv
    2019 - 2020
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    8
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    Unbedenklich
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    © Lean Luisa
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